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寶寶便秘可以吃蘋果嗎 寶寶便秘是能吃蘋果緩解便秘症狀的，但是，要看蘋果怎麼吃，如果吃的方法不對，則會加重便秘症狀，如果吃對了方法，那麼，蘋果則能緩解寶寶便秘的症狀。1、 生吃蘋果或者喝蘋果汁能緩解便秘因為蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果泥含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。所以，吃新鮮的蘋果或者蘋果汁能緩解便秘症狀。2、吃煮熟的蘋果會加重寶寶便秘由於蘋果泥裏麵含有鞣酸，煮熟食用有著減慢胃腸道蠕動的作用，從而起到止瀉的效果。轉而言之，如果便秘寶寶吃熟蘋果則會加重病情，所以不能吃熟蘋果。建議：1、 由於寶寶消化功能尚未完善，容易出現便秘等現象。糾正的最好辦法是給寶寶多喝水，不要專給寶寶喝果汁。2、 飲食結構不合理，過高蛋白質和膳食纖維缺乏也會大便幹。保證質量的膳食纖維切切不可忽視。平時增加膳食纖維攝入，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶。寶寶便秘還可以吃什麼水果1、香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。2、獼猴桃：若是有便秘的情況的話，每天起床之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便秘了。3、柑桔：富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}4、梨：梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。5、柚：柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，隻需適量食用，就有通便的功效。6、草莓：含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。