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研究人員發現，同時患有膝蓋骨關節炎和失眠症的個體更有可能受到一種名為“中樞敏化”的神經係統疾病困擾，讓他們對疼痛更加敏感，降低這些患者忍受不適感的閾值。據研究的主要作者，美國巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學院的精神病學研究員Claudia Campbell介紹，患有失眠症的膝蓋骨關節炎患者與單純隻患有膝蓋骨關節炎的患者相比，會感受到更多的疼痛且活動能力也較差。骨關節炎是一種侵蝕軟骨以及關節骨骼表麵光滑組織的退行性疾病，會引起疼痛、腫脹、活動困難以及骨刺增生等症狀。該疾病與老化有關，一般會在人們最常用到的膝蓋、臀部、手指和下部脊椎處發生。根據世界衛生組織的數據，在全球範圍內60歲以上的人口中，每10名男性就有1人患有骨關節炎；每5名女性中也會有1人患有此疾病。這種疾病也是導致發展中國家居民殘疾的主要原因之一。另外，美國睡眠醫學學會的數據也顯示：在成年人中有大約1/3的比例患有失眠症，並且每10人中就有1人可能患有更加嚴重的慢性失眠，這些人每周失眠次數至少超過3次，持續時間最少3個月。Campbell的研究小組對比了4組對象的疼痛情況：118名患有失眠和膝蓋骨關節炎的對象、31名患有關節疾病但睡眠正常的對象、30名有失眠情況的健康人以及29名沒有睡眠問題的健康對象。據了解，患有失眠症的個體抑或入睡過程超過30分鍾，抑或在夜間醒來超過兩次且每次清醒時間超過15分鍾，抑或夜間醒來一次但清醒時間超過30分鍾。這些患者每周至少3個夜晚出現上述問題，並且持續時間超過1個月。研究中調查的健康人為過去3年內未患有任何慢性疼痛並且沒有嚴重疾病的個體。研究對象每天要記錄睡眠情況，並且要在實驗室內進行一個晚上的睡眠以便評估他們的休息質量，研究人員也使用了冷熱法測量了參與者的痛覺閾值。患有膝蓋骨關節炎的個體與健康同齡人相比看上去老得多，他們報告稱自己感到更多的疼痛和抑鬱，並且這些人體重超重的比例也較高。據研究作者在《Arthritis Care and Research》期刊中的描述，在患有失眠症的參與者中，同時患有膝蓋骨關節炎的個體報告的睡眠中斷較多，這些人的睡眠效率也較差。睡眠效率是通過測量個體在躺上床關燈後實際睡著的時長確定的。研究人員也對中樞敏化的相關跡象進行了檢查，這種神經係統疾病一般與長期經曆疼痛有關，會降低人們的痛覺閾值。對中樞敏化進行評估後研究人員發現，患有膝蓋骨關節炎和失眠症的個體對疼痛更加敏感。據專家介紹，雖然睡眠模式與疼痛感知的關聯在很久以前已經被發現，但這次研究讓我們看到失眠症是如何通過中樞敏化改變膝蓋骨關節炎患者的疼痛感知的。不過這次的研究並未證明失眠症引起了疼痛，兩種疾病是哪一種先發生的也難以確定。據了解，關節疼痛情況比較嚴重的人本身就會有睡眠問題，從而導致更多的疲勞和抑鬱情緒，也會增加疼痛的嚴重程度。而適當的體育運動作為治療膝蓋骨關節炎的主要療法能夠幫助失眠、緩解疼痛、改善情緒並提升關節功能。（實習編譯：陳鷺榕 審校：廖露）

現在多數的上班族因為工作等原因需要久坐辦公室，在這樣的情形下就很容易導致頸椎出現問題，那麼除了到醫院進行檢查之外有其他比較好的方法能預先知道嗎？下麵我們一起了解下如何從眉毛來看有無頸椎病的方法吧。眉毛脫落眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經係統、血液供養係統的供給不足，使供給身體毛發的營養受到阻礙，產生眉毛脫落現象。同時也可伴有脫發現象的發生。眉毛高低不平兩條眉毛出現一高一低，也是頸椎出問題的表現之一。由於頸椎屈度的異常，導致出現各種顏麵部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現象。眉心疼痛眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現的，其原因是由於頸椎骨質增生壓迫三叉神經所造成的疼痛。眉毛下垂眉毛下垂多是頸椎內外平衡失調而造成的麵部神經麻痹。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎症、充血、水腫，供血不足，因而導致造成耳麵神經血液循環障礙而致麵神經麻痹。眉毛長痘痘 眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。由於坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。眉心毛孔粗大眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這裏反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大

有健康完美的胸部，是每個女人都想的事情。然而很多女性胸部都受到了疾病的困擾，例如人們比較熟悉的乳腺增生症狀。其實乳腺增生的治療方法有很多，隻要大家樂觀治療，就不易有大麻煩。下麵就是治療這病的一些中醫偏方，希望大家多看看！ 許多女性朋友們經常會為乳腺增生煩惱，如果是良性增生若去醫院治療，似乎有些小題大做。但若不治療又總是擔心。那麼有沒有一些治療乳腺增生的小偏方呢？中成藥外治法取金黃散適量，研細，用凡士林少許調勻，外敷於乳腺增生處。2日換藥1次，連續2～4周。可活血通絡，消腫散結。敷藥療法取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上藥共研為細末，用凡士林調為糊狀，外敷於乳腺增生處。每日換藥1次，以愈為度。可活血通絡，消腫散結。藥醋療法取補固脂150克，蜈蚣10條，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽患處，每日3～5次；同時取補固脂適量，文火炒黃，研為細末，每次3克、每日3次口服。1月為1療程，連續1～3個療程。可通絡散結。乳腺增生的治療乳腺增生症是由於身體內分泌功能紊亂造成的，乳房疼痛輕者，可調節心理，緩衝壓力，疼痛重者推薦中醫中藥治療，定期複查。1.心理治療乳腺增生症的發生往往與勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過重有關。治療乳腺增生症首先就是要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，症狀就可以緩解。2.中醫中藥治療中醫認為乳腺增生症始於肝鬱，而後血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫處方中的常用藥。有些患者還可服用中成藥，如：散結靈、乳塊消、乳寧、乳康片、逍遙散或丹梔逍遙散（加味逍遙散）等。在除外乳腺惡性腫瘤的前提下還可試用中醫外治療法，如：中藥乳罩、針灸、按摩等。3.西藥治療可采用激素類藥物、碘製劑及三苯氧胺，可以緩解疼痛，因有一定的副作用，不做首選。維生素A、B6、E也有調節性激素的作用，可作為乳腺增生症的輔助用藥。4.手術治療乳腺增生症因內分泌代謝失衡所致，本身沒有手術適應證，臨床上遇到個別與乳腺癌不易鑒別的乳腺結節，亦可采用手術切除，經病理學檢查明確診斷。4、其他療法1）中藥乳罩法將具有活血通絡作用的中藥或磁片置於乳罩內，每日佩戴，並定期更換。2）中藥塞鼻法白芥子、法半夏研末塞鼻。3）乳腺病治療器有報道用特製的乳腺病治療器，將具有活血化瘀、軟堅散結作用的中藥通過電極對病灶及相關穴位進行電刺激和離子透入，取得較好的療效。4）氦-氖激光治療氦-氖低功率激光針垂直照射患部，如麵積大可加散光鏡頭照射或分區照射。乳腺增生的臨床表現按其嚴重程度分期（1）乳腺小葉增生（Ⅰ期乳腺增生）是乳腺的初期增生，多發生在25～35歲，症狀表現較輕，屬於乳腺增生Ⅰ期。 （2）乳腺腺病（乳腺導管擴張症，Ⅱ期乳腺增生）是乳腺初期增生的進一步發展，從小葉增生發展到乳腺導管擴張，稱為乳腺腺病，多發於30～45歲，症狀表現嚴重，屬於乳腺增生Ⅱ期。容易引起重視，往往治愈比較困難，久治不愈造成精神壓抑，導致症狀加重。嚴重導致內分泌紊亂，如月經不調、失眠多夢、膚色晦暗等係列反應。（3）囊性增生（乳腺導管擴張合並上皮細胞增生症，Ⅲ期乳腺增生）是乳腺二期增生的進一步發展，多發生在40～55歲，症狀表現非常嚴重，三期增生的惡變率在70%以上，需積極治療和定期檢查，三期乳腺增生往往會給患者帶來精神壓抑及恐懼心理。結語：危害女性健康的疾病有很多，其中乳腺方麵的疾病奪走女性生命的現象還是比較嚴重的。所以大家一定要注意自己的胸部健康問題，養成好的生活習慣，健康生活，開心工作。遠離負麵情緒，樂觀向上地去奮鬥！

 在中國，骨質增生屬於多發的疾病。得了此病不用過於驚慌，日常保健、飲食和中醫護理等可以很好地幫住恢複。經小編總結，大致以下幾點就能讓你遠離骨質增生的煩惱。保健護理一、睡硬板床睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。並注意腰間保暖，盡量不要受寒。二、注意休息關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。三、堅持運動早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒，重複20～30遍，每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。飲食護理一、吃抗氧化的食物患有骨質增生的老年人要注意均衡飲食，適當多攝取富含抗氧化的食物，以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，強化骨膠質的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。二、吃補鈣食物骨質增生也是缺鈣的表現。因此，患骨質增生的老年人也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法，同時常吃含鈣較多的食物，如豬骨頭、乳製品、豆製品、蝦皮、蛋類、魚類等可增加鈣質，綠葉蔬菜也能補鈣。同時要多曬太陽，以促進鈣的吸收。三、吃補腎食物醫學認為“腎主骨、生髓；腎精足，則骨骼生化有源”，即骨骼得到髓的充分滋養而緊固有力，所以老年人要補腎治本才能達到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驢肉、牡蠣、鵪鶉、海蝦、動物腎髒、淡菜、泥鰍、黑豆等有較強的補腎作用，骨質增生患者可常食。中醫護理一、穹治療法川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻，將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，蓋上1層塑料紙或紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。二、藥洗法1、靈仙、蘇木屑、香樟木、九龍蟲、各30克，米醋500毫升。將前4味加水浸泡後，再煎汁，稍濃縮，然後加水米醋攪勻，加熱後浸洗患處，每次15-20分鍾，每日1-2次。2、皂角60克，人發16克。水煎取液，洗浴患處，一日2次。3、臭椿樹葉熏洗：取臭椿樹鮮葉250克或幹葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。三、生烏治療法生川烏、生草烏各50克。治療方法：將上味共研為極細的粉末，裝入紗布袋內縫合後紮敷於疼痛患處，隔日換1次。四、紅花泡醋療法取紅花（中藥店有售）50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊愈。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。五、老陳醋熱敷法用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。用一塊幹淨的紗布，蘸取加熱的陳醋，敷於骨刺部位，外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3-5次，每次半小時左右，一周為一個療程。六、拉拉秧治療法用拉拉秧，要上麵大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋調勻敷在患處，用紗布固定。每天換藥一次，連用一周。（平時別總走路，上樓梯、減輕關節負重）七、夜敷日除法赤芍、薑黃、梔子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。 用法：藥研細末，醋調成膏，加蓋塑料薄膜，紗布包紮，夜敷日除，3天換藥一次，10次為一療程。八、仙人掌貼敷法取仙人掌適量，將兩麵的毛刺用刀刮去，然後剖成二半，用剖開的一麵敷於疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一麵放在熱鍋內烘3—4分鍾，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷

揭秘！老年人骨質增生的三大誘因。關節疾病在中老年人群中比較常見。關節骨質增生也是一種發病率較高的關節疾病。誘發這一疾病的原因，主要有以下3方麵：中老年人關節部位的骨質增生現象稱為增生性骨關節炎或增生性骨關節病，是骨骼退行性改變的表現形式。可以引起中老年關節部位骨質增生的原因有：1、關節長期、慢性的磨損，可使關節的骨與軟骨不同程度地出現損傷，而損傷的修複常表現為異常的骨或軟骨增生現象。 2、關節部位受力狀態的改變，中老年人由於肌肉力量下降、韌帶的柔韌性降低、體態的改變（如肥胖）及行走習慣的變化，可使關節（特別是髖關節、膝關節）上受力狀態發生變化。如行走時關節一側受力軟大，而另一側受力軟小，長期下去，受力較大的部位必然出現骨質增生的現象。3、內分泌的變化：隨著年齡的增加，中老年人體內的激素，特別是性激素水平發生明顯變化而這些激素都與骨代謝有直接聯係。當內分泌變化時，必然導致骨骼的變化，出現骨質疏鬆或增生現象。中老年人關節部位的骨質增生現象稱為增生性骨關節炎或增生性骨關節病，是骨骼退行性改變的表現形式

牙疼得受不了，到牙科醫牙，結果一連拔掉了3顆牙，卻疼痛未減。最後才發現牙疼的根源是頸椎病變。【奇怪】拔掉三顆牙，牙依然疼鄭州市民翟先生最近總是牙疼，已經嚴重影響了正常生活。天天捂著嘴，一副痛苦模樣。沒辦法，翟先生到一家醫院的口腔科做了檢查。結果，醫生說是牙齒出現了病變，需要緊急拔牙。當時，為了盡快治好牙疼病，翟先生就毫不猶豫地拔掉了一顆。可令翟先生沒想到的是，牙拔掉了，牙疼依舊。無奈，翟先生又來到這家醫院口腔科，醫生檢查後，又建議他拔掉一顆牙。就這樣，不到一個星期，翟先生先後拔掉了三顆牙，牙疼依然沒止住。“再拔，牙都沒了，到底是咋回事？”翟先生開始納悶。【病因】不是牙的問題，而是頸椎有病變前天，在鄭州大學第四附屬醫院，醫生給翟先生做了一係列檢查。康複科主任曾西發現翟先生第五頸椎有壓痛點，按壓壓痛點，疼痛輻射到牙槽部位，翟先生就會感到牙疼，並且疼痛症狀明顯加劇。另外，曾西還發現翟先生頸部有輕度的骨質增生。“牙疼，原來和頸椎病變有關。”翟先生大惑不解。曾西介紹，頸椎病分為頸型頸椎病、交感神經型頸椎病、椎動脈型頸椎病、神經根型頸椎病、混合型頸椎病等類型，翟先生患的是交感神經型頸椎病。交感神經型頸椎病是比較少見的一種，但為什麼會引起牙疼呢？曾西說，牙齒是由三叉神經支配的，三叉神經在頸部的走行距離短又隱蔽，通常不會受到頸椎退行性病變的影響，因此大多數頸椎病不會誘發牙疼。但是，如果頸椎退行性病變導致位於第五頸椎和第五頸椎橫突前麵的頸部交感神經受到壓迫，所產生的異常刺激就會由頸部的交感神經傳遞到三叉神經脊髓核，再由三叉神經下頜支傳到牙槽，使左側下牙出現嚴重的疼痛，而牙齒本身並未發生病變。【結果】治好頸椎病，牙疼症狀就會緩解在這種情況下，拔牙不可取，而且不能起到很好的治療效果。隻有治好了頸椎病，牙疼症狀才能得到緩解，甚至消失，醫生說。翟先生屬於長期伏案工作者，出現頸椎病是頸椎得不到休息的結果。 鄭州市骨科醫院副院長、脊柱骨科專家翟明玉介紹，交感神經型頸椎病常見的症狀有頭暈、昏沉、偏頭痛、心慌、嘔吐、胸悶、失眠、四肢發涼等。頸椎病症狀往往與頸部活動有明顯關係，坐位或站立時加重，臥位時減輕或消失。頸部活動多、長時間低頭、在電腦前工作時間過長或勞累時明顯，休息後好轉。翟明玉認為頸椎病引起牙疼的症狀很少見，可能是頸椎病導致失眠，造成患者休息不好而引起了三叉神經疼痛，出現牙疼的症狀，這屬於並發症。據了解，近年來，頸椎病在年輕人尤其是辦公室裏的年輕白領中越來越多，如遇非牙源性疾病患者，可考慮是否為三叉神經病變、頸椎病所致，去醫院檢查，可能會收到意想不到的效果，以免出現牙被拔掉，卻沒起到治療效果的情況

日常生活中，很多人對頸椎病並不陌生。它是一種常見骨科疾病，多是由於不正確的姿勢、勞損、頸部外傷等因素所造成的。臨床上，對頸椎病進行了分型。下麵我們來看看各種分型的症狀。1、頸型頸椎病臨床上極為常見，是其他各型頸椎病共同的早期表現。以頸部症狀為主，故又稱局部型。由於症狀較輕，往往重視不夠，以致反複發作而使病加重。該型頸椎病由於頸椎較長時間彎曲，一部分椎間盤組織逐漸移向伸側，刺激神經根，而引起頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。約半數以病人頸部活動受限或強迫體位，個別病人上肢可有短暫的感覺異常。活動時疼痛加劇，休息可以緩解。2、脊髓型頸椎病因頸椎體後緣骨質增生，後側韌帶鈣化，椎間盤突出，椎板或黃韌帶肥厚而壓迫脊髓，引起脊髓損害症狀。又分為中央型和中央旁型。中央型表現為步態不穩，四肢麻木無力，肌張力高，痙攣甚至強直（多見於伸肌和內收肌群），腱反射亢進，多無頸部疼痛和感覺障礙。中央旁型表現為同側運動和對側感覺功能障礙，即感覺運動分離，同時伴有同側上肢神經症狀，與神經根型頸椎病表現相同。3、神經根型頸椎病因退變的椎間小關節、鉤狀關節增生或椎間盤的突出，壓迫了頸神經根，引起較典型的根性症狀（麻木、疼痛），且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致，常常表現為頸部、肩部和一側上肢疼痛，頸部僵硬、活動受限，有明確的壓痛點伴放射性疼痛，上肢的感覺，運動功能障礙，因其受壓神經不同臨床表現亦不同。4、椎動脈型頸椎病因增生或突出物刺激，致椎動脈痙攣或被機械壓迫造成供應腦組織的血循環減少引起一係列症狀，其表現為頸性眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清、頭痛、一時性意識障礙甚至猝倒。以上症狀多在頸部活動到某一位置時誘發。5、食道型頸椎病 臨床較少見，主要是椎體前緣出現骨刺，頸椎椎體前緣烏嘴樣骨質增生壓迫食管引起病人吞咽困難的臨床症狀；或者刺激或壓迫膈神經出現呼吸困難，或者刺激或壓迫喉返神經引起聲音嘶啞等，並出現其他相應的臨床表現。表現為咽喉幹澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞咽困難、音啞等咽喉、食道症狀。6、交感型頸椎病增生或頸椎間盤突出在椎間孔或橫突孔處，壓迫交感神經，引起一係列交感神經症狀，其表現，如眼部、眼瞼無力、視物模糊、瞳孔散大、眼球後疼痛、流淚等。頭部：頸性頭暈、惡心嘔吐、頭枕部疼痛。心髒症狀：心跳加快或減慢，心前區疼痛，常被誤認為冠心病發作。發汗障礙：一側頭麵、頸手足多汗或少汗。另外常伴有耳鳴、耳聾、平衡失調等症狀

關節炎是我們生活中比較常見的骨科疾病。而在治療的方法上也比較多。那麼除了醫院的治療方法之外，我們自己能有什麼偏方可以嚐試服用呢？下麵給大家介紹幾種偏方供大家參考。請大家在醫生和專家的指導下服用。類風濕康複湯製氏草200g、製草禾20g、製尖白15g、製工草15g、青風藤20g、海風藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關節發熱者加漏蘆30g、關節發涼者加附子10-30g（先煎一小時）、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g（研衝）。地黃當歸金甲湯組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。製用法：幹地黃95克 當歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克三白皂剌熏劑組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸後即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鍾。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長 製用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克治風濕方取紅辣椒30個，老薑100克（切碎或打細），胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時間：臘月一個月，七八月份十天，其他時間二十天）。用布條蘸藥酒擦患處，每次隻能擦一個部位，一般隻需2-3天，嚴重的7-8天會有所緩解。塗抹後患處會發熱，隻能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風濕麻木、關節炎、涼痛；對肩周炎、類風濕、骨質增生者禁用

    一般從X線片上，可以將骨關節炎分為4期：    第一期：隻有關節邊緣骨質增生，關節間隙並不狹窄，說明關節軟骨的厚度沒有改變；    第二期：除有關節邊緣骨質增生外，還有關節間隙變窄，說明由於磨損，關節軟骨正在逐漸變薄；     第三期：除有上述變化外，還有軟骨下囊性變，說明軟骨下骨板亦因疾病的進展而累及。軟骨下囊性變可有程度上差別；    第四期：關節已經毀壞，出現屈曲攣縮，X形腿或O形腿，並有不同程度的骨缺損。劃分疾病的早中晚期，可參照X線片上的表現。    可以認為第一期屬於早期病變，第二期與第三期的早期尚處於病變的中期，而第三期的後期與第四期處於病變的晚期。應該指出，疾病的實際情況要比X線表現重些

 1、有家族史的人家族中有膝關節骨質增生的人群為易患膝關節骨質增生的人群之一。2、體重超過正常標準的人肥胖和粗壯體型的人中骨質增生的發病率較高。體重超重，勢必增加關節負重，促成此病的發生。3、膝關節過度活動的人如運動舞蹈演員及以膝關節活動為主的某些職業的勞動者。4、常居潮濕、寒冷環境的人血運障礙，可使骨內血液循環不暢，骨內壓及關節內壓增高而造成疼痛、腫脹等症狀，久之，則引起骨質增生.5、中老年人 隨年齡增長，人們在中老年階段開始發生關節軟骨退行性改變。究其原因，一是關節多年積累性勞損，使關節軟骨磨損變薄，甚至脫落。二是中老年人軟骨基質中的粘多糖含量減少、基質喪失、硫酸軟骨素及纖維成分增加、軟骨韌性減低，因而容易遭受損傷而產生退行性改變。這是易患膝關節骨質增生的人群之一。6、女性膝關節骨質增生現象男女性均可發生，但女性多於男性，尤其是中老年女性更為多見，說明該病可能與體內激素變化有關

不少上了年紀的人都出現了骨質增生的症狀，想治好骨質增生就要積極的配合醫生的治療。但是，老年人容易鈣流失，這就讓不少骨質增生的患者苦惱了。究竟骨質增生可不可以吃鈣片呢？一、骨質增生可以吃鈣片嗎？一般來講患有骨質增生的患者，平時是可以吃鈣片的。因為大多數的骨質增生的患者是老年人，老年人本生就骨質疏鬆了，所以骨質容易出問題。所以可以適當的補充一些鈣質。但是這裏要說明的是，骨質增生並不是因為缺鈣導致的，所以平時補充鈣片隻是補充體內所缺的鈣質，不能夠 治療骨質增生的病症，所以患者不要以為補鈣就可以治療骨質增生，以免耽誤了病情。吃鈣片隻是一個方麵，如果骨質增生了，還是需要治療的。二、骨質增生吃什麼鈣片好？ 有症狀的骨質增生的病人，那麼建議這樣的病人可以用骨質增生片口服治療的，而且治療期間不要吃辛辣刺激的食物。而且病人可以服用鈣片的，可以口服蓋爾奇的鈣片去試試的.而且不喝酒。對於那些有症狀的骨質增生的病人而言，最基本的治療方法是需要去減少關節的負重的，病人不要過度的活動，而且不要大幅度活動，建議骨質增生的病人需要愛惜患病關節，肥胖者應減輕體重。溫馨提示：根據專家表示，骨質增生患者是可以吃鈣片的，並不會對病情有任何的影響。但是老年人補鈣就要看看是否缺鈣了，針對性的補鈣才更健康

骨質增生常會引起患者關節變形，導致關節疼痛、活動受限。要想緩解患者痛苦，不止是治療，還需調整患者的飲食結構，切勿食用發物和豆子。忌食發物：骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。 忌食豆子：骨質增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆製品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。宜食含鈣食物：骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶製品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。宜食抗氧化物：骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物

大家在日常生活當中，要盡早了解骨質增生，當這種疾病發生之後，會有很多影響，所以平時大家需要盡早了解這種疾病的出現，而且在日常生活當中，也要注意多休息，合理的進行預防，避免造成更多影響，那麼，不同人群如何有效預防骨質增生？ 1、在兒童、青少年階段，就應該注意合理膳食營養，多食用魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。2、堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖及鹽，動物蛋白的攝入量也不宜過多。3、在中年時期，每年進行一次骨密度檢查，以便即使發現和治療。對骨量快速減少的人群，應及早采取防治對策。4、對於老年人要加強運動，骨質疏鬆症患者要加強運動，運動可使全身和骨骼的血液循環明顯加快，肌肉的收縮和舒張對骨骼有直接刺激作用，這些都能阻止和減慢骨質疏鬆的進程。在飲食上，可以多吃一些魚類、堅果、豆類、菌類、藻類的食物，這對於骨質疏鬆症的發作也有一定的預防作用。如何才能既可以穿高跟鞋又能遠離骨質增生呢？1、及時治療關節的損傷關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折複位不完全，造成關節軟骨麵不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖複位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。2、避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節麵受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。3、食用高鈣食物骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。4、適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液隻有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。 5、減輕體重體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨麵上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。骨質增生的出現嚴重的危害了患者的生活，所以大家需要注意合理的進行保健，一定要堅持進行治療，並且在日常生活當中，也要注意自己的生活事項，全麵的進行調理，要注意積極進行治療，才能避免造成更多困擾，平時也要注意多休息，有效進行調養，才能更快恢複

骨質增生的食療方法有什麼？骨質增生在我國醫學裏認為是痹症的範疇內，對於骨質增生的治療，除了配合醫生的診斷和步驟，還需要在飲食上多加注意。那麼，骨質增生的中醫食療方法有哪些呢？ 骨質增生的飲食原則中醫自古以來就有藥食同源之說。中醫典籍《黃帝內經》有雲：“五穀為養，五果為助，五禽為益，五蔬為充。”惟膳食療疾，中醫早已有之。采擷古籍與民間流傳，頸椎骨質增生患者同樣可應用食療方法進行治療。可以選用某些肉食、蔬菜、野菜惟以及中草藥等，製成食物。諸如葛根、狗肝菜、苦蕒菜、鮮薑、櫻桃、蛇肉、黃鱔、牛筋、酒類等，可用於氣滯血瘀型頸椎病變。橘子、梨、扁豆、赤豆、苡仁等，用於痰濕阻絡型頸椎病變。黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜、胎盤等，用於肝腎不足型頸椎病變。紅棗、黑棗、葡萄、桑葚、阿膠、桂圓等，用於氣血虧虛型頸椎病變。適合骨質增生患者的食療方1、蓮栗糯米糕糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮、60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。2、鯪魚粉葛豬骨湯鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核衝洗，陳皮浸軟刮淨。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。3、羊肉胡蘿卜湯羊肉（瘦、280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，薑4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。首先，將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。豌豆洗淨，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲；山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨；生薑洗淨切片；蔥洗淨，切段；草果仁裝入小紗布袋口內紮口。然後將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、薑、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。4、杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花；炙杜仲加清水，熬成50毫升藥液；用藥液一半及其他調味品拌入腰花；如常法炒製腰花，炒製過程中將另一半藥液倒人鍋中。5、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上藥軋壓成片，供食者以做點心，該方有補腎壯骨的功效。6、肉蓯蓉燉：羊肉、羊腎：肉蓯蓉20克，羊腎1對（或羊肉250克切塊）。將肉蓯蓉蒸軟切片，與羊腎一同入鍋，加水適量，文火燉熟，加味精、鹽、胡椒調味至可口（此菜也可用杜仲做）。 7、苡仁赤豆粥：苡仁、赤豆各50克，山藥20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖適量。諸味洗淨，加水適量，武火煮沸，改文火製粥，並加冰糖適量。分次服之。可用於痰濕阻絡型頸椎骨質增生的治療。8、用花蛇（銀環蛇）4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。上麵為大家介紹了骨質增生的一些食療方，配合醫生的治療，讓自己早日康複

骨質增生是很多中老年人常見的骨科疾病，膝蓋骨質增生一般是因為關節磨損、勞累過度、風寒等原因造成的，經常運動的人也會比較容易導致此病的發生。如果老年人出現了膝蓋骨質增生，就會出現僵硬、疼痛、腫脹等症狀，從而導致活動能力受限，嚴重影響老年人的日常生活，所以需要及時進行治療。 老人膝蓋骨質增生治療方法有4招1、飲食治療老年人膝蓋骨刺也是因為缺少鈣質而導致的，所以老年人平時需要多吃一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品來補充身體所需的鈣質和其他營養物質，同時可以加強體質。老年人要注意的是飲食治療需要堅持，同時要戒煙和少喝酒和少喝濃茶。2、藥物治療藥物治療主要是根據膝蓋骨刺的老年人體內代謝的異常來藥物進行調整。絕經後或老年人膝蓋骨刺也會存在著雌激素減少、缺乏維生素和骨鈣的丟失。因此老年人可以服用雌激素、維生素製劑和鈣劑，來有效地治療膝蓋骨刺的症狀。3、手術治療手術治療膝蓋骨刺雖然不常用，但是如果老年人的膝蓋骨刺實在是太過嚴重，還是需要用到手術治療的。現在手術治療膝蓋骨刺的方法有關節鏡治療、脛骨截骨術和人工膝關節置換術等方法。4、物理治療現在治療膝蓋骨刺主要的物理方法有熱療、磁療、超短波等，都能對老年人的膝蓋骨刺起到治療的作用，也是一種比較舒服的治療方式。同時中醫的針灸治療方法也可以幫助老年人治療膝蓋骨刺，而且還有通經活血、止痛化瘀等其他療效。老人骨質增生注意事項1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護膝。盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時，最好用手扶著欄杆，以減少壓力。2、注意走路的動作，不要長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路。不要過量運動，又要適當進行功能鍛煉，遊泳和散步是較好好的運動，其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。pagespeed.lazyLoadImages.overrideAttributeFunctions(); 3、應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶製品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。做功能鍛煉就是膝關節主動的伸屈活動，還有在手的幫助下被動的伸屈活動。4、平時加強鍛煉，增強體質，調理好日常生活飲食，適當補充些鈣結合骨質舒絡平痛貼外用，平時不要冷風對著腿部吹，可以適當用些紅花油塗擦，按摩，或者采取熱敷。5、堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。(參考網站：醫網)

腰椎骨質增生的診斷依據很多人並不清楚，對此一定要注意。大家需要多了解下腰椎骨質增生的診斷依據。下麵，就讓專家們來與大家一起探討下腰椎骨質增生的診斷依據到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解腰椎骨質增生的診斷依據。1.本病患者多為40歲以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出現腰腿痛及下肢麻木等症狀，查體可見部分病人腰椎生理曲度異常;腰椎兩側肌肉有壓痛，這就是腰椎骨質增生的診斷依據。 2.腰椎骨質增生症所產生的各種症狀應與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出症、椎體發育畸形、椎體腫瘤、腰椎結核等病，這也是腰椎骨質增生的診斷依據。3.腰椎骨質增生的診斷依據還有腰椎X線片的改變（正位、側位、左右斜位），如病人可有腰椎曲度異常、腰椎側彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關節突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。以上內容就是專家為大家所介紹的腰椎骨質增生的診斷依據，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對腰椎骨質增生的診斷依據還有其他疑問，請谘詢專家，專家將為您作出詳細解答

乳腺小葉增生是女性乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎症性病變，主要是乳腺成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，有時增生腺管擴張成囊性故又稱為囊性增生病或乳腺結構不良症。該病占乳房疾病中的70%左右，可發生於青春期以後的任何年齡的婦女。臨床表現為單側或雙側脹痛乳房脹痛或觸痛。乳房腫塊常為多發性，單側或雙側性。以外上象限多見，且大小、質地亦常隨月經呈周期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，習經後腫塊縮小，質韌而不硬。此外本病常伴月經失調，情誌不或心煩易怒，精神緊張、勞累後加重。選用刮痧治療乳腺增生的時候，首先要正確認識本病，保持心理穩定，情緒樂觀。其次要選好刮痧的取穴位置，明確刮試部位的先後順序，這樣才能達到良好的效果。刮試的時候應先在將要刮試部位塗好刮痧油，手持刮痧板，先刮肝俞、脾俞、腎俞、再刮膻中，然後刮合穀，最後刮足三裏，三陰交，太溪，太衝。（1）定位：以下幾個部位可選擇，交替進行肩井；天宗；外關；膻中；豐隆；太溪；行間；俠溪；足三裏；三陰交；太溪；太衝。（2）刮拭順序：先刮肩部肩井、背部天宗，然後刮胸部膻中，再刮前臂外關，刮下肢外側豐隆，刮太溪及重刮足背行間、俠溪等配穴依次交替進行。刮痧的好處1、刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢複自然的代謝活力。2、刮痧還可以疏通筋絡。現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢複。3、中醫說了，價格的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽。“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整髒腑功能，使其恢複平衡。刮痧能治療哪些疾病五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。婦科病症：痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺症、泌尿係感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、髒腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎用症和禁忌症以外的各種病症，包括一些疑難雜症均可用全息經絡刮痧法治療。 外科病症：以疼痛為主要症狀的各種外科病症，如急性扭傷，感受風寒濕邪導致的各種軟組織疼痛，各種骨關節疾病，坐骨神經痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風濕性關節炎，類風濕性關節炎，頸椎、腰椎、膝關節骨質增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢症、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發等病症。刮痧也能治療以上的出現的疾病，不妨試試刮痧也能預防疾病的發生哦

中醫藥物是常見治療骨質增生方法之一。所以說不妨選擇中成藥也不失是治療骨質增生的好方法哦!(1)抗骨質增生丸藥物組成：熟地3份，肉蓯蓉2份，鹿銜草2份，骨碎補2份，淫羊藿2份，雞血藤2份，萊菔子1份。功效：補益肝腎，通經活絡，強筋健骨。主治：退行性頸椎病。用法用量：每次5g，每日2～3次。(2)骨刺丸藥物組成：熟地、骨碎補、炙馬錢子、雞血藤、肉蓯蓉各60g，三七、乳香、沒藥、川芎各30g。功效：補益肝腎，通經活絡。主治：骨質增生。用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。(3)天麻丸藥物組成：天麻、木香、人參、赤茯苓、羌活、白芷、天蓼木、川芎、當歸、麻黃、烏蛇、白附子、龍腦、鹿角膠、菊花、生地、細辛、牛黃、麝香。功效：益氣祛風，宣痹止痛。主治：虛損傷風，手足無力，肢體幹燥，風痹不仁。用法用量：丸如梧桐子大，每次10丸，每日3次，溫酒下。(4)六味地黃丸藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。功效：滋養陰精，補益肝腎。主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟等症。用法用量：每次1丸(9g)，每日3次。(5)虎潛丸藥物組成：龜板、熟地、黃柏、知母、虎骨、鎖陽、幹薑、陳皮。功效：補益肝腎。主治：肝腎不足，筋骨痿軟。用法用量：酒或粥糊為丸，桐子大，每次10丸，每日3次。(6)舒筋活絡丸藥物組成：當歸、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威靈仙、地龍、獨活、赤芍、川烏、骨碎補、防風、天麻、虎骨膠、五加皮、膽南星、乳香、沒藥、熟地。 功效：舒筋活血，祛風通絡。主治：風濕寒痹，筋骨疼痛，麻木拘攣。用法用量：每次6g，每日3次

在中老年人的不正常營養狀態中，分營養不足與營養過度兩種類型。即使在家中，營養不足仍然是一個重要的問題。常見的中老人不正常營養狀態，主要有以下幾種：單純性營養不足中年人多因勞動強度大、消耗多所致，老年人則主要因為缺乏照顧，特別在老人的寡居生活中，飲食過於簡單，或者病魔纏身、食欲下降，或者因患有高血壓病、糖尿病、心髒病、肝病等，而受到醫生對飲食的種種限製，以致不能滿足身體的需要，從而發生單純性營養不足。治療時，首先要保證病人有足夠的能量，同時要調劑好飲食,設法提高病人的食欲。蛋白質不足外表健康的老年人，體內常表現為負氮平衡，也就是說機體組織蛋白的分解常大於蛋白的合成。人體內對氨基酸的需要，隨著年齡變化而改變。有些學者還認為，老年人對某些氨基酸的需要較成人高。因此，老年人應補充較多的蛋白質。貧血中老年人多患萎縮性胃炎，由於胃酸過低以致不能吸收鐵，或食物中缺少鐵，或胃腸道慢性出血(患有水化性潰瘍、痔瘡等),均可使貧血發病增多。應全麵檢査身體,治療其病因，增加含鐵的食物。鈣質症鈣是骨髓的重要成分，而且與心髒、神經和肌肉的活動、血液的凝固密切相關。由於老年人對鈣的吸收、排泄、代謝紊亂，加上支持身體重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脫鈣和缺括，因而容易造成骨質疏鬆、彎曲或折斷。而在不需要鈣質的地方，鈣質卻容易沉積，形成骨質增生。在防治的方法中，首先應食用含鈣豐富的食物，以保證必需的鈣。肥胖自中年後期(50～59歲)開始，如果不注意飲食的選擇及限製食量，體重的增加就會很明顯，很容易出現營養過度狀態(肥胖)。標準體重的測量多選用下列公式：身長(厘米)-105=體重(公斤)如果超過標準體重的20%,即應為肥胖症。當然，造成肥胖的原因很多，但對大多數肥胖者來說，營養過度仍是主要的因素。營養過度使體內脂肪貯存過多，血脂酸及膽固醇含量增高，其結果易於發生冠心病、糖尿病、高血壓病、痛風、動脈粥樣硬化等，甚至可並發心、腦、腎血管的各種意外。防治的方法主要是適當控製飲食,並輔助以必要的運動。目前，對藥物治療效果尚不能肯定。老年人如何預防營養不良一、飲食注意營養均衡老年人消化能力減弱，牙齒的咀嚼功能也不強，對於肉類食物和一些過硬的食物，會本能的去抵製，而長期不吃這類食物，必然會造成營養的不足和不全，對此，老年人可以通過調整烹製食物的方法來解決這種情況，比如對於肉類食物，可以煮成肉糜或者肉湯，既好咀嚼又利於消化吸收。二、科學合理的用藥 老年人往往疾病比較多，需要經常用藥，而現代醫學所使用的藥物，大多為化學類藥物，不少藥物對於腸胃都有著刺激，並且會對食物中的一些營養成分起到阻礙吸收或者分解的作用，所以老年人用藥不慎，會損害腸胃功能，並減少營養的攝取量。正確的做法，應當是到正規醫院求治，並且告知醫生營養不良的狀況，在醫生指導下避開有礙營養吸收的藥物，如果不是急重的疾病，建議老年朋友盡量使用中藥進行調理，減少對腸胃的損害。三、積極調節心理情緒情誌對於人的生理活動有很大影響，老年人大都處於退養的狀態，不再像以前那樣有工作去忙，容易產生失落的情緒。另外，獨身、兒女不在身邊或者家庭瑣事多等都會影響到老年人的心情，造成食欲降低、胃腸功能紊亂等情況，甚至有些老人患上抑鬱症，長時間不願意進食。這些情況都會引起老年人營養不足。應對這類問題，重要的是老年人自身要善於調節自己的情緒，再就是要通過書法、娛樂等活動來調養情誌，振作精神，促進營養的吸收。 

腰椎骨質增生症，又稱肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨贅等。是常見的退行性骨關節病，實質上是一種代償改變。其病程遷延，纏綿難愈，曆來有腰痛腿痛，醫生頭痛之說。脊椎骨是人體中持重最大的骨骼之一，長期承受過大的壓力，促使骨骼發生退行性變。腰椎在脊椎骨中，又是承受壓力最大的骨骼，可謂重之又重所以臨床上腰椎增生是引起腰痛最常見的疾病之一。腰椎增生病主要病因有二：一是隨著年齡的增長，內分泌，免疫和骨代謝等發生衰老性改變，椎間盤逐漸發生退行性變;二是異常應用，即外力致傷，包括急性損傷，慢性勞損及慢性積累性損傷，致使椎間關節內應力失衡。引起腰椎退變，增生和椎間關節不穩定。人們在日常生活和勞動中，脊椎腰段是人體全身活動中樞軸，是脊椎主要承載部位，因而腰椎承受載重負荷的機會最多，支撐的重量也最多，其內應力作用亦越強。尤其是腰椎間盤經常處於被壓縮、曲伸和扭轉的組合性，複雜力學活動中，最容易遭受異常的壓應力、拉應力與剪應力的影響，而導致腰椎間盤退行性變。從而導致椎間隙狹窄進一步引起椎體邊緣及關節突的的增生。腰椎椎體骨質增生形成的機理：退變的椎體可以形成各種不同形式的骨贅。腰椎增生主要表現為腰痛，腰部僵硬，其次是下肢發緊或有麻木感。疼痛程度不一，晨起時腰部僵硬酸痛，稍事活動後反覺減輕;負重和活動增多時加重，當腰椎不穩定時，微小的活動或幹擾便可引起急性腰痛。有的病人在急性發作時腰部出現突然卡住性疼痛。活動翻身均困難，並可使疼痛加重。這種病人睡覺時常翻身，因一個姿勢睡久後即覺腰痛不適。多數病人為慢性腰痛或慢性腰腿痛，可擴散至一側或雙側臀部。甚至達膝下。半數病人感到下肢麻木，行走困難。X線片可顯示，腰椎椎體邊緣唇樣骨質增生，椎間隙變窄，小關節硬化變尖並有骨贅形成