家住杭州醋坊新村的小呂身體一向很棒，搞業務的他，經常要在外麵跑，但他從不喊累，然而最近一周，他明顯地感覺整個人渾身不舒服，除了身體疲憊、完全沒有精神外，還覺得頭重腰酸。原來，最近一段時間天氣十分潮濕，還時不時地下一場不大不小的雨，可小呂仗著自己年輕，不把綿綿陰雨當回事，“那麼丁點雨，大男人打一把傘，多丟人啊!不就是淋濕一點嗎?沒什麼大不了的!”結果，這個壯小夥還是病倒了，又是感冒又是發燒的，經過這一折騰，小呂才知道，綿綿小雨也不好惹啊!中醫專家指出，此時尚處冬春交替，乍暖還寒本已很難調息，加上連日陰雨，潮濕的空氣黏住毛孔，令水分無法經毛孔散發，以致停留在體內，令身體機能受濕阻以致呆滯。由於人體有七成是水分，若水的運行停滯不順，身體便會處於“濕”的狀態，人們便會感到精神委靡，食欲不振以致腹脹、腹痛，四肢困倦如負重物。此外，陰雨潮濕天氣，中老年人很容易引發風濕性關節炎，感覺關節伸縮不順，腰背酸痛或關節腫脹疼痛。“雨水有雨百日陰”，陰雨綿綿，潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度指數不斷地上升，晴好的天氣幾乎成了一件奢侈的事情，衣服曬不幹，棉被“陰凍凍”，潮濕真的不好受。專家說，過於幹燥的空氣對人體有害，過於潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。5個注意，避免濕氣傷身1.天氣好時多出外曬太陽，適當運動。2.不要久居潮濕之地。 3.濕氣大、陰雨天時不要常開窗。4.即使衣服難幹也不要勉強穿濕潮的衣服。5.潮濕往往伴隨著“寒”，要注意保暖，多吃健脾胃的食物
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