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下丘腦性閉經是常見的繼發性閉經，而這也和中樞神經係統以及下丘腦功能有關，兩個功能能否正常活動都直接牽引著女性的月經。 但是很多人都不知道的是，控製著女性月經的中樞神經對人體體重的急劇下降是非常敏感的，如果在1年之內你的體重下降了10%，那麼即使對於女性來說是在一個正常的範圍內，同樣會引發閉經。當你的體重減輕了10%~15%，那麼閉經就會發生，而且已經有多項數據確定了一個精確的數值，那就是女性隻要節食4天，體內的激素分泌就開始不正常。當然了，影響月經周期的原因還有很多。影響月經周期的因素1、精神疾病女性神經緊繃如出現過度的緊張、過度的恐懼和憂鬱、甚至是出現嚴重的精神疾病，都是隱患。2、劇烈運動運動也是導致人體體重降低的原因，因此劇烈運動時脂肪的消耗也就更加大。3、體重過輕和過重不單單是消瘦會擾亂下丘腦的正常分泌，過度的肥胖同樣會引起它的紊亂，因此，愛美的你這點一定要記得。4、神經性厭食症自我強迫性的厭食和拒食等都會導致體重下滑，從而出現閉經。所以，25歲以下的年輕女性要小心了。5、藥物因素長期使用避孕藥又或是服用氯丙嗪等幹擾藥物，都是原因之一，不過，這類藥物在你停止使用後月經周期就會變得正常起來。女性合理減肥很重要1、合理節食這是最重要的一點，千萬不要為了減肥而盲目地不吃，合理的節食是讓你少吃，而且要拒絕一切零食，餓了的話可以選擇吃點水果。2、補充鈣質在節食減肥的時候，特別是那些三餐隻吃蔬菜的人們，食物的鈣質嚴重不足，如果每天攝入1800mg的鈣，這樣的好處不止補鈣還可以阻止人們攝入熱量。3、運動 胖子的肚子就比別人來的要大，此時可以做一些扁平小腹的運動，例如網球、舞蹈、遊泳等。如果你不喜歡運動，那麼也沒關係，可以改成每天步行半個小時，既可以燃脂又能塑形。4、多喝水水可以幫助我們更好地代謝，還能排出體內的垃圾和毒素，何樂而不為！（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）