關鍵營養素有哪些之鐵 需求量：35mg (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}到了孕晚期，無論是胎兒還是孕媽媽自己本身，都會開始在自己體內儲存蛋白質為分娩做準備，儲存的總量會達到400多克。因此，這個時候就需要攝入孕媽媽攝入優質蛋白，比如肉食類以及大豆類的食物。關鍵營養素有哪些之脂肪 需求量：25mg/日孕晚期是胎兒大腦發育的高峰期，而添加適量的脂肪的話，是可以為胎寶寶大腦發育提供各類的脂肪酸的。因此各類植物油脂，魚油等希望孕媽媽可以多吃。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
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