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你知道高血壓這種疾病嗎？其實生活中有不少的高血壓病人。高血壓這種疾病表麵上不會危害身體的健康，不過一旦血壓飆升那麼後果就尤為嚴重。那麼你知道怎麼去預防這種疾病嗎？其實不少的高血壓患者都是因為自身的習慣所導致的，想要預防就要遠離這些習慣，那麼下麵就教教大家去了解一下高血壓是怎麼發生的。 熬夜打牌流鼻血10多次相信大家在春節期間都會打牌玩麻將，尤其是在大吃大喝之後就會跟親戚朋友玩玩牌。不過你知道嗎？打牌可以但是熬夜打牌就容易受傷了。這不，最近有媒體報道，一名28歲的小夥子在春節期間幾乎都是在打牌，據了解，在初二的時候小夥子精力旺盛打了一夜的牌，突然間就流鼻血了。小夥子還以為是因為春節的夥食比較導致了上火流鼻血，因此沒有太在意，熟知，在之後的三天裏麵，小夥子總是出現流血的病情，簡單的算一下，三天一共流了十多次的鼻血。小夥子這下慌了立即到醫院去檢查。接診的醫生表示小夥子的的血壓特別的高，居然有240毫米。醫生表示小夥子的血壓爆表了，隨時都會出現中風的情況。那麼你知道為何才28歲的小夥子居然會被高血壓這種中老年疾病找上門呢？醫生表示，其實高血壓不一定就是老人的專有疾病，家裏有高血壓病史的人也是高危的一族。造成小夥子高血壓的主要原因就是熬夜打牌。其實導致高血壓的不良習慣還有很多，比如說喝酒吸煙肥胖還有精神緊張等因素。其實高血壓危害極大，當血壓飆升的時候，血管破裂、中風等疾病就會找上門。那麼我們應該怎麼去預防高血壓呢？1. 少熬夜通過上述的事件中我們可以看出熬夜是導致高血壓的原因之一，因此想要避免高血壓找上門來就要遠離熬夜，給自己一個充足的睡眠。2. 遠離煙酒我們都清楚煙酒也是導致高血壓的主要因素之一，因此預防高血壓就要從戒煙戒酒開始。3. 控製體重其實想要避免高血壓最重要的就是控製好自己的體重，肥胖是導致不少疾病的根源，高血壓就是其中的一種。4. 注重體檢如今不少的人表麵看起來非常的健康，因此一直以為自己沒有疾病不用花錢去體檢。其實我們應該定時的去體檢才對，體檢可以幫助我們早發現疾病。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）（責任編輯：陳加勇）上一篇：17歲男子醉倒街頭 這麼喝酒才健康 下一篇：沒有了 標簽閱讀：熬夜流鼻血高血壓 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('