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口臭是一個讓人非常討厭的事情，這個是真的。假設你是一個帥哥或者美女，你的一切都是無懈可擊，但是當你一張口就讓別人聞到口臭的味道，這樣不僅會讓你變得很尷尬，也會讓你的朋友不敢再跟你交談。所以現在開始你要是發現你有口臭的話那就趕緊把口臭給趕跑吧。今天小編就給大家推薦祛除口臭的方法，不讓你再因為口臭的問題而感到尷尬。 如何自測口臭1、用雙手把嘴巴跟鼻子捂住，然後呼氣，自己用鼻子聞看看有沒有口臭。2、使用一次性的勺子，把它伸進嘴巴裏麵，然後用它在舌背上輕輕的刮幾下。最後拿出來用鼻子聞一聞看有沒味道。3、把手臂洗幹淨，然後用舌頭舔幾下手臂，等手臂所留下的液體風幹以後，就可以聞聞它到底有味道沒有了。4、在鏡子前麵把舌頭伸出來看看，如果看到是粉紅色的舌頭，那就是代表清新的口氣，要是舌頭上麵有一層白膜的話，那應該就是口臭了。祛除口臭小妙招1、早晚刷牙早晚的時候刷牙可以加強口腔的清潔工作，預防口氣的產生，把會產生口氣的環境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時候最好要適量，早晚各一次即可，不然會傷害到牙齒。2、平時多喝茶喝茶不僅對於我們人體的健康有好處，在平時的時候喝茶葉是能夠幫助我們抑製口氣的產生。在喝茶的時候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔裏麵。當茶待在口腔裏麵的時候，其茶香也能幫助我們衝淡一點口臭的味道。3、清淡的飲食一說到清淡的飲食，估計很多重口味、無辣不歡的人肯定會受不了的。但是當你真正有口臭的時候，你最好是要保持清淡的飲食，因為那些辛辣、油炸的食物會在口腔裏麵留下產生口氣的殘渣。所以保持清淡的飲食是必須的。4、盡量少抽煙抽煙過多的人基本都是會產生口臭，所以適量的抽煙才可以把口臭抑製住。 5、喝檸檬水擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來喝，因為檸檬是具有能夠清除口氣效果的食物。所以平時的話喝點檸檬水是能祛除口臭的。而檸檬也具有美白的效果，所以平時對喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。上麵看了這麼多關於祛除口臭的知識，你是不是也漲姿勢了，是不是不再害怕因為口臭所到來的尷尬了呢？（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）