糖尿病，已成為現代疾病中的第二殺手，它對人體的危害僅次於癌症。作為慢性疾病之一，糖尿病的預防和控製均離不開良好的生活、飲食習慣。糖尿病飲食中有很多注意事項和誤區，大家一起來了解一下吧。 控製飲食是控製糖尿病的根本“糖尿病和人們不良的飲食和生活習慣密切相關。”醫院糖尿病科主任表示，隨著經濟的發展，人們偏愛各種營養物，又食用無度，加重身體的代謝負擔。糖尿病作為一種慢性疾病，對人體的損害是長期的，易並發各種大小血管並發症，如心腦血管疾病，腎病，視網膜病變，神經病變，糖尿病足等，這正是它的危害所在。“糖尿病對人體的危害並不亞於肺結核等傳染性疾病。”“吃水果本是個好習慣，但是水果含糖量其實是非常高的，一天之內不宜吃太多。”專家表示，長期吃含糖量高、油脂重、蛋白質高，口味重等高熱量的食物易患糖尿病。因此，糖尿病人首先需要做的就是控製飲食。“控製病情最重要的一步就是患者要學會控製飲食。”專家強調，合理控製飲食、多運動是糖尿病患者必須學會的一門課程，也是其自我管理的根本。很多發現及時的糖尿病病人，通過調整飲食和生活方式，即便不服藥，也可將病情控製穩定。專家詳解糖尿病那些誤區誤區一：飲食療法就是饑餓療法飲食治療是控製糖尿病的基礎，合理的飲食治療有助於降低血糖、控製體重、減輕胰島β細胞的負擔，少數輕症糖尿病患者甚至隻需要控製飲食便能夠使血糖維持正常，因此，飲食療法的重要性不言而喻。然而，飲食治療並不是饑餓療法。如果患者進食量太少（每天主食低於150克），不僅容易出現低血糖及饑餓性酮症，而且還會出現低血糖後反跳性高血糖，導致血糖大幅波動，反而不利於血糖控製。不僅如此，由於熱量攝入不足，還會造成體內自身脂肪及蛋白質過量分解，導致身體消瘦、營養不良、免疫力下降。因此，科學的飲食療法應是在保持膳食平衡的基礎上，因人而異、適當地限製飲食的總熱量，並注意飲食多樣化，而不是一味地忍饑挨餓或偏食。誤區二：多吃沒關係，加大藥量便可不少糖尿病患者認為，隻要用上降糖藥之後，就可以隨心所欲，想吃什麼就吃什麼，而不必再嚴格控製飲食了。 這種觀點其實是不對的。原因有二：一是暴飲暴食會增加胰島β細胞的負擔，加速胰島功能的衰竭，使口服降糖藥的療效逐漸下降甚至於完全失效，最終即使用胰島素，血糖依舊控製不好，導致各種急、慢性並發症接踵而至；二是藥物過量應用，會增加其對肝腎的不良反應，嚴重的甚至可危及生命。因此，多吃飯多吃藥的做法並不可取。誤區三：“無糖食品”可以隨便吃很多患者錯誤地認為，市場上銷售的“無糖食品”不含糖，可以隨便吃，不需要控製。其實，所謂的“無糖食品”隻不過是不含蔗糖而已，有些則是加入了甜味劑（如木糖醇），這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。但是，“無糖食品”畢竟都是澱粉做的，與米飯、饅頭一樣，吃多了同樣會導致血糖升高。因此，不可被“無糖”二字所迷惑，不加節製地大量食用。需要說明的是，無糖食品沒有確切降糖療效，不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來代替。（參考網站：大眾養生網）
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