類風濕性關節炎日常的護理常識－健康資訊的部落格

飲食方麵1、類風濕性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。2、類風濕性關節炎患者還應注意營養均衡問題，適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。3、類風濕性關節炎患者要選擇容易消化的食物，而且，類風濕性關節炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅持以醣類和蛋白質為主要熱量來源。因為，肥胖對類風濕性關節炎也會造成影響，因此體重超標者要注意健康減肥。4、日常可以吃些濕祛風的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。5、類風濕性關節炎飲食還應注意，如果服用類固醇，容易出現食欲大增、鈉滯留和骨質疏鬆問題，此時要注意控製飲食，避免因肥胖加重類風濕性關節炎病情。其它注意事項 1、如果日常有服用阿司匹林，要在飯後服藥，否則藥物容易對胃造成傷害，導致缺鐵性的貧血，加重類風濕性關節炎問題。2、類風濕性關節炎也要注意適當運動，減少臥床時間，但是患者不適宜劇烈運動，坐姿也應注意。專家表示，類風濕性關節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續5秒鍾後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷為原則。以上就是類風濕性關節炎患者要了解的護理常識了，這些日常護理常識對病情的康複有很大的幫助，希望患者能多加注意