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良好的睡眠，讓你在白天的時候精力十足，但是，現在不少人有失眠問題，這主要是因為現代人工作、生活壓力大，對於失眠，我們除了要注意緩解壓力外，可以試試下麵的食療小偏方。失眠偏方1、附子15克，幹薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。3、取50克白參，搗碎後倒入瓶子裏，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。4、阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然後倒入阿膠，阿膠化開後放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸後冷卻，倒入幹淨的瓶子裏，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲用太多。5、當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。6、酸棗仁粥大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗淨，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。7、酸棗仁湯川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽幹等症。8、百合糖水百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。9、丹參冰糖水 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鍾，去渣取汁，然後加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。10、甘麥大棗茶去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗淨，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟後，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。) 關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：醋泡雞蛋祛斑的小竅門 下一篇：治療灰指甲的一些小偏方 標簽閱讀：中醫偏方失眠 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('