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去妊娠紋的小妙招蛋清超有效準備原料：蛋清適量。用法：洗淨腹部後按摩10分鍾，把蛋清敷在腹部皮膚上，10分鍾左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以讓皮膚吸收的更好一些。小提醒：雞蛋清甘寒，能清熱解毒，外用可以促進組織生長、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚的作用，對於消除或減輕產後妊娠紋有良好的功效，還有助於體形的恢複。橄欖油肚膜來幫忙準備原料：橄欖油、蛋清、麵粉各適量。事先準備：將橄欖油、蛋清、麵粉按2：1：5的比例調和好。用法：洗淨腹部後先用橄欖油按摩腹部5-10分鍾，讓皮膚滋潤，然後平躺，將事先調好的肚膜敷在肚子上，20分鍾後將肚膜洗去，用橄欖油再做一次腹部按摩。小提醒：橄欖油中含有多種維生素，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，而橄欖油中所含的維生素C、維生素A也對防皺有一定的作用。哪些習慣對減輕妊娠紋有幫助淋浴水溫有講究淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水衝洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。沒事勤按摩使用有收緊功效的精油、橄欖油等有昨於恢複皮膚彈性的護膚品經常按摩腹部，可使皮膚的吸收效果更為明顯，按摩時無須太久或太用力，感覺皮膚微微發熱即可。多運動適度的運動或輕便的家務有助於皮膚彈性恢複，沒事時可走路、左右旋轉腰部，可別小看這些輕度運動，它們能夠訓練腹部帶脈，對減緩妊娠紋也會有幫助。多攝取富含膠原蛋白的食物 因為膠原蛋白有助於重建皮膚的膠原纖維，如果膠原蛋白攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分，媽媽們可以多選擇食用一些含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、著蹄等，有得盱增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。科學製訂減肥計劃每周著重控製在1公斤左右，這親皮膚不會因為過度拉伸後又急速下降而引起更加麻煩的萎縮紋，所以科學的減肥態度對新媽媽來說非常重要，千萬不要因為著急的心態而選擇一些偏激的減肥方式，既傷害身體，對減輕妊娠紋也不利。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）