一、善用發型掩飾不足一般來說，隻要頭發是健康的，及時天生頭發稀少，也不會出現明顯的禿頭現象，隻要善用發型就可以很好的掩飾頭發稀少的缺點，讓頭發看起來更多，更飽滿。但是要注意的是，為了讓發型看起來飽滿，過度燙發、染發是不可取的，如果確實需要，也要注意燙發後的保養和護理。二、加強頭發護理據科學研究表明，人的毛囊總數量在生下來就是固定的，這就和人體的脂肪細胞一樣，不會隨著年紀的增長而變多，所以，確實有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你確實屬於天生頭發稀少的類型，那麼加強護理是你唯一能做的事情，保證已有的頭發健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀發。1、勤梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。2、勤洗發洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。三、合理飲食脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。四、消除壓抑感精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。五、植發雖然人的毛囊數量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分布發生變化，這就是植發的魔力。一般來說，頭發特別稀疏的人可以考慮用植發來改變外觀。植發的原理是從後枕取出優質毛囊，然後移植到頭發稀疏的地方，移植後的毛囊可以正常生長，而且不會脫落，從而解決頭發稀少的問題。頭發移植主要用於嚴重的頭發稀少的患者，他們頭發的毛囊已經壞死，要想再擁有頭發就需要考慮手術治療了。在臨床上現在頭發移植手術的方法包括脫發移植、頭皮縮減術、轉移皮瓣等。但目前普遍認為效果較好的治療頭發稀少的方法是自體毛發移植的方法，即選擇自體適當部位帶毛發的全層皮膚，分離成單株或多株毛發單元，通過精細的顯微外科技術，把毛發單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長，從而達到補充毛發數量和修改局部毛發分布形態的目的
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