糖尿病“養眼"的基礎治療 ①控製血糖：控製血糖濃度，尤其是餐後血糖濃度一定要控製，若餐後2小時血糖濃度在10.0毫摩 ②運目去眼疾：每日睡起時，端坐凝思，閉上雙眼，將雙眼旋轉10～14次，緊閉少時，而後大睜。這種運眼之法，助於眼部的血液循環和神經調節。工作之餘或辦公休息時也可小試。 ③按摩通氣血：先閉目養神3～5分鍾，繼而雙手搓熱，用發熱的手掌輕輕按住眼部，然後將手掌以順時針方向運行5次，再逆時針方向運行5次，如此重複3～5次。每日進行2～3次，但眼底出血者不宜使用此法。 ④雙目不久視：糖尿病患者在看電視、書報時，不可久視，稍感疲勞時應適當休息片刻，閉目靜養1 0分鍾左右，或采用遠眺法，觀看遠處的建築物、樹木等，以保護視神經，緩解視疲勞
全站熱搜
留言列表
