俗話說“十人九痔”，說明得痔瘡的人很多，但是有些人一輩子也不會患痔瘡，但是有些人卻反反複複，經常受到痔瘡的困擾。那麼，哪些人是痔瘡的易發人群呢？下麵我們一起來了解一下，痔瘡的青睞於哪些人以及如何預防痔瘡。 3類人群容易患痔瘡1、大便時有不良習慣的人。比如蹲廁所喜歡看書看報的人。這些人在入秋時除了要加強鍛煉，避免長時間站、坐，改掉不良習慣外，還要特別注意飲食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油膩辛辣的東西，不要偏食肉類。2、久站、久坐和長期便秘的人。比如司機、腦力勞動者、白領;痔包括內痔和外痔，分別指肛門齒狀線上下兩側直腸上下靜脈叢曲張形成的團塊，曲張的靜脈因排便等摩擦可破裂出血，或形成團塊脫出，病人很痛苦。3、妊娠期女性。由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血;得過痔瘡的人都知道，除了便血以外，寢食難安的疼痛、肛門溢液的尷尬還使日常的生活工作受到嚴重影響。更令人苦惱的是，痔瘡為什麼總是反反複複，就是治不好。其實，痔瘡並非無可救治，手術和藥物都是有效的治療手段。目前，臨床上比較傾向於以藥物為主的非手術治療。患者認為療效不盡人意，主要是陷入痔瘡用藥誤區所致。如何預防痔瘡不再複發第一、注意飲食調節，肛腸科醫師告誡痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜，辣椒，辣醬，生薑，大蔥，蒜頭，茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，蘋果等（桔子要少吃，因為屬熱性水果），一方麵可保持排便通暢，另一方麵又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量;飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。第二、適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡複發的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉--肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮，放鬆肛門，一收一放，每次五十下，約三分鍾，每日一到二次。 第三、患有高血壓，動脈硬化，肝硬化，心髒病，腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要采取有效措施進行及時治療，避免病上加病。第四、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀，應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治，不要因小失大，貽誤病情。第五、養成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結，幹硬，便時努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便
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