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 最近有不少媽媽跟小編抱怨：天氣太熱了，寶寶沒胃口，做什麼輔食都不願意吃……怎麼辦？ 精明的媽媽們可以從幾個方麵給寶寶開開胃~1 、為孩子體內補充相應的營養元素夏天是孩子鋅缺乏症的高發季節，體內的鋅元素隨著汗液排出，不斷丟失。鋅是味覺素構成，對味覺有著重要的作用。缺鋅時，口腔黏膜細胞發育不全，易於脫落阻塞味蕾小孔，這樣味蕾細胞就難以感受到食物的刺激，從而導致味覺敏感度降低，食欲下降。因此，補充鋅可以促進寶寶的食欲，像動物肝髒，海鮮都是補鋅營養食物。2、讓孩子多喝溫開水孩子每天從湯水和其他食物中可以獲得800毫升的水，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。爸媽們要多給孩子喝水，別等到吃飯時才想起來給孩子喝水。除了喝溫白開水，還可以給孩子喝淡鹽水、蔬菜水、綠豆湯等（綠豆湯好做，孩子們也愛）。3、讓孩子多吃“苦”夏天多給孩子吃一些苦味食物，可以消暑清熱。可以給孩子多吃苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、蓮子、蘆筍等。4、讓孩子多吃新鮮水果多給孩子吃一些清熱消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、獼猴桃、火龍果等，這樣可以補充維生素。5、讓孩子吃得清淡點給孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷葉粥、薄荷粥以及湯麵條等。還可以給孩子做一些涼菜，可以開胃，比如拍黃瓜、涼拌西紅柿、涼拌蘿卜皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子等。6、讓食物看起來更可口爸媽們多花點心思，把食物擺得漂亮點，讓孩子主動想吃。比如在煮白粥時，可以用各種水果切成丁撒在粥麵上，或者用荷包蛋、香腸及番茄醬來擺放成好看的圖案，孩子看到覺得很新鮮，就會多吃點。7、讓孩子多運動運動爸媽們應該讓孩子多出去運動，別成為“沙發土豆”了。在早晚比較涼爽的時候，帶孩子去外麵走走、跑跑，遊泳、騎自行車等。讓孩子多運動運動，消耗下能量，自然就胃口大開了。不同情況也可不同方法應對情況一：母乳喂養的寶寶少食多餐。夏季寶寶胃口不好，不喝母乳時，可以稍微改變一下喂養量。比如，原來一側乳房要哺乳10分鍾，那麼可以減少為5分鍾 (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}吃點苦味。吃一些苦味食品對健康有益，不但有排泄體熱、利尿除濕、增進食欲、提神醒腦之功效，而且還具有清新除煩、健脾利胃的作用，苦瓜就很不錯。如果你家寶寶最近食欲也不太好，除了嚐試調整飲食習慣以外，還可以增加一些室內運動促進消化。隻要媽媽肯用心、用時、用腦，寶貝一定會恢複食欲！（參考網站：太平洋親子網）