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卵巢對於任何一個女性而言，那是必不可少的器官。沒有了它女性們的身體特別容易出現問題，因此說，平常多關注卵巢的問題是相當重要的。小編溫馨提示大家，女人的卵巢要是不好了，身體會有一些征兆反應出來。女人們如果看到了，就要趕緊就醫，及時調養卵巢喲。 卵巢不好了會有特別多征兆1、精神、心理均出現異常女人一旦出現卵巢不好的情況時，就很容易出現精神不振，出現焦慮、煩躁等等心理變化，這是因為卵巢不好了的話，身體裏的激素就不能正常分泌。這樣的話會使得女人的情緒波動特別大，讓女人們心難安。這種情況一般出現在更年期的時候，也可以說更年期的出現，意味著卵巢已經不好了。2、經血量不斷減少女人每個月排出體外的經血，其量的多少除了與子宮環境有關之外，還與卵巢有關係。之所以和卵巢有關是因為其是分泌性激素的器官，性激素減少了再加上子宮環境差的話，女人們排出的經血量就會開始減少。所以說，一旦經血量出現持續減少的情況時，則說明卵巢已經不好了，需要趕緊“修複”才行喲。3、出現不易孕育或者無法孕育的狀況女人想要成功孕育出寶寶的話，就不能缺少卵子。而卵子是卵巢排出的，一旦卵巢不好的，其排出的卵子就會不健康，存活率低或者是與精子結合之後難以孕育出健康的寶寶。而且嚴重的話，卵巢根本就沒法排出卵子，連孕育的基本要素都沒有的話，自然是不可能受孕成功的。所以說，女人如果出現不易孕育或者無法孕育的情況，很大的可能就是卵巢不好了。女人讓卵巢保持年輕的方法1、吃些鶉鳥蛋女人們都知道雌激素對卵巢有滋養的作用，而鶉鳥蛋中含有的賴氨酸、卵磷脂等物質，女人們吃了之後，有助女人們補充身體的雌激素，當激素充足時，卵巢被營養充分滋養的話，自然會顯得很年輕。這裏推薦一種鶉鳥蛋的吃法，建議將準備好30克何首烏，15克生地，將其它們放入鍋中加水1升水煎煮，煮開之後將汁液取出來。單獨放涼之後，再和3個鶉鳥蛋一起放入鍋中煮一會。將蛋煮熟之後剝殼再放入鍋中煮一會，之後將鶉鳥蛋和湯一起倒入碗中食用，建議一天吃一次就好了。2、請盡量不要吃止痛藥很多女人痛經的時候或者是出現其他疼痛的時候，會選擇吃藥物止痛。要知道經常吃止痛藥對導致卵子沒有那麼活躍，卵子失去活性的話，就意味著卵巢不好了。所以說，請盡量不要吃止痛藥。如果身上疼痛明顯的話，不妨通過按摩或者是食療的方法減痛吧。3、最好是母乳喂養寶寶很多女人生了寶寶之後，害怕喂奶的時候會導致咪咪不再挺拔，所以不願意母乳喂養寶寶，小編提醒，采用母乳喂養的時候，會抑製卵巢的排卵功能，在一定程度上也是在保護卵巢。BAIDU_CLB_fillSlot("251396");4、多曬曬太陽很多女人體內都蘊藏著寒氣，這些東西不及時被排出的話，也會侵害卵巢的。所以說，女人們沒事的時候應該曬曬太陽，尤其是現在這樣寒冷的天氣時，更應該如此，時刻曬一曬讓身體暖起來。卵巢是女人不可缺少的一部分，隻有卵巢健康才能讓身體健康，所以說，女人們不能忽略對卵巢的保養。一旦卵巢出現了異常時，請立馬去看醫生，盡早治療喲。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）