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坊間一直傳言說，白發拔一根會重新長出三根，究竟是不是真的呢？白頭發困擾著很多人，除了飲食和作息上的原因外，白發還可能是先天遺傳，那麼如果排除先天的原因，該如何減少白發呢，除了改善飲食和調節作息外，最好的辦法就是掌握好正確的梳頭方式。 1、白頭發不會越拔越多流言：不少年輕人因為各方麵身體因素或多或少地冒出了白頭發，為了雅觀，不少人選擇將這些白頭發拔掉。但也有人建議不要拔掉白頭發，因為白發會越拔越多。2、把白頭發連根拔起真相：長白發主要和毛發的色素細胞有關，把白頭發連根拔起，隻會讓這個毛囊暫時空掉，恢複一段時間後，毛發可能還會長出來。新長出來的頭發不一定還是白發，而且頭皮的毛囊數量相對固定，拔頭發對於周圍的毛囊沒有太大影響，因此白頭發不會越拔越多。3、毛發色素細胞開始衰退多數人從35歲起，毛發色素細胞開始衰退。有的人20多歲就開始長白頭發，醫學上稱少年白發，俗稱“少白頭”。4、血流緩慢很多白發者存在微循環障礙，主要表現為血流緩慢，平時注意梳頭和按摩能改善局部血液循環，營養毛孔，從而達到防止頭發變白的效果。建議平時選用頭部圓鈍的梳子，在按摩頭皮的同時減少傷害。平時還可在早晨起床後和臨睡前，用食指和中指在頭皮上畫小圓圈。如果突然出現大量白發，應及時到皮膚科就診。老人怎麼飲食預防白頭發人們都知道，頭發變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭發變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏發作用的營養物質的攝入，以促進頭發的正常生長。微量元素鐵和銅是促進頭發黑色素合成的重要元素，頭發變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、鬆仁等堅果類食物，動物的肝髒、腎髒組織等。還有一些食物也有烏發作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。結語：一般人到中年，就會慢慢的出現白頭發，而白頭發的生長部位也反應出你的身體健康狀況。當出現白頭發的時候就代表著身體需要調理了，這時候大家就要做好調理的工作了。上述就是關於白頭發的知識，希望可以幫助到大家！