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小編推薦：讓牙齒更加潔白的小妙招    牙齒鬆動其實隻要注意下麵幾點，便令口腔健康：1.輕輕刷牙。猛力刷牙經過一段時間後，會破壞琺琅質，軟組織退縮後，就在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩，邀請感染原住進這個袋子。為了要小心的清潔，應該使用軟毛的牙刷。刷牙應像擦拭鏡子一般，而不是像在刷浴缸。 2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔，勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鍾，但許多人隻花不到一分鍾的時間便草草結束。可以試著用播放一首歌的時間，或是電視廣告的時間刷牙。3.不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。因為隻需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。4.每天使用牙線，不許有借口。用水柱清洗，或許可以衝掉餐中花椰菜的殘渣，漱口水也沒什麼用處。隻有養成習慣使用牙線，才能去除齒縫間的結石

近幾年來，越來越多牙齒排列不齊的青少年兒童到口腔正畸門診矯正牙齒。現代口腔醫學認為，牙齒錯頜畸形本身不是疾病，而是一種對人體機能及心理有潛在性影響的殘疾，口腔正畸學已被看作是一種與身體機能及心理健康有關的衛生保健。牙齒矯正有其自身的特點：首先，錯頜畸形的矯治不同於一般疾病的治療需要打針吃藥，它主要依靠在口腔內部或外部戴用矯治器，對牙齒、牙槽骨及頜骨施加適當的“生物力”，使其產生生理性移動，從而矯治錯頜畸形。其次，療程較長。矯治時牙齒、頜骨的移動是漸進的，在矯治過程中，由醫生對矯治器進行適當的加力，達到逐漸移動牙齒的目的，因此療程較長，一般為1至2年左右，複雜的畸形可能更長。矯治過程中患者一般需每隔3—4周到醫院複診一次，複診時主要根據錯頜的矯治情況，對矯治器進行適當的調整。頻繁複診加力，以求“快速整牙”反而會導致牙周損傷，欲速則不達。 另外，需要醫患雙方的合作。矯治的作用力由矯治器提供，患者認真戴用才能使其發揮作用。尤其是戴活動矯治器的患者，醫患的配合直接決定了療程的長短和治療的最終效果。最後，正畸治療具有一定程度的不可逆性，不像配眼鏡，一副不合適可以再做一副。尤其對於那些拔牙病例，一旦矯治失敗，再次治療成功的難度很大。牙齒矯正的技術含量高、療程長、風險大，正畸的費用也比較高。因此，牙齒畸形矯正應選擇專業的口腔矯正醫生。隻有專業的醫生進行綜合診斷分析，才能製定出最適合的矯正方案。矯正的結果應該是美觀、協調、穩定的統一，而絕不是單純將牙齒簡單排齊

我們都想擁有一口非常漂亮，笑起來非常潔白的牙齒。因為潔白的牙齒可以讓我們越來越自信；可以讓我們把幸福的事情表現在臉上。不過，隨著抽煙喝酒、不注重口腔衛生的行為不斷的上升，潔白的牙齒變得暗淡無光。那麼想要潔白的牙齒要怎麼做才好呢？試試飲食吧，生活中有很多你意想不到的美白牙齒的食物哦。美白牙齒輕鬆吃出來，讓你重新找回自信，展現出一口潔白的牙齒。四大食物美白牙齒1、芥末我們都清楚芥末就是跟蒜一樣都是常見的一種調味品，不過很多人因為芥末的味道不敢去吃。但是你知道嗎？芥末這個刺鼻的味道恰恰就是美白牙齒的關鍵營養成分，它可以移植細菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要擁有好牙，那麼芥末必不可少。2、洋蔥洋蔥含有大量的硫化合物，這種化合物的抗菌能力非常的強，可以殺死引起蛀牙的細菌。想要美白牙齒的朋友可以自己製作出一道洋蔥沙拉。洋蔥沙拉的做法跟水果沙拉一樣，做起來特別的容易。3、豆腐總所周知，豆腐對於皮膚的美白效果非常的好，當然對於牙齒也是有著同樣的效果。豆腐是一種蛋白質非常高的食物，而且還含有好幾種人體必需的微量元素，不但可以防止骨質疏鬆的形成，還能保護牙齒的健康。想要通過豆腐美白的朋友可以用海帶以及豆腐做成一道美味的食物。4、香菇你知道嗎？香菇是蛀牙的克星哦！香菇含有一種叫做香菇多醣體的營養物質，這種物質可以防止蛀牙的形成，能夠死死的壓住牙菌斑。美白牙齒吃三道食療1、黃豆排骨材料：黃豆以及排骨適量；備好醬油，紹興酒，薑片，蔥還有蒜，最後就是少量的冰糖跟色拉油。做法：首先把黃豆先浸泡120分鍾；然後就是把排骨先處理了，切成小塊；用熱水稍微燜煮一兩分鍾去除殘留的血液，撈出來備用。最後就是把色拉油還有蔥薑放入鍋中燜煮幾分鍾再把切段的排骨以及浸泡的黃豆一起放入鍋中；最後把所有未放的輔助材料放入鍋中先大煮15分鍾左右再改成中火煮個半小時左右即可。2、海帶燒豆腐材料：準備一個大圈海帶，三四塊豆腐以及少量的蝦子；精鹽，蔥薑以及菜油適量。做法：首先就是先做好一鍋清湯備用，浸泡一下海帶以及把豆腐切塊；然後就是下菜油熱鍋，先爆炒一下薑蔥，再把備好的清湯放進去，等到少開之後再放入海帶煮一會，最後再放入豆腐開煮。3、青椒炒飯材料：青紅椒各2個，綠番茄2個、幹香菇適量。除此之外還要備上洋蔥，火腿還有油以及一碗白米飯。做法：首先把青椒跟紅椒去籽切絲塊狀；其次就是幹香菇浸泡半小時切丁塊狀；然後就是綠番茄，火腿以及洋蔥也都切成細丁狀備用；最後就是把除了青紅椒以及白飯之外的所有材料放進去爆炒，等到抄香之後再把青紅椒以及白米飯一起放進去炒熟。當然有烤箱的朋友們不用炒直接放進去烤就行。美白牙齒吃什麼好呢？以上就是小編精心整理的4種美白牙齒的食物以及3道美白牙齒的食療。想要美白牙齒的朋友趕緊來學一學吧。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

很多老人以為鑲上假牙後，隻要能按時清潔就萬事大吉了，卻不知假牙保養涉及多個方麵。有學者提出假牙同樣需要營養，這是怎麼一回事呢？原來，這裏提到的營養並不直接針對假牙本身，而是指與它一同協作工作的牙槽突、上下頜骨以及咀嚼肌而言的，因為後者是假牙得以正常工作的前提。例如鑲上假牙後，如果營養跟不上的話，牙槽突的萎縮會加速，假牙就容易鬆動。那麼，鑲上假牙後要注意哪幾個方麵的營養呢？首先要注意食品的理化性質。有不少人以為假牙不牢靠，所以鑲上假牙後，習慣於進食比較軟的食品。其實，多吃些有適當硬度和粗糙的食品，有利於增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用。咀嚼運動的生理刺激對增加牙周和牙體組織的抵抗力，是非常必要的。 其次，要多食些含鈣、磷的食物，以防止上、下頜骨的骨質疏鬆。大量研究資料表明，鈣攝入量的多少直接影響著人體骨鈣的含量。青少年補鈣，可提高骨質密度，防治各種骨病；成年人補鈣可延緩骨質疏鬆症的發生；老年人補鈣可延緩骨鈣的流失速度。牛奶和大豆製品中的鈣、磷豐富，而且比例合適，對中老年人尤為適宜。再次，要補充足夠的維生素，特別是維生素C。維生素C參與人體代謝中的羥化過程，而有機質中膠原纖維的形成就需要羥化酶的參與。維生素C是多種羥化酶的輔基，缺乏它，膠原的形成就會出現障礙。膠原是牙槽骨的有機成分，它賦予牙槽骨以彈性和韌性，也為無機質如鈣、磷的沉著提供支撐，所以補充維生素C能有效地防止牙槽骨的破壞和萎縮。另外維生素C能改善血管壁的通透性，對防止齒齦萎縮、口腔黏膜潰爛和出血都有幫助。新鮮的蔬菜、瓜果內均含有豐富的維生素C。此外，鑲上假牙後應適當多食一些含有植物雌激素的食品，如大豆、豆製品、扁豆、卷心菜、西蘭花、菜花、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥以及植物油等。這些食物不僅能增加更年期婦女血清中雌二醇的水平，降低卵泡刺激素及黃體生成素的含量，而且能改善女性更年期綜合征症狀，對骨質疏鬆症也有很好的預防作用

如果現在牙不夠好，又想今後有口好牙，比較理想的方法就是烤瓷牙了。烤瓷是效果相當好的牙齒修複方法。做了烤瓷牙，就等於有了一口能夠陪伴自己一輩子的好用又好看的牙齒。據口腔科醫生介紹，烤瓷牙是指由金屬基底或陶瓷基底與覆蓋在其表麵的烤瓷構成的一種人造冠，因具有較高的強度和美觀，而廣泛應用於臨床。它是修複牙齒缺失、牙齒缺損、變色牙、四環素牙、畸形牙、牙列不齊及對牙齒美觀要求較高者常用的功能與美容修複技術。烤瓷牙的特點是生物相容性好，顏色可選擇而且色澤穩定，無刺激，耐磨損等。因為烤瓷牙的高度仿真性，很多明星和白領也紛紛加入了烤瓷牙一族。據介紹，目前，臨床烤瓷牙的種類主要有三大類：貴金屬烤瓷牙、非金屬烤瓷牙及全瓷牙。但因在個別烤瓷牙修複中出現烤瓷牙崩瓷或折裂、顏色不逼真、冠橋鬆動或脫落、牙齦炎、牙齦變色、咬頜痛及基牙鬆動、食物嵌塞，甚至基牙冠折、根折等現象而使一些已做烤瓷牙者及適合烤瓷牙修複者產生不信任情緒，甚至在網絡上散布一些片麵的看法。個別烤瓷牙修複中出現的上述問題究竟是什麼原因造成的呢？專家從幾個方麵為大家一一解析，幫助讀者走出誤區：1.烤瓷冠橋崩瓷或折裂：崩瓷或折裂的原因可源於烤瓷冠的設計、製作，個人使用不當等各個環節。從臨床角度分析，病例選擇不當及牙體預備不當屬主要的原因，另外，戴義齒後醫生未認真調頜，正中頜有早接觸，側方頜存在頜幹擾，對頜牙存在過銳牙尖等均可導致修複體崩瓷。牙體預備不當包括未按瓷修複體的修複要求進行牙體預備，頜麵磨除量過少，磨除厚度不均勻等。對頜牙為天然牙，頜力大，不同程度的錯位牙以及存在早接觸等不良頜關係是誘發崩瓷、折裂的潛在原因。從加工角度分析，未按加工要求製作烤瓷牙基底冠，表麵修飾瓷太厚是發生崩瓷的主要原因。這就需要使用者勿咬過硬食物，對醫生而言要嚴格掌握烤瓷冠修複適應證，規範牙體預備操作。對金屬過敏者及對前牙美觀要求高的患者，應選擇全瓷冠與貴金屬烤瓷冠，後牙烤瓷固定橋修複時要求後牙單個缺失牙間隙等於或小於1顆前磨牙的寬度，固定橋長度不超過4個牙單位，固定烤瓷牙的牙齒有足夠的牙根長度，以便能承受足夠的咬頜力。各種烤瓷冠崩瓷的原因特點各有不同，對牙齒咬合較緊者及夜磨牙症患者應盡量不用全瓷修複;後牙固定橋修複時應根據臨床情況，按材料性質要求選擇合適的烤瓷牙類型。同金屬烤瓷牙相比，全瓷冠由於無金屬底層冠，因而可相對少地切割牙齒並獲得足夠的瓷層厚度，牙頸部透明感強，顏色更自然，因此，全瓷修複特別適用於上下前牙美觀要求較高的病例。2.牙周組織病變：不同烤瓷牙引起的牙周病變的原因不盡相同。烤瓷修複的牙周並發症包括牙齦紅腫、牙齦萎縮、牙齦緣黑線，甚至牙周炎等。出現牙周病變同下列因素相關：個人的口腔衛生，是否吸煙，所修複的牙齒是否有牙周炎，牙周炎病變程度，烤瓷牙邊緣的拋光度，烤瓷牙邊緣同牙體的密合度及烤瓷牙邊緣所處的位置，所用金屬材料的成分，烤瓷牙邊緣的類型等。造成牙周組織病變的原因大致分兩方麵，一方麵是個人口腔衛生不好，吸煙;另一方麵是臨床操作，如：牙齒預備時對牙齦的損傷可導致牙齦結合上皮向根方遷移，最終使牙齦萎縮，所取模型不準確。另外，黏結烤瓷牙過程中多餘的黏結劑殘留在齦溝內，黏結劑緩慢的刺激也可造成牙齦發炎。烤瓷牙邊緣過長亦可刺激牙齦，造成牙齦發炎。烤瓷冠頸部齦緣著色，即齦緣黑線，是由鎳鉻合金的化學腐蝕和電化學腐蝕所致，鎳鉻合金分子結構遭到破壞，遊離出來的金屬離子在牙齦中沉積下來，使牙齦上皮呈現灰黑色或灰色，形成齦緣黑線，鎳鉻離子的遊離還可能導致組織過敏。因此，這就要求個人加強口腔保健，定期潔牙。對醫生而言在預備牙時應嚴格按要求操作，注意頸部的位置及形狀，取模前排齦，以便獲得清晰的頸部肩台位置。對牙齦腫脹的患者應先做臨時冠，待牙齦水腫消退後再取模型製作烤瓷牙。烤瓷牙外形應與天然牙外形一致，銜接處連續光滑。3.烤瓷牙鬆動或脫落：造成的原因有病人咬硬食物，咬合過高，有側向力，黏結劑黏結力不夠，牙體預備不合格如過短、聚合度過大等多種原因。通過以上分析，我們大家大致可以明白在烤瓷牙的使用過程中出現問題的原因有我們個人的，也有是否合適做烤瓷牙、烤瓷牙的類型、醫生的專業水平以及加工製作水準等因素。因此，選擇正規醫院專業的口腔醫生，對症治療尤為重要。小常識——適合做烤瓷牙修複的5類牙齒一是牙齒缺失的，一般要求缺失數目較少，並且鄰牙健康，沒有炎症或雖有炎症，但經過治療得到控製，經醫生檢查可考慮做烤瓷牙修複。二是牙齒顏色或形態不佳，如四環素牙、錐形小牙等。 三是牙列形態異常又不宜做正畸治療的患者，可考慮做烤瓷牙修複。四是因外傷而折斷的牙齒或殘留的牙根，如牙根有足夠的長度，牙周情況又較好時，經過完善的根管治療，可進行烤瓷牙修複。五是齲齒或牙齒缺損較大，牙齒變色呈灰色或黃褐色，可通過烤瓷牙恢複美觀及增加強度

孩子的牙齒矯正問題一直是家長關心的熱點問題，其實再好的矯正方法都不如預防來得重要。小孩子一般在6個月開始長牙，兩歲左右乳牙全部長出。醫生建議，家長應定期帶孩子看牙醫，這樣可以更好地了解孩子的牙齒生長發育情況。在健康水平較高的國家，牙的健康標準是“8020”，即“80歲時仍然擁有20顆牙齒”。從我國目前狀況看，要達到這一目標尚有難度。溫醫附屬口腔醫院兒童口腔科醫生周巧娟建議，口腔衛生要從小開始做起。如果孩子已經3到4歲了，還沒有看過牙，他有可能已經有了蛀牙，而且很有可能已經怕牙醫了。如果就這樣帶著孩子去看牙，想盡各種辦法，哄騙，好不容易看了一次，孩子就會表示，再也不去了。在他小的時候你可以逼著他去看牙，但是他長大了還能自覺的去定期檢查、洗牙保持口腔健康嗎？ “小乳牙受傷了沒關係，反正以後要換牙的。”如果家長有這樣的想法可就錯了。周巧娟醫生介紹，孩子出現乳牙的時間有早有晚，第一顆乳牙一般在6個月左右出現，在兩歲左右，孩子的20顆乳牙會基本萌齊，這時家長就應該提高牙齒保健意識，培養孩子定期看牙醫的習慣。如每三個月或半年看一次牙醫，醫生會定期提醒你做口腔保健體檢，早期為你齲齒做治療，並以最好的最適合你的方法為你治牙。因為乳牙受傷的“後遺症”是非常嚴重的，不僅會對繼承恒牙的排列直接影響恒牙，還會影響孩子正常的生長發育。牙齒的早期病變常沒有明確的預警信號，但還是有提示你盡快看牙醫的一些感覺的，如牙齒間或酸軟、進食冷熱食物後脹痛不適等，這些都可能是牙齒出現早期蛀壞、牙周炎、牙齦炎的表現。就早期蛀牙而言，通常一次就能補好，而到了牙髓發炎的後期，多數要4次甚至更多次才能解決，費用也是前者的好幾倍。此外，排除先天因素的影響，不少牙齒畸形都禍起後天的不良習慣。比如現在大家都吃得越來越精細，孩子牙齒畸形的情況也增多了，長期吃細軟食物，孩子牙齒的咀嚼功能就不能得到發揮，對頜骨的刺激也隨之下降。所以周巧娟醫生建議家長應有意識讓孩子多吃粗糧、富含粗纖維的食物。當然，對口腔的保護要從孩子還沒長牙時就開始，比如喂食後與睡前，一定要徹底將孩子口腔內的食物殘渣及奶垢清理幹淨，可用專用指套或紗布，蘸取適量淡鹽水，清潔牙齦

牙齒疼痛不都因齲齒疼痛，不但能夠提醒我們什麼時候受傷了，而且還能阻止我們受到更大的傷害。話雖這麼說，可是“牙疼不是病，疼起來真要命”!原本蹦蹦跳跳的阿姍，最近突然牙疼。以前她經常跑東跑西，忙得不亦樂乎，現在可好，隻能窩在家裏，哪兒也去不了。而且最要命的是，她發現自己的牙齒上已經有了裂痕……無獨有偶。在外企工作的周小姐，這兩天也是突然牙病發作，整日吃不好、睡不香，成天無精打采。自己照著鏡子左瞧右瞧，牙齒並無大恙。可後來，到醫院一檢查才知道：原來，自己已經患上了“齒裂症”。TIPS：什麼是齒裂症?齒裂症又稱牙隱裂、牙微裂、牙齒裂縫、或潛在性牙折，是一種細微而不易發現的牙齒裂紋多源於磨牙，或因平日工作、生活精神壓力過大，經常用牙齒咬硬物造成的。“哎呀!你的琺琅質都快磨光了，你的生活是不是太緊張，整天都在‘咬牙切齒’啊?”可不是，身為市場部主管的周小姐，工作起來沒日沒夜。有時為了趕一份計劃書，經常開夜車。即使這樣，回到家裏也歇不了，還要照顧全家人的飲食起居。如此緊張的生活，豈能輕鬆度過，不“咬咬牙”行嗎?TIPS：什麼是琺琅質?牙冠的琺琅質(牙釉質)是含無機鹽(鈣鹽)高達96%的半透明鈣化組織是人體中最硬的一種組織，它的硬度僅次於金剛石。通常情況下，飲食中所含的酸度，不會使琺琅質被腐蝕。咬緊牙關並無益處有些人習慣用牙齒咬硬東西，若幹年後，牙齒會忽然痛起來，而且痛得要命。到醫院檢查，並沒有齲洞，但在牙的合麵上會有一條微細的裂紋，又未完全裂開，而這正是齒裂症的一種表現。如果說，常咬硬物是導致齒裂症的直接原因，那麼，生活工作壓力大則是造成齒裂症的最大內因之一。醫學研究證明，生活工作壓力大是造成齒裂症發病的主要原因。當人遇到壓力後，為了頂住精神對於軀體的壓力，人們常以“咬緊牙關”生扛硬頂這種方式進行對抗，殊不知這樣做的長期結果最容易造成牙齒斷裂。此外，由於人的精神壓力過大，夜裏也常常會有磨牙現象產生。台北醫學大學的研究人員指出，當人在磨牙時，由牙齒緊咬所引起的頭部、臉頰和頸肩的肌肉收縮，其力道比磨牙本身的用力還要大。因此，倘若病患本身的牙齒體質不好的話，就更容易罹患齒裂症。是心理疲勞的一種現象，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，此現象顯得尤為突出。注意休息和調整自己的心態，是對付此種情況的不二法門。裂齒症的初期很難從牙齒外觀上診斷出來，通常不易被患者發現，但可以引起上麵一些牙痛的症狀。目前，牙醫專家們總結出了齒裂症的3個潛在特征：1.牙齒表麵粗糙，這表明你的牙齒已經受到磨損，齒裂症正在向你接近。2.牙齒凹凸不平，在咀嚼硬物時會突然牙疼。3.如同越長的筷子越愛折一樣，牙齒越尖，發生斷裂的危險就越高。沒有蛀牙，但在牙齒咬合，喝熱水、身體躺著、吃東西，洗熱水澡時會產生牙痛現象時此時你應小心齒裂症找上門在可疑部位塗上碘酊染色，用酒精擦拭以後觀察到染色的裂紋，就可初步診斷。或用可疑的牙齒咬牙簽，出現短暫的撕裂樣疼痛，則表示牙已有隱裂。小心壓力型牙周病牙醫專家指出，25～45歲的白領女性是齒裂症的高發人群。盡管她們平時不抽煙、口腔內無不良補綴物、平時對自己的口腔衛生及健康也相當注意，但牙齦卻開始有出血現象，甚至因牙齒漸漸鬆動而掉落。這是因為她們正處於事業衝刺期，守著小成功，渴望大發展，於是人長期處於一種緊繃的精神壓力之中。長期的工作繁忙與睡眠不足，致使人體免疫功能開始下降，使得口腔內的有害細菌有機可乘，開始大舉破壞牙周組織，從而導致“壓力型牙周病”的產生。人體口腔內有超過400種以上的細菌平時這些細菌與人體的免疫係統達成一種平衡的狀態。可是，當我們的身體機能處於疲勞狀態時，隨著自身免疫功能的下降，這種微生態平衡則會遭到破壞。此時，有害菌趁機而入，損害牙齦，腐蝕你的牙床組織，壓力型牙周病就此產生。誰也不想年紀輕輕卻搞得滿口爛牙。美食當前，隻能望而興歎。但是，“壓力型牙周病”常常給我們的美好生活帶來種種“不和諧”因素，阻礙了正常的社交活動。“壓力型牙周病”出現初期，或許隻是牙齦發紅腫脹、牙齒隱隱作痛，但是到了後期則會出現刷牙流血、有嚴重口臭等現象。由於牙周韌帶遭受細菌破壞，存有炎症，牙床必然無法承擔穩固、支持牙齒的重任，牙齒不活動才怪。專家認為，對於“壓力型牙周病”的初期患者，應以基本治療為主，先將牙結石清除，再將附著在牙根表麵的菌斑、結石刮除，促使牙周組織愈合，然後再重新製定真正適合患者自己的護齒方案。對於嚴重者，則必須實施進一步的手術治療。擁有一口健康潔白整齊的牙齒，並不是什麼奢望。其實，預防“壓力型牙周病”最好的方法就是“放輕鬆”。你要時時保持一顆平常心，調整好自己的心態。比如，多做一些口腔放鬆運動，不要讓牙齒時時處於咬緊的狀態。久而久之，不自覺的磨牙自然就會減少。在飲食方麵，也應該少吃一些酸的食物，以免腐蝕牙齒的琺琅質，減少齒根折裂的危險。 曲線“救”牙另類4法·多咀嚼無糖口香糖：由於無糖口香糖所含的是不易被口內細菌所利用和吸收的代糖，因此，在你運動牙齒的同時，還能有效起到預防蛀牙的目的此外，咀嚼無糖口香糖，還會幫助你分泌更多的唾液，而唾液中含的多種酶及礦物質可對牙齒形成一種保護。·清晨叩齒法：所謂叩齒，就是指空口咬牙。這種簡單易行的方法，不僅可對堅固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果，還能有效治療失眠。叩齒初始時，口唇微閉，思想放鬆，讓上下牙齒有節奏地互相叩擊，同時還可用手掌四指輕揉頸部。·巧妙運舌法： 用舌頭在口腔裏、牙齒外左右，上下來回轉動，以僚護牙床周圍的正常濕度和適當溫度。這種方法能對防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效，並能防止口苦口臭·牙齦按摩法：用洗淨的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鍾可促進牙齦，牙槽和牙髓的血液循環。經常按摩牙齦有助於牙周組織的代謝，能提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生

 為什麼不吃糖也蛀牙沒吃糖卻長了齲齒，早晚刷牙，牙齒仍會發黃，不知不覺牙齒就出了問題。下麵總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣，這些習慣讓你不吃糖也蛀牙。1、睡前喝奶很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。2、用牙齒開東西用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會產生裂紋，同時還會接觸包裝上的細菌。3、喝止咳糖漿不漱口眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數含糖，服止咳糖漿、咽喉含片後，一定要刷牙或漱口。4、冷熱交替熱的食物和生冷食物會刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙齦的同時，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。5、磨牙壓力大等會引起睡覺時磨牙，使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控製，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。6、暴飲暴食 暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸，導致蛀牙。另外，吃零食時口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物，如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。7、常喝咖啡、酒咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃，其中的酸還會使牙齒更容易被染色

 1、食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鍾，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。2、酵母粉在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。3、花生把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。4、橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮曬幹後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。5、檸檬汁使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。6、無糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸堿平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。7、墨鬥魚骨用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。8、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，既可令牙齒保持明亮光潔。9、鹽把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅持使用一星期就有顯著效果

牙齒越白越好，“我的牙齒看起來不夠白，幫我作的白一些吧”。我們知道，牙齒的外層是釉質，具有半透明特性，釉質內層的牙本質顏色偏黃，從而使牙齒的顏色有一定的淺黃色，所以，牙齒並不是越白越好，看起來自然，與自身膚色。性格協調的牙齒顏色才是最好的選擇。 在正常的顏色範圍內的牙齒，並非都需要做白。是因為牙齒顏色過深而影響美觀的，就需要通過一定的治療方法加以改善。一勞永逸的思想，“醫生，我的牙做好了，就一輩子不會出問題了吧？”有這種想法的患者不少，但一勞永逸的事情往往是可望而不可及的。首先，牙齒美容後也要注意細心的維護，如注意口腔衛生，避免用瓷牙要過硬的食物等等，還要定期複查；第二，牙齒美容的材料有一定的使用壽命，每個人的牙齒情況也在不斷的變化。正如汽車到了一定的年限也要報廢一樣。漂亮固然重要，健康還是應放在首位，想要達到健康，美麗的雙重目的，要進盡可能仔細谘詢，慎重考慮。聽取專業醫生的建議後做出選擇，以確保獲得最佳的，健康的美容效果

1.有牙病要及時治療。2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，盡量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。3.堅持早晚刷牙，飯後漱口。4.注意營養全麵，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅幹等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防禦能力。6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。7.牙齒缺失後及時修補。 如不修補不但降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，還會加快鄰牙鬆動脫落。可根據具體情況，及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害，應當盡快改變。做到以上幾點，就可以使您保持一口好牙齒，維護您的健康長壽

盡量保護牙髓即牙神經，如果牙髓壞死後，牙體會變得較脆，抗壓力的強度明顯減小，也會影響覆蓋上麵的假牙的壽命。除非是牙髓炎或牙嚴重錯位，無法保存活髓，否則不能輕易地將牙髓失活

什麼是牙周炎？若不及時治療，牙齦炎可能會惡化成更嚴重的牙周炎或牙周疾病。牙周炎會損壞支撐牙齒的骨頭與牙齦。一旦罹患牙周炎，受損部位便不可能恢復塬狀。屆時隻能靠專業治療，還有每日在家進行更徹底的口腔清潔工作，才能防止症狀惡化。一旦罹患牙周炎，牙醫便會為你設計一套牙齒與牙齦保護計畫，防止你的病情惡化。口腔保健產品有很多，牙周炎患者可以根據自己的情況進行購買。牙周炎有什麼症狀？初期牙周炎沒有什麼明顯症狀，因此定期接受牙齒檢查，才能及早診斷。牙周炎常見症狀有牙齦紅腫，牙齦與牙齒分離，以及有牙周囊袋形成。牙齒敏感也與這項疾病有關。牙齒敏感即感覺牙齒相互擠壓，或者刷牙或使用牙線時會流血。牙周炎發展到後期時，牙齦會萎縮，牙根會蛀掉，牙齒與牙齦之間會長膿，牙齒會鬆動，到最後牙齒甚至會脫落 懷疑自己得了牙齦炎時該怎麼辦？隻要每天都有徹底清潔口腔，並按時去看牙醫，便能預防牙齦炎惡化。每天若能按照下列方法清除牙菌斑，便能預防牙齦炎；已患有牙齦炎的人多半也能因而痊癒：這個方法包含兩項步驟，一是用軟毛牙刷刷牙，二是清潔牙縫。這兩項步驟可防止牙齒表麵與牙齦線下方部位累積牙菌斑

 1、種植設備以及儀器的消毒狀況種植牙手術，也是一種需要在無菌狀態條件下實施的外科手術，其手術相關設備及儀器的消毒狀態就極為重要。消毒不徹底，可能誘發牙槽骨發炎等一係列症狀，直接關係到手術的安全性能，自然也與植入後的效果息息相關。因此，行牙齒植入前，應對所有儀器及手術環境進行嚴格消毒，保證無菌狀態，從源頭上杜絕交叉感染，避免患者無辜痛苦。2、種植材料的骨質兼容性種植牙，作為一種人體植入手術，其材料與人體的兼容性就尤為重要。材料選擇不合理，輕者可能導致植入失敗，誘發感染、牙槽骨發炎等口腔疾病，危害口腔健康。嚴重者甚至會影響機體其它正常組織及功能健康。 因此，為保障對人體安全可靠，一般而言，種植牙多會選用與人體骨質兼容性較高的純鈦金屬作為製作材料。除此之外，鈦的耐腐蝕性、耐磨性以及生物相容性都相對較好，且具有較高的體內穩定性和無毒副作用，植入後不會對身體造成危害。但如果采用不合格質量劣質的種植體材料則會導致感染，3、操作醫師的技術精湛度與經驗豐富程度種植牙作為一種微創整形美容技術，醫師的技術掌握是否精湛和臨床實踐是否豐富，都關係到手術植入過程中的臨時事件處理水平以及植入效果的完美程度。一旦種植醫師技術操作不過關導致處理有誤，及可能導致患者發生出血不止、下唇麻木以及傷口開裂等各種不良征狀爆發。除此之外，醫師經驗豐富也可以更好應對患者谘詢工作，對治療以及護理保養效果都有重大影響

學齡前兒童活動量大，缺乏自我保護意識，在頜麵部的外傷中，由於前牙位置軟突出，前牙的外傷最常見。如不及時處理或處理不當，可導致頜骨發育異常，牙齒錯位，牙髓組織壞死等。通患兒的年齡，乳牙替換的時間和恒牙發育狀況等因素，應給予不同的處理。牙挫傷：牙齒叩痛和鬆動，牙齒受到碰撞力不大。主要讓受傷牙得到體息，兩周內不用患牙咬東西。如牙齒鬆動明顯，醫生會給牙齒做簡單的結紮固定。牙齒折斷：如僅是牙冠折出一小部分患兒無自覺症狀可不做處理，如折斷部較大，使牙齒對冷熱刺激敏感，應及時治療保存牙髓活力，然後用夏合樹脂材料進行修複。 牙齒脫位：對乳牙和恒牙脫位處理不同。乳牙完全脫位一般不需複位，隻需消毒壓迫就可以。恒牙完全脫位時緊急處理非常關鍵，因為關係到牙齒再植能否成功。當脫位的牙齒還有部分牙齒連接應立即複位固定，這樣牙齒成活的可能性大。如牙齒完全從口腔中掉出，應立即找到牙齒。注意：拿的時候切不可捏住牙根，而在捏住牙冠部分，以免換傷牙根表麵的牙周膜，用清水或生理鹽水衝幹淨，放在牛奶或自己舌下，因為唾液和牛奶是保存牙周膜活力很重要。恒牙部分脫位，牙齒鬆動，疼痛，妨礙咬合，使牙齒恢複正常功能和活力。乳牙部明顯可將其拔出，因乳牙冠短，不易固定以後可長出恒牙

A.定期檢查口腔的重要性個別口腔護理輔導牙科醫生會按我們的口腔健康狀況，提供專業的口腔護理建議如使用牙線方法、清潔矯齒器的方法、飲食建議等。預防為本的治療牙科醫生會為我們進行一些以預防為本的治療如洗牙、塗上牙紋防蛀劑、或牙麵氟化物劑等，以預防口腔疾病。及早診斷和治療口腔疾病許多口腔疾病如蛀牙、牙周病等開始時都是沒有徵狀的，肉眼也察覺不到，但牙科醫生卻能診斷出來，並作出治療。全麵看顧為了確保我們的口腔健康，全麵的口腔檢查是必要的。這些檢查包括：假牙是否合戴、已修補的牙齒的情況等等，萬一有問題出現，牙科醫生便能作出及時的處理。B.該隔多久檢查牙齒一次？對一般人來說，可每年檢查牙齒一次。但一些高危或有特別需要的人士，就需要6個月檢查口腔一次。這些有特別需要的人士包括：弱能人士由於弱能人士在保持基本口腔生方麵出現困難，他們會深受牙周病及蛀牙的威脅。頭部和頸部曾接受電療的人士在電療過程中，口腔的正常組織會受影響，引致唾液分泌減少、口腔黏膜發炎等及容易患上蛀牙及牙周病。吸煙人士吸煙者患牙周病的機會比非吸煙者高出五倍。患有嚴重口腔疾病人士一些患有嚴重蛀牙、牙周病、口腔癌、裂顎┅等人士，需要接受較頻密的口腔檢查，以確保口腔健康。患有係統性疾病人士患有糖尿病、血友病、愛滋病等人士，身體的免疫係統會受到妨礙，抵抗病菌的能力相應降低。如果口腔不夠清潔，在牙齒表麵的牙菌膜就會十分容易引致牙周病。並且，牙周病的病情會迅速惡化，變成嚴重的牙周病。C.口腔檢查的服務包括記錄口腔健康狀況提供改善清潔牙齒技巧的建議 度身訂造一個良好的飲食建議如有需要，會進行X-光檢查按需要製訂治療計劃

植牙是目前牙科最火暴、也最有「錢」途的項目，不少牙醫師紛紛搶進這個市場，想大撈一筆，導致市場相當混亂。長期從事植牙醫療的台北長庚醫院口腔外科副教授張陽明提醒有意植牙的民眾，一定要貨比叁家，否則有可能被當肥羊宰，花了錢，傷心又傷身。 張陽明表示，植牙使用的人工植體材質相當多，有純鈦金屬、純鈦金屬加上磷鈣奈米材質，也有羥氧化鈣、鈦合金，不同的材質，有不同的效用，當然也有不同的價格。但他強調，價格隻是參考指標之一，貴的不一定就好，重要的是醫師有沒有道德良心。張陽明解釋，絕大多數民眾根本搞不清楚植牙為何物，隻能從價格來區分好壞，一些牙醫師於是抬高價格來取信上門的民眾，使得坊間植牙行情亂到不行，高價滿天飛。為了不讓自己成為待宰的肥羊，張陽明和台北醫學大學附設醫院副院長鄭信忠都建議民眾不妨貨比叁家，多徵詢一些牙科專科醫師的意見，再挑選適合自己的材質

 1年半的時間，我終於好孕了，其中各種辛酸真的隻有自己知道啊。我是個蠍子，喜歡什麼事情都在計劃之內，結婚是這樣，生寶寶也希望這樣，我跟老公去年開春就打算要寶寶，都聽說7~8月是最佳懷孕季節，於是10年3月我們兩個就開始積極備孕，上網看各種備孕注意事項啊，孕前要做的檢查啊，還有就是我老公開始學做各種營養餐，可以說一切都在有條不紊的進行中。開始吃葉酸，孕前早早的做了TOUCH綜合征的篩查、肝功能檢查、還有微量元素的檢查，另外因為我跟老公的血型的緣故，還特意做了個ABO溶血的檢查。7月第一次嚐試，失敗。結果我的牙疼老毛病也犯了……然後看牙醫、打針吃藥，折騰了半個月，完了8月份又廢了，而且聽說孕期很容易引起牙病複發，於是為了徹底根治牙病，隻好暫停了備孕，先搞定自己的牙齒了。中間大概消停了7~8個月，就怕拔牙什麼的藥物在體內殘留對寶寶不好。不過中間葉酸倒是沒停過。話說這一消停就消停到了今年3月份。然後開始重新備孕，其實這一次要做的準備工作就少很多。檢查之前都檢過了，葉酸也沒停，其實跟平時都沒什麼區別，就是AA的頻率和其他的方麵稍微有點改變了。七月份，一道杠…… 有點失望，不過還是很快就接受了，一舉中的確實也不一定就發生在我們身上。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}八月份，還是一道杠這不是一點點失望了，因為古人都說過一鼓作氣，再而衰、三而竭，現在我覺得我跟我老公已經有點心灰了，在想要不要去醫院看看。不過在論壇看完一些帖子的和經驗談，又覺得我們不應該這麼快下定論，調整心態繼續再來。到了九月初，測完弱陽，心理有點惴惴的，不過等到12號該來的好朋友木有如期到訪，於是收拾包袱跟老公去醫院了，確定已經有了1周多了……在此想提醒一下JMS，孕期檢查千萬不可馬虎，牙齒不好的JMS一定要注意提前看牙醫，別像我一樣關鍵時期出狀況。當然到了懷孕後出狀況就更麻煩了。再補充一點就是，上次去檢查的時候醫生說我的身體狀況很好，我覺得除了跟我孕前的檢查有關係以外還跟我雖然停止備孕，但是一直沒有斷我的葉酸有關係吧

六、慎服某些藥物。四環素、金毒素等藥物可使牙齒發黃或釉質 發育不全，日後易發生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩 子不要大量或長期服用這些藥物。七、食譜廣、營養好。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不 論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。八、保精護齒。 腎主骨，齒乃骨之餘也。腎精充沛，則牙齒發育政黨而長得堅牢。故養腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。九、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷

 孩子乳牙蛀牙了需要治療嗎乳牙是兒童時期的咀嚼器官，隻有乳牙健康齊全，才能保證食物在口腔內充分咀嚼，完成消化的第一步，以保證兒童生長發育所需要的足夠營養。咀嚼功能還可對麵部的肌肉、頜骨和牙弓的生長發育有一定的刺激作用，從而使恒牙排列整齊，麵容豐滿，美觀。由於恒牙胚就在乳牙根下方發育，若乳牙有病不治療，經常發炎，就會影響在它下方的恒牙胚的發育，造成恒牙胚發育障礙，甚至壞死，將來就長不出恒牙來了。若乳牙保護不好，過早喪失，還可導致恒牙錯位萌出。 乳牙還是輔助發音的器官，借助牙齒的作用，發出清楚的聲音。若乳牙缺失，勢必影響兒童的準確發音。綜上所述，乳牙的作用是非常重要的。乳牙從開始萌出到完全脫落，在兒童口內大約要存留６～１０年的時間，這一階段正是兒童生長發育的最重要時期。因此無論是乳牙的疾病還是過早缺失，對兒童這一階段的消化和營養都是非常不利的。而且乳牙生病或缺失，還能直接影響到恒牙的健康和整個牙頜係統的發育。所以乳牙如果患了疾病，需及時到醫院檢查和治療才好。即便在沒有自覺症狀的情況下，家長也應每隔半年帶孩子去醫院檢查口腔一次，做到預防為主，早發現、早治療