氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正麵、側麵、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備！以下4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！！ 1.昆藻茶——消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鍾後再放入其他材料，繼續煮15分鍾後去渣，當茶飲用。 2.減肥健身茶——去脂通便\降壓減肥材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鍾後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個做法：紅棗切開，與桔皮共用開水衝泡飲用。材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀做法：每次取5g，以開水衝泡，建議每日飲用三次。 》》》》8款健康安全減肥中藥湯 3. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g做法：材料置於杯中，用沸水衝泡後當茶水飲用。 4. 三葉茶——清肝解毒\補充體力材料：食醋3～5cc、茶葉3g做法：以開水200cc衝泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次衝泡。材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許 做法：山楂加350cc水煮30分鍾，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
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