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女人一旦過了30歲卵巢功能就開始下降，各種衰老跡象開始出現。因為卵巢的功能直接影響著女性的美麗與健康，所以卵巢年不年輕直接決定了女人是否年輕，所以女性們為了身體健康，為了保持年輕，一定要預防卵巢衰老。接下來為大家介紹下女性卵巢早衰類型及預防方法，供各位女性參考。 卵巢早衰類型有哪些？1、粘液性卵巢早衰腫瘤為蘭白色表麵，光滑，呈多房性，囊內含藕粉樣粘液，偶見囊壁內有乳頭狀突起，右囊壁破裂，細胞可種植於腹膜及內髒表麵，產生大量粘液。約占卵巢早衰的15～25%，最常見於30～50歲。2、漿液性卵巢早衰腫瘤外觀呈灰白色，表麵光滑，多為單房性，囊壁較薄，囊內含淡黃色清亮透明的液體，有部分病例可見內壁有乳頭狀突起，群簇成團或彌漫散在，乳頭可突出囊壁，在囊腫表麵蔓延生長，甚至侵及鄰近器官，如伴有腹水者，則多已發生惡變。約占卵巢早衰的25%，常見於30～40歲患者。3、成熟卵巢早衰又稱囊性卵巢早衰或皮樣囊腫，占卵巢早衰約10～20%。大多發生在生育年齡。皮樣囊腫所在部位較深，不與表層的皮膚相粘連，質柔而韌，有較大張力，其基底部常和深部組織如筋膜或骨膜等粘連而不可移動，並可因其長期壓迫，在局部骨麵上形成壓跡。脂肪瘤呈扁平分葉狀，位於皮下，用手指沿腫物兩側相向推擠局部皮膚，可出現橘皮樣征。女性們該怎麼預防卵巢早衰？1、補充植物性雌激素常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。2、多攝入蛋白質蛋白質關係著我們人體組織的建造修複以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少攝入陸上動物性肉類食物，可以多吃低脂乳製品類、豆類和魚蝦類等。3、多吃新鮮蔬果維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏盡量“經久不衰”。4、保持心情舒暢女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現某些不適應時，采取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裏得到同情、安慰與鼓勵。最好的方法就是振奮精神、盡量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己。5、多鍛煉增強體質BAIDU_CLB_fillSlot("251396");堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官係統的功能健康與協調，由此神經與內分泌係統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。6、多關注經期卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。