哪些習慣易導致青春痘惡化－健康資訊的部落格

如何防止青春痘惡化？1、合理飲食：青春痘患者不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、煙酒、肥肉等。這些是導致青春痘惡化的一大元凶。2、不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘惡化，盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。3、內分泌係統失調：青春痘惡化與內分泌失調密切相關。女性患者若有生理期不規則的情形，有些患者若有嚴重的青春痘合並身體毛發生長過盛，不正常的睡眠習慣、熬夜、過大的考試壓力或工作壓力均會影響內分泌係統，而使青春痘惡化。4、正確使用化妝品在病灶處擦上外用藥，和要抹上化妝品的時間最好隔20～30分鍾。因為你已接受足夠的治療，所以沒有必要再買含藥性的化妝品，因它不會提供額外的療效。最好是淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養品。下班後盡早卸妝。如果青春痘長期不愈，應停止所有的化妝品或麵霜，因為它們很容易堵塞毛細孔而引起更多的青春痘。關鍵是要做好以上的青春痘預防措施，從良好的習慣開始。我的美麗我做主，防止青春痘惡化看我的！