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  健康檢查是預防疾病最有效的手段，有三類人群更應定期做健康檢查。第一類人 白領族有一份資料顯示：4000多名31-60歲的白領職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患病率達31.6%，高脂血症患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。據分析，白領的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整個人群患病率還高，可能是因為白領人常有過量的攝食、進零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，擾亂了其正常的代謝，為脂肪肝和肥胖的發病提供了條件。如果每年做一次認真的體檢，這些疾病便能做到及早發現、及時治療，有效地阻止肝髒進一步纖維和硬化，使肝髒免受損壞。第二類人 40歲以上的亞健康人群按年齡來算，18-40歲的人隨著年齡的增長，心身輕度失調呈緩慢上升趨勢，而到了40歲以上，潛疾病狀態的比例陡然攀高，55歲前後有明顯疾病症狀的越來越多。亞健康狀態在中年以後變得明朗化，滑向疾病的步伐迅速加快。肩負事業和家庭重任的中年人，千萬不要小視亞健康狀態，否則不久的將來，這些人中三分之二將死於心腦血管疾病，十分之一死於腫瘤，五分之一將死於肺部疾病和糖尿病以及過勞和意外，隻有十分之一的人才有希望安享天年。第三類人 已有慢性病的人慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他們可能在醫生的治療下能暫時得到緩解，但絕非能得到一勞永逸的良方，因此，這些病人仍然應定時進行疾病的複診和檢查。糖尿病人至少應每一個月檢查一次血糖，並檢查是否有合並症發生。乙肝病人每半年要檢查一次肝髒B超，便能及早發現肝髒的病變。胃病病人每年做一次胃鏡檢查，隨時掌握自己的疾病發展，及時調整用藥，達到治療的最好效果。體檢注意事項1.體檢應由醫生指導。在體檢中，憑感覺或經驗隨意“減餐”者不在少數。專家認為，不要隨意根據處已的感覺減掉項目，設計套餐項目的都是專家，他們根據專業知識和臨床經驗，製定出最科學、最全麵的體項目。這樣的項目能最有效地發現問題。所以最好還是根據套餐來檢查，不要隨意減餐。比如說“肛指”，有的人覺得難受或害羞，往往要求省略不做。但事實上，小小的肛指檢查，是檢查直腸癌的簡單易行的好辦法。不少早期直腸癌都是通過肛指檢驗員查出來的。因此體檢者一定要按照要求，逐項檢查。2.請在體檢前一天沐浴更衣，保持身體清潔衛生，以便獲得準確的體檢結果。3.體檢頭天晚上8時後不再進食(包括飲水、服藥等)，當日早晨空腹進行抽血化驗檢查。4.女性受檢者月經期間請不要體檢. 5.請您認真對待醫生的建議，及時複查、隨診或進一步檢查治療。專家指出，體檢不是一檢了之，體檢後服務也應跟得上，做好後續工作。以上所說的這些人要知道健康評估包含了很多方麵，比如生活方式評估，對體檢者的膳食結構、休息習慣的合理與否作出評價;危險因素清單，挑出體檢結果中的危險數字，指出可能產生的後果;患病風險評價，結合體檢者的膳食、家族病史等提出患病的可能性大小;綜述了上麵的各項指標後，醫生還會給出健康改善建議，提醒體檢者在飲食起居等各方麵的注意事項