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芒果色、香、味俱佳,有果王之稱。每年的5到10月份,是芒果上市的時候,食用芒果,不僅美化肌膚,還有防癌抗癌的功效,對預防肺癌尤為顯著。芒果中的芒果甙(又名芒果素、知母寧)可抑製癌細胞的增殖,誘導癌細胞死亡,阻斷癌細胞的分裂周期,起到了防癌抗癌的功效。此外,芒果甙對苯並芘誘導的肺癌具有明顯的壓抑作用。苯並芘是常見的大氣汙染物,來自汽車尾氣以及一些工業汙染物等。芒果甙可阻止苯並芘誘導肺部組織癌變,對預防肺癌具有重要作用。 芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中有作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,另外有資料表明,芒果中生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑製有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。而細胞分裂周期因多酚而被打破,這也許是芒果預防或抑製癌細胞的一種機製。從這些我們可以看出吃芒果可預防肺癌。吃芒果可預防肺癌,芒果不僅營養豐富,而且食用芒果具有美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。但是芒果屬於熱性水果,每日食用不宜超過200克。芒果皮含刺激性物質,食用時應該避免用嘴直接接觸芒果皮。提醒嗎,培養樂觀、豁達的個性; 日常生活中的點點滴滴都可以預防癌症,飲食多樣化,不偏食;不在烈日下暴曬;吃飯時,應注意細嚼慢咽,不食過多脂肪,多吃新鮮蔬菜;等等。這些都對肺癌預防有很大的幫助
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