不少便秘的寶寶常常出現大便幹硬、排便哭鬧、排便周期延長（3—5天）等反常現象，使得家長很苦惱。這類便秘大多發生在1歲左右的嬰幼兒身上。1歲寶寶便秘怎麼辦？專家認為寶寶便秘最好的方法還是在寶寶的飲食上下功夫，在此為爸爸媽媽介紹幾種幫助寶寶排便的方式，有效幫助便秘寶寶排便，讓寶寶遠離便秘： 1）合理飲食。家長注意不要把寶寶的食物加工過於精細，給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，減少肉類的攝入量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，注意要吃整個水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開水衝服，也可以添加在衝好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的效果都很不錯。2）養成定時排便的習慣。一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便幹燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更幹燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環，排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水，有助於大便排出。另外每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，病發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射，養成習慣。3）家長給寶寶做腹部按摩。手掌向下，平放在寶寶臍部，用食指和中指按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。推薦閱讀：寶寶便秘腹部按摩圖4）此外還要注意配方奶衝調的時候要按照說明衝調，不要衝調過濃。可口服調整腸道功能的藥，如培菲康、金雙歧、媽咪愛等。必要時可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。為了預防寶寶便秘，家長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識，才能讓寶寶遠離便秘。如果寶寶便秘始終沒有得到改善，有必要帶寶寶去醫院檢查一下。是腸胃功能失調引起的症狀，及時的調理之治療。指導意見：需要注意飲食的調理，忌辛辣的食物，可以適當吃水果泥、多吃香蕉之類的水果。養成按時排便的習慣，或者可以用王氏保赤丸 小兒七珍丹之類的中成藥調理，可以有效的改善症狀，配合按摩的方法調理。1歲寶寶便秘的常見病因1、飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便幹燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。2、食物成分不當大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，幹燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。3、腸道功能失常生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。4、體格與生理的異常如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起寶寶便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}5、精神因素小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。延伸閱讀：寶寶便秘與攢肚有何區別
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