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多年來醫生們一直致力於尋找一種可幫助人們永遠戒掉煙癮的方法。然而，如今那些藥片、藥膏以及其他幫助戒煙的發明都沒有得到理想的效果。而據俄羅斯“健康生活網”5月25日消息，美國加州斯克利普斯研究所的專家們研製出一種新型疫苗，可有效抑製尼古丁在大腦中發揮作用。 據報道，這並不是首次研製出類似藥物，但此前的類似疫苗都未取得成功。新疫苗將在成功通過實驗後，被準許在患者身上使用。目前，科學家已經用白鼠進行了實驗，並對疫苗做出改良。戒煙疫苗還在試驗中，無法使用。但是，以下的幾種戒煙小妙招卻可以運用。下麵去了解一下戒煙小妙招吧。1、主動承諾戒煙：確定戒煙的動機和願望。2、你想戒煙，可是為何呢？比方“吸煙有害”這麼的理由還不夠充沛。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對自個的理由。或許你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的驚駭，又或許你想讓自個顯得更年青。總歸，要挑選一個理由足以讓你反抗吸煙的願望。3、避免到酒吧或宴會去，也要避免與煙癮非常重的人在一起。4、飲食要平衡簡單，不要吃的太多。吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。5、去除所有與煙草相關的裝置，在戒煙日前把所有的衣服和車洗幹淨。6、確保和爭取同事、朋友和家庭的支持，以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態。7、有強烈抽煙欲望時去沐浴一次，最好就是淋浴。8、在平日沒有抽煙欲望的時候，尋求可以代替的辦法，例如吃糖果，或者吃口香糖。9、盡量保持情緒的輕鬆，精神的愉快，避免過大的壓力和緊張情緒
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