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換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而魔高一尺，道高一丈，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。2.不要太勤於洗發洗頭的間隔時間最好是2-3天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。3.不要用脫脂性或堿性洗發劑這類洗發劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑，輪換著來，看看哪種才是令自己的頭發頭皮最舒服的。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。4.戒煙吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。5.節製飲酒白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用，每周至少讓肝髒“休息”兩日(即停止飲酒)。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。6.消除精神壓抑感精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發才會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。7.燙發吹風要慎重吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也很大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。8.多食蔬菜防止便秘要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。9.空調要適宜空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，因為空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，隻要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。10.注意帽子，頭盔的通風頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，那樣就會引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等

一般情況下，人上了年紀頭發就會變白，這是正常現象，非老年人有一兩根白發那也很正常，但是，有些年輕人白發很多，想把白發拔掉，又怕白發越拔越多，那麼，白發會越拔越多嗎、白發怎麼才能變黑。白發拔了會長更多嗎很多人發現幾根白發，就立馬把它消滅掉，有人就擔心白發越拔越多。民間也有“拔一根，長三根”的說法，這到底是不是真的？頭發是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裏的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發越拔越多”的錯覺，是因為白發脫落後，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊裏長出來的還是白發。因此，白發不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白發。強行拔掉白發會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭發，拔除一根也會影響其他健康頭發的生長，引起脫發等。如果無法容忍白發的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發是“可逆”的，比如用腦過度、過於焦慮等導致的白發，隻要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白發就會逐漸消失。長白發的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白發的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在中醫指導下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益於頭發健康。有白發怎麼辦心理調節精神因素是導致白發地最直接原因之一。如果一個人長時間寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。精神因素導致人們地壓力大，壓力一大，白頭發就很簡單冒出來。首先保持優良地心理平衡：患病後準時治療，早期治療，早日預防，疾病才能很快得到恢複。不要過於緊張，思想開朗，精神樂觀，想得開，放得下，善於調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病更難治療，更加嚴重。黑芝麻說到白發就不能不提黑芝麻，黑芝麻地的確可以使白發變黑發常用食材，我們來介紹使用方法：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表麵塗過食用油地搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖，可隨意食用。按摩 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}按摩對於頭皮造成強烈的刺激，加速身體跌血液循環和新陳代謝，對於抑製白發的出現是有效果的，所以我們每日睡覺前和起床後，用雙手手指來進行按摩頭皮，先自前額經頭頂到枕部，每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，達到白發變黑的效果。預防白發最有效地方法，堅持體育鍛煉，增強體質。在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，亦要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上地相對平衡對於防止早生白發至關重要。從上麵的文章我們知道，白發不會越拔越多，但是強行拔掉白發也是不好的，想要讓白發變黑要注意調節心理、緩解壓力，日常多吃些黑發生發的食物、多鍛煉身體。 關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：提肛運動的好處及正確做法 下一篇：這些食物是睡眠殺手 影響你的睡眠 標簽閱讀：黑發頭發白發 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

護發素是眾多女性的心頭之好，使用護發素能夠起到柔軟、抗靜電、保濕和調理的作用。能夠對燙染頭發所帶來的損傷進行一定程度的修複。用洗發水洗完頭後，在發尾塗抹護發素能夠通過收緊毛鱗片從而使頭發免受損傷，恢複發質的彈性和柔軟性。 護發素是一種營養素，但是它卻不適合塗滿整個頭部。護發素主要是針對發幹的毛鱗片起作用，使得其在發幹表麵形成薄膜，減少靜電易於梳理。但是如果塗抹在頭皮上的話，營養素停留在頭皮上沒有衝洗幹淨的話，會使頭皮無法正常呼吸，堵塞毛孔容易產生頭皮屑。護發素用多了會不會造成脫發？醫生指出，護發素不會造成脫發。掉頭發的原因與營養、突然的精神刺激很有關係。護發素不可能在短時間內被頭部吸收而造成掉發。一般而言，頭發有自己的壽命，壽命到頭了，它就會自然脫落。但是如果由於身體狀況差，精神過於緊張，大腦受到強烈的刺激，頭發就會大片的脫落。有些人剛燙染過頭發，也會造成一定程度的脫落，從而產生了由於使用護發素才導致頭發脫落的想法

發的生長源於氣血。氣血旺，頭發生長正常；氣血衰，頭發變白、枯槁，甚至脫落。不過，白發生長位置也在一定程度上標誌著體內髒腑的健康狀態。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}兩鬢白發：或為肝膽不足兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裏，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> 上一頁 1 2 下一頁 閱讀全文上一篇：回南天來襲 身體內部也要祛祛濕 下一篇：補氣血的湯有哪些 補氣補血首選四物湯 標簽閱讀：養肝白發肝不好 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

我們由於身體和環境等原因，容易出現脫發的情形，這無疑會嚴重的影響我們的健康和心理，那麼有什麼比較好的偏方能幫助我們改善呢？下麵為大家介紹民間治療脫發的內外用偏方，供大家了解。治療脫發的外用偏方偏方一組成：桑葉、麻葉各300克。用法：二藥粉碎後，加入75%酒精100毫升，浸泡1周後過濾藥液，分裝備用。取藥酒外塗患處，並按摩3分鍾左右，每日2次。偏方二組成：芝麻梗、清明柳（清明節左右采的柳樹嫩葉）各80克。用法：將上兩藥煎水洗發並按摩頭皮，連續使用1~2月。治療脫發的食療偏方偏方一組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾幹。每食6～9克。每日2次。偏方二組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法：將枸杞子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反複3次，合並濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。偏方三組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。改善脫發的方法1、保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、幹燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣幹燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。2、每日在放鬆時進行頭部按壓可以預防脫發，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭發，按壓頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。3、要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。3、妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}4、要減少燙發、染發的次數。如果要燙、染頭發盡量選用高品質的美發產品，在燙染後做好頭發的深層修複和護理，減少發絲受損情況。5、洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。6、多喝水也可以預防脫發，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林森）上一篇：護眼防幹澀的六種護眼食療方 下一篇：適合高血壓患者的藥膳食療方 標簽閱讀：民間治療脫發脫發偏方 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

 不少男性朋友們在進入中年就遇到脫發現象，對形象有所影響。有沒有治療脫發的秘方？黃昏網告訴大家中老年朋友預防脫發的方法。看看中老年朋友如何預防脫發。中老年朋友預防脫發的方法1、防止脫發有辦法充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。 建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發幹枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。 建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，遊泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。 建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。2、怎樣防止脫發正常人的頭發數量一般在10～15萬根左右，生長壽命為2～6年。在這之後，為一短暫的休息期，時間約為3個月。這3個月中，頭發停止生長，發梢分叉，發囊中的頭發慢慢向上移動，在洗頭、梳頭時很容易脫落。平時，頭頂部大約有15%的頭發處於休息狀態，它們常在梳洗時脫落，每天約脫落50～100根，屬正常現象。但是，由於缺乏護理知識，往往會造成頭發的生長期縮短，提前脫落，或像一把幹草。下麵給您介紹一些護發要訣：①頭發分界線不要長期不變。因為頭發分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易曬傷，如果長期不改變位置，就容易脫發，露出一道頭皮。經常變換發縫位置，不僅可防止這種現象，也可使頭發均勻受光。②合理選擇發梳。最好不要用尼龍和塑料的發梳。因它們與頭發摩擦時，會產生靜電效應，靜電會經發幹傳往發根，到達頭發發育的重要部位--毛乳頭，並與頭發的異性電相作用，引起放電，使發根萎縮。長期如此，會引起脫發。③燙發次數不要過多。因為燙發液對頭發的影響就如同對人身體作大手術一樣。在頭發生長壽命中，燙兩三次頭發還沒什麼影響，如燙發過勤，會使頭發大傷“元氣”。另外，燙發後的一周內要十分注意洗發、梳發，不然，頭發易折斷、變黃。④用護發素時，不要使勁往頭皮上擦，而應往發幹，特別是發梢部位擦。因為護發素是給每根頭發添加補充的水分和油分，使其滲入。應先對發梢部位充分擦過之後，再往發根方向擦，但不要擦到發根，皮脂分泌過多的人，應避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會油乎乎的。⑤洗完頭發，用幹毛巾把水分盡量吸掉，然後用吹風機吹至半幹，再使其自然幹透。如果不吹至半幹，等其自然幹燥，那麼頭發長時間處於濕的狀態，很容易滋生細菌，產生異味，出現頭癢和生頭皮等現象。尤其是長發、多發的人更要注意。⑥對婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運動，頭發會較光彩烏黑，充滿生命力;如果頭發再得到恰當的營養，生長起來就會更加茂密。但男同誌則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭發脫落的機會就越高，前額脫發的速度就越明顯。其原因是由於雄激素過量而導致脫發。故不論男女，都要養成良好的生活習慣。⑦注意飲食的營養，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅持多吃穀類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。⑧每天梳頭次數適當，不要過多，不要過於用力。空閑時，用指腹輕輕按摩頭皮，加強血液循環。中老年脫發也是值得我們關注的，脫發也會影響到老人們的身心健康，大家多多關愛老年人，別讓老人再晚年既丟失頭發也丟失了關懷，關注中老年人生活，關愛中老年人健康。防止脫發的食物一、患者需要多吃富含鐵元素的食物，應為脫發患者體內的鐵元素大量缺失，患者可以通過黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等食物進行補充。 二、植物性蛋白對脫發患者很有好處，它可以緩解頭發幹枯、發梢裂開的症狀，因此脫發患者可以多進行補充。通常大豆、黑芝麻、玉米等食物中富含植物性蛋白。三、脫發患者在日常生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物中含有堿性物質，對脫發患者的病情很有幫助，可以中和患者血液中的酸性毒素。脫發患者要注意肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。四、維生素E可以促進毛囊細胞分裂，加快毛發生長，同時還起到抗衰老的作用，通常在鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物中常見。此外，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品

擁有一頭光亮潤澤的秀發，是每一個青春女孩共有的心願。以下介紹幾種簡單易行的護發方法，可供您在日常生活中借鑒：茶水護發在洗完頭發以後，再用茶水衝洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護發先將頭發洗淨，擦幹，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。１０分鍾後用清水洗淨，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發幹枯脫落，促進頭發生長。醋蛋護發先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包１小時，再用清水洗淨。此法最適宜於幹性和發質較硬的頭發。蔥泥護發先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。蜜蛋油護發用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。柚子核護發用柚子核２５克，開水浸泡，晾幹，將其汁塗抹於發根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋１５０毫升，加溫水１公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤澤

    中醫認為“有諸內，必形諸外”，任何一種病理現象都可以找到其內在的原因。青年人脫發、白發主要是由於營養不良，內分泌失調、微循環障礙所引起的，而中醫認為其主要與腎精虧虛有關。根據中醫理論，腎有相當重要的作用，“其華在發”，腎精是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}青年人本應腎精充足，發有所養老年人精氣虧虛，才會“發墮齒枯”。因此脫發、白發可以說是一種未老先衰的症狀。祖國醫學認為，人體的陽氣，隻有依靠陰精才能存在，而五髒六腑的陰都是由腎陰來供給，要防衰老唯有從滋補腎陰入手，才是抓住問題的關鍵。中醫同樣認為“精血同源”，精充則血足，血足則頭發能得到充足的滋養而不致於過多脫發、白發，從而從根本上對其起治療作用。六味地黃丸是一種補腎滋陰、填精益隨的良藥。研究還表明，六味地黃丸可有效調節內分泌，改善人體血液循環，另外它所含有的多種微量元素也是頭發不可缺少的“生命之源”。其中宛西製藥用現代化製藥技術生產的“仲景牌”濃縮六味地黃丸， 凝聚了藥物精華，不但療效更好，並且同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點,正以“藥材地道，品質純正，療效顯著”而獲得越來越多的消費者的青睞,同樣這也符合現代社會年青人快節奏生活和工作的要求。並且在製劑過程中，不添加任何防腐劑，保持了中藥的天然特色，符合現代人們返璞歸真，崇尚自然的需求。讓烏黑的頭發再現你的自信,讓燦爛的笑容在你年青的臉上綻放!關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：實習廖穎萍）上一篇：預防脫發需補鐵 下一篇：預防脫發的六個原則 標簽閱讀：脫發如何飲食護發方法白發如何變黑 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

冬季吃什麼食物能養護頭發1.魚肉魚肉不僅營養豐富而且容易被人體消化，那麼魚肉是否能保護我們的頭發呢？專家認為，魚肉裏的歐米茄脂肪酸可以讓頭發恢複光澤，如果你的頭發出現幹枯、分裂等情況，那麼可以通過吃魚肉來改善。 2.酸奶酸奶是生活中常見的食物，專家表示，酸奶裏的蛋白質跟泛酸可以讓血液循環變得更好，從而達到促進血液流向頭部的作用，頭發達到血液的滋養，自然也會變得健康有活力了。3.海鮮想讓發根變得更穩固的話，那麼我們需要給身體補充大量的鋅元素，海鮮就是不錯的選擇。常見的牡蠣、龍蝦是鋅含量最高的海鮮，建議有脫發情況的人們也多吃。4.瘦肉眾所周知，頭發的成分裏含有大量的蛋白質，如果人體缺乏蛋白質的話就會導致頭發營養不良，常吃瘦肉可以改善這個問題。最好選擇精瘦肉或者是家禽肉，這些肉類可以讓頭發變得更漂亮。5.雞蛋與瘦肉一樣，雞蛋裏大量蛋白質可以讓頭發恢複健康，但其實利用吃雞蛋來養護頭發還有一個原因，那就是雞蛋裏含有一種能緩解脫發並且促進頭發再生的元素。除了在生活中要多吃具有保養頭發的食物以外，學會正確護理頭發也是讓頭發變得柔順、健康的好方法，下麵我們就來學習下冬季應該如何護理頭發。冬季怎麼護理頭發洗頭的次數別太多 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}經常洗頭有一個好處就是讓你看起來更幹淨，但這樣的做法對頭發的傷害是很大的，特別是對有脫發、掉發情況的朋友來講，經常洗頭會加重頭發掉落。進入冬季之後人們出汗較少，此時可適當減少洗頭的次數。洗完頭要吹幹頭發有人說用電風吹吹頭發會導致頭發受傷，所以洗完頭之後就直接披著頭發讓它自然風幹，但是你知道嗎？這樣做不僅會引起頭疼頭暈等症狀，還會讓頭發更受傷。建議人們洗頭之後用毛巾擦掉頭發上的水分，然後將電風吹的風擋調到中度，接著把發根部位快速吹幹，發尾部位可自然風幹。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：冬季多久洗一次頭 教你正確洗頭方法 下一篇：沒有了 標簽閱讀：護發掉發脫發 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

營養學家說頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。網絡上流傳的說法1、兩種不同牌子的洗發精交替使用。2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。3、經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。5、遊泳時水能滋潤按摩頭部，經常遊泳頭發會長得特別快速且濃密。6、用生薑加高梁酒洗頭。7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝髒、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。9、在洗發精中加入迷迭香+天竺葵 經常焗油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。除此以外，定期給頭發焗油也是很必要的，它會給頭發補充必要的營養，讓頭發健康的生長。尤其是燙染過的頭發，焗油當然會好一些，可以用燙後/染後專用焗油

 1、運動要規律要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢以及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。2、可用手指按摩頭皮梳子建議選擇天然木頭或是牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或是輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。要是頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。3、11點之前就寢中醫指出，與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到淩晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修複功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。4、多吃黑色食物 黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可衝泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或是黑棗）、深色葡萄可防止掉發。海裏的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。5、要常換發型女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。要是要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少

一、善用發型掩飾不足一般來說，隻要頭發是健康的，及時天生頭發稀少，也不會出現明顯的禿頭現象，隻要善用發型就可以很好的掩飾頭發稀少的缺點，讓頭發看起來更多，更飽滿。但是要注意的是，為了讓發型看起來飽滿，過度燙發、染發是不可取的，如果確實需要，也要注意燙發後的保養和護理。二、加強頭發護理據科學研究表明，人的毛囊總數量在生下來就是固定的，這就和人體的脂肪細胞一樣，不會隨著年紀的增長而變多，所以，確實有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你確實屬於天生頭發稀少的類型，那麼加強護理是你唯一能做的事情，保證已有的頭發健康，防止脫落，同樣可以擁有健康美麗的秀發。1、勤梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。2、勤洗發洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。三、合理飲食脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。四、消除壓抑感精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。五、植發雖然人的毛囊數量不可能變化，但是可以用一些方法可以讓毛囊的分布發生變化，這就是植發的魔力。一般來說，頭發特別稀疏的人可以考慮用植發來改變外觀。植發的原理是從後枕取出優質毛囊，然後移植到頭發稀疏的地方，移植後的毛囊可以正常生長，而且不會脫落，從而解決頭發稀少的問題。頭發移植主要用於嚴重的頭發稀少的患者，他們頭發的毛囊已經壞死，要想再擁有頭發就需要考慮手術治療了。在臨床上現在頭發移植手術的方法包括脫發移植、頭皮縮減術、轉移皮瓣等。但目前普遍認為效果較好的治療頭發稀少的方法是自體毛發移植的方法，即選擇自體適當部位帶毛發的全層皮膚，分離成單株或多株毛發單元，通過精細的顯微外科技術，把毛發單元移植到需要移植的部位，如頭部、眉部、睫毛部、陰部等，讓其在新的部位存活、生長，從而達到補充毛發數量和修改局部毛發分布形態的目的

夏季容易脫發的原因：吃冷飲過多最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭發容易脫落。太陽直接暴曬頭發的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。空調冷暖風現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽幹，使頭發變得幹燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。炎症刺激頻繁頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。夏季如何預防脫發不要用脫脂性強或堿性洗發劑這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。生活要有規律不要太疲勞，太緊張，適當放鬆，保證睡眠時間;更不要熬夜。節製飲酒白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝髒“休息”兩日(即停止飲酒)。消除精神壓抑感精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致頭發掉落發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。飲食要多樣化多吃水果、蔬菜，要有規律和條理 ，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;燙發吹風要慎重吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。空調要適宜 空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。勤洗頭洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或堿性洗發劑，要多用護發素，但是護發素的量不可過多

秋季掉發，通常比別的季節多。這立秋剛過，愛美的各位女性也得注意了。掉頭發的主要原因是肝腎氣不足，氣血虧虛，不能滋養毛發。除了藥物治療，平日的飲食和護理也很重要。掉發吃什麼食物好？富含以下三種營養素的食物對於緩解掉發症狀很有益處。一起來看看吧。維生素C——滋潤幹燥頭皮維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，皮脂腺分泌油脂能力正常進行，滋潤幹燥頭皮，減少掉發。代表食物：木瓜木瓜含有豐富的維生素C，同時，其鐵元素、胡蘿卜素、葉黃素等都可為頭發提供多種營養，去除老廢的蛋白質堆積，為頭發提供深層潔淨和滋養。維生素E——防脫發維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長，減少頭發掉落的情況。代表食物：堅果 堅果，例如核桃、杏仁，能夠提供優質的蛋白質，促進頭發生長，同時亦含有豐富的鐵、維生素E等成分，使頭發強韌不易斷。維生素B——抑製頭油分泌維生素B能促進頭發生長和頭皮新陳代謝，使頭發呈現自然光澤，抑製頭油分泌，減少頭發掉落。代表食物：豬腿肉豬腿肉含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種維生素，其中維生素B6有預防白發和促進頭發生長的作用，能防止頭發掉落。掉發吃什麼食物好？各位女性要多吃含維生素C、維生素B以及維生素E這三種營養素的食物，比如木瓜、豬腿肉以及堅果一類的食物。補充營養，才能有效預防掉發脫發

夏日是親水的季節。不過如何在戲水的同時展現你的美麗，而又不會受到太陽、海水或泳池裏化學物質的傷害可要花些心思才能做到——■抵抗太陽和海水的傷害在紫外線的影響下，水會發生一種類似漂白劑的化學反應。夏天在室外長時間遊泳之後，會感到頭發顏色好像淡了，發質也變差了。其實，不光是頭發濕漉漉的時候會出現這樣的結果，隻要空氣中有一定的濕度或者皮膚表麵的正常水分就足以導致這種化學反應了。這就是為什麼我們應該在日常生活中要養成防曬習慣的原理。遊泳前：遊泳前抹上抗紫外線的發膠或發乳是個好辦法，它們能減輕太陽光對頭發顏色和發質的不良作用。或者戴遊泳帽以阻擋強烈的陽光對頭發的直射和水中雜質對頭發的侵蝕。遊泳後：用清水徹底地衝洗一遍頭發，去除掉頭發中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽的作用下，它們對頭發很有害。■對付泳池中的氯氣泳池中的氯氣對頭發是有傷害的，特別是會讓頭發變得枯黃，下麵就是抵抗這種侵害的一些方法：戴遊泳帽以阻擋水中的化學成分對頭發的侵蝕。每次遊泳之後，先將頭發徹底衝洗幹淨再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭發摩擦而對發絲造成損傷。洗頭時要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發水，之後使用護發素。要避免用電吹風吹幹頭發，盡量讓其自然晾幹。用一湯匙蛋黃醬(用蛋黃、橄欖油、檸檬汁製成)放在頭發上按摩，然後用清水衝洗幹淨。■新鮮護發法啤酒護發：用啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，還能促進頭發生長。使用時，先把頭發洗淨、擦幹，用1瓶啤酒的八分之一，均勻地塗搽在頭發上，接著用手按摩，使啤酒滲透到頭發根部。15分鍾後，用清水衝洗幹淨，並用木梳把頭發梳理一下，啤酒的泡沫會像油膏一樣留在頭發上，不僅使頭發光亮，而且能防止頭發幹枯脫落。以色列死海礦物泥護發：根據頭發的數量和長度將海泥均勻地塗在洗淨的濕發上，20分鍾後，用溫水洗淨。一周兩次的泥膜保養，可以讓秀發柔順，充滿彈力。醋蛋護發：在洗發液中加少量蛋白，調勻洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗淨後，用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用毛巾包1小時，再用清水衝洗幹淨，頭發烏黑發亮。此法最適宜幹性和發質較硬的頭發。■日常護理tips多吃以下食物：在遊泳期間要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及卷心菜、花菜等富含維生素E的蔬菜，以保護頭發的光澤。另外，吃些核桃、雞蛋、芝麻等可以防止頭發幹燥分岔;羊奶、瘦肉、海魚、蝦等可防止頭發幹脆、脫發。少吃以下食品：泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，應少吃。一些藥物如磺胺、四環素、非那根等長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，應避免長期服用。扔掉塑料梳，木梳或骨製梳會善待你的長發。選用有防曬功效的洗發水

提到白發，人們總是會感歎衰老將至。但隨著現代生活的壓力逐漸增加，除了真正的年齡增長的生理白發自然生成之外，更多年輕人倍受白發問題困擾。那麼，麵對自己頭上煩人的白發應該怎樣處理，是否有方法讓白發轉黑呢？ 三十歲後開始長白發屬正常白發是人邁入老年的指標之一，二三十歲的年輕人擔心頭上長出白發意味著身體開始衰老或出現異常。對此，羅光浦主任表示，對於年齡與白發的關係，沒有統計出來嚴格標準，但一般認為，在三十歲前不會出現白發，而三十歲以後有20%的人開始長白發，到四十歲以後大約40%的人開始長白發，五十歲後基本上開始有白發了。情緒是影響白發生長的重要因素那麼為什麼會長白發呢？現代醫學解釋頭皮中存在毛乳頭，有大量的黑素細胞，當毛乳頭的黑素細胞的功能受到影響，就會引發白發。羅光浦主任表示，導致白發的誘因很多，西醫認為白發的發生與精神、營養、環境、遺傳、疾病都有所關聯。首先，精神因素是誘發白發的重要原因。羅光浦主任解釋道，當人的情緒波動時，人體會發生應激反應產生兒茶酚胺，這種物質一來會收縮血管，導致滋養毛發的營養無法傳遞，二來會影響黑素細胞的和功能。其次，白發發生與營養缺乏有關。人體缺少維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等，以及微量元素，如鋅、銅等，會使影響黑素細胞的合成，導致頭發變白。另外，遺傳因素、環境因素、疾病因素也是白發出現的重要原因。羅光浦主任表示，當人患一些疾病，如白癜風、貧血等，都會產生白發。血熱易生白發：容易長痘者當心白發早生而中醫認為，白發生長主要與三點有關。第一，肝腎功能不足。羅光浦主任解釋道，中醫角度，腎主骨生髓藏精，其華在發，腎若不足，症狀則在頭發有所表現；而肝髒藏血，肝若不足易生血之瘀，使頭發無法得到滋養，進而是白發生長。第二、精神因素。“一夜愁白頭”則是由於精神因素導致白發產生，由於憤怒、悲傷、憂愁等情緒波動易傷肝脾，引發白發。第三、血熱。有少部分年青人體質偏熱者，中醫叫血熱。血熱會灼傷陰血，影響血液為頭發傳送營養，導致白發生長。白發轉黑發有可能！這些養護方法要知曉想要讓白發轉黑發，目前無論是西醫還是中醫的治療手法其實都沒有立竿見影的治療方法。但是也並非束手無策，羅光浦主任表示，可以通過養護的方法使黑發重新生長。首先，飲食是重要的方麵。網傳常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一類的食物有助於養護頭發，延緩白發生長。羅光浦主任表示，吃黑色食物確實有助於黑發生長，建議白發者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。其次，一些中藥也對防治白發有幫助，如當歸、百足、製何首烏等。白發者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對養護頭發，預防白發發生有一定功效。但羅光浦主任提醒，何首烏雖然有烏發的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用藥。再有，可以通過按摩頭皮和穴位再進行保健。羅光浦主任表示，按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助於血液滋養毛囊，促使黑發生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最後從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。另外，保持平和的心境、正常規律的起居及睡眠，適量的運動以及保持頭皮的衛生也是防治白發需要注意的。對付白發需要注意這些事烏發產品有助白發轉黑 專家：功效存疑市麵上大量無法產品讓許多白發者心存一絲希望。那麼，烏發產品到底能否有助白發轉黑呢？羅光浦主任表示，這類烏發產品對於治療白發的作用並不大。一般這類產品隻能使頭發更潤澤，但白發是從毛囊生長出來的，通過表麵的塗抹無法影響毛乳頭中的黑素細胞，因此對白發的治療效果有限。天然染發劑遮蓋白發 專家：當心頭皮發生皮炎長白發確實影響美觀，為了讓頭發更好看，許多人會選擇染發。但是羅光浦主任提醒，盡量避免染發，特別是敏感體質的人，容易使頭皮會發生染發劑接觸性皮炎，影響頭發甚至頭皮毛囊的健康，得不償失。白發拔一根長三根 專家：不靠譜常說“白發拔一根長三根”，羅光浦主任表示，這是沒有科學依據的。拔白發隻能去除頭皮上的白發，但無法使黑發重新生長。而且還有可能在拔頭發的時候損傷毛囊，因此不建議做拔白發的動作。針灸治療白發 專家：一般不需要針灸往往在治療中有出其不意的效果，許多白發者期盼通過針灸能治療白發。羅光浦主任表示，理論上針灸對治療白發有一定的作用，但是由於針灸是有創治療，而且白發治療耗時較長，因此不建議治療白發使用針灸的手段，通過日常養護，效果也許更優

“白發三千丈，緣愁似個長。”古代詩歌裏不乏對白發的描述，而伍子胥過昭關，一夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今。就連剛剛當選美國新一屆總統的奧巴馬，據說原本一頭烏黑濃密的頭發，在競選期間也變成了灰白色。那麼，人到底為什麼會長白發？是否真的會“一夜愁白了頭”呢？長白發皆源於“虛”事實上，無論什麼原因導致的白發，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。正常情況下，40歲後都會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會出現白發。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發能重新變黑。要如何補腎很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎養顏，下麵一起看下有哪些補腎佳品。幹貝滋陰補腎：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚補肝腎：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子補腎壯腰：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥潤肺益腎：味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子補肝益腎：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。黑芝麻潤腸補腎：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。核桃補腎益精：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。何首烏補腎養血：有補肝腎、益精血的作用，曆代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。黑豆養顏益腎：黑豆被古人譽為腎之穀，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑米明目護腎：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症

冬季脫發的3個原因1、遺傳因素如果你的爸爸媽媽都有脫發的症狀，那麼你脫發的幾率會比其他同齡人高出許多。在流行病學的調查裏專家發現，男性脫發患者中有家族遺傳脫發史的占到了53.3%-63.9%，而且父係遺傳高與母係。 2、飲食因素飲食不當也會引起脫發？這個問題的答案是肯定的。大家都知道，頭發裏含有大量的蛋白質，如果人體攝入的蛋白質含量不夠的話，頭發會出現枯燥、發黃、分叉、幹枯等症狀，此時掉發、脫發的情況也會變得更加嚴重，所以在日常生活裏人們要多吃點含有蛋白質的食物，這樣才能保證頭發營養充足。3、激素問題女性體內的雌性激素多，男性則是雄性激素多，這是毋庸置疑的，但是有些人體內的激素是不平衡的，這個時候激素失調會反應在頭發以及其他身體不適上。專家認為，當男女體內雄雌性激素失調的時候就會導致脫發變得嚴重，這個時候可接受激素治療來緩解脫發的現象。以上就是3個會引起冬季脫發的原因了，了解了脫發的病因以後，在生活裏我們也需要細心嗬護秀發避免掉發、斷發，接著我們就來看看冬季如何正確護理頭發。冬季怎麼保養頭發吹幹頭發再出門冬季洗完頭發以後一定要將頭發吹幹之後再出門，否則大風會刮傷頭發，導致頭發出現分叉、受損的現象。此外，不吹幹頭發就出門還會導致頭痛、頭暈，冬季想要好好保養頭發，那麼在出門前要先將濕漉漉的頭發吹幹。塗抹護發精油 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}冬季頭發也會受到空氣濕度的影響而變得幹燥，如果你的頭發屬於幹性發質，那麼建議在洗完頭之後先將頭發吹到八分幹，然後塗抹護發精油在發尾以及毛躁的部位，這樣做可以讓頭發變得更柔順。需要注意的是，油性發質不宜這樣做，否則會加重頭發出油的症狀。注意洗頭的頻率上一點我們也提到了，冬季氣候幹燥，如果不是經常出入灰塵較多的地方，那麼洗頭的次數可以適當減少，油性頭發的朋友可能會忍不住每天洗頭，但有時候頭發會越洗越油，建議人們冬季每隔2天洗頭一次即可。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：冬季脫發掉發 推薦5種護發食物 下一篇：沒有了 標簽閱讀：脫發脫發原因冬季護發 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

我們之所以會脫發肯定是由一定原因的，而且掉頭發還是有很多的分類的，不同的分類原因是不同的。那麼導致男人脫發的原因有哪些? 腦溢性脫發(禿頂或頭發稀少)表現：男性脫發一般由前向後脫，女性脫發一般從中央向四周脫，形成向心性脫發。但是，一般情況下兩側及後麵的頭發不會脫落。原因：脫發的根本原因是頭頂上的毛囊存在結構上的先天性的缺陷，這時出現退化和萎縮而引起脫發的主要原因是遺傳因素，這種遺傳的表現具有選擇性。一般在20歲左右開始出現.同時雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。(即與毛囊特殊雄性細胞中雄性激素結合受體的活動有關)。飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷重等外界因素，又直接影響到內分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脫發。雄性激素水平的變化也是男性脫發和女性脫發的主要原因，故又稱其為雄性激素性脫發，或男性脫發。而頭部兩側和後枕部的毛囊結構是完整的健康的，內分泌對他不會造成很大影響，長出的頭發是永久的健康的。至於為什麼激素水平的變化對結構完整健康的毛囊不會產生很大的影響，原理尚不是很清楚。為什麼稱其為脂溢性脫發? 長期以來，西醫對這類脫發的根本原因尚不明確，隻是根據一表象：即，脫發的患者多數頭部油脂分泌較多，故稱其為脂溢性脫發，事實上，少量的油脂對毛發有一定的滋潤作用。油脂分泌不是脫發的根本原因。(其根本原因如上所述)神經性脫發—斑禿表現：一般成塊狀脫發，且具有遊走性。原因：男人脫發的原因多數是由於外界刺激造成精神過度緊張，使植物神經的功能紊亂而引起。脫發部位毛囊是存在的，隻是處於相對靜止期，待解除病因後，毛囊可能會從新生長出正常的頭發 。 外傷疤痕性脫發由於燙傷、燒傷、創傷、電擊傷以及感染等使頭皮形成疤痕、使毛囊受損而引起的脫發。 疾病或治療疾病而引起的脫發如脫毛症、大劑量的化療或放療等引起的脫毛和脫發。一般掉頭發是和以下幾個原因有關：一、飲食因素導致：動物類食品所占的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭發嚴重的現象。二、精神因素所致：精神方麵的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭發。三、洗發方式不當：許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。四、內分泌紊亂：掉頭發是什麼引起的，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。五、免疫功能障礙：免疫功能障礙也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因，係統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫係統障礙者常常伴有脫發現象。六、物理性因素導致：一些物理性的因素也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將紮過緊的發型，都會造成掉頭發現象。男人脫發吃什麼好綠色蔬菜：男人脫發該吃什麼好呢？這些蔬菜都可以，像菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。豆類：大豆能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。吃獼猴桃：現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養頭發有很好的作用。(參考網站：家庭醫生在線)推薦閱讀：脫發怎麼引起的 男性脫發的主要發病因有這些

可能很多人都聽說過鬼剃頭這一詞，但是並沒有真正的了解這到底是一種什麼病!其實，這在醫學上被稱之為斑禿，是一種比較常見的脫發病!不少人在發現自己患有斑禿的時候並不清楚到底斑禿產生的原因是什麼，所以感到很困惑。五大原因導致男性斑禿男性斑禿在平時的生活中並不是一種很難見到的現象，由於現在人們的工作壓力比較大，生活節奏比較快，這就很容易造成斑禿脫發的出現。那麼，到底男性斑禿是什麼原因造成的呢?隻有清楚的了解了男性斑禿的原因之後，才能夠徹底治療這種脫發病。一、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎，使其支配範圍的毛發由於血液供應受阻礙而脫發。有毒物質可使頭發脫落，說明斑禿也可和體內的某種毒有關。二、內分泌失調甲狀腺疾患、糖尿病、白癜風、硬皮病、 Down 綜合症中斑禿發生率增高。斑禿也易出現於更年期，婦女妊娠期斑禿往往會自愈，但在分娩中脫發又可複發，應與體內激素水平有關。因此，斑禿也可能受內分泌紊亂的影響。三、自身免疫班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%;伴白癜風者占4%(正常人僅1%)。而斑禿病人中有關自身抗體的研究報告不一，有說存在的，也有說未找到的。四、遺傳因素約有 10%-20% 的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴發斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。曾有報告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關。五、精神神經因素精神神經因素為誘發及促使病情加重的原因，有的病人在發病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時發病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發生斑禿。男人如何推遲禿頂勤洗發洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液 水 ，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。合理飲食脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。消除壓抑感精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。勤梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。上文為大家介紹了導致男性斑禿的五個原因以及男性延遲禿頂的幾個小方法，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。