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要知道老人掉頭發對老年人的精神影響極大，特別是一些觀念陳舊的老年人更不願看到頭發脫落，因此想要辦法治療。當然想要治療就要先了解病因才行，那麼老人為什麼容易掉頭發呢？護發食物有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老人為什麼容易掉頭發？1、營養因素日常飲食應當注意飲食均衡，少吃一些辛辣和油膩性的食物，這些食物會刺激頭皮油脂的分泌，對頭皮造成刺激，容易使掉發加重。2、生活原因有些老年人晚上睡的比較晚，熬夜這類因素會對掉頭發造成極大影響，容易造成內分泌失調，精神渙散等情況，對頭發的正常生長極為不利。3、生理原因時間所帶走的不僅僅是光陰，更帶走了身體的活力。人在進入老年之後，頭發就很容易出現幹枯、細軟、白發、脫落等情況，這是因為隨著體內各器官的退化，新陳代謝的減少而導致出現這種情況。4、心理原因日常生活中經常因為一些事情而大動肝火，感到非常氣憤或是其他負麵情緒，殊不知這些情緒很容易影響頭發的正常生長。這些不良情緒會影響到血液循環，阻礙頭發的正常生長，容易使頭發掉落。5、病理因素老年人隨著身體各器官的退化，身體也變的比較脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些細菌或病菌會對毛細胞有很大的損傷，抑製毛囊的正常分裂。一般急性傳染病或是長期服用某種藥物都有可能會出現這種情況。護發食物有哪些？1、牡蠣牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發，怎能不愛它？2、脫脂奶脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉，這是頭發生長起到重要作用的礦物質。3、蛋蛋類利於頭發健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活裏容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。4、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。5、家禽那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭發。6、胡蘿卜胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。7、豆有人懷疑豆類對頭發的好處。但是，事實不容置疑的。如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類製品來保持健康。8、堅果類經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維係頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜裏，來維係你的健康狀態。9、鮭魚(大馬哈魚) 因為鮭魚裏富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致幹涸的頭皮，給人們難看的外表。10、墨綠色的蔬菜菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素

 看著從自己頭上掉下來的一撮撮頭發，很多人都焦急了：為什麼我會掉發？為什麼掉了這麼多頭發？引起掉發的原因有很多，下麵讓中醫為我們介紹夏季掉發的十大原因。1、吃冷飲過多最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。2、空調冷暖風現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽幹，使頭發變得幹燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。3、太陽直接暴曬夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。4、辮子紮得太緊或者向後梳頭發這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子紮得太緊（如非洲發綹或者玉米編發）或者向後梳發（如梳成馬尾辮）會導致脫發——或者如醫學上講的牽引性脫發。這是由於長期的拉緊頭發，會導致頭發逐漸脫落，尤其是在發際線處。5、維生素 (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}拔毛發癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發。雖然現在還不清楚拔毛發癖到底是應該歸類於一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭發會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脫發。上麵就為大家介紹了夏季掉頭發的十大原因，掉頭發不是小事，夏季要少吃冷飲、少吹空調，同時要學會釋放壓力，外出時要撐傘或戴遮陽帽來保護我們的頭發。中醫為大家介紹了夏季掉發的十大原因，夏季陽光對頭部皮膚的刺激很強，為防止掉發出門最好做好防曬措施，平時要注意學會給自己降壓、頭發不要紮太緊。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：喝豆漿注意 不適宜喝豆漿的六類人 下一篇：哪些人不能吃榴蓮 標簽閱讀：原因掉發中醫 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write(' ');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();

白發症，應該很多人都有所耳聞，不過白發症或與頸椎病有關可能許多人就不清楚了，本文就來了解下白發症的相關知識吧。白發脫發或與頸椎病有關少白頭、脫發，別以為這些隻是衰老的跡象，或許，還和頸椎病息息相關!引起脫發白發的原因有很多，遺傳、飲食不當、營養不良、壓力過大、精神刺激、環境因素等，而除了這些因素，專家們發現，輕度頸椎偏位也是引起脫發白發、嚴重禿發的原因之一。這是因為，頸椎輕微錯位、增生等，會引起大腦神經係統、血液供養係統的供給不足，使供給頭發的營養受到阻礙，造成了脫發和白發，有時也伴有頭暈、轉頭受限、手肩發麻等。當你發現自己過早脫發或有白發時，在排除其他因素後，不妨到醫院骨科，檢查一下頸椎是否有病，以對症施治。專家建議，檢查時可做腦血流圖檢查，必要時再做椎動脈造影檢查。如果是頸椎病，可能椎動脈型頸椎病的可能性比較大，這是因為椎動脈受壓，受刺激痙攣，或頸椎位置變化致椎動脈扭曲產生供血不足，會影響頭發營養的補給和其他的一係列症狀。預防白發症有什麼方法1、預防白發可以多補充一下維生素。少年白發的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏。頭發最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，對頭發色素的生長有好處。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。2、注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。3、調節好精神問題。神經衰弱失眠的人往往思緒萬千，不能平靜，這時切莫急躁，可以集中精神去想一個問題，或似有似無地聽聽鍾表滴嗒聲，或注意自己的呼吸，也可以默默數數，有1到100，周而複始。 

寶寶的頭發多於胚胎6個月時定性，決定頭發多少的是毛球，它是頭發生長的源泉，由遺傳因素所決定。但頭發的質量則是由後天因素決定的，家長可透過頭發的性狀來窺見寶寶的健康狀況。頭發稀疏寶寶頭發一直生長緩慢，幾乎不長頭發，頭發稀疏，又少又軟。原因1：剛出生的寶寶正處於發育期，生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽不常給寶寶洗頭發，寶寶頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及汙染物就會刺激頭皮，而引起頭皮發癢、起皰，甚至繼發感染，從而導致頭發容易脫落。原因2：缺鈣引起的脫發，一般會伴有血鈣下降。原因3：缺鋅、貧血、傷寒、肝炎、用抗腫瘤藥、結核及營養不良等，也會造成寶寶頭發生長緩慢。枕禿寶寶後腦勺骨頭突出的地方，橫的一圈掉頭發，其他部分則不明顯。原因1：生理性的落發。可能是因為寶寶平躺睡覺時，與枕頭摩擦而產生落發，寶寶頭部出汗後，頭會左右搖擺，自然會對原本就脆弱的後腦勺部位的頭發產生傷害，造成落發。原因2：寶寶枕禿也可能是患了佝僂病，有多汗、“乒乓”頭、囟門閉合遲、煩躁不安等表現。白頭發個別寶寶長出幾根白頭發，爸爸媽媽不必緊張。可能是因為這些頭發的毛囊呈現衰老階段，並無大礙。但是如果發現寶寶的頭部呈現大量白發狀態，就需要到醫院皮膚科或兒內科進行詳細檢查。原因1：屬先天性少白頭，即遺傳因素所致。原因2：屬後天性少白頭，即由某些疾病如白癲風導致。發開叉寶寶的頭發末梢出現了開叉。原因1：可能是未掉完的胎發。原因2：長期的營養不良。原因3：電吹風使用不當。黃頭發寶寶的黑發慢慢變黃，頭發又細又軟。 原因1：頭發顏色的深淺與遺傳因素有密切關係。原因2：寶寶頭發的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的寶寶，頭發就容易發黃、無光澤、稀疏；蛋白質缺乏的寶寶，發質較差、發黃而且稀少，多見於寶寶偏食、輔食添加不合理，或脾胃虛弱、營養不良。原因3：可能是寶寶貧血，患貧血孩子的頭發往往是黃而幹枯、無光澤

換季了，很多人會發現脫發愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭發會掉光光。其實，不需要擔心。引起脫發的原因很多，首先與人體內髒的功能密切相關。人體內氣血不足，內髒功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發脫發。今天，介紹14個秘方，解決大家的脫發問題。1.脫發、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再生頭發。2.牡丹花瓣治脫發：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗淨曬幹。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發可止或大見好轉。3.米醋浸煙葉治脫發：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥塗擦患處，每天3次，此藥塗擦數小時後即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。4.核桃冰水防脫發：核桃2個，榧子3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發。5.治脂溢性脫發：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水衝洗，一般3劑可見效。6.豬膽汁治脫發：豬膽1隻。將豬膽汁倒入半麵盆溫水中，攪拌後洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除幹淨，再用清水衝洗，每日一次。此方尤適用於脂溢性脫發。7.側柏葉治脫發：側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分2次服下。8.當歸黑芝麻治脫發：當歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水衝服1勺，每日服3次，連服2個月。9.藥酒治脫發：毛薑100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外塗患處。此方不宜內服。10.香榧核桃治落發：生香榧子6隻(中藥店有售)，核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭發都濕潤，每日兩次，連續2-3個月後，頭發不再脫落，光潤而黑。11.黑豆茯苓膏治脫發：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收幹，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發、脂溢性皮炎。 12.治掉發方：將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗幹淨的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時後放下，自然晾幹，大約半天後再洗淨。持續1個月，脫發者不妨一試。13.透骨草治脂溢性脫發：取透骨草45克，煎湯熏洗頭發，每次熏洗20分鍾，洗後勿用水衝洗頭發。日一劑，多在用藥3日見效，表現為頭發脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續堅持用藥至愈。14.夏季脫發用冬瓜皮洗頭：夏季頭發黏而不爽，頻繁脫發，頭皮屑多的，現代醫學稱之為脂溢性脫發，中醫認為與“濕毒”有關。對付脂溢性脫發，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗淨

隨著4G、5G時代的來臨，基站越建越多，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著“親密接觸”，本身來自手機的輻射就讓人退避三舍了，然而不當的手機使用方式，更是會讓你的身體遭受更嚴重的輻射危害！下麵這幾種錯誤的使用手機習慣，就會讓手機輻射變加倍。7個習慣讓手機輻射加倍1、撥電話時把手機緊貼耳朵手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鍾後再通話。2、私密電話“躲到牆角悄悄說”對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。3、“一隻耳”煲“手機粥”研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鍾輪換左右耳接聽。4、把手機掛在脖子或腰間手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。有醫學專家指出，心髒功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。5、東晃西走，頻繁移動一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。6、手機信號越弱，耳朵貼得越近當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機盡量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。7、長期歪脖打電話有研究表明，長時間過度傾側或伸展頸部可導致缺血性中風，且夾電話的一側麵部容易生痤。如何避免手機帶來的輻射1、不要把手機掛在胸前許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心髒和內分泌係統產生一定影響，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女孩子為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。2、不要放在頭部附近 手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經係統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人麵部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。因為長期使用手機造成腦癌的情況在國內外都有很多例子了。3、不要把手機別在腰上或者裝在兜裏男性朋友很少有將手機掛在胸前，但是一般都別在腰上或者裝在兜裏。這樣的話也不好，最讓男人們頭疼的是手機輻射可能影響男性的生育機能

下麵介紹幾個早起之前的有效保健動作：每天早晨起床之前堅持做幾個簡單易行的動作，會使您全天精力充沛，有利於增強體質，增進健康。轉睛運轉眼球，先左右，後上下，各轉10次，能提高視神經的靈活性，增強視力。搓臉早晨起來之後，先用雙手的中指同時揉搓兩個鼻孔旁的“迎香穴”數次。然後上行搓到額頭，再向兩側分開，沿兩頰下行搓到頦尖彙合。如此反複搓臉20次，有促進麵部血液循環，增強麵部肌膚抗風寒的能力，有醒腦和預防感冒的功效。天長日久，還能減少麵部皺紋，改善容顏。叩齒輕閉嘴唇，上下牙齒互相叩擊36次，間宜旋舌，以舌尖舐頂上顎數次。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液循環，增強唾液分泌，提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用。提肛聚精會神地提緊肛門十餘次，可增強肛門括約肌力量，改善肛周血液循環，預防脫肛、痔瘡、便秘。彈腦兩手掌心分別按緊兩耳，用食指、中指和無名指輕輕彈擊後腦，反複3--4次，可解疲乏，防頭暈、強聽力、治耳鳴。梳頭坐在床上，十指代梳。從前額梳到枕部，從兩側顳顬梳到頭頂，反複數十次。可改善發根的營養供應。減少脫發、白發、促進頭發烏亮，且能醒腦爽神，降低血壓。挺腹平臥，伸直雙腿，做腹式深呼吸。吸氣時，腹部有力地向上挺起，呼氣時鬆下。反複挺腹十餘次，可增強腹肌彈性和力量，預防腹部肌肉鬆弛、脂肪積聚，且能健胃腸利消化

生活中有部分人由於身體等原因容易出現脫發的情形，這對於人們的日常生活有著很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下麵為大家介紹改善脫發的4中食療偏方生發黑豆黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上叁味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭發早白、脫發等患者。這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案，還同時是白發吃什麼好的答案。龍眼人參燉瘦肉龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。枸杞黑豆燉羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，薑、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫發。脫發的一般常見原因 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}1、精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑製，毛發進入休止期而出現脫發。2、毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。3、毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林森）上一篇：有益男性壯陽的溫補偏方 下一篇：秋季實用養生膏方推薦 標簽閱讀：脫發食療方頭發 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

白發甚至是脫發在30歲-40歲之間非常的常見，白發代表著衰老的痕跡。那麼怎麼來預防白發呢？為什麼會白頭發頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及製造黑色素的原料不足引起的。頭發變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發的產生。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑發變白。預防白頭發的方法1.解除壓力美國研究人員發表於《自然》雜誌上的研究發現，人長期麵臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放鬆，如泡澡、聽音樂等。2.八小時睡眠首先，想要預防頭發變白發，就要保證充足的睡眠，提高睡眠質量。睡眠時間上，最起碼保證每天八小時的睡眠，這樣才能給身體充好電，完成一天的任務。如果缺乏睡眠的話，會給身體造成極大的壓力，再加上每天的工作和學習任務，會給身體造成超負荷，對頭發的傷害也就不在話下，頭發會因此變得枯黃毛糙，甚至脫落。3.戒煙香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分析，發現煙民出現早年白發的機會是非煙民的4倍。因此戒煙應該是行動第一步。4.手指按摩頭皮梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。5.水分身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃；冬天要保持室內空氣濕潤。6.常換發型女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。7.黑色食物預防白發可以多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可衝泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發。海裏的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤

8個原因讓你頭發發白1、吸煙香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的凶手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。 【對策】戒煙，刻不容緩。2、營養攝取不均現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。【對策】多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。3、腎虛中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。【對策】要想黑發飄飄一定要注意保養腎髒。4、累積壓力感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。【對策】睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。5、氣血不足中醫認為，頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發、掉發、頭發幹枯等都是女人氣血不足的表現。【對策】平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。6、運動不足缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。【對策】不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鍾、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀發！7、沒做頭部防曬頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。【對策】平時一定要做好頭發的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。8、情緒不穩定情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一係列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白發。【對策】給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。吃什麼可以預防頭發變白1、主食及豆類：多食富含胱氨酸和蛋白質的食物黑米、燕麥、麵筋、玉米、黑豆、黃豆及含優質蛋白質和B族維生素豆腐、豆製品等。2、肉蛋奶類：多吃富含鐵質的食物，如動物肝髒、蛋黃、芝麻、海帶等;牛肉、魚肉、乳類、蛋類等，還是優質蛋白質和B族維生素的良好來源。3、蔬菜：多吃富含鐵質的蔬菜，如木耳、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。4、水果：可多吃的蔬菜和水果還有，胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。5、其它：可適當補償富含胱氨酸和蛋白質的花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃仁等堅果

   世界衛生組織將“頭發有光澤，無頭屑”列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發的完美被認為是精神和力量的象征。常規戰打響如何早期發現男性型脫發？以下有4種自測的方法：首先從脫發模式來看，最大特點是發際線後退，前額左右兩側頭發脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發年齡段。一項調查顯示，在1143名脫發者中，有611的患者在此期間脫發，占到了53。34%。第四，有稀疏脫發但無禿斑及斷發的也是男性型脫發前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發扼殺在繈褓之中。男子為何會脫發？脫發主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發，發生較突然，有時在早晨起床後發現頭上有大小不等的賀形脫發斑，民間稱為“鬼剃頭”。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由於精神高度緊張影響了神經係統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發。科學家們研究發現遺傳因素和一種叫雙氫睾酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導致男性脫發的主要因素。男性型脫發有較大的遺傳傾向，研究發現，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發部位的頭皮內DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發毛囊萎縮，縮短頭發的生長周期，導致頭發細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發，大部分毛囊已經萎縮。攻堅戰進行中男性型脫發是世界性皮膚科問題，從發病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在台灣大約有120萬左右的男性型脫發患者；而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫發疾病的困擾。據推斷，中國的男性型脫發的發病率也不會低於同處東亞的韓國和台灣地區，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢——發病呈年輕化。這意味著脫發將成為更多年輕人的心頭之痛。進入戰役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方“禮物”。戰役雙方都已經意識到此戰需全心投入，成敗在此一舉。據調查顯示，男性型脫發高發人群心理壓力更大，25-34歲發病率有53。34%，必不可少地，對他們畢業、考研、求職、擇偶、成家、立業乃至跳槽都將是一場考驗。禿頭影響事業？德國慕尼黑大學的一項研究表明：頭發越多求職成功率越高。擁有一頭烏黑濃密頭發的男人，不管是就業或升遷，都比頭發稀少，甚至禿頭的男人，機會要多得多。專家們進行了一項實驗，他們將同一批男人的履曆表寄給98家企業的人事部門。在履曆表上貼的照片，有的人有一頭濃密的卷發，有的人則隻有稀疏的幾根頭發，還有的人是禿頭。除了頭發的差異外，履曆表上的其他條件都一致。但最後的結果顯示，在頭發濃密的男人當中，有41%的人被錄用或接獲麵談的通知，而頭發稀少者卻隻有27%。  持久戰是必然選擇男性型脫發的療程與療效相關，療效取決於醫生的診斷是否準確，病情是否處於活動狀態；以及選擇什麼藥物和哪種治療方法，目前可選的藥物特性決定了病人必須堅持和持續治療，再加上個體差異導致不同患者的效果不同。目前國外已真對導致男性脫發的基本成因，研製出一種治療脫發的口服藥物——“保法止”。它是一種5a-還原酶抑製劑，可特定性地降低禿發部位頭皮下的DHT的濃度，促進頭發繼續脫落。醫生建議病人所做的，除了堅持吃藥，還要保持健康的生活習慣，常運動，同時注重日常合理的護發與養發。勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。 勤洗發：洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發水，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。合理飲食：脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。消除壓抑感：精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫

 誰都不想年紀輕輕就猛長白發，看上去顯老十幾歲，而且提早白發、異常掉發，更是健康警訊，不可不注意。台北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師楊素卿表示，要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方麵著手。多吃黑色食物黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可衝泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發。海裏的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。11點以前就寢許多中醫師都同意，與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到淩晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修複功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。規律運動，放鬆身心要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。手指按摩頭皮梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷發絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。常換發型女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落發量。再者，不宜經常戴太緊的發箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換發型，不要一直綁同一區域的頭發，並且常換邊分線，就無須擔心頭發愈綁愈少。引起白發的原因1、營養不良如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經係統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病白癜風，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早。2、精神壓力精神壓力是造成脫發的重要原因。精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利於頭發的養護。3、營養狀況 毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭發由黑變白。4、疾病、藥物和遺傳疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關

為什麼會脫發呢？脫發又該怎麼解決呢？對於才30、40年紀的中年人來講。這無疑是一個困惑的心病。是缺少營養還是其它問題，我們都想知道個究竟，和我們一起看看脫發是怎麼一回事。又該怎麼根治脫發的毛病。具體的脫發病因可以分為以下幾類：1、神經性脫發：精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑製，毛發進入休止期而出現脫發。2、 內分泌脫發：毛發是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。3、營養性脫發：毛發是身體狀況的外在的表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。4、物理性脫發：常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。5、化學性脫發：化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發。6、感染性脫發：血液熱毒堆積，導致各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。7、症狀性脫發：某些係統性或局部疾病都可伴發脫發。8、先天性脫發：發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，患者常見頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。9、免疫性脫發：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現脫發，還有一些是發生於毛發的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織。10、季節性脫發：一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉發。11、脫發的中醫說法：肝腎不足、發布養血、發為血之餘，主要方法是生血補血。12、手淫脫發：過度手淫也會導致脫發，手淫與脫發是有關係的，激雄性激素的產生超常，而雄性荷爾蒙與毛發生長調節關係密切。13、過度的減肥：很多女性都會有減肥的行為，因為頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其有蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落，所以大家出現脫發時一定要及時治療脫發。全身性疾病可能導致脫發的全身性疾病較多：內分泌功能障礙常導致彌漫性脫發，如垂體功能減退、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺功能減退、性腺功能減退、糖尿病等。營養和代謝性障礙亦可引起脫發，如缺鐵、缺鋅、遺傳性乳清酸尿症等。某些慢性疾患，如結核病、腎炎、肝硬化、白血病等。某些嚴重急性傳染病，如傷寒、流腦、重症流感等都會引起脫發。看了上述那麼多關於脫發的原因的同時，是否也了解到防治脫發的一些小方法和細節呢？相信隻要我們應該保持平和的心態麵對生活，注意營養的攝取，才能活的健康快樂

很多女性朋友結完婚、生完孩後老是脫發，逐漸變得沒有自信。如何知道自己的脫發是屬於生理現象還是病理現象呢?當你的頭頂發量逐漸稀疏，比後腦勺的發量少很多時;或將手指並攏劃過頭發時，指縫間大量頭發脫落時，當這些發生時都提醒你應該去醫院治療脫發。如果指縫間僅僅脫落三五根頭發則不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭發正處於自然脫落的階段，但如果每次捋，並且是不同的部位，都有5根以上的頭發，就要警惕了。脫發與五種疾病關係密切女人都想擁有一頭濃密健康的秀發，可是一旦脫發，那麼美感驟時喪失。隻有知道了脫發的原因才能針對性地預防，遠離脫發煩惱。下麵就隨小編看看引起脫發的疾病有哪些。1.貧血專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭發恢複生長。2.飲食紊亂症減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。3.多囊卵巢綜合征婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生於有脫發家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭發重新生長。4.甲狀腺疾病甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭發恢複如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。5.壓力綜合征壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症———人體免疫係統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白發早生問題。 

坊間一直傳言說，白發拔一根會重新長出三根，究竟是不是真的呢？白頭發困擾著很多人，除了飲食和作息上的原因外，白發還可能是先天遺傳，那麼如果排除先天的原因，該如何減少白發呢，除了改善飲食和調節作息外，最好的辦法就是掌握好正確的梳頭方式。 1、白頭發不會越拔越多流言：不少年輕人因為各方麵身體因素或多或少地冒出了白頭發，為了雅觀，不少人選擇將這些白頭發拔掉。但也有人建議不要拔掉白頭發，因為白發會越拔越多。2、把白頭發連根拔起真相：長白發主要和毛發的色素細胞有關，把白頭發連根拔起，隻會讓這個毛囊暫時空掉，恢複一段時間後，毛發可能還會長出來。新長出來的頭發不一定還是白發，而且頭皮的毛囊數量相對固定，拔頭發對於周圍的毛囊沒有太大影響，因此白頭發不會越拔越多。3、毛發色素細胞開始衰退多數人從35歲起，毛發色素細胞開始衰退。有的人20多歲就開始長白頭發，醫學上稱少年白發，俗稱“少白頭”。4、血流緩慢很多白發者存在微循環障礙，主要表現為血流緩慢，平時注意梳頭和按摩能改善局部血液循環，營養毛孔，從而達到防止頭發變白的效果。建議平時選用頭部圓鈍的梳子，在按摩頭皮的同時減少傷害。平時還可在早晨起床後和臨睡前，用食指和中指在頭皮上畫小圓圈。如果突然出現大量白發，應及時到皮膚科就診。老人怎麼飲食預防白頭發人們都知道，頭發變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭發變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏發作用的營養物質的攝入，以促進頭發的正常生長。微量元素鐵和銅是促進頭發黑色素合成的重要元素，頭發變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、鬆仁等堅果類食物，動物的肝髒、腎髒組織等。還有一些食物也有烏發作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。結語：一般人到中年，就會慢慢的出現白頭發，而白頭發的生長部位也反應出你的身體健康狀況。當出現白頭發的時候就代表著身體需要調理了，這時候大家就要做好調理的工作了。上述就是關於白頭發的知識，希望可以幫助到大家！

清潔發根頭皮愛出油，最直接的影響是發根處油塌塌的。準備一個帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發根處。揉出泡沫後衝掉。吹幹頭發之前，在濕潤的頭發上用慕絲類定型產品，藉以吸收部分的油脂。絕對要避免使用粉末狀的定型產品，即使是少許的濕度，都會讓頭發黏膩不堪。洗頭頻率加倍趕緊提高你的洗頭的頻率吧，到了夏天，最好是能夠天天洗頭，因為頭皮反複出油、出汗，假如你不及時清洗，很可能會影響頭皮正常代謝。而且還會產生難聞的味道哦！頭皮按摩有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放鬆。而且一些專業的梳理頭發品牌的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。利用茶水進行調理你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素塗抹在頭發上，或是直接用茶水洗發，然後再用洗發水，把頭發衝洗幹淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約~3分鍾左右，最後用水洗幹淨，記住不要使濃茶附在頭發上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭發幹燥的問題就能得到解決了。飲食上要堅持少油多素飯後應該多喝些溫熱的薄荷茶，並且最後可以堅持每天吃2個新鮮水果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因為他們可會是讓你的頭發越吃越油的！調節脾肺的兩種飲品，從根本讓頭皮不再油膩：1、補中益氣湯製法：取黨參15克，黃芪12克，白術10克，當歸10克，陳皮8克，柴胡8克，以水熬煎，熬至250～300毫升即可，分3次服用，每天1次。 功效：對脾肺同時出現症狀的患者非常有效。2、首烏粳米粥製法：取首烏60克，新鮮的粳米90克，大紅棗10枚，適量紅糖。將首烏、粳米、大紅棗首先要清洗幹淨，然後將它們放入鍋內，加適量清水，用武火煮沸後，轉為文火煲成粥，最後加入紅糖，可隨時食用

為什麼會長白頭發？後天長白頭發分三個原因：長期精神緊張，陽光不足和營養缺乏。一些皮膚病比如白癜風也會長白頭發，一般正常的人是35歲開幕始長白發發，先天遺傳的白頭發較難醫治，後天原因生成的白頭發經過治療，情況可以好轉。有了白頭發怎麼辦呢有了白頭發以後可以用口藥調理，在家煲燙時，可以放一點中藥材，比如保首烏、核桃、熟地、枸杞子、覆盆子、山茱萸、當歸萸、天門冬萸、黃精。也可以用何首烏或黑芝麻泡水喝，如果是燥熱體質，就不要用當歸，泡菊花茶喝，平時吃些核桃仁，可以明目清肝，對白頭發有好處。以下這幾個食療方對防治白發比較好。1.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。2.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。3.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。4.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏5.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。6.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 精神放鬆也很重要，如果精神上過於焦慮、緊張，會使大腦中兒茶酚胺釋放增加，酷氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝。從而長白頭發。合理的洗頭較重要，定期洗頭，一星期兩次，洗完後不要濕頭睡覺，這樣易感風寒，長出白頭發。在太陽下，也要做保護，避免幹燥或強烈日光使毛發變性

可能很多人都聽說過鬼剃頭這一詞，但是並沒有真正的了解這到底是一種什麼病!其實，這在醫學上被稱之為斑禿，是一種比較常見的脫發病!不少人在發現自己患有斑禿的時候並不清楚到底斑禿產生的原因是什麼，所以感到很困惑!五大原因導致男性斑禿男性斑禿在平時的生活中並不是一種很難見到的現象，由於現在人們的工作壓力比較大，生活節奏比較快，這就很容易造成斑禿脫發的出現!那麼，到底男性斑禿是什麼原因造成的呢?隻有清楚的了解了男性斑禿的原因之後，才能夠徹底治療這種脫發病!一、自身免疫班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%;伴白癜風者占4%(正常人僅1%)。而斑禿病人中有關自身抗體的研究報告不一，有說存在的，也有說未找到的。二、遺傳因素約有 10%-20% 的斑禿病例有家族史，遺傳過敏性體質者易伴發斑禿，這些提示遺傳可能是病因之一。曾有報告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關。三、精神神經因素精神神經因素為誘發及促使病情加重的原因，有的病人在發病前長期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時發病，也有的在突然驚恐或悲痛之中迅速發生斑禿。四、感染、中毒有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎，使其支配範圍的毛發由於血液供應受阻礙而脫發。有毒物質可使頭發脫落，說明斑禿也可和體內的某種毒有關。五、內分泌失調甲狀腺疾患、糖尿病、白癜風、硬皮病、 Down 綜合症中斑禿發生率增高。斑禿也易出現於更年期，婦女妊娠期斑禿往往會自愈，但在分娩中脫發又可複發，應與體內激素水平有關。因此，斑禿也可能受內分泌紊亂的影響。男人如何推遲禿頂勤梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。勤洗發洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液 水 ，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭發自然風幹。合理飲食脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。消除壓抑感精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。 

“家人都沒有遺傳性白發，怎麼我會突然長出這麼多白發？”家住重慶市渝北區的白領程女士，最近突然發現頭上出現許多白發，讓剛30歲出頭的她很苦惱。程女士來到醫院皮膚科就診後發現，導致白發的“元凶”竟然是長期濕發睡覺。說起白發，程女士表示自己平時也有注意飲食和減壓，可對於白發完全沒有改善作用。醫生經過仔細詢問和檢查發現，讓程女士“白發”的原因竟是晚上濕發睡覺。“現在生了寶寶，下班回家都是圍著她轉，早上又得早起去上班，根本沒有自己的時間。經常隻能等到寶寶熟睡後才有時間洗頭，又害怕吹風機的聲音吵醒她，這一兩年我一般都是濕著頭發睡著的。”程女士告訴醫生。王教授告訴記者，程女士由於睡前洗頭不吹幹頭發，毛發一直處於“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。“有些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發。”王教授表示，雖然有些自然衰老所致白發無法緩解，但是由於情緒或者慢性疾病所致的突發性白發是可以變黑的，隻要平時生活中多注意緩解壓力，並養成正確的起居飲食習慣，即可防止白發繼續增多， 甚至“由白變黑”。王儒鵬教授表示，引起白發的原因有很多，其中隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭發變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發的天然色素——黑色素的正常合成。此外，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭發由黑變白。還有就是心理 刺激可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生 大量的白發。據了解，除了老年性自然衰老後所致的白發，而包括因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發症。現代醫學認為，少年白主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。對於白發的防治，王教授建議，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。“這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，促使毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，將有利於分泌黑色素和使 頭發變黑。”在飲食上，王教授建議，白發患者可多攝入動物肝髒、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬和蝦蟹類、硬果等含鐵元素和銅元素較多的食物。延伸閱讀：濕著頭發睡覺還有哪些危害中醫認為頭發不幹睡覺易感冒，因為一天之中人的陽氣在午夜的時候最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體“衛氣”活性下降，即受到風寒的能力下降，多以，如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇到冷而凝時，就會使機體受到風寒，因而出現感冒的症狀，如流鼻涕，鼻塞，甚至發燒等。西醫認為習慣晚睡洗頭的人，倘若沒有認真的擦幹頭發，使大量的水分滯留於頭皮表麵，尤其是在冬天夜間氣溫較低的情況下，直接就上床睡覺的話，最容易得病，睡到半夜感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛，次日清晨，更會出現莫名的頭痛或者頭暈的現象。中西醫建議1、晚上非要洗頭的話最好不要濕著頭發睡覺。2、洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸幹水分，最好等到完全風幹後在睡覺。3、由於時間緊張的問題來不及讓頭發自然風幹的話，可是使用吹風機把頭發吹幹

警惕！男人大量掉發小心腎虛。腎虛跟脫發對男性來講都是一個比較敏感的話題，對於男性來說，腎虛是一件讓他們很沒麵子的事情，而腎虛也可導致脫發，專家講：“腎其華在發”，那麼，男人腎虛跟脫發真的有關係嗎？專家介紹，對於腎虛會引起脫發症狀，腎虛患者會出現腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常（夢遺、陽痿、滑精等）等等症狀，關於脫發，脫發也是多種原因所造成的，比如說跟營養缺乏，跟這種睡眠，休息好壞，還跟心情多種因素，還跟脂溢性脫發等等。建議日常如果出現脫發的症狀，建議患者檢查清楚比較好，不一定是由於腎虛引起的。除了腎虛會引起脫發外，一下幾種情況都有可能會導致男性脫發，請大家一定要認真的閱讀。一、雄性激素分泌旺盛專家介紹，由於皮膚毛囊是雄性激素作用的靶器官之一，而頭皮又是雄性激素受體密度比較高的部位，是易於雄性激素聚集的場所。又因為此病可以遺傳的特點，所以說以雄性掉頭發是最普遍的掉頭發類型。臨床表明，很多掉頭發的男性血清和頭皮中二氫睾酮水平一般比正常人高出許多，頭皮、前額部、頂部毛發在二氫睾酮的長期作用下，毛囊逐漸萎縮、變小，毛發變得細軟、幹枯、無光澤，最終顏色變淡，毛發減少。二、斑禿病變這是比較調侃的稱謂，俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發生的成圓形斑片狀掉頭發的病症。斑禿病變處的頭皮正常，沒有任何炎症及自覺症狀，可自行緩解和複發。斑禿與免疫力失調、精神壓力突然加大有一定的關係。三、頭皮油脂分泌過多專家介紹，脂溢性掉頭發的臨床表現為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、甚至伴有炎症，同樣也是導致男人掉頭發的一大主要原因，且較之體力勞動者來講，更多發於腦力勞動者。四、藥物是導致男性脫發的原因之一為了快速長出新頭發，很多男性朋友就亂用藥，一些處方藥物可能導致某些人脫發，對癌症的治療會使頭發停止生長並在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭發有可能重新生長出來。四、外科手術或疾病專家介紹，一些免疫性疾病，比如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會致使出現掉頭發現象；機械性拉扯、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染同樣也會導致掉頭發。另外，高燒後的1至3個月內，嚴重感染疾病或者外科手術都有可能會造成掉頭發；甲狀腺功能異常也可能會導致掉頭發；患有某些會導致掉頭發慢性疾病。以上就是對“男人大量掉發小心腎虛”的全部介紹，希望通過以上的介紹，我們了解到，腎虛不是造成男性脫發的唯一因素，但是也不能夠排除，無論什麼原因造成的脫發，提醒大家一定要去正規專業的醫院去接受治療