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1、久坐會致使陰道處的血液循環不曉暢，不透風，濕潤變黑，因而，要經常站起來走一走，運動一下，空閑之餘堅持體育鍛煉，加強身體的血液循環。2、下半身著涼，會使手腳冰涼、痛經、宮寒，染上各種婦科炎症，女人們要做好下半身的保暖工作。3、要經常替換內褲，堅持私處幹爽和透氣十分主要。全棉內褲是最適合陰道的衣物，當宅在家裏時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。4、經期要挑選十分透氣的衛生巾以及護墊，兩個小時就要替換一次，防止細菌進入到陰道內部。5、性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。6、練習收縮盆底肌，這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。7、常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。8、每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方麵的問題。9、向陰道衝洗說不，陰道有自我清洗功能，而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。10、騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那麼當騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。11、女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水衝洗就能保持陰道幹淨。如果感覺清水洗不幹淨，可以選用無刺激的香皂。12、在兜裏放太久的衛生紙最好別用。如果有需要，一定要用袋裝的紙巾，做好保護，以免沾染細菌，在清潔私處時帶入陰道，引起陰道炎。因為衛生紙放在包裏，容易和現金、鑰匙等物品耳鬢廝磨。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的，混在一起後，衛生紙也因此沾上細菌。而放在兜裏的衛生紙還容易吸收人體的汗液，對細菌更有吸引力。這些不潔淨的衛生紙一旦接觸私處，細菌就會蜂擁而至。13、要注意個人衛生，衛生用具要單獨使用，不要與其他人的混在一起。內衣褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。14、要多了解一些衛生知識，如果出現不適，要及時看醫生，莫要諱疾忌醫。15、女性要養成每天清洗外陰、更換內褲的習慣。正常情況下，用清水清洗即可。對於洗液的選擇一定要慎重，如滴蟲性陰道炎需要含酸性的洗液，黴菌性陰道炎需要含堿性的洗液。如果平時選用，可買一些中性的洗液。16、對於有炎症的女性，一個月可做一個療程的私密護理，進行更充分的消炎、殺菌。當然，對於沒有炎症的女性，當出現不適感的時候也可以進行護理和保養。每次經期前後，保養更好。17、破處後的1周之內，避免勞累、熬夜之類的減弱身體抵抗力的活動，短時間內盡量不過性生活，應該等完全恢複後在進行性生活。 18、自我鍛煉縮陰方法，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鍾，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反複，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。19、純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經紊亂，妊娠綜合症，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，豔麗可人，長期與人體接觸會誘發癌症。女生破處後怎麼保養私處，以上就是為您總結的內容，供參考