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小編推薦：讓牙齒更加潔白的小妙招 牙齒鬆動其實隻要注意下麵幾點，便令口腔健康：1.輕輕刷牙。猛力刷牙經過一段時間後，會破壞琺琅質，軟組織退縮後，就在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩，邀請感染原住進這個袋子。為了要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷。刷牙應像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。 2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鍾，但許多人隻花不到一分鍾的時間便草草結束。可以試著用播放一首歌的時間，或是電視廣告的時間刷牙。3.不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。因為隻需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。4.每天使用牙線，不許有借口。用水柱清洗，或許可以衝掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什麼用處。隻有養成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的結石
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