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8種心血管疾病可以這樣吃一、冠心病1.常吃芹菜。芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝舒壓、預防便秘、防癌抗癌等功效;芹菜的葉莖有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。2.多吃獼猴桃、柑橘、檸檬和紫皮茄子等富含維生素C的食物,可促進心肌代謝,增加血管韌性,使血管彈性增加。二、高血壓1.多吃茄子,可改善微循環。2.多吃高鉀食物。鉀可促進身體中多餘的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。3.多喝菊花茶。菊花有助於擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓。三、高血脂症1.常吃木耳、香菇,可改善脂類代謝,降低肝髒中的脂肪和膽固醇的含量。2.多吃含膳食纖維多的食物。蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維,能抑製小腸對膽固醇的吸收,降低膽固醇水平。四、心肌缺血1.多吃洋蔥。心肌缺血患者每日食用100克洋蔥,降血脂作用較好。2.多吃蕎麥,可調節心肌功能。五、動脈粥樣硬化1.多吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀,具有抗動脈粥樣硬化、降血壓、保護心髒的作用,香蕉還可潤腸通便,避免用力排便,引起心腦血管意外。 2.多吃葉類蔬菜、橙子、黃豆等富含葉酸的食物。每天補充5毫克葉酸,能起到防止動脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜,喝一杯豆漿或飲一杯橙汁,可攝取足夠的葉酸。六、腦卒中
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