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生活中，女性常常會因為黑眼圈而煩惱，黑眼圈不經會影響到女性美觀，還會讓你看起來沒精神。熬夜是引起黑眼圈的一個主要原因，但是你有所不知，黑眼圈可能是身體健康問題的反映。那麼黑眼圈暗示女性哪些疾病呢？一起來了解下吧。黑眼圈透露女性疾病秘密1、月經不調對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在麵部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那麼你就需要調理自己的月經了。2、過敏性鼻炎黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。應對：不要待在煙霧彌漫的環境，早晚注意冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏；而且打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。3、慢性胃炎如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反複發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內髒疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。應對：合理飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。4、腎虧傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。5、慢性肝病大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如麵部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。應對：減輕肝髒負擔，給予充分的營養，以便修複被損害的肝細胞，恢複肝功能。出現黑眼圈後要及時進行調理，要有規律作息，保證充足的睡眠

春天把皮膚保養的白白噠！等到了夏天脫下厚衣服就白得亮瞎眾人的眼。下麵這幾種水果蔬菜可以幫助你提亮膚色，可讓皮膚細膩、光滑，美容防衰老效果特別好。春季美白食物：番茄番茄裏含有豐富的維生素A、維生素，每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿裏含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽有抑製黑色素的效果，從而使黑色素減退要麼消失，常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的，且不易被曬傷。除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖，每天用其塗麵，可讓皮膚細膩、光滑，美容防衰老效果特別好。檸檬檸檬是水果裏的美容佳品，因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度的堿性的食品，具有特別強的抗氧化的作用，關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑製色素沉著等十分的有效。檸檬在化妝品裏的主要用途是美白，因它含豐富的維C；因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。沙棘其實獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁裏，維生素C的含量高達825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。沙棘裏還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。櫻桃櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，皮膚會白裏透紅！櫻桃內還含有豐富的胡蘿卜素，在體內能轉成維他命A，能讓皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。美白小妙招第一步：濕敷高機能化妝水大家可能會覺得濕敷跟麵膜有什麼不同，這當然不一樣，麵膜是為肌膚強效補充精華成分，而用蘸滿化妝水尤其是高機能化妝水的化妝棉在臉上濕敷5分鍾，則是讓角質層瞬間吸收更多水分，角質層水分充足了，就會讓肌膚看起來更加透亮。注意：肌膚特別暗沉，建議進行微煥膚肌膚偏油又暗沉，建議還是主攻角質代謝，不管是加一道美白化妝水還是使用美白型煥膚產品，都能溫和鏟除老廢角質，促進後續吸收，肌膚才能透起來！第二步：選對美白精華指腹輕彈美白精華一般的美白精華都注重掃除表層黑色素，但如果沒有治好根本，你的白也無法持久。愛茉莉太平洋實驗室發現，當黑色素細胞吸收水分，黑色素分泌就會顯著減少，所以她們首度將細胞注射水亮科技運用到護膚品，將升級版的核心綠茶蛋白注射到黑色素細胞中，放佛替黑色素細胞施打美白針一樣，讓肌膚徹底白亮。所以想要擁有水嫩透亮的肌膚，美白精華的保濕補水效力一定要考慮！美白精華的塗抹方式：當美白精華塗抹在麵部之後，需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。第三步：封閉營養，加一道美白霜使用滋養霜的時候，平常保養可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沉、幹燥狀況明顯時，可以厚敷睡覺，隔天再講多餘沒吸收的擦掉即可。 比較好的滋潤霜有Estee Lauder晶透沁白淡斑滋潤霜。含有獨家水透光修護美白科技，能高效代謝黑色素，另外添加鱷梨油與高濃度乳木果等，擦上即刻形成保護薄膜，促進細胞鎖水。第四步：維係透白就要把防曬做好做滿除了媽媽生得好，讓你天生白皙無瑕之外，我們真的沒有什麼理由不做防曬，出門前再怎麼懶得化妝也記得要擦防曬隔離。尤其現在紫外線如此猖狂、各種汙染橫行，不好好保護肌膚，那麼就不僅僅是各種炎症爆發，黑斑猖獗，更容易曬傷曬老啊！！

蒸煮食用 保留薯類維生素C的營養薯類是很好的維生素C的來源。《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克土豆中維C含量為27毫克，紅薯為26毫克，高於大多數的根莖、鮮豆和茄果類蔬菜，如西紅柿19毫克、茄子5毫克。從維生素C的保留率上來講，烹飪過程中，食物中的維C會因水浸、受熱、氧化等因素而產生不同程度的損失。為了保護維C，薯類最好的吃法是洗淨後帶皮蒸煮。烹炒土豆時不要切太細太小，切後不要再用水衝洗，以免維C通過切口大量流失。搭配蛋白質含量豐富的食物一起吃相對於精米白麵，薯類的胡蘿卜素、維生素、煙酸等含量都要高一些，但是它的蛋白質含量很低。如果完全用它替代主食，容易導致蛋白質攝入不足。所以薯類最好搭配牛奶、雞蛋、瘦肉或者魚類等蛋白質含量豐富的動物性食物一起吃，能起到營養素互補的作用，它們為薯類提供優質蛋白，薯類豐富的膳食纖維也正是它們所缺乏的。薯類每日攝入量為80克左右 每天吃薯類食品(馬鈴薯、白薯、芋頭)大約應在80克左右。其次是葷素搭配好，隻要搭配好，就可以在享受美食的同時，達到保持苗條身材的目的。在吃薯類時，要相應地減少主食的攝取。如果每天吃80克左右的薯類食品，可能有助於降低中風的危險。薯類作早餐吃更好早餐選擇薯類作為主食，加上全脂牛奶或者酸奶、一小把堅果和一盤綠葉菜，營養均衡豐富，低脂高纖、熱量適中，扛到下午兩點都不會覺得太餓。但是晚餐用薯類當做主食，容易反酸，尤其是胃不好的人或者消化功能差得老年人。因為薯類膳食纖維含量高，不好消化，吃多了脹氣，再加上晚上身體活動又少，嚴重的還會影響到睡眠

對於牛肉，很多人想到是牛排，但其實燉牛肉更好吃哦！那麼怎麼燉牛肉好吃呢？燉牛肉有哪些做法是可以學習下的呢？牛肉又有哪些營養功效是值得你選擇的呢？大家一起看看，學會燉牛肉不困難！ 怎樣燉牛肉好吃1、燉牛肉的時候一定要用燒開的水，絕對不能用冷水，牛肉中含有大量的蛋白質，而熱水可以把牛肉中的蛋白質凝固，以防止肉中的成分流失，並能保持肉質更加美味好吃。2、在燉煮過程，水要一次加足。如果實在是水加的不夠，那應續加開水。3、將少量茶葉用紗布包好，放入鍋中與牛肉同燉煮，肉不僅熟得快，而且味道清香。4、在燉牛肉時可適量的加一些酒和醋，能夠讓肉質更加嫩滑好吃。5、在肉中放幾片幹山楂或幾片蘿卜，可令牛肉熟得快，而且可以驅除異味。燉牛肉做法推薦一，蘿卜燉牛肉材料：白蘿卜450克，牛肉（瘦）100克。做法：1、將蘿卜、牛肉分別洗淨，均切成2厘米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。2、 鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉至熟爛。3、再放入蘿卜塊，燒開，撇去浮沫。4、待蘿卜塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、薑、八角不要。5、 再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內即成。 二，西紅柿燉牛肉材料：主料：牛肋條肉，番茄，薑，料酒，鹽，蔥，菜油，醋。做法：1、將牛肉洗淨切成小方塊，薑切末蔥切段。2、菜油燒至5―6成熱時，將牛肉炸過撈出。3、鍋中留底油放入炸過的牛肉，放水（以淹過肉為宜）加入薑片、料酒、蔥段、食鹽調味。4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝去皮切成月牙塊放入鍋中，用小火燒60分鍾即可。三，土豆燉牛肉材料：牛肉，土豆，食用油，薑片，生抽，紅酒，鹽，雞精，幹辣椒，蔥花。做法：1、牛肉切方塊，土豆洗淨去皮切塊。2、鍋中燒水，水開後放入切好的牛肉煮變色，撈出瀝幹。3、炒鍋熱油至5分熟，放薑片爆香，再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色，同時烹入生抽，少許紅酒提味。4.加入足量開水（沒過牛肉），放入幹辣椒，燒開後撇去浮沫。5、將4中的牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋，選擇自動檔，燉1小時左右至牛肉酥爛。6、放入土豆塊，加蓋小火再燉30分鍾，至土豆變軟。7、大火收汁，調入鹽和雞精，撒上蔥花裝飾即可。四，清燉牛肉材料：料酒2大匙，精鹽2小匙，冰糖適量，牛肉1000克，大蔥3根，生薑1塊，大料適量，桂皮適量。做法：1、牛肉洗淨，切塊，放沸水中氽燙，以去除血水，撈出後用冷水洗淨。2、蔥、薑洗淨後拍鬆，與牛肉、大料、桂皮、料酒、冰糖、鹽一並放入燉鍋，大火煮開後改小火燉1小時，至牛肉鬆軟即可。 牛肉有什麼功效牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修複組織等方麵物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及麵黃目眩之人食用。注意：牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉不易熟爛，烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。（參考網站：三九養生堂）

對吃貨們來說，基本沒有一道美食會被落下的，幾乎都被嚐了個遍，其中具有迷人藍紫色“身材”的藍莓。不出人們的“手掌心”。你可別小瞧藍莓這種漿果如此的小巧玲瓏，這種小漿果卻被營養學家們稱為“超級水果，”可見所蘊含的營養素是多麼驚人了吧。接下來就和小編一起來看看這種小漿果能給我們的健康帶來哪些好處吧！ 一、常吃點藍莓這種小漿果能為健康帶來哪些好處藍莓雖然個頭很小，但是藍莓可以給我們帶來很大的好處哦。那麼藍莓到底可以給我們帶來什麼益處呢？1、防治便秘人們每天都在攝取食物而食物經代謝後會產生“垃圾”，並通過糞便的形式排出，一般一天1-2次，但是卻有不少人遭遇排便難的囧事，長時間便會使得肌膚和腸道健康遭到威脅。除了吃一些促排便的藥之外，選擇吃些藍莓也能完美解決。因為藍莓屬於一種高纖維的水果，其中含有十分豐富的可溶性膳食纖維，能加強腸胃蠕動，使得積存的宿便更快速的排出，從而解除宿便這顆“炸彈”。2、有助視力健康近視成為了很常見的問題之一，不管是老人、孩子，多會借助近視鏡來看清各種事物，實則這是很不方便的。而人們在日常可增加藍莓的攝取來維護視力健康，主要因為藍莓中富含花青素，這種成分能利於視網膜的健康，有效緩解眼部疲勞，有助護眼明目。3、防治心腦血管疾病近些年來心腦血管疾病過於頻發，而這和人們過於油膩的飲食不無關係。而選擇吃點藍莓便能幫你很好的防治心腦血管病的損害。因為藍莓中含有豐富的果膠，這種物質對血管中的膽固醇進行分解，避免血管因脂肪、膽固醇過多而出現硬化現象，以此更利於氣血的順暢，是心腦血管患者不可多得的食療選擇。4、幫你留住美麗容顏衰老是每一個人都不願提及的，而除了注重日常護膚保養，食療內調更是不能少的。在藍莓中蘊含花青素，抗氧化性極高被人體攝入後能增強肌膚細胞的微循環，有助排毒並增強肌膚細胞的“活力”，是嗬護肌膚健康的美味水果。二、這種小漿果有哪些養生的食用方法？1、醃製法：將藍莓洗幹淨，然後放入一個幹淨的玻璃容器中，適量加入白砂糖醃製幾日，待產生液體為宜，此時可食用醃製好的藍莓，亦可喝點產生的液體，有種藍莓酒的感覺。2、直接生吃：將藍莓用清水洗幹淨之後，直接生吃是獲取營養的簡便方法，而最好用淡鹽水先浸泡幾分鍾更有助細菌的清除。藍莓的好處介紹到這，你是不是口水流下來了呢？三、這種紫色的小漿果該如何吃呢？藍莓是我們生活中比較常見的水果之一，其獨特的口感與味道很受年輕人和小孩的喜歡，那麼我們在家如何自製美味藍莓製品呢？下麵就由天天營養網站的編編來為大家介紹一下吧。1、藍莓山藥製作材料：山藥和藍莓醬，牛奶以及蜂蜜和鹽少許。製作方法：(1)山藥帶皮清洗幹淨切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了而且這種山藥蒸熟後很容易去皮的。(2)把山藥去皮。(3)用壓子把山藥壓成泥，加一點點鹽(山藥泥會更甘甜)。如果山藥太幹可以適當放些牛奶稀釋一下，口感也會更好。(4)裝入裱花袋中。(5)擠成自己喜歡的形狀，如果沒有裱花袋，可以隨便放盤中也可以的。(6)藍莓醬加適量清水和蜂蜜調和均勻，一定要充分攪拌均勻淋在山藥泥上裝盤即可。2、藍莓芝士球製作材料：奶油奶酪125克，動物性淡奶油150克，藍莓60克和細砂糖50克，瑪麗餅適量。製作方法：(1)奶酪，50克淡奶油，藍莓和糖用攪拌機打成糊。(2)100克淡奶油打發，混合奶酪糊。(3)裝入裱花袋，擠入模具內冷凍。(4)瑪麗餅磨成粉末，灑在芝士球上。3、藍莓蛋糕卷製作材料：低粉80克，雞蛋4個，糖粉40克，牛奶60ML，油40ML，鹽1 (10)像卷壽司一樣卷起來，用油紙包好。(11)放冰箱冷藏10分鍾。結語：經過小編的介紹大家是不是已經知道了藍莓這種漿果能給我們帶來什麼好處了嗎？你們學會如何自製美味藍莓製品了呢？藍莓營養豐富並且口感香甜，雖然生吃藍莓味道一般，但是經過適當的烹飪，就會讓藍莓變成讓您愛不釋手的美食

二胎懷不上可能是輸卵管出現問題生殖科醫生稱，以前有生育能力不等於現在有生育能力，多數夫妻都是多年後再生育，而隨著年齡的增長，身體會發生變化，生育能力也會隨之下降，不孕不育率就會增高。同時，胎兒畸形率也會增高、再生育風險也會增大等等，這是非常正常的。因此，建議想要二胎前，要做好評估和檢查。在《2012中國不孕不育患者需求調研報告》中顯示，在不孕不育夫婦中，女方占60%，這其中，輸卵管性不孕占女性不孕的23%，卵巢性不孕占16%、子宮性不孕占6%、免疫性不孕占2%。可見，二胎遭遇不孕，多半是輸卵管出了問題！正確認識輸卵管不孕輸卵管是女性生殖係統的重要組成部分之一，它具有運送精子、攝取卵子及把受精卵運送到子宮腔的重要作用，由於卵巢產卵不足，輸卵管表現出粘結、堵塞、以及通而不暢等異常情況導致婦女不能生育的，統稱為輸卵管性不孕。輸卵管堵塞是輸卵管性不孕的主要類型之一，有先天性的也有繼發性的，但絕非不治之症，隻要在醫生的正確指導下采取正規治療，是完全有希望再孕的。 中藥治療不能迷信：引起輸卵管阻塞性不孕的輸卵管炎主要是慢性炎症，如果你能在患病早期發現，那中藥治療效果會比較好。但有多少人能在早期就發現的呢？當檢查出來輸卵管堵塞時，鬼知道已經堵了猴年馬月了，此時再單純依靠中藥幾乎是沒有任何效果的。輸卵管通液術：如果堵塞不嚴重，可采取這種方法。從月經幹淨3天後可以進行。注射生理鹽水+抗生素，經輸卵管通液導管注入宮腔。隔日1次，至排卵期前停止治療。可連續治療2-3個月經周期。此療法仍為多數醫療機構所采用，但會有疼痛感。輸卵管造影：這是一種微創手術，也有疼痛感，取決於所選用的造影劑。碘油造影會疼，而碘水造影幾乎是沒有疼痛感的。造影後2-3天內陰道會有出血，腹部會有不適感，但一般不超過一周。如果造影後有特殊不適一定要去醫院及時處理。碘水造影後，第2個月可以考慮試孕，而碘油造影後，一定要3個月後再要孩子

眼袋的出現，讓我們顯得無精打采，沒有精神，還對我們的麵部美麗有很大的影響。眼袋是愛美女性常遇到的問題，那麼，要解決這種問題該怎麼辦呢？一起來看看吧。激光去眼袋四大比較優勢1、安全性高整形美容祛眼袋治療選擇性強，隻對眶隔脂肪起液化作用，而對眼眶周圍的血管、神經、淋巴管無損傷;所以安全性高。2、數碼監控全程數碼監控，通過MXF2002視頻超顯器可以清晰顯示眼眶的局部解剖結構;因而在液化和導出眶隔脂肪的時候能定性、定量，使兩側平整、對稱。3、不鬆弛皮膚當眶隔脂肪導出後，眶隔內相對形成一個空腔，利用微型組織定位器可將眶隔內外兩側隔膜重新組織、定位、粘連，使其在祛掉眶脂的同時皮膚不會鬆弛。4、輕鬆快捷全程20-30分鍾一次祛除眼袋、腫眼泡同時能改善眼眶周圍的微循環淡化黑眼圈，隨做隨走、不受季節影響、不影響工作和生活。適合激光祛眼袋的人群1、因眼袋和黑眼圈而讓臉顯得暗淡無光的人群。2、利用遮瑕膏也遮蓋不住眼底暗淡部位的人群。3、因眼底的脂肪大麵積的凸起而產生陰影，顯得蒼老的人群。不適合激光祛眼袋的人群1、全身重要髒器疾患，出血性疾患精神狀態異常的患者是不能采用這種方法進行眼袋治療的。2、患有眼病尤其是眼部患有感染性疾病者。3、麵癱伴有瞼裂閉合不全者。4、瘢痕體質或過敏體質。 5、婦女懷孕或月經期。6、對手術期望值過高，抱有不切實際期望的幻想者。患者家屬不同意或本人對手術心理準備不充分者不應急於手術。小編愛叨叨：眼袋是愛美女性常遇到的問題，漂亮、迷人的雙眸是許多女孩所追求的，而且眼袋還會給人衰老臃腫的感覺，所以，去除眼袋勢在必行

人工授精易出現的危害出血及損傷。一些操作人員的進行人工受精的操作方式欠佳或是操作的手法較為粗暴會給女性造成一些如宮頸管損傷、子宮內膜出血類的傷害，另外，使用的器械不當或者是過於簡陋也可能造成這類的損傷及出血。受到感染。進行人工受精可能會帶來一些如附件炎、盆腔炎類的疾病，這主要是由於受精所采用的精液不能保持絕對的無菌以及一些手術操作不當帶入細菌，從而使女性受到細菌感染而引發炎症。對未來子女造成影響。人工授精可能會造成兩名或以上的婦女接受同一份精液的受精，這就導致在將來可能出現某些在血緣關係上屬於同父異母的男女兄妹相結合，造成遺傳性的危害。下腹疼痛、子宮內膜異位。如果人工受精時注入精液的速度過快以及數量過多，會造成下腹疼痛。如過快及過量注入宮頸內精液會導致宮頸壓力過大而造成宮痙攣性收縮，出現下腹腹痙攣性疼痛。再如過量的把精液注入子宮腔可能使精液從輸卵管流入腹腔而造成下腹刺激性的疼痛。那麼，在人工授精時需要注意什麼呢？人工授精的注意事項 人工受精適用於男性不育，包括少精、弱精、死精、無精、嚴重尿道下裂、逆行射精以及陽痿等，是將處理過的精液通過導管放入女性生殖道內。人工受精的前提是女方必須經過係統檢查證明無不—育因素存在，在月經第5天開始超排卵，以提高受孕率。不需住院。做人工受精的朋友需要夫妻雙方一起去醫院做好檢查，看是否可以做人工受精。然後就是要按照醫生的要求做好準備，測定排卵期或者是做好促進排卵工作，男方要取出優質精液，然後進行人工受精。由此看來，在做人工授精時一定要謹慎哦

沱茶的泡法1.選壺：衝泡沱茶我們一般要選擇比較能保溫的茶壺，而且壺身要相對大一些，這樣衝泡的時候可以在泡與再泡之間，不會造成太大的溫度差異。2.置茶：衝泡沱茶，茶葉的投放量可以相對少一些，並且可以根據自己對茶湯的濃淡喜好，來決定茶葉的具體投放量，不過一般不會少於茶壺容量的四分之一哦。3.衝泡：衝泡沱茶時，第一泡的茶水一般都是不飲用的，而且第一泡時間不宜過長，三秒左右即可。然後將茶湯倒掉，這樣就可以去掉茶葉所含的雜質以及可能殘留的農藥成分。第二泡開始衝泡的茶湯就可以開始品飲了。4.品飲：茶湯衝泡好後，自然就該到品飲這一步了。在品飲的過程中，可以先聞聞茶香，感受一下沱茶的香氣韻味，再細細品茗。沱茶的功效1.常飲沱茶，對年齡40-50歲的人，有明顯減肥體重效果。2.有一半病例，體內膽固醇含量有所下降。對人體降低血尿酸的含量也有一定的作用。3.無苦味，無澀味，入口爽滑，醇厚，從調理腸胃起到養胃祛寒、減肥降脂、強身健體、延年益壽的效果，老少適益。4.解油膩牛羊毒，括腸通泄。 5.降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。沱茶的簡介沱茶是一種製成圓錐窩頭狀的緊壓茶，主要產地是雲南，一般用黑茶製造，為便於馬幫運輸，一般將幾個用油紙包好的茶坨連起，外包稻草做成長條的草把。因為一個茶坨的分量比一塊茶磚要小得多，更容易購買和零售。沱茶從麵上看似圓麵包，從底下看似厚壁碗，中間下凹，頗具特色。沱茶的種類，依原料不同有綠茶沱茶和黑茶沱茶之分

1.大蒜——保護心髒“保護作用主要是來自於大蒜的高植物化學成分”，專家說到。動物試驗也涉及到類似的研究，經常攝入大蒜會在血液裏產生更多保護心髒的抗氧化物質。2.鱷梨——保護大腦“你知道的鱷梨肯定是一種超級食物，那是因為它擁有十分神奇的功效。”專家說。當鱷梨達到你的大腦時，這種綠色水果就會與大腦完美結合。鱷梨含有大量的葉酸（葉酸不足時，會導致抑鬱症）、ω-3脂肪酸（不足時，會引起大腦的萎縮）和有益於提升智商的維生素E。3.西蘭花和花椰菜——抗癌十字花科的蔬菜含有豐富的蘿卜硫素，它的分子具有抗癌功能，能夠有效降低癌症的風險，庫克說，“這些分子在進入腸胃轉化之前，就會依附在癌細胞上。”十字花科的植物還含有豐富的維生素K和維生素C，還有幫助排泄消化物的纖維成分。4.香菜——治療胃痛 香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。5.魚腥草——清熱解毒魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內堆積的濕熱。但您一定要注意，魚腥草不能熬太長時間，否則會破壞藥效，15分鍾比較合適

眼袋的成因有很多，有先天產生的也有後期造成的。後天產生的眼袋原因就比較多，像生活不規律，睡眠不足，或者是皮膚衰老等。消除眼袋的五個簡單方法，讓你慢慢遠離眼袋煩惱。 消除眼袋的五個簡單方法1、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環，以達到眼部周圍血細胞活躍。2、閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。3、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。4、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。5、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻後用藥棉吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反複做幾次，用濕藥棉擦拭幹淨後敷上眼霜，數天後眼袋黑眼圈將逐步消失。眼袋形成的10個原因1、遺傳性眼袋；2、勞累原因導致的眼袋；3、睡眠原因導致的眼袋；4、年齡原因導致的眼袋；5、眼瞼皮膚鬆弛導致的眼袋；6、哭泣原因導致的眼袋；7、眼部周圍炎症導致的眼袋； 8、濫用化妝品導致的眼袋；9、長期從事文字或計算機等用眼過累的工作；10、長期佩戴度數不合適的眼鏡

  儲蓄是個好名詞，不過眼睛下麵有儲蓄，很多人是會煩惱的，消滅眼袋中醫教教你。儲些什麼不好，非要儲這個？那麼這些儲蓄是怎麼積攢起來的呢？怎麼可以把它消費出去呢？中醫教教你看看眼袋的形成和去除方法吧！出現眼袋，主要有以下這些原因1、先天體質。2、年長肌肉鬆弛，因為眼部神經疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織鬆弛現象。3、心理問題：當心理壓力或緊張、苦惱、悲傷或職業倦怠達到一個程度時，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，亦可形成眼袋。4、有急性腎炎病患：晨起上下眼瞼腫，代表脾虛、脾熱。消除眼袋的五個簡單方法1、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液循環，以達到眼部周圍血細胞活躍。2、閉上眼睛平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。 3、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。4、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。5、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水，再放入一茶匙鹽，拌勻後用藥棉吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反複做幾次，用濕藥棉擦拭幹淨後敷上眼霜，數天後眼袋黑眼圈將逐步消失

蜜棗和紅棗的區別區別一：形成過程不同蜜棗與紅棗之間有區別，當然也有著聯係。聯係在於，他們都是由棗而來的；區別在於，紅棗是由青棗風幹而成，而蜜棗是棗經常多道程序加工而成。區別二：口感不同紅棗和蜜棗吃起來，不同在於，紅棗吃起來比較更原汁原葉，完全是棗的味道。而蜜棗經過各種程序的加工後，除了保留了棗的營養成份外，還增加了甜度感，尤其是喜歡吃甜的人，更是他們的最愛。青棗長熟後，表皮慢慢變紅，越熟越紅；青棗由青變紅青棗完全熟透後，變成全部的深紅色。在市麵上買到的棗就是這種棗成熟後，再風幹，風幹後不易變質，不易壞掉，紅棗和蜜棗都適合煲湯，但是蜜棗可以即食作零食吃，還可以煲湯，煮粥，非常美味。區別三：功效與作用不同一、蜜棗的功效與作用1.補血蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。2.減肥蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養顏，是女性美容養顏很好的食品。3.健胃蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補脾健胃的食品。4.益肺蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。5.養顏久服蜜棗可以讓皮膚細膩光滑長期飲用蜜棗湯的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油。6.提高人體免疫力可抑製癌細胞，藥理研究發現，蜜棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒。蜜棗中還含有抑製癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。7.降脂降壓蜜棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。二、紅棗的功效與作用1.促進肝髒排毒、保肝護肝紅棗能提高體內單核吞噬細胞係統的吞噬功能，有保護肝髒、增強免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝髒的營養劑，能促進肝髒合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑製肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。2.護膚美容紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛發光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。3.補氣養血藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。4.麵色紅潤紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。5.防止落發紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛發則有了安身之處，可以防止頭發脫落，並且有助長出烏黑發亮的頭發。6.強骨壯陽 紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎髒供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。7.不長皺紋紅棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積

隨著醫學技術的不斷發展，祛眼袋的方法也隨之增加。就目前而言，抽脂祛眼袋是最為流行的方法，那麼你知道抽脂祛眼袋的優勢有哪些嗎？眼袋抽脂效果好嗎下眼袋抽脂術是目前應用最廣泛，最有效的去眼袋方法，下眼袋抽脂術根據求美者不同的皮膚鬆弛程度，以及眼袋的解剖類型，可選擇內切口去眼袋和外切口去眼袋兩種。內切口祛眼袋：內切口去眼袋選擇結膜路徑切口，用於眶隔脂肪較多、皮膚與肌肉鬆弛不顯著的受術者，去眼袋後恢複快，無切口痕跡，無需拆線。外切口祛眼袋：下瞼緣皮膚切口，去除多餘皮膚，去除脫垂的多餘眶隔脂肪，同時收緊眶隔及眼輪匝肌，使皮膚更緊致光滑，主要適合有是明顯的下眼袋，並且皮膚鬆弛的中年人。抽脂祛眼袋的五大優勢1.改善眼袋小皺紋抽脂法去眼袋能夠很好的將眼袋內收提緊，改善皮膚鬆弛，能消除傳統去眼袋無法去除的細小皺紋。2.安全性高祛眼袋治療選擇性強，隻對眶隔脂肪起液化作用，而對眼眶周圍的血管、神經、淋巴管無損傷；所以安全性高。3.輕鬆快捷全程20——30分鍾一次祛除眼袋、腫眼泡同時能改善眼眶周圍的微循環淡化黑眼圈；隨做隨走、不受季節影響、不影響工作和生活。4.眼袋難複發 采用肌皮分離的方法，同時收緊眶隔膜防止眼袋再形成。5.不留疤痕高超的縫合技巧，最終獲得最佳的術後效果

哪些水果具有養顏的功效呢？不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，女人們可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。 1、吃荔枝生血養顏有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。2、吃獼猴桃減少膽固醇獼猴桃營養豐富，不僅可補充人體營養，還可預防致癌物質亞硝胺在體內生成；還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。3、吃柚子維護血管健康柚子是保證人體健康，使心血管係統健康運轉的水果。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功效，防止動脈硬化及其心髒病。4、吃西瓜利尿排毒西瓜飽含水分與果糖、各種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適合多吃，療效明顯。5、吃火龍果緩解重金屬中毒火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒起到解毒的功效。6、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白裏透紅的光澤，補充肌膚所需水分。7、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5-10分鍾，最後再用涼滾水浸泡1-2分鍾。之後，你才能夠將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。8、吃香蕉保持快樂心情吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。這主要是由於它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發覺，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。9、柑橘柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫麵部小細紋。 10、吃梨幫助器官排毒梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才可以較好的汲取。水果的好處多著呢，這是大家都知道的。身體出了問題吃水果是很不錯的選擇，尤其是辦公室OL，壓力大，身體容易出問題，就更加要吃水果了，擁有健康的身體才有美麗的皮膚喔！

黑眼圈眼袋等問題一直是困擾美女頭號大敵，想要找到去除黑眼圈的辦法，我們首先就先了解黑眼圈產生的原因，下麵就讓我們一起來看看去除黑眼圈的小秘訣吧！去除黑眼圈的六個小秘訣1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上麵。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。4、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝髒，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。去除黑眼圈吃什麼好1、芝麻芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。2、胡蘿卜 除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。3、雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好

蜂王漿的功效與作用1.調整內分泌藥理研究發現，蜂王漿可興奮性功能，並有促腎上腺皮質激素樣作用，這對保健養生都是有意義的。2.保持營養平衡營養平衡是維持人體健康最重要的因素之一。而補充人體必需的營養物質就是蜂王漿的保健作用之一，調節機體生理功能和物質代謝，增強免疫力，防治多種病，從而起到健身、祛病、和延年益壽的作用。3.增強免疫力人體免疫力下降，是導致衰老和死亡的重要原因。而蜂王漿中含有的王漿酸、牛磺酸、維生素和微量元素可以提高機體免疫力。4.抑製脂褐素蜂王漿的保健作用能使機體內過氧化脂質和心肌細胞脂褐素明顯下降，同時它所含有的大量活性物質能激活酶係統，將脂褐素排出體外。5.核酸的作用蜂王漿中含有豐富的核酸，而核酸是人類最基本的“生命源”，沒有核酸就沒有生命。如果人體內核酸含量不足就會影響細胞的分裂速度，引起細胞缺陷，使蛋白質合成緩慢，導致機體損傷、病變、衰老，甚至死亡。6.清除自由基自由基過多可造成組織、血管損傷，加速老化。蜂王漿中含有的超氧化物歧化酶，是自由基的主要清除劑，使人延年益壽。7.預防治療心腦血管疾病長期服用蜂王漿對三脂異常症、血管硬化、心律不齊、糖尿病等疾病患者均有很好的療效。8.治療貧血蜂王漿中含有銅、鐵等合成血紅蛋白的物質，有強壯造血係統，使骨髓造血功能興奮等作用，臨床上已用於輔助治療貧血等疾病。9.消炎、止痛、促進傷口愈合蜂王漿中的10-HDA，即王漿酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑製大腸杆菌、化膿球菌、表皮癬菌、結核杆菌等十餘種細菌生長。醫學臨床上用王漿和蜂蜜配製成外用紗條，用於燙傷、凍傷、外科於肛科創麵，其止痛、消炎，改善創麵血循環及營養等效果明顯優於凡士林等外用紗條。10.預防癌症實驗表明，蜂王漿能抑製癌細胞擴散，使癌細胞發育出現退行性變化，對癌症起到很好的預防作用。11.美容由於蜂王漿中含有豐富的維生素和蛋白質，還含有SOD酶，並有殺菌作用，是一種珍貴的美容用品，長期使用，皮膚紅潤。蜂王漿的食用方法1.蜂王漿食用時間一般是早餐前30分鍾到1小時，晚上入睡前30分鍾左右食用，早晚各一次。2.食用方法最好將蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水衝服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後用溫開水衝服，與蜂蜜蜂花同時食用也行，但最好是單獨食用。3.食用量35歲以下的人群保健，日服劑量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，無不適後即可增加用量，醫治一般疾病者，日服15到20克，重症和頑症日服25到30克，不過要長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。①蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。②年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。③蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全麵、品質更穩定，可配製成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。 ④含服，取少量鮮王漿（2-5克）含於舌下，效果較明顯。⑤用於保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌後，置於冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或衝服，若有不適，可在飯後服用（每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮）。用於治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用

 有人說用檸檬片敷眼睛能夠去除黑眼圈，可是檸檬眼睛上嗎？這樣會不會對眼睛造成一定的傷害呢？ 檸檬雖然是水果中最美白的，但是酸度是最大的。 直接切片敷在眼睛的周圍，可能會引起眼睛刺痛，眼球受到眼瞼的壓力而充血。比較科學的方法是 買紙麵膜泡在半杯水裏，再拿檸檬往杯子裏擠6到8滴檸檬汁，等2分鍾，靜置，就可以用來做麵膜。眼膜也一樣，用化妝棉剪成眼膜的樣子就可以了。 另外提醒自己在家做水果蔬菜麵膜時皮膚一旦發生刺激或發紅症狀，最好趕緊用清水或生理食鹽水衝洗，再以冰敷鎮定，另外塗抹些凡士林可以幫助抑製發炎。過程中，切記不要再使用肥皂等刺激性化學品，如果觀察半天到一天後，症狀仍未消除，就必須要趕緊就醫，以免造成嚴重傷害。檸檬片敷臉部要注意些什麼使用檸檬片敷臉和使用黃瓜敷臉還是有一定的區別的。檸檬片酸性較大，所以，敷在臉上的時間不可以太長，否則真會傷害皮膚；檸檬片內含維生素c，這些沒有加工的維生素c被皮膚吸收以後，要是再見到陽光，就會產生黑色素，會使皮膚變黑，所以，用檸檬敷臉的時間，要選擇在晚上

黑眼圈怎麼消除效果好堅持使用眼部精華很多朋友在護膚的時候有一個壞習慣，就是不堅持使用某種產品，然後抱怨這個產品不好用。專家表示，無論是哪一種護膚品都需要一段時間的使用後才能看到效果，具有消除黑眼圈功能的眼部精華更是如此。 建議黑眼圈比較重的朋友在使用眼部精華的時候配合按摩，將精華滲透到眼周，這樣消除黑眼圈的效果會更明顯。注意眼周的保濕有不少護膚品有這樣一項注意事項“避開眼周使用”，這是為了避免護膚品裏的化學物質對眼睛產生刺激，但是我們不能因此就放棄眼周的保濕工作。專家認為，眼周缺水、幹燥會更容易引起黑眼圈，所以朋友們可以選擇無添加、無刺激性的水乳來為眼部補水、保濕。卸妝的時候要徹底為什麼春節期間沒有熬夜依舊出現了黑眼圈？這可能跟你沒有好好卸妝有關。春節期間，人們總是在外麵玩到很晚才回家，此時身體是比較疲憊的，女性們在卸妝的時候也沒有平常來得認真，若是眼部的彩妝沒有徹底清潔幹淨，那麼就容易堆積色素在眼周，從而引起黑眼圈。按摩眼周打通經脈中醫認為，黑眼圈的形成與眼周的血液循環不佳有關，當眼部周圍的血管受阻的時候，黑眼圈會比別人重許多，此時我們可以利用按摩來打通眼周的血管、經脈，讓血液運行得更流暢。建議，先在眼周塗抹潤滑油，然後用食指或者中指輕輕推揉黑眼圈比較重的部位，然後延續到眼尾、太陽穴的位置。同時還可以配合四白穴、晴明穴、魚腰穴等穴位進行按摩。水果片敷眼部 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}生活裏有不少水果具有美白的功效，護膚專家認為，將這些水果切片之後然後貼敷到眼部能起到消除黑眼圈的效果，可選擇黃瓜、檸檬或者無花果片，但是在使用的時候要注意別讓果片裏的汁水掉進眼裏，否則會刺激到眼部，引起不適。注意飲食習慣除了以上幾種消除黑眼圈的方法以外，專家認為，日常生活裏多注意飲食習慣也可以讓黑眼圈變得不那麼重，我們可以多吃一些能讓皮膚變得更白皙、水嫩的食物，上麵提到的黃瓜、檸檬就是不錯的選擇。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：春季皮膚也要保濕 推薦補水方法 下一篇：沒有了 標簽閱讀：黑眼圈治療黑眼圈黑眼圈去除 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

缺鐵性貧血的原因需鐵量增加而鐵攝入不足多見於嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量較加，若不補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性月經增多、妊娠或哺乳，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成IDA。鐵吸收障礙常見於胃大部切除術後，胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過鐵的主要吸收部位（十二指腸），使鐵吸收減少。此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙而發生IDA。鐵丟失過多慢性長期鐵丟失而得不到糾正則造成IDA。如：慢性胃腸道失血（包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染、食管 紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使麵部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。生薑紅糖水生薑15克，紅糖適量，開水衝泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒瘀血瘀型的痛經