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 侯金林，主任醫師、教授、博士生導師，中華醫學會感染病學分會主任委員，南方醫科大學南方醫院感染內科兼肝病中心主任有報道顯示，由不合理用藥導致的肝損傷（即“藥肝”）已經排在國人肝病的第四位（僅次於乙肝、酒精肝、脂肪肝）。據世界衛生組織統計，因藥物引起的肝損害約占住院病人5%以上。為了讓大家安全用藥，預防藥物傷肝，《生命時報》記者采訪了南方醫科大學南方醫院肝病中心主任侯金林，他表示，藥物傷肝主要集中在以下幾個原因。藥物本身的肝髒毒性。肝髒是人體的“解毒工廠”，負責幾乎所有進入人體的食物和藥物的解毒工作。帶著“三分毒”的藥品更容易直接傷害肝髒。統計顯示，可引發藥物性肝損害的藥物超過900種。尤其是抗結核藥、降脂藥、抗生素、抗腫瘤藥、解熱鎮痛藥、安眠藥等6類藥物。在代謝過程中，上述藥物的化學成分會對肝髒細胞產生破壞作用。例如抗結核藥及其代謝產物對大分子有較強的親和力，會幹擾或破壞這些大分子，如遺傳物質DNA與RNA的正常代謝，從而引起肝損傷。因此，用這些藥物一定要遵醫囑，應避免用量過大或用藥時間過長。用藥過量。美國內科醫師協會會長莫莉·庫克博士曾強調，過量使用處方藥已達到近10~15年來最嚴重的狀況。臨床發現，感冒藥、安眠藥、平喘藥、止痛藥、抗生素等最容易用過量。這幾種藥物有一個共同特點：不少患者按說明書服用後，症狀卻沒有按照預期及時消除，於是他們會不遵醫囑的間隔再次服用，導致過量。而撲熱息痛（對乙酰氨基酚）等藥物，在很多不同商品名的感冒藥和止痛藥中都含有，也容易造成疊加使用。建議患者不要同時吃多種同類藥，服藥前仔細看說明書，如果不確定，最好谘詢醫生或藥師。多藥同用。很多藥物本身對於肝髒的損害並不太明顯，但如果和其他藥物同時使用，對肝髒的影響可能變大。兩種甚至多種藥物同時作用，肝髒難以抵擋“雙重打擊”，損傷的幾率自然更大。例如別嘌醇與巰基嘌呤合用可增加藥物的肝毒性。乙醇也可加重藥物的肝毒性，因此服用傷肝藥物期間不宜飲酒。美國食品和藥品管理局（FDA）還曾警告，在服用辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等他汀類降脂藥時，飲用大量柚子汁或新鮮柚子，可能促使藥物在體內蓄積，增加肝髒損傷。 中藥使用不當。不少人認為中藥性情溫和，對身體的毒性作用較小。事實上，中藥講究辨證論治，配伍減毒，以減小對肝髒的影響。但有些藥材也會存在肝毒性，比如複方製劑壯骨關節丸、消銀片（丸）、六神丸、葛根湯、防風通聖散、濕毒清、消咳喘片、牛黃解毒片、天麻丸等。而且，中藥必須經中醫師嚴格辨證，把握好量，才能盡可能降低毒性。所以，服用中藥或中成藥，一定要找專業中醫師谘詢，不可擅自輕信民間偏方，亂服中草藥。兒童用成人藥。在沒有兒童專用劑型時，可能要給孩子用成人藥，此時一定要遵醫囑減量用。這是因為兒童肝髒代謝能力不如成人，成人藥用在兒童身上，量較難把握，可能出現肝損傷。例如撲熱息痛、紅黴素等，都被證實較容易引起孩子的肝損傷。建議父母最好給孩子選擇兒童專用劑型，不要單純憑經驗給孩子用藥，更不要輕易給他們用成人藥。沒有兒童劑型時，要及時就醫，在醫生的指導下，按照公斤體重精確計算用量，才能預防兒童肝損傷。99營養師溫馨提醒食用藥物要遵醫囑，不要自行服藥，忌用茶水或其他飲料服藥，以免產生別的結合物影響藥效，對肝髒也非常不好，服藥期間清淡飲食較好

喝酒為什麼會造成酒精肝酒精性肝病的主要危險因素與飲酒量、飲酒年限、性別、遺傳、營養、乙型和丙型肝炎病毒感染等有關。各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體後隻有10%自腸胃排出，90%則在肝髒中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。營養不良，蛋白質缺乏，可以加重酒精對肝髒的毒性，因此吃適量的脂肪和高蛋白飲食可以在一定範圍內減輕酒精對肝髒的毒性。但過量飲酒，超過酒精中毒臨界值，膳食調節就沒用了。一般來說，人體的肝髒每小時隻能對付10~15毫升的酒精。你也可以據此推算，你一頓喝的酒要肝髒連續工作多少時間才能消耗完？當每次飲酒的量超過肝髒的處理能力時，肝髒因日常工作被打亂而導致肝髒的生化功能失衡。如果肝細胞不斷的進行酒精解毒，肝髒就會發生結構破壞或脂肪沉澱而致脂肪肝，甚至發生酒精性肝炎或不可逆轉性肝硬化。各類酒精性肝病最終都可以導致肝癌和肝功能硬化。各類酒精性肝病最終都可以導致肝癌和肝功能衰竭。安全的飲酒量取決於每個人的體重、性別等情況。比如，女性對酒精更為敏感，更容易發生肝髒損壞。醫學權威機構提出：男性每天的酒精攝入量不應超過20克，女性則不應該超過10克。每天飲酒或狂歡性飲酒會損害你的肝髒。如果你已經患有肝髒類疾病，滴酒不沾是最安全的選擇。酒精肝如何治療1、戒酒戒酒是治療酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒過程中應注意防治戒斷綜合征。2、營養支持 酒精性脂肪肝患者需良好的營養支持，應在戒酒的基礎上提供高蛋白、低脂飲食，並注意補充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。3、藥物治療如血清穀丙轉氨酶（ALT）、穀草轉氨酶（AST）或γ-穀氨轉移酶（GGT）輕度升高，可考慮應用藥物治療。S-腺苷蛋氨酸治療可以改善酒精性脂肪肝患者的臨床症狀和生物化學指標；多烯磷脂酰膽堿對酒精性脂肪肝患者有防止組織學惡化的趨勢；甘草酸製劑、水飛薊素類、多烯磷脂酰膽堿和還原型穀胱甘肽等藥物有不同程度的抗氧化、抗炎、保護肝細胞膜及細胞器等作用，臨床應用可改善肝髒生物化學指標

肝硬化是一種慢性肝病，一般地說，先形成纖維化，而肝硬化則是其發展的後果，那麼出現肝硬化，身體會有哪些信號來提示你？ 身體出現這些信號 當心肝硬化1.食欲減退、體重減輕往往是肝硬化的早期症狀和常見症狀，因門靜脈高壓而使消化道充血、蛋白質缺乏而至胃腸道壁水腫，消化酶缺乏及膽酸產量減少等，從而使胃腸道的消化、吸收及蠕動發生障礙。2.體乏無力其程度從輕度疲倦到嚴重乏力，與肝硬化的嚴重程度相一致。其原因為：（1）肝病時食欲減退，攝入熱量不足。（2）肝病時糖、蛋白質和脂肪等中間代謝障礙致三磷腺苷產生不足，能量供應發生障礙；（3）肝損傷時，血內膽堿酯酶含量下降，引起神經-肌肉傳遞的生理功能發生障礙；（4）肝髒疾病時，腸內缺乏膽汁，脂溶性維生素E吸收障礙，維生素E缺乏可引起營養性肌萎縮及肌無力現象。3.腹瀉、腹脹、腹痛腸內細菌叢增加膽酸的結合率，影響脂類的微粒相消化，使脂肪吸收障礙產生腹瀉。腸道菌群失調，腸腔脹氣。約有50%-60%的患者可有腹痛，多在上腹部，可為鈍痛、絞痛。4.皮膚瘙癢、黃疸肝細胞受損膽汁淤滯於皮膚所致，如黃疸持續加深，說明肝細胞進行性壞死，預後不良。5.發熱失代償期常有一半的患者有低熱現象。與肝細胞壞死、分解的蛋白吸收、腸道內菌群紊亂產生的內毒素在肝內不能滅活而引起內毒素血症有關。6.麵容黝黑、灰暗麵部、眼眶周圍皮膚改變有特征性，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。7.腹水、水腫腹水是失代償性肝硬化最突出的體征之一，因血漿膠體滲透壓降低、門脈壓力增高、淋巴液生成增多、回流受阻等病因使體液進入腹腔速度超過腹膜的吸收能力，引起腹腔內遊離液體聚積，而形成腹水。腹水量少時可無症狀，量多時常有腹部憋脹等不適，症狀出現的早晚和輕重，與個體感受性差異有關，有時可出現臍疝及股疝。水腫多見於下肢，一般隨腹水的消退而減輕。8.胸水有5%-10%在肝硬化患者可出現胸水。以右側胸水較多見，由低蛋白血症引起。9.肝、脾髒腫大肝硬化早期肝髒多可觸及，質硬邊鈍，晚期因肝髒萎縮而觸不到，一般無壓痛、觸痛，但有肝細胞進行性壞死仍有肝炎活動或並發肝癌時，可有觸痛和叩擊痛。脾髒一般中度腫大，部分可平臍或達臍下。10.蜘蛛痣和肝掌雌激素過多而引起。有70%-80%的患者可出現蜘蛛痣，都在上腔靜脈分布的範圍（麵部、上肢、手、指、前胸及背部）。11.睾丸萎縮、乳房發育因性激素變化，男性主要是血清睾酮降低，雌三醇升高。12.貧血、出血因營養不良、吸收障礙以至葉酸缺乏，加之葉酸轉化為儲備型四氫葉酸的功能減退而至貧血。病人出現凝血機製障礙，表現為鼻、齒齦、皮膚和黏膜等出血。如何診斷肝硬化1.症狀檢查：早期（代償期）有食欲不振、腹水、惡心、腹瀉、肝脾輕度腫大、血管痣，晚期（失代償期）有腹水、出血傾向、黃疸、肝掌、脾腫大、肝體積縮小等都是肝硬化的診斷依據。2.肝硬化的診斷應該做病史檢查：有病毒性肝炎、長期嗜酒、長期營養不良、血吸蟲病或化學要物中毒等病史。3.肝功能檢查：肝硬化的診斷可以了解代償期肝功正常或輕度異常，失代償期肝功明顯異常，血漿白蛋白降低，球蛋白升高，其比例倒置，蛋白電泳γ球蛋白明顯增加。4.血象檢查：脾功能亢進者白細胞和血小板減少，嚴重時全血細胞減少。5.肝硬化的診斷可以做B超檢查：肝髒大小變化、表麵和形態，回聲改變，門靜脈、脾靜脈增粗，有腹水，可見液性暗區，脾體積增大。6.肝組織學檢查：有纖維隔形成且小結節性或混合結節性增生者可確診。我們知道患者在病情嚴重或活動期時會住院治療，但病情穩定時患者還是在家裏調養，所以如果出現了肝硬化的這些症狀要及時就醫，以免耽誤病情

治療方法1. 戒酒：戒酒是治療酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒過程中應注意防治戒斷綜合征。2.營養支持：酒精性脂肪肝患者需良好的營養支持，應在戒酒的基礎上提供高蛋白，低脂飲食，並注意補充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。3.藥物治療：如血清ALT、AST或GGT輕度升高，可考慮應用藥物治療。S一腺苷蛋氨酸治療可以改善酒精性脂肪肝患者的臨床症狀和生物化學指標。多烯磷脂酰膽堿對酒精性脂肪肝患者有防止組織學惡化的趨勢。甘草酸製劑，水飛薊素類、多烯磷脂酰膽堿和還原型穀胱甘肽等藥物有不同程度的抗氧化，抗炎、保護肝細胞膜及細胞器等作用，臨床應用可改善肝髒生物化學指標。4.酒精性肝病患者肝髒常伴有肝纖維化的病理改變，故應重視抗肝纖維化治療。目前有多種抗肝纖維化中成藥或方劑。 預防護理酒精性脂肪肝最有效的預防措施是戒酒，或者控製飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。不能過多的依賴目前市場上的預防保健品，因為保健品的品牌繁多，治療機理不清，療效難以確定。如果有應酬實在不好推脫，要避免空腹飲酒，可以在飲酒前適量口服些牛奶、酸奶等，這樣可以起到保護胃粘膜減少酒精的吸收。切忌采用酒後催吐的方法，防止誤吸至肺內，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血

慢性肝炎是乙肝中的一種，盡管遠比急性肝炎少見，但持續時間可長達數年，甚至數十年。本病通常表現較輕，不產生任何症狀或明顯的肝損害，但有些病例，持續的炎症會緩慢地損傷肝髒，最終導致肝硬化和肝衰竭。那麼，具體的慢性肝炎的產生會導致哪些危害？肝病專家介紹，“慢性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌”是肝髒疾病演化的一條途徑，對病患的生存形成相當大的威脅。因此，及時治療是關鍵。慢性肝炎的危害有：1、對肝髒的損害急、慢性肝炎患者，各型急性病毒性肝炎患者大多在6個月內恢複，尤其是甲型和乙型肝炎。但如為急性重症肝炎或急性重症肝炎，則病死率很高，可達60%-70%，即使恢複，也往往發展為肝硬化。2、對身體其他器官的侵害現已證實，急慢性肝炎病毒可侵犯其他器官，如乙肝病毒標誌亦可在腎，胰，骨髓，甲狀腺找到。因此病毒性急慢性肝炎還有一個危害性，即是肝外組織的並發症，如關節炎，腎小球炎，結節性多動脈炎等，較少見的有糖尿病，脂肪肝，再生障礙性貧血，多發性神經炎，胸膜炎，心肌炎和心包炎等，發生肝外並發症以乙型肝炎多見。 3、對患者心理的傷害慢性肝炎不僅對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的。無論是急慢性肝炎患者還是病毒攜帶者，在生活、社交、求職、升學等方麵都會受到嚴重影響，由此改變一生的命運，這樣的例子實在是不勝枚舉。因此，無論是急慢性肝炎發病者還是病毒攜帶者，都應該積極、主動、徹底地治療，絕不能對急慢性肝炎掉以輕心，也不能認為急慢性肝炎病毒終身攜帶而不會發生病變。專家提醒，慢性肝炎或急性肝炎的產生都是對生命的一種威脅，麵對這種威脅，及時到正規醫院進行治療是關鍵。 

許多人對於啤酒肯定不會陌生，由於啤酒的酒精度數相對於其它的酒類比較低，因此許多人喜愛喝啤酒。但是啤酒畢竟還是屬於酒類，那麼喝啤酒究竟有哪些好處和哪些危害呢？下麵聽聽中醫是怎麼說的吧。喝啤酒的壞處及可能引發的疾病啤酒過敏一些人飲啤酒後發生喉頭水腫、喘鳴以及口唇麻木、刺痛等症狀，這是一種由於啤酒引起的過敏反應，近些年來出現了發病率增高的趨勢。由於很多人不知道啤酒也可能導致過敏，一些缺乏經驗的醫生麵對啤酒過敏也不知所措。肝硬化啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。同時，80%的酒精通過肝髒代謝，長期受酒精浸泡，會導致酒精肝，繼而轉為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。酒精性腦病後期酒精成癮者將患上酒精性腦病，小腦失去平衡作用，使人出現走路不穩、幻聽幻視等症狀。此時，病人的生命已很危險，肝髒失去解毒功能，100%肝硬化。胃腸炎大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。鉛中毒啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖係統；老年易致老年性癡呆症。癌症多飲啤酒還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍；澳大利亞專家調查發現，每天飲5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。喝啤酒的好處有哪些使骨骼強壯研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上麵可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。保護血管2007年美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心髒病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。預防冠心病在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯係，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1—2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。降低糖尿病風險研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。如何挑選合適自己的啤酒生啤酒比較適於瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解，增進食欲，加強消化，增加營養，對瘦人增強體質、增加體重也是有好處的。低醇啤酒低醇啤酒利用特製的工藝令酵母不發酵糖，隻產生香氣物質，除了酒精，啤酒的各種特性都具備，滋味、口感都很好。適合於從事特種工作的人飲用，如駕駛員、演員等。熟啤酒經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。幹啤酒這種啤酒源於葡萄酒，酒中所含的糖的濃度不同，把糖降到一定的濃度之下，就叫幹啤酒。適合怕發胖和有糖尿病的病人飲用。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}無醇啤酒普通的啤酒酒精度是3.5%左右，無醇啤酒一般酒精度控製在1%以下，不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬於低度啤酒，所以很適於婦女、兒童和老弱病殘者飲用。看了上麵介紹的啤酒的好處和壞處，相信大家對於如何適當的飲用啤酒在心裏有了自己的標準，在這裏小編還是要提醒大家健康適當的飲酒才能避免健康受到威脅。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林森）上一篇：肉蓯蓉泡水喝的功效 下一篇：飲食需謹慎 當心吃出6種病 標簽閱讀：啤酒好處啤酒壞處啤酒 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

眼皮跳在日常生活中經常見到，也有句俗語“左眼跳操右眼跳災”，其實這是一種誤解。那麼眼皮跳是怎麼回事?一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，由此可見，眼皮跳並不是所謂的財或者災，下麵中西醫為大家解答。中醫：對於眼皮跳動，中醫認為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。若是心脾兩虛引起的，並兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症，可以“歸脾湯”加減藥味治之;若是因血虛生風引起的，並常跳動不止，且與眉、額、麵、口角相引而不能自控，則以“當歸活血飲”加減藥味治之。西醫：眼皮跳是眼皮肌肉的抽動，即眼皮肌肉的痙攣，有時隻局限於上眼皮或下眼皮，有時會上下眼皮同時抽動，重者波及麵部肌肉及口角的肌肉。專家解釋：麵部及眼皮的肌肉運動是受麵神經支配的，當麵神經受刺激時，即會引起其支配肌肉的抽動，如隻影響支配眼皮的分支，則隻出現眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是麵神經的不正常活動引起。眼皮跳動分生理性和病理性兩種專家介紹說，眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反複顫動、痙攣現象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現，發作時間較短(通常數秒鍾)、跳動程度不嚴重。病理性的眼皮跳動可由眼睛屈光不正(近視、遠視、散光等)、眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等導致，發作較頻繁、持續時間長、跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。尤其麵部肌肉痙攣後引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的麵部神經被顱內異常血管壓迫刺激，1%為顱內腫瘤、蛛網膜粘連刺激麵神經所致，因此也被視為顱腦內疾病的征兆。為什麼會引起眼皮跳?1、最近因某種原因引起心情不好，使精神處於一種彷徨狀態;做生意失敗或投資失敗;心裏總預示某種不良後果的來臨引起精神不安，麵神經受到某種刺激，如腦部有腫物、炎症或疤痕刺激麵神經等。 2、眼部有慢情炎症如結膜炎，經常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎症有關。輕微眼皮跳隻帶來一些不舒適的感覺，不會造成不良後果的，經過休息後，多數會自動消退，有時需輔以藥物治療。如同時治療結膜炎及補充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處於痙攣閉合狀態，這必然會影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會對生命或健康帶來不利的影響。提示：目前治療這種廣泛的肌肉抽動，主要還是補充大量維生素，注意休息，必要時請神經科檢查麵神經有否受壓迫刺激等

預防酒精肝的方法有哪些呢？在過年這樣需要頻繁喝酒應酬的時候，找到正確預防酒精肝的方法很重要的！需要大家能夠認真的了解下，這樣才能更好的遠離酒精肝！ 酒精肝預防方法飲酒不空腹飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。猛喝酒更傷身年底氣溫較低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可禦寒又掙足了麵子。其實，冬季猛喝烈酒帶來往往會加重胃腸道負擔，輕則胃腸道炎症，重則造成胃潰瘍。保持愉悅心情諸多肝膽疾病，跟精神抑鬱，鬱悶多傷也有關係。這樣會使陰陽失調，誘發或者幾種疾病，我們應該幫助患者消除，疑慮悲傷恐懼等等的不良情緒，樹立患者對抗疾病的信心，促進患者早日康複。定期複查早發現和早治療對於任何疾病而言都是重要的，所以定期檢查和複查是可以預防酒精肝的發生的。尤其是長期飲酒以及肝髒素有問題，或者消化係統疾病的人跟應該如此。發病前兆消化道出血：電解質與酸堿紊亂，繼而引發感染等因素，再結合本身錯綜複雜疾病，如果發生肝昏迷時，搶救不當或不及時，會導致死亡。肝功能衰竭：酒精肝發病後病情急劇惡化，臨床表現與重症肝炎相似，常並發肝昏迷、上消化道出血、腎功能衰竭和繼發感染而死亡。酒精性低血糖：大量酗酒後出現血糖過低，病人表現為心悸、出汗、神誌喪失等，注射葡萄糖後可緩解。酒精肝的危害酒精肝因電解質、滲透壓、營養等因素導致出現大量腹水，類似於肝硬化和肝癌病人的腹水，因此導致惡性循環容易出現電解質紊亂或者危機整個係統導致死亡。酒精肝引起的門脈高壓症，多發生上消化道出血，還可能由於急性胃糜爛、潰瘍病或食管靜脈曲張破裂出血（EVB），如果不能及時有效的處理和應對，會出現休克等情況危機生命，死亡的幾率較高。同時由於酒精肝病程中營養和各種並發症因素，致使免疫力低下極易感染，特別是肺部感染和細菌性自發性腹膜炎

一年前，30多歲的盧先生感覺身體不適，咳嗽、食欲差、胃腸不舒服，以為自己感冒了，沒在意，吃點感冒藥，可是病情拖延了一個月依然不見好轉。這才去醫院看病，可是通過B超看到盧先生的肝髒上已經長了腫瘤，大小已經14公分，被診斷為肝癌晚期，而這樣大的癌瘤即使做手術都非常的苦難，肝癌晚期的生存率非常低。 就是因為一個不在意，才導致出現這麼大的健康問題，其實，盧先生在小的時候曾經患過乙肝，他是乙肝病毒的攜帶者，不過，因為平時肝髒沒有什麼症狀，身體也未出現其他的問題，所以，他忽略了自己曾經的肝病，沒有定期的檢查身體，更沒有接受抗病毒治療，結果導致了肝癌的發生。肝癌的發生往往是緩慢的悄悄的進行，一般發現肝癌都是晚期，給治療上帶來很大的困難，因為肝髒是人體裏最能幹也最任勞任怨的髒器，肝髒輕易不會出現疼痛的症狀，而且，不到肝髒細胞損失殆盡，都不會出先肝髒功能的衰竭，所以，在平時我們更要好好的嗬護肝髒，它是我們身體的大總管，曾經有這樣的說法，一個人肝髒健康，那他的世界是充滿色彩的，一個人的肝髒一旦受損，他的世界就是灰暗的。想要遠離肝癌，一定要從日常的生活做起，不能做有損肝髒的行為，我們常說心肝寶貝，可見肝髒是我們的寶貝，肝髒的健康全在於我們日常的養護，那我們該如何養肝護肝？以下這些常識是需要人人知道的。1、少熬夜。熬夜對肝髒的傷害非常大，因為熬夜會加重肝髒的負擔，肝髒得不到休息，就會降低功能，我們看到一個現象，熬夜的人臉色都是蠟黃的，這就是肝髒沒有得到休息的原因。2、少喝酒。喝酒雖然可以給人帶來愉悅，但是卻是肝髒不喜歡的，因為進入身體的酒精需要肝髒來解毒，喝酒過量導致肝髒解毒的壓力過大，會傷害肝髒細胞，會導致酒精肝，進而導致肝硬化。3、可以適當的攝入糖。肝髒很喜歡甜食，保肝可以吃點糖，因為合成肝糖原需要糖。4、多補充蛋白質。優質的蛋白質可以對肝髒進行修複，所以，食物中選擇高能量低熱量的食物進行護肝。5、多吃含維生素A的食物可抗癌。肝髒是維生素的倉庫，脂溶性的維生素都儲存在肝髒中，維生素A可以維護肝髒的功能，可以抗氧化，可以預防肝癌，因此，飲食中多攝入如胡蘿卜這些含有VA豐富的食物，對養護肝髒有幫助。6、維生素B和維生素E都可以護肝。VB是肝髒的加油站，可以加速蛋白質的轉化，幫助肝髒解毒，而VE能夠抗氧化，抵製肝髒細胞的老化，是護肝的新式武器。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）

肝癌的病因有很多，例如發生的原因與非血蛋白的核蛋白對細胞周期的調控失常，以及細胞內外因素如環核苷酸、激素、多肽、生長因子及多胺等有關。但是刷牙可以導致肝癌，估計有很多人聽到會十分驚訝! 三氯生其實是一種廣譜抗菌劑，一般被添加在牙膏、肥皂、除臭劑、漱口水、剃須膏、洗發水等日化用品中。美國弗吉尼亞理工大學的實驗表明，三氯生與含氯的自來水發生反應，形成“哥羅芳”物質，也就是氯仿。而氯仿曾被用作麻醉劑。動物試驗發現，這種物質會對心髒和肝髒造成損傷，有輕度致畸性，誘導小白鼠發生肝癌，但至今尚無人體致癌研究資料。三氯生的常用名還有克力恩、除菌素、三氯新、INN、BAN、USAN等。如果在牙膏的說明書中發現這些字眼，說明含有三氯生。美國食品藥品監督管理局認為，雖然三氯生是高效、安全的，但它在一定條件下，比如紫外線照射或者排放到下水道後，會產生高毒性物質二惡英。中國日用品行業的專家表示，關於三氯生的質疑一直存在，但行業內也有專家做過實驗，研究對象使用含三氯生的牙膏及普通氯化自來水，且刷牙時間超過普通人的預期時間，事後形成的氯仿含量並未達到可測的範圍，低劑量的三氯生對人體影響不足以導致癌症。 

酒精性肝病是由於長期大量飲酒導致的肝髒損傷性疾病，近年來隨著我國酒消費量的不斷增多，酒精肝的發病率也越來越高。酒精肝對人體健康的危害也非常大，酒精肝患者如果不積極進行治療，會進一步轉變為肝硬化、肝癌，酒精肝的發生和飲酒量及飲酒年限、乙型和丙型肝炎病毒感染、營養狀態、性別因素等都有一定的關係，那麼喜歡喝酒的人到底該怎麼做才能不得酒精肝呢？其實喝酒並不一定就會導致酒精肝，關鍵是喝酒要有度，要有節製，同時做好喝酒前後的處理，每個人的酒量都是不同的，所以處理的方法也不盡相同。引發酒精肝的最主要因素還是飲酒量。因此對於愛喝酒人士來說，要想預防酒精肝，首先就一定要控製飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。另外，要想預防酒精肝飲食應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。由於酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。男性每天喝酒≤100ml 女性每天喝酒≤50ml 預防酒精肝是不是一定要戒酒，其實避免肝病的發生並非一定要滴酒不沾。酒精肝的形成與酒中含酒精的度數有直接關係，按照教科書上的標準，一般男性肝髒的承受能力是每天40克酒精，女性更少，在20克左右。事實上，這個數據並不是絕對的，因為還存在個體差異、喝酒習慣以及耐受性。有的人可能攝入50克酒精都沒問題，而有的人攝入20克酒精身體就受不了。 40克酒精是個啥概念？其實就相當於140毫升35°的白酒，或1000毫升啤酒。按照教科書的理論解釋，一個成年男性，連續5年，每天照這個量喝，酒精肝、肝硬化就會接踵而至。男性酒精肝患者比女性多。酒精肝的早中期並沒有明顯症狀，因為這個疾病是一個累積性的發病狀態。也就是說，無論多大年齡，隻要長期、大量地飲酒5年以上，症狀才會慢慢顯現出來。醫生給了大家一道換算公式，喝酒前不妨先算算量：攝入量×酒精度×0.8=攝入酒精量。比如喝50度的白酒，男性朋友每天喝的量最好別超過100毫升，女性朋友別超過50毫升。酒精肝初期並沒有很明顯的症狀，很多朋友都是喝完酒第二天會感到腸胃不舒服。如果出現惡心、食欲不振等症狀，很有可能就是肝髒已經受到損傷。中、重度酒精肝主要呈類似慢性肝炎的表現，很多病人都是感覺肝區不適、腹脹、乏力或容易疲勞等症狀才來就診。一檢查，才發現已經是酒精性肝炎，有的患者甚至已經是肝硬化。 酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限製過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對於長期飲酒和素有肝髒或者消化係統疾病的人而言，更應如此。專家提醒：早期發現和治療酒精中毒可預防酒精肝的發生。長期定量飲酒者，最好應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查。以便更好的預防酒精肝

腎是人體的重要器官之一，腎的養生很重要，通過以下四點可以判斷男人的腎功能好壞，一起來看看吧！1、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴高血壓腎髒病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓症狀已經耐受，故可以沒有任何不適。這是判斷腎功能好壞的方法之一。2、水腫晨起眼瞼或麵部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。判斷腎功能好壞的方法是嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。3、尿量過多或過少正常尿量為1000—2000毫升 充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。運動養腎生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裏向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣

柑橘富含維生素C和檸檬酸，吃了不僅可以美容還有消除疲勞的作用，因此受到不少女性朋友們的追捧。那麼女人吃柑橘的好處有哪些呢？柑橘的營養價值有多高呢？想要了解更多關於柑橘這種水果的知識的話，請繼續往下看。精彩推薦：女人吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值 女人吃柑橘的好處有哪些？1、美容柑橘含有豐富的維生素C，具有美容的作用。2、消除疲勞橘子含有檸檬酸，有消除疲勞的作用。3、助消化柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣；還能鎮定消化道，增加胃口、刺激食欲。4、降血脂和膽固醇柑橘含有豐富的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應該多吃柑橘。5、祛疤除皺雖然柑橘跟所有柑橘屬精油一樣有光敏性，但柑橘對疤痕跟妊娠紋頗具效果，尤其在懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用，效果更加顯著。精彩推薦：女人吃李子的好處 李子的營養價值柑橘的營養價值1、每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B含量0.08毫克，維生素B2含量0.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c含量34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心髒的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。4、柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。5、加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。6、橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”7、鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”，它能使致癌化學物質分解，抑製和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。8、橘瓤上麵的白色網狀絲絡，叫“橘絡”，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症。精彩推薦：女人吃雪梨的好處 雪梨的營養價值

皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏又稱為敏感性皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、汙染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 皮膚過敏通常有哪些症狀？1、換季性皮膚敏感有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。2、化妝品過敏化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏，對皮膚細胞產生刺激，使皮膚細胞產生抗體，從而導致過敏。若由於化妝品使用不當引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。3、神經性皮炎神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後局部有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。4、桃花癬是一種皮膚過敏反應，臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮，由於常發生在春暖花開的季節，故稱之為“桃花癬”。這種皮膚病在春季起病，夏秋後消退，主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表麵有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。多見於麵部，亦可見於上臂、頸和肩部等處。好發於過敏體質的人，還與風吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚幹燥、使用劣質化妝品等因素有關。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。還有一種過敏，常出現在我們貼藥膏後，並且皮膚過敏時還會有紅腫的現象。那麼，貼藥膏後皮膚過敏紅腫怎麼辦？​貼藥膏後皮膚過敏紅腫怎麼辦？時下，不但位於淺表的癰腫瘡癤、水火燙傷、蟲蛇咬傷、跌打損傷、刀劍所傷、風寒濕痹和皮膚疾病常貼藥膏，就連位於體內的慢性支氣管炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、脾髒腫大、腎功能衰竭、慢性胃炎、消化性潰瘍、結腸炎、功能消化不良、吸收不良綜合征和子宮肌瘤等等均常貼藥膏治療。貼藥膏治療確實作為多種疾病行之有效的外治療法廣泛用於臨床。 1、藥膏的成分，有中藥的單方和複方製劑，也有西藥的單一和複合製劑，還有中藥和西藥的混合製劑，真可謂種類繁多。貼藥膏一般每日貼藥一次，保留6～24小時，直到控製病情為止。多數病人貼藥膏後並無明顯不適。2、部分病人會感到局部發熱、發癢，這屬於正常反應，可以不管。極少數病人貼藥1～2小時後局部紅腫熱痛、甚至起皰、滲出。這時要去掉藥物，如果皰小，塗些碘伏，避免感染即可。如果皰大，要到醫院用消毒針管將皰內液體抽出。一般一周以後，起皰處會結痂脫落。3、在貼藥膏治療過程中，為了盡量減少上述皮膚過敏反應的發生，應禁食生冷、韭菜、香菜、海鮮、辛辣刺激性食物。另外，貼藥後不能洗澡。對膠布、藥物過敏的人和孕婦要減少或去掉可疑物品（如藥膏中的薑汁、食醋、冰片等可以不用。膠布別直接貼在皮膚上，而是貼在敷料之外的繃帶上麵），實在不行就隻能停用這種療法。（參考網站：太平洋時尚網）

秋季是肝病高發的季節，所以秋季需要養肝。那麼，秋季吃什麼養肝呢？下麵一起來看看吧。1.蜂蜜蜂蜜含有對維係人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。2.蘋果醋果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分，對正處於最弱的肝氣大有好處，可提高肝髒的解毒和新陳代謝功能。更特別的是，果醋中的水果成分，對於呼吸道和肺都有保護作用，可預防秋冬季呼吸係統疾病的發生。而且，在眾多果醋中，蘋果醋堪稱首選。3.鴨血鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。4.雞肝有麵色發黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝髒，以收到“以肝養肝”的效果。雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其他動物肝髒補肝的作用更強，且可溫胃。5.金線蓮金線蓮性平，味甘，具有清熱涼血、滋陰潤燥、護肝養血等功效，而且對脂肪肝、酒精肝、乙肝和肝硬化等各類肝病有著出乎尋常的效果，在民間具有廣泛的藥用價值。金線蓮可泡可煮可與雞、鴨或是排骨等一起燉湯，一般可泡5泡，湯色金黃，煮或泡後可以將餘渣放入口中嚼食，既養“生”又養“心”。6.葡萄現代醫學證實，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝髒細胞的功能，抵製或減少自由基的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使其失去致病能力。7.山楂中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。以最常見的酸味食品山楂為例，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。8.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些麵色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。9.枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效

近日有報道，遼寧的一個11歲的男孩子突然死亡，醫生診斷為心源性猝死，而且死亡那天剛好是他11歲的生日，這個男孩在這個世界上隻生活了11年，就撒手人寰，確實是一件令人心痛的事情。不過，現在發生猝死的年齡真是越來越小，以前總覺得猝死跟孩子的距離還很遠，可是近些年發生的猝死的案例裏麵也有不少是孩子，而且，孩子發生猝死基本上都是回天無力，很難搶救。 猝死來的非常突然，好像生命在幾分鍾甚至幾秒鍾就終結了。不過，很多的猝死在發生之前還是有一些預兆的，隻是這些預兆容易被人忽略沒當回事，因此，當猝死發作的時候才會措手不及，那猝死之前會有哪些預兆？如果發先生這些預兆千萬別大意，一定要立即去醫院進行診治。 1、胸部疼痛。如果感覺到心前區疼痛不能大意，如果疼痛的同時還伴有胸悶、呼吸費力，更要警惕，還要注意有時候疼痛可能不局限在前胸，可能會感覺到背部或者是胃部疼痛，這些部位的疼痛都存在一定的危險性，因此，一定要提高警惕。2、有易形成血栓的病史。一些年齡較大的人，以往有行程血栓的病史，比如骨折的病人，如果長時間的不活動，就要警惕栓子脫落，發生心源性猝死。3、嘴唇發紺、憋氣。如果是長時間的站立或者在運動中，出現這樣的情況，應該立即停止，這是一個不好的信號，要警惕猝死的發生。4、血壓迅速的重度升高。這種情況可能是主動脈夾層患者，除了劇烈的疼痛之外，伴有重度的高血壓，一定要警惕。5、過度疲勞和精神緊張。如果感覺身體特別的疲勞，而且感覺身上的壓力特別大，這個時候要警惕心髒出大問題。生活中如何預防猝死？1、養成好的生活習慣和飲食習慣。在飲食上控製油脂的攝入，降低血脂，不熬夜，不暴飲暴食。2、學會控製情緒，不大怒或大喜。要做一個心態樂觀，心境平和的人，避免情緒的經常波動和過於緊張，大喜和大悲對於心髒來講都是負擔。3、控製引起猝死的危險因素。早上3-4點正事心髒猝死的高發時段，因此在這個時段裏最好保持睡眠，如果是起床活動也要學會慢半拍。4、定期做身體檢查。45歲以上的人一定要定期的做身體檢查，包括心髒的檢查，這樣能夠及時的發現心髒變化的一些蛛絲馬跡，防患於未然。5、及時就醫，治療疾病。對於一些已經患有各種心髒疾病的患者，一定要及時就醫，出現一些不舒服的症狀時，不要拖延，要立即進行治療。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）

鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合並肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。 一、減肥原理而雞蛋中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。所以這道黃瓜炒雞蛋，它的原理就是讓你攝入營養卻不攝入熱量，使身體能夠維持健康，讓脂肪較多的人群體重通過這種方式減少，當體重達到標準後，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。二、製作步驟1、食材準備：土雞蛋2個，黃瓜1根，鹽，山茶油，花生油，香蔥，蒜瓣，生薑，紅椒(喜歡吃辣的朋友)。2、將黃瓜洗淨去皮，切好備用。3、香蔥切碎，蒜瓣切片，生薑切細條狀，紅椒切碎丁。4、雞蛋去殼入碗，放適量鹽，用筷子攪拌打散。5、炒鍋內倒入山茶油和花生油，兩種油量比例大約為1：3，加熱後再將打散的雞蛋倒入快炒。6、把炒熟的蛋花推至鍋的一邊，再加入適量花生油，下蒜瓣、生薑條和紅椒炒香，隨即倒入黃瓜，放適量鹽，最後同雞蛋一起炒勻再撒點蔥花，即可出鍋裝盤。三、黃瓜和雞蛋的營養價值黃瓜的作用：1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎。2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效。3、防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺酰胺對肝髒病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。4、降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。5、減肥強體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。6、健腦安神：黃瓜含有豐富的B族維生素，對改善大腦和神係統功能有利，能安神定誌，輔助治療失眠症。雞蛋的作用： 1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝髒組織損傷有修複作用。2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經係統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用

在如今80多歲的人已經是屬於比較長壽的人了，然而種種的數據表明，150歲才是人類生命的極限。由此可見，兩數據相差巨大。因此在生活中有不少的人都在追求長壽，都在想盡方法想讓自己可以在地球上多活一點，哪怕是多活個一兩年都會十分的開行。相信百分之九十八的人都想要長壽，尤其是男性朋友更想要長壽。因為如今女性遠遠大於男性，那麼到底要怎麼做才能長壽呢？ 世界最長壽男子去世你知道目前世界上最長壽的男人是多少歲嗎？據悉113歲是目前男性最為長壽的年齡。不過最新的消息報道，最近這名113歲的男子去世了。長壽在很多人眼中是非常困難的，都認為長壽離我們十分的遙遠。其實想要長壽是非常的簡單，在生活上麵多避免一些比較不好的習慣出現。在飲食上麵盡量做到均衡，那麼長壽不會很遙遠，隻會離你越來越近。影響長壽的因素有很多，每個地方環境甚至是個人的身體健康等因素的不同，選擇的長壽方法也不同。下麵就給大家介紹幾種比較常常的長壽方法供大家參考。男人這麼做最長壽1. 想長壽少喝酒如今酒這種飲品走到哪裏都能看到，但是你知道嗎？喝酒會讓你的肝髒越來越弱，會讓出現酒精肝等情況。簡單的來說，肝髒不好談何長壽呢？因此想要長壽首先就應該放下手中的酒杯。2. 想長壽要戒煙你知道為何現在女性會比男性活得更久呢？肺癌是一大主因，男性朋友之所以早亡都是因為長期的抽煙導致的肺癌。因此想要活到100歲甚至是更好，那麼你還要扔掉手裏的煙。3. 少坐車多走路隨著生活的提高，汽車已經成為主要的代替工具。不過想要長壽避免中風的出現，那麼能走路就盡量的走路。因為走路能夠大大的降低中風的風險，因此我們要遵循少做汽車盡量多走路。4. 老牛吃嫩草能長壽哦想要長壽嗎？那就取個比自己更年輕的媳婦回家吧。據了解，夫妻之間的年齡差距也是跟長壽有很大的關聯，妻子越年輕，那麼丈夫就越長壽。如果說夫妻將差距15歲左右，那麼男性早亡的概率能夠減少兩成。夫妻之前的差距在7歲到9歲之間的話， 那麼男性早亡的概率會下降一成左右。以上幾點就是男性長壽的秘訣中最為常見的點，如果說你想要長壽，但還有抽煙喝酒等不好的習慣，那麼趕緊戒掉吧。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）推薦閱讀：男人平均壽命77歲 男人長壽全靠這些秘訣男人長壽的秘訣 有效延緩男人衰老的方法

 丙肝，是一種由丙型肝炎病毒(HepatitisCvirus,HCV)感染引起的病毒性肝炎，主要經輸血，針刺，吸毒等傳播，全國死於丙肝的不在少數，那麼我們要怎麼預防它呢，它有哪些早期症狀呢?丙肝的早期症狀1、身體乏力。患者常常產生不自覺地身體無力感，且會持續性的高頻率疲乏。不同於正常的疲乏無力，丙肝患者即便經過充分休息，疲勞症狀也很難得到緩減，這是最常見也最容易被忽視的丙肝早期症狀。2、右上腹不適。右上腹不適感，多見於在右側肋緣以下位置。3、消化係統不適。丙肝患者早期會出現食欲不振、厭食、反胃、惡心、嘔吐及厭油膩等現象，長時間後會出現體重減輕，肌肉關節疼痛等症狀。4、出現黃疸。丙肝與其他肝病一樣都會造成嚴重的肝損傷，造成肝細胞代謝異常，體內的膽紅素無法得到有效的代謝，導致膽紅素聚集過多，直接結果就是出現皮膚發黃、鞏膜發黃等黃疸現象。5、蜘蛛痣。丙肝患者由於肝髒受損，肝髒滅活功能減退，患者體內的雌.性激素無法通過肝髒正常排出體外，造成雌性激素充斥毛細血管擴張出現蜘蛛痣、肝掌的現象。6、皮膚瘙癢，睡眠不好，感覺消沉、頭腦不爽，以及短期的記憶困難，注意力不集中和長時間的從事同一工作困難等，這些都是常見的丙肝的早期症狀。丙肝的預防 1、防止被不潔注射、針刺所感染是預防丙肝的方法之一。比如說避免紋身、文眉等皮膚穿刺，以免器械上沾有丙肝病毒而引發感染，同時對於靜脈吸毒者要注意向相關機構谘詢、戒毒。還有就是要打針也要嚴格執行一人一針治。對於需要輸血者應采用正規血液中心供給的血液和血製品，避免通過血液患病。2、如女性患者或攜帶者，孕期應避免羊膜腔穿刺，或者是盡量縮短分娩時間，保證胎盤的完整性，減少新生兒暴露於母血的機會。另外孩子出生後要注意做好丙肝病毒的檢查，及時發現發現病情，並采取相應措施。在性傳染方麵，應注意不潔夫妻生活方式，有性亂史者或性工作者應定期檢查，以便及時發現病情。3、怎麼預防丙肝還要注意家庭中若有丙肝患者，其個人用具應專人專用，餐具要定期煮沸消毒;若性伴侶為丙肝病毒感染者，夫妻生活請正確使用安全套。對於有需要手術、血液透析、注射、牙科處理、內窺鏡(胃鏡、腸鏡、食道鏡、支氣管鏡等)檢查、生育、美容等服務者，應選擇正規醫療機構就醫

 酒精肝是由於長期飲酒而導致的，要想治療它，戒酒是首要步驟，再加上一些科學飲食也很關鍵，下麵小編推薦三款適合酒精肝養生的粥。一、菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。二、豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。 此豬肝綠豆粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些麵色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。三、梅花粥：取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鍾即可，每餐一碗，可連續三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增