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產後祛斑之調整好心態所謂心態決定一切，首先保持良好的心態是十分重要的，要有一顆從容淡定的心，做到不驕不躁，不急不忿，調整出一個良好的心態，擁有一個健康的體魄，就可以不怕斑點侵襲了。產後祛斑之保證睡眠時間充足，質量好這充足的睡眠會使你的身體一整天充滿活力，有精神，倘若身體過於疲憊不堪，就明顯會感覺皮膚緊繃，沒有彈性，從而也會影響到新陳代謝的速度，皮膚也獲取不到充足營養，看上去就會黯然失色、無光。所以說，睡眠時間一定要夠，早睡早起身體好。產後祛斑之挑選適合自己膚質的護膚品其一盡量挑選純天然、刺激性較小的祛斑產品，其二可以塗抹粉底霜，但是要注意一點就是選擇的粉底霜要比膚色來得深色，色差不會太大，遮瑕效果也更為顯著。每種季節多多少少都會有一些紫外線輻射，出門前要做好防曬的工作，因人而異、因地製宜挑選防曬係數不同的防曬品，做到更好的保養自己，這樣也會有祛斑的效果。產後祛斑之注重日常的飲食要多吃一些含維生素ABCE豐富和蛋白質豐富的食物，像西紅柿、檸檬、豆類、瘦肉都是可選的。其中，維生素C含量豐富的食物，能抑製代謝廢物轉化成黑色素，同時維生素類食品能加快血液的流動，從而使新陳代謝速度加快，蛋白質也能夠調節皮膚的生理活動。少抽煙少喝酒，少吃油膩、辛辣的食品，如果要飲用咖啡，衝泡稀釋一點再喝，飲用過多的咖啡因不利於祛斑。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}產後祛斑之敷麵膜在家裏可以自製綠色簡易的麵膜。方法一：取適量的冬瓜，將其搗爛，乘在碗中，打一顆雞蛋，去掉蛋清，再添加半小勺的蜂蜜，攪拌均勻之後塗於臉上。待麵部充分吸收20分鍾之後洗掉即可。方法二：就是將黃瓜搗爛磨成泥，添加一勺奶粉，一勺麵粉，充分攪拌均勻之後敷於臉上，也是吸收20分鍾之後衝洗幹淨即可。除了敷麵膜，在日常生活中也可以用黃瓜汁、冬瓜汁還有檸檬汁塗在臉上，輕輕拍打加快麵部吸收。隻要堅持下去，日積月累就會有效果。許多產後媽媽都會麵臨這樣的問題，如今科學發達，祛斑也不是沒有可能的。以上的介紹的5種方法，都是比較簡易綠色的，產後媽媽均可放心使用，或者是選擇適合自己的方法去用，凡事貴在堅持，隻要堅持下去，我相信，媽媽們祛斑美容的心願就會早早實現了，消除斑點煩惱，媽媽們再也不用擔心妊娠斑的出現啦。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)