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孕前：為寶寶挑選出生月科學研究結果顯示，寶寶的身高60%受遺傳因素影響，除此之外，寶寶的身高還跟出生月份有關，具體來說，媽媽在六七月受孕生下的孩子，比其它時間受孕生下的孩子要長得更高。研究者表示，這主要跟寶寶出生後受到的光照時間有關，春天出生的孩子受到充足的陽光照射，可以更好地激發人體生長。矮個父母要想生出高個寶寶，應該選擇在6、7月受孕，也就是讓寶寶在春天出生。孕期：需要保證充足的睡眠科學研究結果顯示，孕期經常熬夜的媽媽，生下的孩子容易長不高。也就是說孕期熬夜會影響到寶寶的健康“底子”，因而導致後天發育的滯後。研究者作出具體的解釋，孕期經常熬夜，肝膽造血受影響，孕媽容易出現血虧，長此以往，寶寶的體重、身高和生長速度都受到限製。因此，孕期應該拒絕熬夜，保證優質的睡眠。產後：需要做好3個方麵首先，強化寶寶斷奶期我們知道日本媽媽給孩子斷奶之前，會分4個階段給寶寶添加輔食，這種做法可以有效促進寶寶的生長發育，更好地保證胎兒的身高發育。我們知道，直接給孩子斷奶時，寶寶對新食物容易產生排斥心理，這種情形下攝入的營養物質無法滿足生長發育的需求，寶寶容易長不高。為了減少斷奶對寶寶生長發育的影響，媽媽應該強化斷奶期，具體來說，從第6個月開始，逐漸給寶寶添加輔食，然後到寶寶十月大的時候，慢慢結束斷奶過程。在斷奶的四五個月裏，媽媽每天給寶寶安排四餐，多給寶寶補充一些營養食物，如牛奶、雞蛋、肉湯等。其次，讓寶寶吃好睡好科學研究顯示，晚上九點之後的一個小時，是寶寶生長激素分泌的旺盛期，如果寶寶每天很晚睡，錯過了生長激素分泌高峰期，容易出現長不高的情況。因此，矮個爸媽要想養出高個孩子，應該保證娃兒的睡眠時間，每天保證9-12小時的睡眠，以此來促進寶寶的生長發育，讓寶寶長得更好。最後：抓住生長發育的關鍵期1、基礎階段——— 學齡前期學齡前期(4～6歲)是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2002年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量隻達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。2、突增階段——— 學齡期 10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。3、衝刺階段——— 青春期男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”

 

春季是寶寶長高的好時機，而寶寶長高理所當然的缺不了要補鈣，那麼了除了曬太陽可以補鈣之外，飲食上麵該如何補鈣呢？想必這是很多媽媽們都會想要知道的吧！那麼下麵不妨就跟著小編一起來看看吧！ 雞肝蛋黃粥製作這款食譜，媽媽們要準備的食材有五十克的大米，二十克的雞肝，以及一個雞蛋。準備好這些材料，媽媽們就可以開始製作了！首先，媽媽們要先將雞肝放入到清水裏麵浸泡一個小時，然後清洗幹淨後煮熟切成碎末。接著將雞蛋煮熟，煮熟之後將取蛋黃搗成泥狀態。最好將鍋裏麵倒入適量的清水煮開，將淘洗幹淨後的大米倒入到裏麵煮大概三十分鍾，將切成碎末的雞肝放到裏麵在煮五分鍾，然後將蛋黃加入到裏麵攪拌均勻就可以了。油菜香菇燴飯製作這款食譜，媽媽們要準備的食材有二十克的香菇，二十克的油菜，以及五十克的米飯，少許的高湯。準備好這些材料，媽媽們就可以開始製作了！首先，媽媽們要先將香菇以及油菜分別清洗幹淨後，切成碎末放置一旁備用。接著將鍋裏麵倒入適量的油燒熱，加入香菇翻炒片刻，直至有香味飄出的時候，加入油菜以及少許的高湯，然後在放入米飯煮個十分鍾之後，加入適量的鹽調味就可以出鍋了。芝麻豆腐羹製作這款食譜要準備的食材有五十克的豆腐，十克的和芝麻，以及適量的高湯。準備好這些材料，媽媽們就可以開始製作了！首先媽媽們要將豆腐用鹽水先煮一下，然後打碎或者是放在細篩子上麵壓成小細子。然後要將黑芝麻放入炒鍋裏麵炒熟，磨碎。 等到上麵的都處理好之後，往鍋裏麵加入適量的高湯煮開之後，放入豆腐碎煮個五分鍾左右，在放入芝麻粉，以及少許的鹽，攪拌均勻，最後勾芡一下就可以出鍋了。小編介紹的這些食譜都是非常簡單的哦！想必你們看了都了解了大概怎麼做了吧！想要寶寶長高的話，那麼就需要你們在飲食方麵上多花一些功夫哦，因為這樣才是幫助寶寶長高最合理的方法哦！以上就是關於寶寶春季長高飲食方麵該吃些什麼的相關知識介紹啦，希望小編的這篇文章可以幫助到你們的寶寶快快長高哦！

補鈣≠長高 蛋白質更重要一說到長高，自然就離不開補鈣，然而事實上補鈣跟長高並沒有必然聯係。孩子的個子高矮除了跟遺傳因素有關，還跟營養、睡眠和運動等因素有關，鈣質和長高沒有直接的關係鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿係結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。如果非要說飲食跟長個的關係，恐怕蛋白質的影響更大，如果能攝入足夠的蛋白質，並保證充足的睡眠，非常有利於孩子長高。少了生長激素，補鈣也難長高人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者隻補鈣也不會長個子。所以，長高並不僅僅與補鈣有關，生長激素等與生長有關的因素是否正常都需要全麵評估。如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應及時谘詢兒科內分泌醫生，找出確切的病因。此外，過多補鈣可能會有反效果一般兩歲以上的孩子我們不主張補鈣，否則容易使骨骼過早鈣化，反而長不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當補充鈣劑。家長在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，通過食物就可以滿足孩子生長發育所需要的鈣質。一些五十到六十歲的中老年人可以補充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質疏鬆的發生。需要注意的是，補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會造成便秘，甚至幹擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石等潛在危險。寶寶長高必吃三類食物1、奶製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的來源。建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶。因為含乳飲料主要成分是水。2、動物性食品：蛋、肉、魚所含人體必需氨基酸比較完備。營養價值高，含蛋白質豐富，宜多吃。3、豆製品： 大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的農作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸較少外，其餘均較豐富。特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足、組成又較全麵的蛋白質。叫做優質蛋白質。尤其是大豆含鈣豐富。是人體鈣的一個重要來源。特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子

有了孩子後，身邊常有三大姑六大姨，勸著你給孩子補鈣：“寶寶有點O型腿，是不是缺鈣引起的？補點鈣吧？”“你家寶寶有枕禿，是不是不吸收鈣啊？”“睡不安慰，還多汗？還不趕緊給寶寶補鈣？”“寶寶還不出牙？應該是缺鈣！”……作為一個新手媽媽，被別人這麼一說，心裏能不著急嗎？於是乎，屁顛屁顛地去網購海購各類補鈣產品，一樣樣給寶寶試哪種效果最好。 你以為這樣補鈣是在幫助寶寶，殊不知這樣做實在是亂來！寶寶補鈣不是這樣補的！而且鈣也不能亂補，補鈣過量會嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，反而不利於寶寶的健康。想要知道你家娃要不要補鈣，想要知道怎樣讓你家娃不缺鈣身體棒棒，請耐心地看完以下這7個補鈣建議。1、寶寶不用一出生就急著補鈣有時候，會在後台收到一些媽媽的提問：48天的寶寶如何補鈣？3個月的寶寶如何補鈣……隻想輕輕告訴你一句啊，不用那麼早補鈣，寶寶還不缺鈣！一般而言，足月健康的嬰幼兒並不需要額外補鈣。2016年版的《中國居民膳食指南》的0~6月齡內母乳喂養指南第四條提到：嬰兒出生後數日內，開始補充維生素D，不需補鈣。2、寶寶這些症狀都是不缺鈣的表現為什麼中國父母老覺得孩子缺鈣？因為但凡孩子有枕禿、o形腿，睡不安穩、出牙晚等問題，周圍人都會告訴你“這是因為缺鈣！”。然而，這些問題十有八九都跟“缺鈣”沒關係。枕禿：寶寶生理性出汗使得頭皮容易感到癢，所以ta會經常摩擦頭部，時間長了就形成了枕禿。所以枕禿是正常生理現象，跟缺鈣沒多大關係！睡不安穩： 寶寶睡不安穩的原因有很多，餓了，尿了，拉了，不舒服，夜驚等等，總之跟缺鈣關係不大。出汗多：寶寶出汗比大人多是正常的，如果出汗太多了，比起擔心孩子缺鈣，你還是先檢查下寶寶是不是被熱壞了吧！長不高：身高跟遺傳和營養有關係，跟缺鈣沒啥關係。雖然廣告裏老是說孩子長高要補鈣，但光補鈣真的沒用，最重要的是營養均衡和多運動。出牙遲：這主要還是根據每個寶寶的成長情況而定，缺不缺鈣，根本影響不了它。O型腿：有些父母，看到寶寶有些O型腿了，就覺得寶寶肯定是缺鈣或者得了佝僂病。事實上，這樣不大準確。因為很多健康的不缺鈣寶寶，也會有點“O”型腿。這是因為嬰兒的骨骼還不夠堅硬，不夠有力支持他們身體的重量，所以看起來有點“O”，等孩子大一點，肌肉有力骨骼更強健了，腿部自然會直起來。總之，不要什麼問題都怪缺鈣，也不要以為補鈣能解決寶寶的所有健康問題。3、比起缺鈣，母乳寶寶更缺它常常有媽媽問，哪種鈣片比較好吸收啊？其實，寶寶能不能吸收鈣，最關鍵不在於鈣片有多好，而是在於寶寶體內是否有足夠的維生素D，維生素D能促進寶寶體內的鈣吸收。而什麼樣的寶寶需要補充維生素D呢？一般是母乳喂養的寶寶，因為母乳內維生素D的含量比較低。母乳喂養兒每天應接受400國際單位的維生素D，最好是維生素D3;全配方奶粉喂養兒則不需要額外補充維生素D。因為配方奶粉中已經含有足量的維生素D;混合喂養兒是則要進食配方粉的量有關，一般800～900毫升 下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點以後陽光就已經很強烈了，家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。3.曬太陽的時間別超過半個小時對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導致皮膚不適，出現幹燥瘙癢等症狀4.曬太陽時注意增減衣物家長應該注意，給寶寶曬太陽時要注意增減衣物。最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜;曬完太陽後，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。5.注意避免陽光直射寶寶眼睛給寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部幹燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。6.隔著玻璃曬太陽功效大減有家長谘詢，太陽直射會傷害寶寶，那麼可以隔著玻璃曬嗎？有研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用

孩子成長健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的身高問題也是家長都關注的，下麵介紹下孩子長高中食物的注意事項。注意的方麵有：一，天氣暖和，要多享受陽光。多曬太陽有利於鈣的吸收，有利於骨骼的生長;二、多運動。運動可促進骨骼肌肉的血液循環;三、睡眠很重要，要有充足合理的睡眠。四、營養的吸收要均衡;五、注意預防疾病，特別是呼吸道的感染和腹瀉。孩子長高少不了五種食物胡蘿卜富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。菠菜菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裏麵。牛奶牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。雞蛋雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。 黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。上述就是對孩子長高中食物的注意事項的介紹，現在應該是有了解了吧，對於孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望滅個孩子都能健康

胸腹部7、點按膻中穴位置：胸前正中線，兩乳頭連線中間。方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。8、點按風市穴位置：大拇指外側中線，膝上7寸處。方法：雙手拇指分別按在兩側腿風市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。9、點按血海穴位置：在髕骨內上緣向上2寸，股內側肌上。方法：雙手拇指分別按在兩側腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一樣的。腿部10、點按膝眼穴位置：在髕骨下兩側凹陷處。方法：兩手拇指分別按在右腿內外膝眼穴上，兩拇指同時用力，方法同點按風池穴。11、點按足三裏位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處。方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一樣。12、點按委中穴位置：窩橫紋中央。方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。13、點按承山穴位置：在小腿後麵正中，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌下出現尖角凹陷處。方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法和按摩印堂穴是一樣的。14、按摩解溪穴位置：踝關節前橫紋中間，兩筋之間。方法：拇指按在解溪穴上，方法同印堂穴。15、按摩俠溪穴位置：在足背外側第四、五趾縫間後0、5寸，趾蹼緣後方赤白向際處。方法：同印堂穴。16、點按三陰交位置：當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。方法：拇指按揉，同印堂穴。中醫穴位按摩促進增高17、點揉湧泉穴位置：位於人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1 方法：做完揉腹動作後，將兩手移至上腹部，仍保持左手在上，右手在下。兩手同時用力從上腹部推至下腹部為1次，共推腹18次做完推腹動作後，接著入睡，效果更好。如果還要做作業或幹其他事情，最好不要馬上起床。全身放鬆，靜臥5~15分鍾後，再起床為好。上麵為大家介紹了能讓孩子長高的穴位，也為大家介紹了按摩方法，想讓孩子長高不妨試一試。

青春期的女生怎樣才能長高?  一、爬樓梯爬樓梯效果非常好哦，可以刺激膝蓋骨骼生長，你如果不在乎別人的眼光，你可以單腳跳樓梯、一梯一梯地往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳跳，長期堅持下去，你的骨骼堅固且也可達到長高的作用二、懸垂在單杠或自家的家庭懸杠上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鍾後，休息2分鍾再做，10-15次後再做5次負重懸垂--踝部係5公斤重物。每做一次休息2分鍾。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為十分有效!三、刺激脊梁生長的運動雙肩緊貼在地板上，雙膝並攏，倒向一側，盡量貼近地板，同時深吸一口氣(會有些許疼痛感)。呼氣時將雙膝轉回到身體正麵，再一邊吸氣一邊向反側傾斜。將此動作連續做3組，每組10次為宜。四、睡前小運動睡前別忘了長高的欲望，睡前我們做雙腿壓腿運動、拉伸運動，可放鬆全身肌肉以及拉伸神經、在床上做伸懶腰的動作，或雙手摸腳趾，做完休息2分鍾，馬上休息進入睡眠狀態，使得全身放鬆，避免雙腿和軀幹有壓迫力量，堅持不懈，會有可觀的長高效果。五、飲食習慣要健康飲食習慣要合理而且全麵，營養是身體長高的物質基礎，女生的健康發育需要優質的蛋白質、充分的熱量、鈣、鋅和各種維生素。據說我們有8成以上的女生在營養攝入方麵存在嚴重失衡的情況，這個失衡必然會導致鈣、鐵、鋅等有助於女孩發育的營養匾乏，慢慢地孩子出現矮胖、發育不良等情況也就不足為奇。 六、保持良好的生活方式比如說睡眠，俗話說得好“睡得好，長得高”，沒有好的睡眠，會抑製女孩激素的分泌，導致發育不良。可是我發現我們很多家長隻希望孩子多點時間學習而忽視了他的睡眠時間。七、體育運動不可少據說中國5成以上的女生缺乏運動，家長們對鍛煉的重要性更是忽視。其實遊泳、跳繩、踢足球等，這些運動對身高發育都有幫助的，這方麵應該加強。 八、精神因素不良的情緒會影響腦和內分泌係統，進而也會影響長高。父母不能數落和打擊孩子，因為諸如此類的做法會導致孩子情緒低落，對女孩的發育不利，應該注重孩子精神的培養，讓她們有好的情緒，避免不良情緒和過重的精神負擔。九、沐浴陽光助長高人體皮膚中有一種物質叫7一脫氫膽固醉，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化。忽略了陽光照射，就會維生素D缺乏，氨基酸丟失，女生就難以長高。所以首先要學會科學地曬太陽，盡量讓寶寶曬太陽1一2小時。讓青少年多到戶外活動，在遊戲中自然而然地曬太陽。隔著單層玻璃曬太陽，紫外線減少60%，戴著帽子曬太陽，也不科學。曬太陽應盡可能地暴露皮膚。（參考網站：醫網）

1.蛋白質是生命的基礎各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內髒、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。2.適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內髒、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。3.提供能量方麵發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸 身高的發展是生長發育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標準體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應該嚴格限製孩子選擇脂肪性食品。當然，科學的選擇是必要的，應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。4.維生素對孩子長高發揮重要作用維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方麵發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富

春天怎麼做可以讓孩子長高有一句話是這樣說的“蹦蹦跳跳的孩子長得高”，專家表示，這句話是有一定道理的，因為決定身高的重要部位位於膝關節以及踝關節，經常鍛煉到這些關節的縱向運動都有利於孩子身高的生長，那麼為何說春季是孩子長高的最佳時節呢？ 專家認為，春季萬物生發，非常適合人們外出鍛煉，呼吸新鮮的空氣，這對於處在發育期、生長期的小孩來說也是很有益的。建議孩子們在春季每天堅持1-2個小時的戶外運動，最好選擇有陽光的時候外出，這樣做能起到促進維生素D的合成，讓身體更好的吸收鈣物質，骨骼也可以更健康的生長。小孩若是要長高，可以在春天打打籃球、羽毛球，女孩子喜愛的跳繩、兔子跳等運動也可以拉拉筋骨。春季睡好覺也能長高除了上麵提到的運動以外，小孩們在春天也要睡個好覺，這是因為促進身高的生長激素主要是在夜間分泌的，小孩如果可以在晚上10-11點前入睡，那麼淩晨一點的時候就會處於深度睡眠時期，這個期間也是生長激素分泌的高峰。另外，雖然建議小孩多睡一些時候，但是孩子們一天也不能睡太多，加上午覺建議一天睡夠9小時就可以了，晚上不宜超過11點入睡，早晨也別讓小孩一直賴床。多吃這些食物也能長高牛奶很多家長都會在早晨或者睡前讓孩子們喝一杯牛奶，牛奶確實含有利於骨骼生長的物質，想讓孩子變得更高，那麼堅持喝牛奶是有效果的。不過有些小朋友不喜歡牛奶裏的奶腥味，那麼可以改成喝酸奶或者吃其他奶製品，但是效果會相對差一些。菠菜 有不少小孩都不愛吃蔬菜，但其實蔬菜裏也含有讓孩子變得更高的有效物質，特別是菠菜。專家表示，菠菜裏的鐵跟鈣對於小孩的生長發育很有夠幫助，建議家長們把菠菜做成輔食讓小孩食用。橘子橘子也可以讓孩子變得更高嗎？事實上，橘子裏含有大量的維生素，維生素是促進鈣吸收的重要物質，除了橘子以外，孩子們也可以多吃獼猴桃、菠蘿、草莓等含有大量維生素的水果。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

首都兒科研究所日前進行的一項調查顯示，現在的父母普遍對孩子的身高越來越在意。調查結果中，有52%的父母認為自己的孩子長得矮，有85%的父母認為孩子身材矮小會影響將來找工作和發展，還有90%的父母，即使知道孩子的身高在醫學標準身高範圍內，仍然希望孩子還能再高點兒。那麼，影響孩子身高的因素到底是什麼?怎樣能讓孩子盡可能地長高些呢?五六歲的時候，是醫學上治療身材矮小的最佳治療時間。但有些家長甚至到進入青春期之後才突然發現孩子比同齡人矮，這時候很可能錯過了生長發育高峰期，給孩子造成終身遺憾。 檢測骨齡——了解生長潛力很多家長的傳統觀念裏，以為男孩子能夠長到22歲，女孩子能夠長到20歲，實際上，這些觀點都是不科學的。白教授稱，判斷孩子還能不能長，還能長多少，並不以孩子的年齡為準，而要以孩子的骨齡為準。要了解孩子的骨齡狀況，了解孩子的生長潛力還有多少，家長應該帶孩子到正規醫院檢測骨齡。醫生通常會拍攝孩子手腕部分的X光片，然後通過孩子骨化中心的出現，骨塊的發育情況，骨骺和骨幹的愈合程度來加以判斷。一般來說，女孩子的骨齡如果超過15歲，男孩的骨齡如果超過17歲，這時的骨骺大多已經閉合，長高的機會就非常小了。因此，越早了解骨骺愈合情況，越早幹預，越能夠對孩子進行更好的幹預治療。盡早幹預——領跑生長加速期白教授說，影響身高的因素很多，其中遺傳背景占了很大的因素。但是，這並不是說父母矮，孩子就一定長不高。在適當的時間采取正確的手段進行幹預治療，會對身高產生很大的影響。對於家族性矮小或者體質性矮小的孩子來說，生長激素就能夠起到促進其生長發育的作用。如果經測量男孩的骨齡小於或者等於13歲，女孩的骨齡小於或者等於12歲，就屬於適合治療的時間段。合理應用藥物如生長激素進行治療，就能促進孩子身高的增長。造成孩子身高矮小還有其他病理性情況。如生長激素缺乏症，也就是“侏儒症”，對於這些孩子來說，補充生長激素有非常明確的療效。建議家長如果發現自己的孩子在班級裏比大部分的同齡孩子矮了4厘米，或者青春期的孩子一年長個小於10厘米，都應該立即考慮帶孩子去相關專科檢查。缺一不可——孩子長高五法寶合理的營養充足、合理的營養是孩子生長發育的基礎。要給孩子多吃富含蛋白質、維生素D及鈣、磷等物質的食物，如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等;適時地添加適量的魚肝油及鈣質。適宜的運動加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了。為此，應該選擇一些輕鬆活潑、自由伸展和開發性的活動項目，如遊泳、舞蹈、體操、羽毛球、排球、籃球等。不宜長期、過量地做負重及消耗體力較大的項目，如舉重、舉啞鈴、拉拉力器、摔跤、長跑等。足夠的睡眠 據研究，孩子在睡眠時，生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法，為此，必須養成孩子良好的睡眠習慣，使他睡得香甜。充足的陽光日照短，可利用紫外線太少，會影響骨化過程的順利進行;同時，嬰幼兒的佝僂病也較多。因此，要給孩子適當地曬曬太陽。愉快的心情情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子，會使孩子精神受到挫傷，造成內分泌失調，生長激素減少，導致生長發育不良。因此，家長必須注意保持孩子良好的精神狀態，才能使孩子長得更高，更快。有研究證實，5月份是孩子長得最快的時期之一，請家長務必抓住這個黃金季節，為孩子的長高加速

古人講究天人合一。春天樹枝抽條，小草拔節。想讓孩子長得高些，除了加強營養，注意鍛煉外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。以增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促進新陳代謝，有利於骨骼的發育，可以達到事半功倍的效果。 長高就按四個穴位1、足三裏它在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鍾。中醫養生認為，按摩足三裏穴位有調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡等功效。2、百會它位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後連線的交叉點。每天按揉2分鍾可振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。3、湧泉湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉3-5分鍾，可補腎。4、捏脊孩子俯臥，背部裸露，家長塗抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上撚動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。能幫助孩子長高的食物1、牛奶據了解，牛奶中含有利於骨骼生長的高營養物質鈣，如果堅持每天喝三杯牛奶就可以攝取在生理期時身體所需的鈣質。鑒於有一些孩子不太喜歡牛奶中的奶腥味，可以推薦大家喝一些酸奶以及奶酪等都是可以幫助身體補充鈣質的。2、黑大豆大豆中含有大量的高質蛋白，其中蛋白質含量最高的屬黑大豆，因為其所含熱量低，因此幾遍吃的太多，也不會出現發胖的情況。建議大家可以將大米與黑大豆煮飯，或者磨成黑豆漿飲用。3、菠菜菠菜中含有豐富的鐵和鈣，因為處於生長發育期的孩子最需要補充鐵和鈣，建議可以多吃一些菠菜。因為孩子通常都是比較挑食的，建議家長可以將菠菜切碎了拌在飯中給孩子吃。4、橘子 橘子中富含豐富的維生素C，可以有效的幫助身體對鈣的吸收，除了橘子外，生活中常見的草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果也都是富含豐富的維生素，建議大家可以將水果做成沙拉給孩子吃。5、胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的維生素a，這是可以幫助合成蛋白質的物質，考慮到有的孩子並不喜歡胡蘿卜的味道，建議家長可以將蘋果魚胡蘿卜一起榨橙汁，或者與其他的食物配飯食用

一、春季為什麼適合孩子長高1、春季生長激素分泌增多傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。2、春季陽光中的紫外線含量充足春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對於骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，隻有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泄，為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷。二、曬太陽補鈣有技巧1、掌握正確的曬太陽時間冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。每次曬太陽時間不宜太長，時長可從5～10分鍾起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鍾。2、要選擇適宜的穿著曬太陽最好不要讓孩子在太陽下接受陽光的直射，更不能讓寶寶在太陽下暴曬，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子是必要的。在冬季，也注意要在穿著保暖的情況下曬太陽。3、要選擇適宜的環境最好到有草坪、有灌木植被的小區或公園內，因為這樣的環境比較安靜，空氣也較清新。不管是大人還是小朋友都能輕鬆擁有好心情，因此曬太陽最好是避免去人群密集的地方。4、注意曬太陽前的飲食曬太陽有時會引起日光性皮炎。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，易引起光敏性，藥疹或日光性皮炎，所以曬太陽補鈣前最好不要吃這些食物。5、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶也不適宜曬太陽

日本一項最新研究稱，初步研究發現，用於治療暈車的藥物“美克洛嗪”有促進骨骼生長作用，但具體效果有待臨床檢驗。日本名古屋大學醫學係副教授鬼頭浩史的研究涉及軟骨發育不全症。他和研究小組人員在美國在線科學雜誌《公共科學圖書館綜合卷》上發表報告，稱如果基因FGFR3被異常激活，會導致軟骨發育不全症。如患這種疾病，成年後的身高僅有120至130厘米，還會出現椎管狹窄等症狀。這種疾病很難治療，目前一種方法是手術斷骨後再拉長，但會給患者身體帶來巨大負擔。研究小組利用大鼠軟骨細胞測試多種藥物，結果發現美克洛嗪有遏製FGFR3的效果。研究小組還認為，除軟骨發育不全症，因體質原因導致個頭不高的人，如果能夠遏製FGFR3作用，也可能促進骨骼生長，增加身高

健康是我們正常生活的最基本的保障，如今，人們的生活水平也在提高，人們的健康意識也逐漸提高，那麼，中年婦女體檢的項目和時間是什麼呢？專家指出，中年女性做體檢要選擇正確的項目和體檢時間，這樣才會保證有一個準確的體檢結果。一、檢查項目的確定1、婦科專科體檢(盆腔檢查)：這是女性體檢必選的項目；此項檢查的內容包括：外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查。2、病理檢查：即宮頸塗片的病理檢查，這是宮頸癌早期篩查最有成效的手段。3、乳腺檢查：乳腺疾病是女性最常見的疾病之一，其發病率正逐年升高。而乳腺檢查是一種簡便無創傷的檢查方法，對害怕疼痛的女性非常適宜。4、婦科B超檢查：可以及時檢查出子宮腫瘤、或膿腫等。 二、體檢時間的選擇1、有過性經曆的40多歲女性，應該每年進行一次婦科體檢；2、進行婦科體檢的時間，最合適的時間是在當月月經結束後的3～7天內。如果精確地計算時間有困難的話，隻需確保檢查時沒有月經即可，以保證陰道分泌物不會幹擾檢查結果

一、夏天寶寶增高的正確方法1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。2、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。3、多選有利於長個的運動：孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如遊泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。4、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。那麼，在夏天寶寶增高要避免那些誤區呢？二、夏天寶寶增高的常見誤區1、飲食不規律愛吃零食。要想讓孩子增高，蛋白質和礦物質缺一不可，每天一杯奶是增高秘訣；礦物質中，一定不能缺了鈣、磷、鋅；同時也千萬不能忽略了綠葉蔬菜和水果的作用哦。孩子愛吃零食是造成飲食不規律的主因，尤其是家裏有老人帶的孩子，過分寵溺，孩子說不吃飯，老人就順從孩子意思，慢慢孩子出現了挑食偏食，甚至是暴飲暴食的飲食壞習慣。不吃早飯、吃太多甜食等都會阻礙長高。 2、夏季攝入蛋白質應過量。孩子攝入蛋白質越多就越好嗎？這是普遍父母都會犯得的常識錯誤。夏季如果攝入過多的蛋白質，會增加肝腎負擔，易造成消化不良、便秘，反而會進一步抑製孩子食欲，嚴重的話會導致孩子營養過剩，反而容易引起肥胖、性早熟。有哪些富含高蛋白的食物可以幫助孩子夏季增高呢？魚類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、菌類、堅果、種子、蔬菜、水果都是夏季孩子增高的“秘密武器”哦。3、戶外活動時間少。有些父母擔心孩子夏季在戶外容易曬傷曬黑，不讓孩子出門玩耍。這其實是非常錯誤的做法。夏季孩子穿衣服少，做起運動來更靈活，足量的運動能促進骨骼的生長非常具有幫助的。適當的戶外活動可促進維生素D、鈣和“太陽能”吸收，促進骨骼和肌肉的快速生長，但應注意防曬，避免正午時分在外玩耍。但父母要注意的是，凡事都有一個限度。過於好動的孩子也有可能會長不高哦。2歲男孩明明是個非常活潑的孩子，但卻長得非常瘦小，明明的飲食起居都比較正常，我們可以排除遺傳問題和器質性病變，歸根結底是明明過於活潑好動，反而消耗了大量的體力，這樣是不利於孩子的身高發育

現代人由於工作壓力大、生活節奏緊張、生活飲食不規律、經常加班、熬夜等，如此長期以往心髒負擔加重，很多年輕人過早的出現血壓高、血脂高、心律失常、心肌勞損、甚至心肌梗塞!研究表明：現代年輕人中70%以上屬於亞健康狀況。什麼是“亞健康”1、所謂“亞健康”：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。2、“亞健康”人群：精神負擔過重的人；腦力勞動繁重者；體力勞動負擔比較重的人；人際關係緊張的人；長期從事簡單、機械化工作的人；壓力大的人；生活無規律的人；飲食不平衡、吸煙、酗酒的人。3、“亞健康”的症狀：心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安；經常自汗、盜汗；口苦、咽幹；麵色無華；倦怠無力；視力模糊，頭脹頭疼等。“亞健康”人群需要做哪些身體檢查1、餐後血糖：針對亞健康人群，飲食不規律，生活不規律，體檢中需要注意血糖檢測。但是除了要測空腹血糖後，還要測餐後2h血糖。以能早期發現隱性糖尿病。2、心髒檢查：“亞健康”人群生活節奏緊張，心髒的負擔比較大，除了常規心電圖檢查外，結合具體的心髒情況需要加查其他項目，以早期發現隱形冠心病等其他心血管病變。3、腦部ct：“亞健康”人群常表現為頭暈，胸悶，這和早期腦梗的患者症狀非常相似，但很多人會認為是亞健康引起的，而忽視了可能已經出現的腦梗塞。這類人群常規體檢也建議查腦ct。 4、防癌檢查：人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發生癌症的可能性也就越大。35~50歲後需要注意防癌檢查。5、眼底檢查：不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。6、口腔檢查：牙不痛絕不意味著牙一定就沒問題。例如，刷牙時流血、口臭、牙齒鬆動、吃熱的食物會敏感和酸痛等，都說明有牙齒存在問題

在沈陽有一對非常般配的“娃娃夫妻”，他們中妻子的身高隻有1.2米多，丈夫1.4米，兩人相貌如同八 九歲的兒童，他們在街上常被誤認為一對小學生。這對夫妻的真實年齡是34歲和29歲。外表看似“小孩”有憂愁也有歡喜今年29歲的宋坎是家樂福超市一名員工，宋坎和妹妹是雙胞胎，剛出生時兩人還沒什麼分別，但上了小學後宋坎的身高始終和妹妹相差一頭高，到了初中宋坎的身高還處於8歲兒童的水平。宋坎的父母帶她去醫院檢查，她被確定為腦垂體壓迫神經導致的身體生長受限。從那以後，她被鑒定為三級肢體殘疾。宋坎在學校的學習成績不錯，一直處於班級中上等水平，但由於身高和同學之間的差距越來越大，她的內心也產生了自卑和壓力，讀完初中後就沒再繼續讀書。成年後，宋坎的身體就定格在1.2米多高，體重僅為30公斤，她的相貌也基本定格在8歲兒童時期。宋坎告訴記者，身為一名成人卻以兒童的角度觀察世界也有別樣趣味。上街時，常被人誤認為是一二年級的小學生，坐公交車常常有好心人為她讓座說：“過來坐吧孩子，站著別累著了”。起初，宋坎還常常和別人解釋，但時間長了她幹脆不解釋。有時她搭出租車，司機就會關心地問：“小孩那邊有大人接你嗎?”顧客主動給她介紹“袖珍人”男朋友由於身形所限宋坎一直找不到合適工作，2013年她才在家樂福超市找到一份服務員工作，在超市裏她戴著胸卡工作時還經常被人誤認為是童工。到了結婚年齡，也有人給宋坎介紹過很多對象，可由於身高差距太大，宋坎始終不能接受這種看著好像“兩代人”的組合。不僅如此，她和雙胞胎妹妹身高相差30厘米，走在一起常被誤認為是“母女關係”，而她和母親上街卻又被誤認為是“祖孫關係”。一次，宋坎在超市工作時發現一位顧客不住地打量她，隨後她的同事找到她說，那位顧客說有個朋友和她身體情況差不多，想問她願不願意和他交個朋友，那位顧客還留下了男方的QQ號。於是，宋坎和那位男士第一次約在她工作的超市見麵，宋坎在人群中見到這位身高隻有1.4米的男士時開心不已，對麵的男士更是滿臉歡喜!結婚登記讓人驚呆，婚紗照累壞攝影師男子名叫史洪峰，比宋坎大5歲，他和宋坎的病情一樣，因為先天營養不良造成的身體生長受限，擇偶的身高問題同樣也是他的“老大難”。兩人遇見後便開始交往，雙方家長對他們的組合也相當滿意，他們一起吃飯、看電影時常常被誤認為是兩個小學生，本來的尷尬發生在兩人身上卻變成了一種幽默和歡樂，為了避免異樣的目光，他們倆上街從來不拉手，也從不做親昵動作。半年後，兩人決定結婚。到了婚姻登記處，兩人的外形讓辦證工作人員目瞪口呆，工作人員核對了好多遍才確定他們本人和戶口、身份證信息一致，這確實是到了“法定結婚年齡”的新人，而不是拿“假證”來登記的小學生。特製婚紗禮服和家具，他們生活別樣精彩到了拍婚紗照環節更是趣事百出，由於他們的身材太特殊，影樓根本沒有那麼小的婚紗和西服，新娘特地自己訂做了一套小婚紗，新郎則訂做了小西服用於拍照。拍照時，影樓幾乎把所有的短裙和伴娘裙都找個遍給宋坎試穿。為了把他們拍得顯得“高”一些，攝影師躺在地上為他們拍照一天下來都累癱了。在宋坎和丈夫家裏，很多家具是特殊訂做的小號家具或矮家具，他們的櫥櫃台麵比正常櫥櫃矮很多，這樣可以方便做飯。兩人平時勞動分工很好，妻子做飯、丈夫刷碗，買菜用拉杆車，洗床單用洗衣機。登凳子晾衣服是丈夫的事，疊衣服是妻子的事，他們在一起生活得其樂融融。目前，小夫妻倆正在進行全麵身體檢查，如果各項指標合格他們很快就要小孩了，據說袖珍人夫妻完全可以生出健全的孩子!延伸閱讀：造成身高矮小有三大原因第一類：遺傳性身高矮小一、家族性身高矮小這類型小孩身高矮小的原因，來自於父母親。一般來說，小孩的身高與父母平均身高有關，若父母身高特別矮小，而希望子女身高如大樹一樣，當然是不可能的任務。歸納起來，這類型小孩的身體除了身高之外，是完全正常的，因此骨齡與實際年齡相等。進入青春期之前，每年可長高四至五公分;青春期之後，每年可長高七至十公分。進入青春期的年齡也與一般小孩無異。二、體質性發育遲滯這類型小孩不僅身高矮小，通常也伴隨著青春期延遲。既然說是體質性的問題，就與父母親的遺傳無關，所以父母親的平均身高是正常，歸納起來，門診的病患以這一型的居多，這群小孩是屬於大器晚成的類型，雖然每年生長速度稍慢，在學校都是坐在最前排，但是由於較晚進入青春期，骨齡落後實際年齡，每年慢慢追趕的結果，當大多數人青春期結束，生長板愈合之後，這群小孩才正值青春期，仍在生長中，所以最後的身高與一般成人無異。第二類：內因性身高矮小內因性身高矮小通常都與染色體異常突變有關，少數目前已經找到產生變異的基因，其它大多數仍未找到特定基因突變的綜合症，仍舊以發現者的性氏命名。一、特定染色體異常(1)透納氏症﹝Tunner syndrome﹞：性染色體異常，常為45XO。(2)唐氏症﹝Down syndrome﹞：第二十三對染色體比正常人多一條﹝23 trisomy﹞二、無特定染色體異常(1)努喃症﹝Noonan syndrome﹞。(2)普達-威利症﹝Prader-Willi syndrome﹞。三、子宮內生長遲滯這類型小孩在懷孕階段就出現生長遲緩的現象，造成的原因很多，如母親營養不良、缺鐵性貧血、子宮內感染致病微生物、服用特殊藥物、胎兒基因缺陷導致異常發育等等。由於這個階段胎兒的營養與日後的發育有密不可分的關聯，因此即便是單純的營養不良，出生後也難以彌補，合並智商過低的個案也十分常見。四、骨骼發育異常這類型小孩外觀上有上下身比例不均的情形。一般來說可分為軟骨發育異常，或長骨發育異常等等。五、代謝產物堆積這類型小孩由於體內缺乏某種關鍵酵素，新陳代謝無法正常循環，導致代謝產物在身體四處堆積的病症。如黏多糖寶寶第三類：外因性身高矮小一、特定器官係統的疾病例如過敏性鼻炎、氣喘病、腦炎、先天性心髒病、腎炎、肝炎、感染寄生蟲、良性或惡性腫瘤等等。這類型小孩的生長曲線可見到明顯的偏離，通常可溯自最初生病的年齡。設法找出病因，若是可以治愈的疾病，治療後通常身高也會跟上正常人﹝catch up growth﹞。二、內分泌疾病內分泌異常的小孩，必須仔細評估並排除腫瘤疾病的可能性，多種內分泌異常，要檢綜合症腦下垂體的磁振造影，由於腦下垂體腫瘤可以小到幾毫米，因此有必要到設備完善的醫院進行檢綜合症。會導致身高矮小常見的內分泌會導致身高矮小常見的內分泌疾病主要有以下這些。(1)甲狀腺功能不足﹝Hypothyroidism﹞(2)生長素缺乏﹝Growth hormone deficiency﹞(3)假性副甲狀腺機能低下﹝Pseudohypoparathyroidism﹞(4)庫欣症﹝Cushing syndrome﹞三、精神社會身高矮小不良的家庭環境所造成兒童心理上的長期創傷，如同身體上的疾病一般，也會影響生長發育。這類型小孩的身體檢綜合症與正常人無異，但是生長曲線會偏離。若早期發現，可設法使受虐兒隔離至正常環境下生長，經長期心理輔導複健後通常身高也會跟上正常人

 血液檢驗是診斷多種疾病的重要依據。美國“福克斯新聞網”6月29日報道，美國《男性健康》雜誌最新載文，刊出多位醫學專家總結出的“最該做的6項血檢”，經常關注其指標變化，可將很多嚴重疾病擋在門外，甚至挽救生命。1、查血糖。紐約市健康平衡中心醫學主管基思·伯克威茨博士表示，血糖檢查是監控2型糖尿病的重要手段。如果空腹血糖結果超過100毫克 6、查甲狀腺素。伯克威茨博士表示，血液檢查中的促甲狀腺激素（TSH）水平可顯示甲狀腺是否出現問題。促甲狀腺激素參考值為0.34~5.6。TSH偏高為甲亢，症狀包括：心跳加速、焦慮、睡眠障礙和體重減輕。TSH偏低為甲減，症狀包括：性格突變、脫發、體重增加和失憶等。專家建議：TSH結果不正常，應做進一步檢查，藥物治療效果不錯。此外，應盡量減輕壓力，保證充足睡眠

什麼是性激素？你知道了解嗎？其實，男女如果懷疑自己是否得了不孕不育症，可以到醫院進行的一項檢查，就是性激素檢查。下麵我們就一起來看看性激素檢查的各項指標有哪些臨床意義。卵泡刺激素簡稱FSH，也叫卵泡生成素。FSH和LH與生殖腺組織的生長和生殖活性的控製密切相關，在絕經期、卵巢切除術後及患有早熟性卵巢衰竭，FSH上升，FSH與LH之間及FSH與雌激素之間的異常關係與神經性厭食和多囊卵巢病有關。若隨機測定FSH濃度超過40miu 簡稱E2。血清E2測定對評價各種月經異常是非常有用的指標。如女孩青春期提前或延遲，原發性或繼發性閉經、卵巢早衰等。男性若有女性化綜合征，乳房女性化以及睾丸癌等E2也會上升。在不育症患者中血清E2的鑒別、監測，對於監控誘導排卵及隨後的治療是非常有用的。在體外受精(IVF)中，對卵巢進行過度刺激時，通常每天對絨毛膜促性腺激素的使用和卵母細胞的收集進行最佳的調整，也需要測E2濃度。睾酮男性血清的測定有助於睾丸功能障礙的診斷。女性血清的測定有助於評價多毛症，脫發和月經異常

 研究發現，定期接受體檢對於很多疾病的預防和早治療至關重要，這不僅關係到我們現階段的身體狀態，更關乎我們未來的身體健康。特別是有三類人群，更應注意定期進行健康體檢，確保健康。應定期體檢的三類人1、中老年人。隨著年齡的增長和生理功能的下降，在不良環境因素的作用下，心腦血管病、糖尿病等疾病的發生幾率會顯著增加。通過定期進行健康體檢，中老年人可以及時發現血壓、血糖等指標的異常變化，采取有效的應對措施，防患於未然。2、體重超標者。資料顯示，肥胖者冠心病、高血壓和糖尿病的發病率分別高於正常體重者2～5倍、2～6倍和4倍。由於膳食結構不合理、動物性食品攝入過多或運動減少，30歲甚至20歲出現高血脂、脂肪肝者屢見不鮮。3、白領一族。白領族一份調查資料顯示：4000多名31～60歲的白領職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患病率達31.6%，高脂血症患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。據分析，白領的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整個人群患病率高，可能是因為白領人常有過量的攝食、進零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，擾亂了其正常的代謝，為脂肪肝和肥胖的發病提供了條件。如果每年做一次全麵的健康檢查，這些疾病便能做到及早發現、及時治療。體檢注意事項1、體檢請先預約安排；體檢前一天忌酒，限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝腎功能有影響的藥物。2、檢查前三——五日飲食宜清淡，勿食豬肝、豬血等含血性之食物，檢查前一日晚上十二點以後， 請完全禁食(包括飲水)。3、抽血及肝、膽B超須空腹進行；做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，請勿排尿;如無尿，需飲水至膀胱充盈。4、做X線檢查時，宜穿棉布內衣，勿穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸請摘去項鏈、手機、鋼筆、鑰匙 等金屬物品。懷孕及有可能懷孕之女性受檢者，請先告知健檢服務人員，慎做X光檢查。5、女士生理期，不宜作婦科檢查及尿檢;做婦科檢查前應排空膀胱；乳腺遠紅外線複查最好選擇在生 理期後一周內。未婚女士不宜做婦科檢查，有特殊需求者要簽署相關協議(告知書)方可進行相應檢查。6、內科體檢前請先測血壓、身高、體重。 7、檢查當天需抽完血、做完腹部超音波檢查後，方可進食。8、體檢當日穿著要求：穿脫方便的服裝、鞋襪，最好不佩戴項鏈等，女同誌的文胸不要帶鋼托，不要穿金屬亮片的內衣。9、體檢有熱成像項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、水