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(1)本病患者多為40歲以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出現下肢麻木等症狀，查體可見部分病人腰椎生理曲度異常;腰椎兩側肌肉有壓痛。(2)腰椎X線片的改變(正位、側位、左右斜位)，如病人可有腰椎曲度異常、腰椎側彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關節突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。(3)腰椎骨質增生症所產生的各種症狀應與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出症、椎體發肓畸形、椎體腫瘤、腰椎結核等病

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，衝泡2分鍾即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。”曆代醫家和養生學家對老人喝粥都十分崇薦。《隨息居飲食》說：“粥為世間第一滋補食物。”粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈山說：“老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。”他編製了粥譜一百餘種，供老年選用，深受老年人歡迎。二、小米是老人的最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，曆來就有“五穀雜糧，穀子為首”美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益五髒，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡“米”很有道理。三、珍珠玉米當主食玉米，別名玉蜀黍、苞穀、珍珠玉等，它與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是世界公認的“黃金作物”，也是長壽老人離不開的主食。美國醫學會作過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。醫學家研究中發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。從長壽老人的體質看，他們很少有高血壓和動脈硬化，這與他們把吃玉米當成主食密切相關。四、天天一斤奶喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。美國諺言說：“喝奶使骨骼堅。”百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象。牛奶營養豐富又比較全麵。奶中賴氨酸含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部為乳糖，在腸道中可以轉化為乳酸，有抑製腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的維生素A、D、核黃素等，這些對老人來說是必要的、有益的。牛奶經發酵後製成幹酪，吃幹酪可以預防齲齒。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細胞老化等。五、每天吃一個雞蛋每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。百歲壽星，著名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持“三個一”：“早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個大蘋果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科學安排飲食，吃出了健康。營養學家測定，蛋清中含大量水分、蛋白質。蛋清蛋白有極豐富的氨基酸，且組成比例非常適合人體需要，這種蛋白質在人體中利用率最高。蛋清蛋白對肝髒組織損傷有修複作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫能力。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽堿，膽堿可改善記憶力。蛋黃含的無機鹽、鈣、磷、鐵和維生素都比較豐富。雞蛋中含有大量膽固醇，脂肪屬飽和脂肪酸。吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，會引起動脈粥樣硬化和危害心腦血管，並增加肝、腎負擔。所以，每天吃12個就可以了。長壽老人們從不多吃。六、偏愛紅薯吃紅薯是長壽老人的一大喜好。老人說：一“紅薯是個寶，頓頓離不了。”醫學家研究，紅薯有五大功效：1.和血補中，營養豐富；2.寬腸通氣，促進排便；3.益氣生津，增強免疫；4.含抗癌物質，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止動脈硬化。醫學家說，紅薯含有大量黏蛋白，故能防止肝髒和腎髒結締組織萎縮，使人體免疫力增強。還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防止骨質疏鬆症。由此可見，紅薯不愧為長壽老人的飲食一寶。七、豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜》謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝髒，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。八、崇愛大白菜大白菜，平常菜，老年人，最喜愛。味道鮮美，葷素皆宜，是冬令佳蔬，國畫大師齊白石先生，有一幅特意的大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，並讚“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年，大夫享清閑。”可見，常吃白菜有利於卻病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素，還含有分解致癌物質亞硝胺糖酶。從藥用功效說，大白菜有養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。九、冬天不離蘿卜長壽老人冬天飲食不離蘿卜。他們說：“冬吃蘿卜，夏吃薑，一年四季保安康。”揚州八怪之一鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿卜就茶”是鄭老先生的養生之道。蘿卜含有多種維生素和礦物質，不含脂肪。所含的芥子油和澱粉酶能促進新陳代謝，增進食欲，幫助消化。蘿卜是地地道道的老人保健食品。祖國醫學認為，它能化積滯、消食積，療痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛頭痛，利小便等；生吃可以止渴、清內熱、化痰止喘和助消化；蒸熟吃能消食健脾，並有補益功效。“蘿卜就茶”。吃點蘿卜，喝點茶水，能消除燥熱，祛體內鬱積毒熱之氣，對恢複精氣神有很好作用。蘿卜和肉一起燉煮，味道也很好。但不能與人參、橘子同吃。十、胡蘿卜是老人心愛物胡蘿卜也是老人都喜愛的心愛物。 胡蘿卜高含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心髒病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。胡蘿卜素在高溫下也很少破壞，容易被人體吸收，然後轉變成維生素A，所以能治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症和眼幹燥症。胡蘿卜素隻有溶解在油脂中才能被人體吸收。因此，有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上，切片油炸，胡蘿卜素保存率為81%，切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。胡蘿卜還有促進大腦物質交換，增強記憶力的作用。讀書學習前吃一盤炒胡蘿卜絲，有利於鞏固記憶。 

乳腺增生跟內衣的質量、穿著等都有關係，當然也免不了受心情的影響，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方麵刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸複原。1、好心情沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方麵刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸複原。2、睡覺規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。3、和諧性生活和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修複力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素隻能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。4、妊娠、哺乳妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修複乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。5、調理月經臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。6、低脂高纖飲食 遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控製動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。7、補充維生素、礦物質人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質，前列腺素e的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生

膝關節骨質增生也稱為增生性退行性關節炎，因骨質增生壓迫周圍神經、血管等組織而出現相應症狀，常表現為關節疼痛和活動受限。 1.膝蓋骨質增生初期：患者在行走、慢跑、上下樓梯、久立和下蹲時有疼痛感或伴有麻木，關節彈響;關節出現伸屈功能障礙，休息後不適症狀可緩解。2.膝蓋骨質增生嚴重期：膝關節腫脹，出現關節屈伸功能障礙，且在活動時可出現彈響聲;患者可出現晨僵，即早起後關節不能活動，而在活動時有劇烈疼痛感;患者在下台階、久立時，膝關節症狀加重，活動受限，可出現跛行;關節周圍伴有骨質疏鬆與骨質硬化，且膝關節周圍可有骨贅形成;關節麵粗糙不平，其內側脛骨關節麵受累最明顯;關節間隙變窄，以內側間隙狹窄最常見;部分患者可出現關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象，活動受到嚴重限製。3.特殊表現：患者有持續性隱痛感，天氣寒冷或潮濕時疼痛加劇;疼痛可出現膠著現象，即晨起或久坐起立時膝關節疼痛、麻木、僵硬，稍活動後症狀反而好轉

物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、激光、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病物壓迫的神經隨神經走過的部位肌肉痙攣造成腰腿痛，一般醫院會用理療、推拿、針灸等治療手段來緩解肌肉的緊張和痙攣。所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，隻用於腰椎病的配合治療。早期腰椎病，症狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎病。據調查，腰部肌肉韌帶發達，力量大的人群中，腰椎病繼續發作發展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於椎間盤突出的治療恢複有著重要的意義。在這一方麵，建議腰椎病患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶，都屬於國內多功能治療的常用方法。腰痛治療帶屬醫療器械產品，產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。（1）對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，磁場作用於人體，通過經絡穴位增強生物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果。（2）獨有的真皮加厚不透氣帶體設計，確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，產生自身熱蒸理療效果，有利於增加局部血液循環。 （3）大真皮帶體內層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎病、腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。（4）使用非常方便，可以根據自己的體型或舒適程度調整係帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或臥床休息均不影響治療。所以，綜合來考慮，使用對症的方法，注意堅持治療，腰椎病是完全可以得到痊愈

    一、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。    二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。    三、全蠍2隻，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。    四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。    五、仙人掌炒豬肝，常食有效。     六、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，添加佐料，如常法紅燒食用。    七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。    八、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙衝食之

膝關節骨性關節炎又名退行性關節病、增生性骨關節炎，俗稱骨質增生、骨刺，是一種慢性關節疾病，老年人常見。其主要改變是關節軟骨麵的退行性變和繼發性的骨質增生，症狀多出現在40歲以後，隨年齡增長而發病者增多。據統計，目前我國骨關節炎患者過億， 60歲以上人口中，X光檢查出現骨關節炎跡象的比例高達75%。那麼，除了伴隨年齡增長而來的退行性改變，還有哪些因素可能導致關節炎?哪些人更容易患關節炎呢?我們一起來看一下。過量吃海鮮或致關節炎美國《細胞》雜誌刊登了韓國的一項新研究發現，海鮮和紅肉等富含鋅的食物易誘發關節疼痛。補鋅過量則易導致關節炎。新研究由韓國光州科學技術院全張秀博士及其同事完成。研究人員檢測了來自骨關節炎患者以及骨關節炎小鼠模型的軟骨。結果發現，參與調控及響應軟骨細胞內鋅離子水平的一條分子信號通路可引起與骨關節炎相關的軟骨組織損傷。研究人員表示，在關節炎患者軟骨中，一種編號為ZIP8的蛋白水平明顯超標。該蛋白質可以將鋅送入軟骨細胞中，導致軟骨組織遭受破壞。這項新研究表明，關節炎患者在飲食方麵不宜過多攝入富含鋅的三文魚等海鮮。肥胖者易患關節炎肥胖者容易發生膝部內翻畸形，使膝關節兩側間隙負重不平衡，導致膝蓋退行性病變。尤其是老年肥胖者，長期積累的勞損和一些微小損傷，可導致軟骨下骨的硬化，影響關節軟骨對關節負重的抵抗力，導致軟骨退變，進而發生骨關節炎。O型和X型患者更容易得骨性關節炎專家介紹：老年性骨性關節炎與軟骨的磨損息息相關。軟骨相當於人體所有關節內幾乎都有一個起軟墊或避震器作用的“裝置”，它彈性極強，覆蓋和保護骨頭末端，用來應付生活中跳躍、摩擦等動作，隨著年齡的增長，軟骨會逐漸發生退變、甚至消失。如果雙腿出現畸形，無論是內翻還是外翻，都更容易導致膝關節炎。O型腿患者更容易得內側膝關節炎，這和內側負重過大有關，如果是X型腿，外側負重更大，則容易得外側骨關節炎。其他易患關節炎的群體：1、絕經後的女性，其出現骨關節炎的幾率明顯高於男性;2、特殊職業人群，如職業運動員、礦工，長期處於半蹲或蹲位，易引起膝、肘關節骨關節炎發生; 3、長期伏案工作、使用電腦或開車的“久坐族”也逐漸成為關節炎的易患人群;4、少數骨關節炎患者還有家族史，可能是遺傳導致軟骨基質中合成酶異常，從而促進骨關節炎的發生。5、運動不當的年輕人。“年輕人患骨關節炎，主要是由於不科學、不合理地過度運動導致的，尤其是踢足球、打羽毛球等類型的運動員，患骨關節炎的幾率更大。”專家說

風濕病全稱應叫“風濕類疾病”， 是指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜、神經等部位，以疼痛為主要臨床表現的一大類疾病的總稱。世界上發病率最高的一種疾病，病種多達兩百多種，病人承受相當大的痛苦，甚至導致殘疾和死亡。中華中西醫結合學會風濕病專業委員會創始人王兆銘教授，70年代，在大興安嶺的調研結果：南坡農村1203名成年人中患病率為46.1% （ 冬季零下30℃）；嶺上頂峰某林場1000名一線伐木工人中患病率為77.9% （冬季零下40℃～50℃）。衛生部最近一份調查報告顯示：我國風濕病的發病人數占全國總人口1 金三角電致孔特色療法專家谘詢電話：0731-85776846會診地址：湖南長沙韶山中路95號湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕科-診療室聯係人：李醫生 18673170389

 方法1：減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。第八避免長期劇烈運動。方法2：保持良好的坐位：長期采取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。【推薦閱讀：腰椎病的危害有哪些】 方法3：健身運動：腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。方法4：為了確保老年人骨質代謝的正常需要，尤其老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，肥胖的患者宜控製飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重。以上都是預防腰椎骨質增生較為常用的方法，如果我們能夠在日常生活中運用這些方法，即可很好的降低腰椎骨質增生的病發率，避免其產生危害我們的身體健康

膝關節骨質增生偏方需因人而異，根據患者病情，對症治療，效果會更好。以下僅供大家參考：1、組成：穿山甲，白芥子，混合，研成末，取鮮生薑，搗泥。用法：將以上*末與之攪勻，敷於膝關節疼痛處，用紗布固定，並用暖水袋熱敷，每天2次，連用7天，21天為1個療程。功效：方中穿山甲有通絡散風之效;白芥子性善主散，通經絡，外敷有刺激作用，可使局部皮膚發紅充血;鮮生薑含辛辣成分(主要為辛辣素)和芳香成分(主要為薑油)，能促進周圍血液循環。 2、白芍，木瓜、甘草，雞血藤、威靈仙。頸椎加葛根;胸椎加狗脊;腰椎加杜仲、懷牛膝(亦適用於膝關節以下骨關節病)。用法：水煎服，日1劑。膝關節骨質增生治療，偏方是不能抑製病情發展的，更不能根治疾病，關鍵還是要早日到專科醫院診斷治療。我院微創療法--針刀鬆解術，將傳統中醫針灸的“針”和現代外科手術中的“刀”融為一體，取兩種器械的治療優勢予以整合。針刀治療比針灸效果更好，“針灸能做的，針刀治療都能做到”。它既有針刺的作用，還有外科手術的功效，不需割開皮膚，就可把體內由損傷引起的韌帶、軟組織粘連鬆解、剝離開來。膝關節骨質增生偏方哪些好?通過上述講解，是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，膝關節骨質增生治療方法多樣，選擇一定要謹慎，根據患者病情，對症治療會更好

治療關節病的小偏方1、生薑雞用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛、喜暖怕寒者。2、薏苡仁粥薏苡仁30克、澱粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟後放入澱粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。3、赤小豆粥赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。4、防風薏苡仁粥防風10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。5、鹿茸雞以當年的公雞1隻，鹿茸3-6克，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可依據情形每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。6、木瓜湯木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水衝調1-2匙飲用。能通痹止痛。關節炎飲食注意事項1、類風濕關節炎飲食要節製且準時飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能是風濕性關節炎的飲食需要注意的。2、飲食不可偏嗜雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。3、飲食宜清淡風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力也是風濕性關節炎的飲食注意的地方。4、正確對待食補與藥補 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛均是風濕性關節炎的飲食注意點。5、痛風 炒白菜、蒸雞蛋、裏脊肉湯為治療期間的適宜飲食。6、脊柱關節病 AS注意防止腸道感染，飲食衛生，防止感冒，注意脂肪飲食，如深海魚油的食用。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：劉麗君）上一篇：腰痛怎麼辦 4種中藥外敷療法推薦 下一篇：改善骨質增生 做好日常鍛煉 標簽閱讀：生薑燉雞關節病關節病偏方 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

骨質增生的發生跟很多因素有關，基本上多發於運動欠佳的中老年。一旦患上，發作時的疼痛是難以忍受的，所以找到導致骨質增生的原因很重要。那麼容易患骨質增生的人有哪些呢？骨質增生的發病原因1.風寒濕因素外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，還會使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生症狀。這是常見的引起骨質增生的原因。2.頭頸部外傷一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生，例如頸椎病嚴重點的就是骨質增生。3.頸椎退行性改變隨著年齡的不同階段發展，如中老年，頸椎及椎間盤可發生不同的改變，在頸椎體發生退行性改變的同時，椎間盤也發生相應改變，也是常見的引起骨質增生的原因。4.頸椎結構的發育不良骨質增生的易患人群1.有家族史的人。家族中有膝關節骨質增生的人群為易患膝關節骨質增生的人群之一。2.常居潮濕、寒冷環境的人。血運障礙，可使骨內血液循環不暢，骨內壓及關節內壓增高而造成疼痛、腫脹等症狀，久之，則引起骨質增生。3.體重超過正常標準的人。肥胖和粗壯體型的人中骨質增生的發病率較高。體重超重，勢必增加關節負重，促成此病的發生。 4.膝關節過度活動的人。如運動舞蹈演員及以膝關節活動為主的某些職業的勞動者。5.中老年人。隨年齡增長，人們在中老年階段開始發生關節軟骨退行性改變。究其原因，一是關節多年積累性勞損，使關節軟骨磨損變薄，甚至脫落。二是中老年人軟骨基質中的粘多糖含量減少、基質喪失、硫酸軟骨素及纖維成分增加、軟骨韌性減低，因而容易遭受損傷而產生退行性改變。這是易患膝關節骨質增生的人群之一。6.女性。膝關節骨質增生現象男女性均可發生，但女性多於男性，尤其是中老年女性更為多見，說明該病可能與體內激素變化有關

今天，小編來為大家出出主意，看看選購三七有哪些小妙招。通過這些方法就可以幫你選購到品質好的三七中藥哦。三七的特性主根呈類圓錐形或圓柱形，長1～6cm，直徑1～4cm。表麵灰褐色或灰黃色，有斷續的縱皺紋和支根痕。頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起。體重，質堅實，斷麵灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。筋條呈圓柱形或圓錐形，長2～6cm，上端直徑約0.8cm，下端直徑約0.3cm。剪口呈不規則的皺縮塊狀或條狀，表麵有數個明顯的莖痕及環紋，斷麵中心灰綠色或白色，邊緣深綠色或灰色。接下來，就來了解了解三七的選購方法吧。選購中藥三七的小妙招以采收時間來選購。三七分“春三七”和“冬三七”兩種，這是以采收季節來區分的。品質上“春三七”為最佳，是采購時首選的。“春三七”指采收當年摘取花苔，不留紅籽采收的三七。春七氣勢足、飽滿、體重、堅實、不空泡、無裂痕，細紋緊密，橫斷麵菊花心明顯，品質好。“冬三七”指采收當年培育種子，在種子收獲後采挖的三七。冬七氣勢不足，瘦而皺縮，不飽滿，質地泡鬆，品質相對較差。從產地上來選取。三七像人參一樣，是很挑生長地的，其中以雲南文山所產為最佳，全國90%的三七均來自於雲南文山。廣西也有產出，但所產次之，品質不及文山三七。（有認為廣西所產三七支根較多，故“獅子頭”較大，但主根不及雲南所產者粗壯）。其他地區所產均不為地道產品。從外觀上來判斷。優質三七在加工不使用任何化工原料，顏色為本色，表麵灰褐色有光澤，肉色黑褐帶綠無裂隙（俗稱“銅皮鐵骨”）。且個大、根部粗壯、顆粒大而圓（俗稱“猴頭”、“獅子頭”或“田螺篤”形狀），整體均勻飽滿。較差的三七幹癟，或者加工時使用石蠟、炭墨、滑石粉等，使三七有光澤並滑膩。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}根據自身需要選購。三七全身都是寶，各個部分功效也是不一樣的。對於需要從三七裏麵提取三七總皂苷來作為其他產品成分的買家，基本上都選擇購買三七剪口，因為三七剪口裏麵三七總皂苷的含量是最高的。一般自用的多選擇購買三七頭、須根、筋條，家裏用來燉雞的話可以購買須根。三七花的購買要注意，普通七農在種植上對於農藥的控製如若不科學，農殘量最大的就是三七花，所以在選購時一定要認準選購有機三七花，因為有機三七在生產過程中是不使用化學肥料以及化學農藥的。如果你不會選購三七，可以谘詢一下相關醫師。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：王少華）上一篇：中醫治骨質增生食療偏方 下一篇：中醫治尿路結石治療偏方一則 標簽閱讀：功效與作用三七中藥 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

中醫療法，是治療腰椎骨質增生常用的一種方法。不同的病程分期，采用不同的中藥方劑，從而達到舒經通絡、活血化瘀、緩解疼痛目的。患者應在醫生指導下，使用正確的方劑及藥物劑量，以對症治療。骨質增生早期：中醫治療以舒經通絡、活血化瘀為目的，以延緩病情的發展。患者可服用桃紅四物湯，取當歸、生地黃、雞血藤、丹參、威靈仙各15g，桃仁、赤芍、三棱、莪術、地龍、烏梢蛇各10g，紅花、川穹、土鱉蟲、生甘草各5g，水煎服，每日1劑;急性發作且疼痛較劇者，可加鉤藤10g、絲瓜絡6g、乳香5g、沒藥5g;有腎虛症狀的患者，可服用六味地黃丸，每次10g，每日2次，以鞏固療效。骨質增生後期：治療以緩解症狀、促進恢複為主要目的。可選用下列藥方，丹參30g，熟地、威靈仙、淫草藿、杜仲、巴戟天各15g，山萸肉、淮山藥、皂角刺、穿山甲各10g，生甘草5g。水煎服，每日1劑;若伴有關節腫脹及伸屈受限症狀，可加蒼術、黃柏各10g;伴有肢體畏寒者，可加附片15g、幹薑10g;淤結者，加桃仁10g、紅花5g，以達到活血化瘀

質增生是中老年人的常見病、多發病，但近年來，骨質增生的發生年齡越來越趨於年輕化，給患者的健康和行動帶來了極大的影響。專家提醒，防治骨質增生要從小做起。防治骨質增生1、在兒童、青少年階段，就應該注意合理膳食營養，多食用魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。2、堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖及鹽，動物蛋白的攝入量也不宜過多。3、在中年時期，每年進行一次骨密度檢查，以便即使發現和治療。對骨量快速減少的人群，應及早采取防治對策。4、對於老年人要加強運動，骨質疏鬆症患者要加強運動，運動可使全身和骨骼的血液循環明顯加快，肌肉的收縮和舒張對骨骼有直接刺激作用，這些都能阻止和減慢骨質疏鬆的進程。在飲食上，可以多吃一些魚類、堅果、豆類、菌類、藻類的食物，這對於骨質疏鬆症的發作也有一定的預防作用。骨質增生的原因1、不良姿勢也容易導致骨質增生如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力（應力）集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。2、骨質增生與職業有關 長期反複使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的蹠趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。3、年齡是一個最基本的因素增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現：16～30歲、31～40歲、41～50歲、51～60歲、大於60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，隨年齡增長而陽性率增高

骨質增生發病率很高，特別是中老年朋友更是常見，給患者帶來痛苦的同時極大影響了正常生活。當然年齡不是骨質增生的唯一因素，那麼骨質增生還有什麼原因呢？骨質增生的原因1、年齡增大增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。對地區進行調查2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現：16～30歲、31～40歲、41～50歲、51～60歲、大於60歲年齡組有膝痛者中，骨贅陽性率分別為10.6%、14.8%、29.1%、51.8%、78.5%，隨年齡增長而陽性率增高。2、遺傳因素英國人發病率最高而西非人最低，白種人比黑種人發病率高；伴有Heberden結節的骨關節炎婦女，她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2～3倍。並且骨關節炎病人的HLA-A1、HLA-B8的檢出率增高。3、職業骨質增生與職業有關。長期反複使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的蹠趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。以上這些部位因長期反複做某一個動作，使該關節經常受到磨損而引起骨質增生。1994年《風濕病年鑒》中指出，通過對年齡在50歲以上患有骨關節炎的109名男女病人與218名無骨關節炎的人相比較，發現每日蹲位或跪位超過30分鍾或每日爬樓梯超過10層的人有明顯的膝關節骨質增生高發病率。4、骨內靜脈瘀滯及骨內高壓以骨內靜脈瘀滯為特征的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮孝營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發關節炎的原因之一。5、體質因素體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛，患者不自覺地限製了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節病變。美國《今日關節炎》發表一份研究資料指出：通過跟蹤觀察30～46歲的1178名男性，發現超過標準體重20磅的人發生骨關節炎的可能性比正常體重者多3。5倍的機會。發生部位多是髖、膝關節。6、姿勢不良 如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力（應力）集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。7、性別大量資料分析表明：在50歲以前女性比男性的發病率高2倍，但50歲以後兩性之間基本相等

 跟痛症是指足跟部蹠側（即足底一側）的疼痛，最常見的原因有蹠腱膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。隻有找出足跟痛的原因，對症治療，才能取得理想的療效。許多人足跟都有骨刺，並不是每個人都出現疼痛，它也不是引起跟痛症的常見原因。跟骨骨刺的形成是由於附著於跟骨下麵的肌肉長期收縮刺激，引起局部骨質增生。它常常是由於蹠腱膜牽拉後炎症反應的一種表現。即使因為骨刺引起疼痛，其疼痛的程度與骨刺的大小也不成正比。切除骨刺後隻有少數人足跟痛消失，大部分人仍遺留足跟痛。老年人常見足跟痛，許多人都認為是因為足底長了骨刺，很是擔心。實際上這種情況在醫學上稱之為跟痛症，是由多種慢性疾病所致。<<<�推薦閱讀：老年人想要長壽須有“三寶”大部分跟痛症患者可以通過非手術治療症狀得到緩解，如理療、非甾體消炎止痛藥物、足墊、蹠腱膜及跟腱的牽拉鍛煉、夜間支具固定、激素封閉治療等。也有部分患者即使不治療，也可疼痛自行緩解。極少數患者雖然經過各種非手術治療症狀可能仍持續，有時需要手術部分切斷蹠腱膜

有位老人腰部骨痛十多年，甚至咳嗽、大便時都疼痛。自行按骨質增生治療，效果不好，反複發作。醫生讓她拍個片，結果發現是嚴重骨質疏鬆引起的腰椎壓縮性骨折，椎體已經嚴重變形，狀如蛋殼一樣薄。骨痛是臨床上非常常見的症狀，它的病因複雜，其中骨質疏鬆、骨量減少是其常見原因。據專家介紹，這類誤診病例在門診很常見。 一項研究用超聲骨密度儀測量410例骨痛患者，結果發現超聲骨密度檢查異常者175例(42.68%)，隨年齡增大而遞增。男性骨密度異常患病率為34.68%，女性為50.69%，男女差異有非常顯著性。在40～70歲，同年齡組女性骨密度異常患病率及骨痛人數均高於同年齡組男性。女性骨密度異常多出現於絕經後，男性多出現於70歲後，服用激素、患結締組織病(類風濕性關節炎、係統性紅斑狼瘡、係統性硬化、強直性脊柱炎等)出現異常者高於其它人群。骨密度的測定對骨痛的診斷、治療有重要意義。骨質疏鬆引起骨痛的原因為：(1)在骨轉換過程中，骨吸收增加，骨小梁破壞，骨膜下皮質骨破壞;(2)非外力造成的椎體壓縮性骨折、變形;(3)骨質疏鬆病人活動時，腰背部肌肉長期處於緊張狀態，造成腰背部肌肉疲勞、痙攣而疼痛。在骨痛病人中，男性低於女性，可能原因為：(1)男性痛閾較高，男性所受教育、性格培養使之不願意表達疼痛，以及對自身關心程度比女性低，導致因疼痛而就診的比例較低。(2)男性本身患骨質疏鬆的比例較女性低。定量超聲骨密度儀是通過聲波在骨骼裏的傳播速度，來反映骨密度信息和骨的強度、彈性和脆性。具有操作簡單、重複性好、無放射性、檢查費用低、易被病人接受等優點，是近年來提倡的骨密度檢測方法，也是診斷骨質疏鬆的一種安全可行的方法。對骨痛病人用超聲檢查骨密度，對骨質疏鬆、骨量減少的判斷非常有幫助，從而對疾病的診斷、治療有一定的參考價值

偏方一：細辛60克 白芷60克 羌活60克 獨活60克 紅花60克 乳香60克 沒藥90克 透骨草60克 伸筋草60克 大青鹽60克 川斷60克 防風60克 劉寄奴60克 蔓荊子60克 甘草90克。使用方法：1.外敷;2.將一斤左右的山西老陳醋熬開後，與上述藥攪拌均勻裝入一個布袋內，放蒸鍋籠屜上蒸一小時(以水開算起,隻限每劑藥的第一次使用，其餘三個隻需鍋蒸15分鍾左右); 3.蒸好後敷患處40-60分鍾(可用毛巾包好以免灼傷皮膚，並注意蒸包的保溫)4、一劑藥可用四次(每日早晚各一次)。偏方二：蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸後過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，患者趁熱先熏後洗，每次15--30分鍾。偏方三：烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射幹、炮山甲各10克，煆牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次