胃病在一個人的一生中或多或少都會碰到，偶爾的胃疼、胃酸及胃脹，所以胃病在日常生活碰到的概率是很大的。其實胃病是可防可治的，如果在日常生活經常注意也許你就有可能不用擔心胃病的騷擾了。那麼生活中如何預防胃病呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 生活中如何預防胃病？1、忌過度勞累過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調。2、忌睡前進食睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。3、忌長期精神緊張精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經係統，使胃腸功能紊亂，導致胃炎和潰瘍的發生。4、忌嗜煙成癖吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。5、忌濃茶咖啡濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發生。6、忌進食時狼吞虎咽細嚼慢咽有利於食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。7、忌飲食不均飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大傷害。8、忌酗酒無度酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝髒、胰髒，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。9、忌不講衛生幽門螺杆菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元凶，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺杆菌感染，可以預防各種胃病。10、忌濫用藥物不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等，抗菌藥如紅黴素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑，慎而用之。胃病的臨床表現有哪些？1、食脹由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。2、口苦這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。3、舌淡無味中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。4、疼痛 這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。5、氣脹這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹
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