健康資訊的部落格

生完BB，是否多數會有手腕酸軟乏力的情況？有人說是，也有人提供親身證明，但我看不一定。三十出頭的前度運動員阿May的故事，也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。 產後易患風濕關節炎？阿May，三十出頭，一向十分健壯。她自少愛好運動，是體育健將，經常操練，狀態甚佳。不過，好景不常，她兩年前生完第一胎之後，開始感到手指、手腕關節酸痛無力。最初，她以為是因為經常要照顧BB，欠缺休息，以致關節疼痛，沒當是一回事。後來，情況持續，她開始懷疑生育後鈣質不足，對於開始進補。不過，無論她吃什麼燉雞、當歸、魚湯，情況依舊，既不好轉，也不惡化。關節無名腫痛阿May去看西醫，檢驗過風濕因子，沒有發現，隻是血液沉降率偏高。結論是，懷疑有可能是風濕關節炎，也有可能是紅斑狼瘡。醫生建議她暫時可以服止痛藥，至於類固醇藥物，則非到必要關頭也不要吃。福向禍中求，知道自己可能有事後，阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居，發現人疲倦時，關節較疼痛。情況如此這般沒有大變化，直到她生下第二胎，關節不單紅腫，更呈現少許變形，她不得不馬上求醫，希望查明究竟。再次化驗的結果，指出血液沉降率再次飆升，不過，仍無實據確定到底是風濕病，還是紅斑狼瘡。醫生告訴她：如果有頸椎移位的毛病，也可能會令手指位酸軟痹痛，但是做手術將頸椎複位，成功率是50%，如果失敗，更會影響下肢的活動能力。未到生死關頭，阿May當然不願意冒險，於是來看中醫，希望有辦法治好她的奇病。透過望、聞、問、切四診，我確信她身患的並非什麼怪病，而是補養失調，以致“風邪入骨”而已。冷水浴洗出產後風問個究竟，問出很多阿May以前從不為意的事，包括：經期洗冷水浴、打完球後馬上來一瓶冰凍汽水、汗濕透衫時切一個西瓜涼快一下等。可能是身體強壯，阿May從來未曾想過會有毛病，團體練習的日子，更加不拘小節，事事貪快貪舒服，料不到由此種下禍根。還有，產後的禁忌更多，例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭，應煲薑水洗澡等。幾乎我口中所說的“不應”，阿May全做了。當年，她可能對這些顧忌不屑一顧，認為是迷信，沒科學根據，但時至今日，她惟有對我苦笑，問道：“有辦法補救嗎？”我說：“如今必須馬上戒口，冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。尤其是汽水，不單傷脾胃，它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質，令礦物質失平衡。”另外，采用手力治療使頸椎複位，以艾灸溫經通絡，服用行氣活血的藥物等，都是趕快要做的治療。又要戒寒，又要戒熱忌口大有講究，好象阿May目前的情況，體質已由正常轉為偏寒，像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果，白菜、白蘿卜、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜，還有黃油蟹等美食，都要暫停。另外，因為我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血，如果她體質稍微燥熱，已經不合用。所以，任何可能“激起體內一把火”的煎炸辛辣食物，包括牛羊，目前都不宜多吃。適合的藥療，有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”，不過後者已經禁用，隻能考慮前者。獨活寄生湯（材料）：· 驅風類：獨活、寄生、細辛、防風。· 袪濕類：秦艽（去濕）；茯苓（建脾去濕）。· 補腎類：杜仲、牛膝（壯腰補腎）；玉桂心（溫補腎陽）。· 活血類：川芎（活血）；地黃（養氣活血）；人參、當歸（補氣補血活血）。· 消炎止痛類：白芍（鎮靜神經、止痛）；甘草（消炎、調和藥效）。風濕分“寒”“熱”·寒型特點：屬風寒、虛寒型，患處關節有疼痛，無紅腫，喜熱惡寒。（但寒型也有機會轉熱，變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌）體質：畏冷怕寒，容易手冰腳凍。活動一下就嚷累。藥療：適宜溫補，如用獨活寄生湯（藥方見上文）。食療：可以吃補品，如煲蛇湯（以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉）；或多吃鹿腳筋、牛筋等。自浸醋蛋（用蘋果醋將蛋連殼浸三日，即可溶解鈣質）。·熱型特點：患處關節熱紅腫痛，有明顯觸痛點，不能忍受按壓。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}體質：口幹口苦，尿黃，容易煩躁。藥療：首要消炎清內熱，如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。食療：戒燥熱之物，如煎炸辛辣。戒溫補之物，即使醋蛋亦未必適合，可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末，定期調蜂蜜飲用