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春季是多種疾病的高發季節，除了各類傳染疾病和過敏性疾病以外，胃病也是春季的高發疾病。因為在春季，氣候變化大，人體內環境以及內分泌係統會發生變化，胃酸的分泌量會增加，導致胃炎、胃潰瘍等老胃病容易複發，人們要更加重視。那麼哪些人容易胃病複發呢？日常如何養胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 哪些人容易胃病複發？1、職業司機職業司機由於長期精神緊繃，且飲食無規律且不衛生，逐漸導致胃病發作，甚至加重胃病。2、學生、教師、醫生等在校的學生由於學習緊張、作休不規律、飯菜不可口等因素使胃病高發。而教師和醫生由於精神壓力及無規律的飲食常有胃病。3、職場白領職場白領高強度的壓力、無規律的飲食、人來客往的應酬、低質量的“垃圾食品”等，都會使得白領們常常疾患消化係統疾病。4、過度減肥者減肥也是有講究的，每月體重減輕不可大於2.5公斤。盲目減肥的人會通過劇烈控製飲食，以圖快速減肥，這樣會使得胃處於“空轉狀態”，過多的胃酸可損傷胃粘膜，產生潰瘍病、糜爛性胃炎等疾病。5、經常外出就餐者研究發現，幽門螺旋杆菌是消化係統疾病的重要致病因素。普通的飯店、麵館、小吃店其消毒衛生狀況令人擔憂，難於避免發生交叉感染，經常外出就餐者容易感染病菌，這也是我國消化係統疾病高發的主要原因。日常如何養胃？1、早餐最好吃熱食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃為關鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。2、注意營養平衡在素食中含有大量的維生素以及礦物質，尤其是保護胃黏膜，能夠助其提高機體防禦能力，同時還能夠促進局部病變區域的自我修複。3、要糾正不良的飲食習慣多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。4、吃“果”不吃“瓜”民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。5、飲食定時定量長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。6、積極食療狗肉和羊肉是屬於溫熱性的食物，對於胃寒者具有極佳的治療效果。同時大蒜也具有消毒殺菌的功效，對於胃部炎症具有極佳功效。因而、紅棗、枸杞都可以用來補胃。7、腹部按摩右手手掌掌以肚臍為中心，順時針方向由小圈逐漸大圈按摩36次，再用左手手掌逆時針方向按摩腹部36次，能促進脾胃消化吸收功能。8、加強體育鍛煉積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會，做到未病先防。9、飲食宜軟、溫、暖、素、鮮 烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢咽下，這樣有利於消化和病後的修複。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物，肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。10、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，寒冷的天氣，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。晝夜溫差大的時候，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛

一旦患有胃竇炎給人們帶來的傷害是非常大的，因此一定要引起大家的重視，當患有胃竇炎的症狀時一定要接受及時的治療，防止並發症的出現，接下來讓我們一起來了解一下胃竇炎的發病原因有哪些?胃竇炎的發病原因有哪些?1.幽門螺杆菌感染幽門螺杆菌感染是慢性非萎縮性胃竇炎最主要的病因，二者的關係符合Koch提出的確定病原體為感染性疾病病因的4項基本要求，即該病原體存在於該病的患者中，病原體的分布與體內病變分布一致，清除病原體後疾病可好轉，在動物模型中該病原體可誘發與人相似的疾病。幽門螺杆菌相關慢性非萎縮性胃竇炎有兩種突出的類型：胃竇為主全胃竇炎和胃體為主全胃竇炎。前者胃酸分泌可增加，因而增加了十二指腸潰瘍發生的危險性；後者胃酸分泌減少，使胃潰瘍和胃癌發生的危險性增加。2.其他因素幽門括約肌功能不全時含膽汁和胰液的十二指腸液反流入胃，可削弱胃黏膜屏障功能，使胃黏膜受到消化液的作用，產生炎症、糜爛、出血和上皮化生等病變。其他外源因素，如酗酒、服用NSAID等藥物、某些刺激性食物等均可反複損傷胃黏膜。不良生活習慣是造成胃竇炎的常見原因：現在生活壓力大，節奏快，導致了越來越多的人不能夠保持好的生活習慣，如飲食過快、少咀嚼，喜吃過冷、過熱的飲食，吃得太飽，進食時間無規律，經常吃有刺激性的酸、辣食物或飲用過濃的茶、咖啡等飲料。這些因素都會對胃部造成刺激，從而引發胃竇炎。過度緊張，過度疲勞或無規律的生活方式，也可造成胃運動和胃酸分泌失調，導致粘膜營養障礙、抵抗力減弱而形成胃竇炎關鍵。長期吸煙或者經常酗酒的人士要注意了，這些行為均可刺激胃粘膜導致胃竇炎，此時若是過度勞累或者情緒波動較大則會加重症狀。胃竇炎的常見症狀 多數慢性非萎縮性胃炎患者可無任何症狀，有症狀者主要表現為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣和惡心等非特異性消化不良症狀。功能性消化不良患者可伴或不伴有慢性胃炎，根除幽門螺杆菌後慢性胃炎組織學可得到顯著改善，但並不能緩解多數組織學改善者的消化不良症狀，提示慢性胃炎與消化不良症狀無密切相關。溫馨提示：引起鼻竇炎的原因有很多種，因此一定要引起大家的注意，在日常生活中良好的生活習慣是非常重要的，如果不注意的話就會造成胃病的出現，所以說一定要養成良好的飲食習慣，避免吃辛辣的食物，以免刺激腸道，最後祝願患者早日恢複健康的身體

胃病在一個人的一生中或多或少都會碰到，偶爾的胃疼、胃酸及胃脹，所以胃病在日常生活碰到的概率是很大的。其實胃病是可防可治的，如果在日常生活經常注意也許你就有可能不用擔心胃病的騷擾了。那麼生活中如何預防胃病呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 生活中如何預防胃病？1、忌過度勞累過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調。2、忌睡前進食睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。3、忌長期精神緊張精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經係統，使胃腸功能紊亂，導致胃炎和潰瘍的發生。4、忌嗜煙成癖吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。5、忌濃茶咖啡濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發生。6、忌進食時狼吞虎咽細嚼慢咽有利於食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。7、忌飲食不均飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大傷害。8、忌酗酒無度酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝髒、胰髒，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。9、忌不講衛生幽門螺杆菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元凶，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺杆菌感染，可以預防各種胃病。10、忌濫用藥物不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等，抗菌藥如紅黴素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑，慎而用之。胃病的臨床表現有哪些？1、食脹由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。2、口苦這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。3、舌淡無味中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。4、疼痛 這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。5、氣脹這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹

常吃養胃紅棗內黃大棗跟其他地方的棗不同，棗核是扁的，個頭不是很大，果肉也不是很多，當地人稱這種棗為“扁核酸”，吃起來甜中帶酸，別有風味。中醫講甜入脾酸入肝，因此吃這種棗既可以健脾養胃，又可以補益肝髒。煮熟的紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人經常食用。秋末、春初或冬季氣溫不高時，他經常取一些大棗，放在鍋裏煮，水開了以後，將上麵的一層白沫撇掉，隨後濾出水，再加水沒過紅棗，大火煮沸時用小火熬。經3小時左右，紅棗的皮變黑，鍋底隻剩下從棗內滲出的像糖稀一樣的少量液體，這時吃棗特別香甜可口，容易消化吸收。天氣熱時，王教授就少煮一些，隨煮隨吃。水泡花生營養高一般人們喜歡吃煮花生或醋泡的花生，醋泡的花生對降低血壓有幫助。但是中醫王教授喜歡吃的卻是水泡花生。他一般取一碗花生，用清水衝一下除去雜質，然後再加清水泡上。約4小時後，花生即泡開變大了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農田裏拔出來的新鮮花生還要好吃。泛酸、消化不良時吃點生花生，可以快速有效地止嘔製酸。王教授建議老人常吃點花生，因為花生營養十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需脂肪酸，可以降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微循環，提高腦細胞的活性，增強記憶力和思維能力。此外，吃花生對血小板減少的人也很有好處。生花生雖好，但是吃多了會感到肚子脹，特別是未經水泡的生花生。不經常吃生花生的人第一次吃多了可能會大便稀，因此要從少量開始，比如10粒左右，吃一段時間胃腸適應了，可以逐漸加量到40粒左右。飯後不要立即躺下休息 王教授說，他出門診給病人治病，體力消耗大，因此很注意休息，早睡晚起，中午休息半小時；飯要吃好，但從不吃得過飽。中午和晚上吃完飯半個小時內絕不躺下休息，但也不立即外出活動或散步，而是先靜靜地坐上一會兒。這種習慣跟他曾患過胃食管反流症很有關係。炒菜時放點砂仁、白胡椒王教授炒菜時喜歡放點砂仁、白胡椒。砂仁化濕開胃、溫脾止瀉，可以增加食欲，幫助消化吸收。白胡椒氣味芳香、性溫熱，具有散寒、健胃功能，感冒發燒後炒菜時多放點白胡椒粉，還有助於發汗祛邪。王教授說，人老了，脾胃功能減弱，都喜歡吃軟食、稀飯，菜一般都喜歡吃炒得熟一些軟一些的，這樣吃起來胃裏會感到舒服。而年輕人喜歡吃脆一點的菜，感覺這樣吃起來有味。王教授提醒年輕人，跟老人一塊吃飯時一定要考慮老人的這種情況

許多會持家的女性為了避免浪費食物，經常將剩飯加熱再吃，其實這種重新加熱後的飯會導致身體長時間難以消化，甚至嚴重者或導致胃病。長期食用重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。 長期食用剩飯會導致胃病我們常吃的米飯中所含的主要成分是澱粉，澱粉經口腔內的唾液澱粉酶水解成糊精及麥芽糖。經胃進入小腸後，被分解為葡萄糖，再由腸黏膜吸收。澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為“糊化”。人體內的消化酶比較容易將這種糊化的澱粉分子水解。而糊化的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象。老化的澱粉分子若重新加熱，即使溫度很高，也不可能恢複到糊化時的分子結構。人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。凡消化功能減退的老人，嬰幼兒或體弱多病者以及患有胃腸疾病的人，最好不吃或少吃變冷後重新加熱的米飯。另外，含澱粉的食品最容易被葡萄球菌汙染，這類食品又最適合葡萄球菌生長、繁殖，因此，吃剩飯易引起食物中毒。輕者出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；重者會劇烈腹瀉、脫水，因此休克的現象也曾發生過。幾大習慣助你養好你的胃1、定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。2、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之。易引發胃病。3、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多。對胃黏膜有保護作用。 4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液。湯泡飯也會影響食物的消化。5、適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C量。可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。6、多甘多暖：甘味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用。且可以提高免疫力。(參考網站：家庭醫生在線)

急性腸胃炎這種病症主要原因是由於暴飲暴食而產生的。當然還有其他的一些原因也會得急性腸胃炎，急性腸胃炎對我們的身體危害很大，那麼急性腸胃炎如何預防呢？今天給朋友們介紹下急性腸胃炎症狀和如何預防，下麵讓我們一起來看一下吧！ 一、急性腸胃炎簡介急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎症，臨床表現主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。二、急性腸胃炎如何預防當我們大吃大喝的時候就是急性腸胃炎發作的高峰，雖然倡導不要暴飲暴食，但是春節不吃的多喝的多是不可能的了。上吐下瀉的感覺可不舒服，今天我就來教你幾招，應對急性腸胃炎。1、停止吃喝，要不然會更加嚴重，一般來說你得急性腸胃炎就沒人會叫你吃喝東西了，要餓個肚子，少吃東西。2、吃的東西以粥和易消化的麵食為主，記得在粥和麵食裏加鹽，補充身體鹽分，謹防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。3、多喝水，在水裏打上蜂蜜或者鹽，保證自己身體機能的正常運作，不至於虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。4、吃一些幫助消化的東西，如山楂片啊。還有就是陳皮，把陳皮熬煮或者用開水泡開，喝下陳皮湯，會感覺舒服一些。5、吃藥，可以吃一些治療胃炎的藥物，在這裏提醒一下，在吃藥之前最好先谘詢醫生。6、喝點感冒藥，因為大多數急性腸胃炎的誘因是著涼了，所以感冒藥也要適當的吃。三、急性腸胃炎病因1、細菌和毒素的感染常以沙門菌屬和嗜鹽菌（副溶血弧菌）感染最常見，毒素以金黃色葡萄球菌常見，病毒亦可見到。常有集體發病或家庭多發的情況。如吃了被汙染的家禽、家畜的肉、魚；或吃了嗜鹽菌生長的蟹、螺等海產品及吃了被金黃色葡萄球菌汙染了的剩菜、剩飯等而誘發本病。2、物理化學因素進食生冷食物或某些藥物如水楊酸鹽類、磺胺、某些抗生素等；或誤服強酸、強堿及農藥等均可引起本病。四、急性腸胃炎臨床表現急性胃腸炎引起的輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下。為黃色或黃綠色，少量黏液或白色皂塊，糞質不多，有時大便呈“蛋花湯樣”。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數次至數十次。大量水樣便，少量黏液，惡心嘔吐，食欲低下，有時嘔吐出咖啡樣物。如出現低血鉀，可有腹脹，有全身中毒症狀。如不規則低熱或高熱，煩躁不安進而精神不振，意識蒙矓，甚至昏迷。五、急性腸胃炎鑒別診斷1、寄生蟲感染周圍血嗜酸粒細胞增多可見於鉤蟲、血吸蟲、絛蟲、囊類圓線蟲所致的寄生蟲病，各有其臨床表現。2、腸道癌腫與惡性淋巴瘤也可有周圍血嗜酸粒細胞增高，但屬繼發性，應有癌腫與淋巴瘤的其他表現。3、嗜酸性肉芽腫 主要發生於胃和大腸，小腸呈局限性腫塊，病理組織檢查為嗜酸性肉芽腫混於結締組織基質中，過敏史少見，周圍血中白細胞數及嗜酸性粒細胞常不增加。4、嗜酸粒細胞增多症除周圍血嗜酸粒細胞增高外，病變不僅累及腸道，還廣泛累及其他實質器官，如腦、心、肺、腎等，其病程短，預後差，常在短期內死亡。（參考網站：民福康健康）

民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，也就是一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼上班族吃什麼養胃呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 上班族養胃的食物1、紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五髒。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。2、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。3、桂圓李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。4、山藥經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。5、胡蘿卜性味甘平，中醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。6、南瓜《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。7、卷心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。不同人群的養胃方法1、瘦身族養胃方法擁有“魔鬼”身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥，不僅得不到美麗的容顏，節食所帶來的胃腸功能紊亂更會嚴重損害身體健康。當出現厭食症狀後，可能出現嘔吐、便秘、甚至閉經的症狀。胃裏又沒有可供消化的食物，在胃酸的強烈刺激下，引發慢性胃炎甚至潰瘍。對策：水果蔬菜中確實富含大量人體所需的維生素及纖維素，對靚麗皮膚和減肥有很大幫助，但食用也是有講究的。空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉；有胃潰瘍和便秘的人不宜吃酸性水果，如楊梅、梅子、李子等；腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子、香蕉；有慢性胃病的朋友，要慎食含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。2、空腹族養胃方法現代人生活忙碌，很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐，還有一些女孩子認為少吃一餐就會減肥。其實，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中沒有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。早晨空腹也會使膽汁中的膽固醇沉積，形成膽結石。不吃早餐非但不能起到減肥的效果，還容易發胖。不吃早餐，會使中、晚餐攝入能量過多，而又得不到充分的消耗，容易發胖。上班族不吃早餐→胃空蕩蕩→胃收縮→饑餓(盡管你可能並不覺得餓，但實際上胃是空的)→對胃的不良刺激→疾病產生(易疲倦、易蒼老、頭痛、膽結石、胃潰瘍等)對策：樹立早餐必吃的觀念，確定適合養胃的早餐食物。早餐要易消化、防刺激、多營養。如雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。或酸奶、新鮮牛奶、燕麥粥或麵條，建議時長為20分鍾左右。3、嗜辣族養胃方法適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有減肥的作用。但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病的人，就必須注意了。過多食用辛辣食物，所產生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎。對策：吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火，降低油膩。或者多喝些菊花茶、蜂蜜綠茶或者白開水，並注意搭配蔬菜、水果等高纖維食物，可以起到去火排毒的功效。4、加班族養胃方法 白領們經常需要加班，別人吃飯的時候你工作，你吃飯的時候別人已經睡覺了。巨大的工作壓力和長期饑餓會導致胃酸分泌過多，出現潰瘍。而胃腸也處於緊張狀態，容易引起惡心、胃脹、疼痛。加班、熬夜後，急於填飽肚子，睡前大量食物停留在胃腸中，容易引起肥胖和消化不良。對策：生活要有規律，可以在辦公室準備一些零食，如餅幹等，在該吃飯而不能吃飯的時候吃上一點，不要讓胃處於空置的狀態，等到下班後，再稍微吃一點

秋季是胃病發病或複發最高的季節，這主要是因為胃腸道對冷熱的刺激明顯引起的，加上現代生活節奏緊促，許多都市人常常飲食不規律、暴飲暴食最容易引發胃病。尤其是在霜降過後，天氣開始變涼，日夜溫差較大，人體的消耗也在逐漸減少，不少人開始出現胃部不適的問題。 秋季胃部不適多吃四種菜1、胡蘿卜中醫學上認為，胡蘿卜能下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，之所以說胡蘿卜養胃是主要是因為豐富的胡蘿卜素能轉化成維生素A，有明目養神，增強抵抗力的功效，且胡蘿卜性味甘平，食之能防治呼吸道疾病。2、小米立秋能養生的食物有很多，小米就是其中一種。眾所周知，小米能健脾養胃，特別適合脾胃虛弱的人群食用，這也正是家裏的老人為什麼總讓我們多吃小米的原因。經常煮的朋友可能會注意到，煮小米粥時，等到粥熟後稍稍冷卻沉澱，就能看到粥的最上層有一層細膩的黏稠物，這就是粥油，粥油能保護胃黏膜、補益脾胃，對慢性胃炎和胃潰瘍患者大有幫助。3、卷心菜卷心菜中富含的維生素C等成分具有促進潰瘍愈合，有效緩解疼痛，經常食用卷心菜可緩解因內熱引起的胸悶、口感、咽痛及小便不通和腹腔隱痛等症狀，脾胃虛弱者不宜多吃。4、菠菜菠菜有益於腸胃吸收，其富含的纖維素能有效幫助腸道蠕動，利於排便，促進胃和胰腺的分泌，幫助提高食欲;不過，由於菠菜中的草酸含量較高，容易妨礙鈣質吸收，因此應避免與紫菜等高鈣食物同食。此外，晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意誌消沉、抑鬱，要保持情緒穩定，注意培養自己的樂觀情緒，或外出秋遊、登高賞景、收斂心神、保持內心寧靜，多想些開心的事情。秋季四防保健康1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤肺。2、防濕邪秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適如水腫或腹瀉。如果脾傷於濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作埋下病根。所以應該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。3、防秋悲 秋季養生防秋鬱可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當多吃高蛋白食物，如雞蛋、豆類等；多參加一些有益身心的娛樂活動等。4、防賊風受到夜間賊風侵襲，第二天就會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、麵部神經麻痹等。所以，睡覺時一定蓋好被子，特別是保證腹部、頭部不要受寒。此外，還要注意穿衣保暖，不要隨意減衣，以防賊風。（參考網站：大眾養生網）

慢性胃炎有這八種症狀1、食滯傷胃型患者飲食不節致使脾胃受損，食積胃脘，脹滿痞痛，惡心嘔吐，噯腐吞酸，大便秘結有腐敗異臭，舌質紅，苔厚黃膩，脈象弦滑。證屬食滯傷胃、腑氣不通，宜健脾和中、 消食開胃。藥用白術、茯苓各12克，山楂、神曲、雞內金、麥芽、炒萊菔子各15克，木香、厚樸、半夏、陳皮、枳實、大黃（另包後下）各10克，生薑5片。 每日一劑，水煎服。2、脾胃虛寒型患者胃脘墜脹不舒，食欲不振，嘔吐酸水，隱隱 作痛，遇寒加重，得暖則輕，餓時疼甚，進食稍減，大便稀溏，神疲乏力，舌質淡、胖大、邊有齒印，苔薄白，脈象沉細弱或浮大無力。證屬中氣不足、脾胃虛寒，宜補中益氣，健脾溫胃。藥用炙黃芪30克，黨參15克，白術、茯苓、山藥、扁豆、海螵蛸、煆瓦楞子各12克，陳皮、良薑、香附、吳茱萸、炙甘草各10克。 每日一劑，水煎服。3、胃陰虧虛型患者胃脘灼熱疼痛，嘈雜不適，雖饑而納差，口 幹口渴，大便艱澀，舌質紅有裂紋，舌苔光剝或少苔，脈象弦細數。證屬肝脾不和、胃陰虧虛，宜疏肝健脾、益陰養胃。藥用蒲公英、白花蛇舌草各30克，北沙 參、玉竹、白芍、全栝樓各15克，麥冬、花粉、草決明、草石斛、山楂各12克，川楝子、醋元胡各10克，甘草6克，每日一劑，水煎服。4、熱邪犯胃型患者胃脘灼熱疼痛，嘈雜易饑，口苦咽幹，泛吐酸苦水，便秘，舌質紅苔薄黃，脈象弦細。證屬熱邪犯胃、中焦鬱滯，宜疏利中焦、清熱和胃。藥用蒲公英、敗醬草各 30克，白花蛇舌草、白芍各15克，枳殼、佛手、連翹、黃芩各10克，海螵蛸、鍛瓦楞子各12克，黃連、吳茱萸6克，每日一劑，水煎服。5、肝鬱犯胃型患者胃脘痞滿隱痛，兩脅撐脹疼痛，噯氣頻頻，時有泛酸，食欲減退，舌質紅苔薄白微黃，脈象弦細。證屬肝鬱氣滯、胃失和降，宜疏肝理氣、健脾安胃。藥用柴胡、 白芍各15克，白術、茯苓、香附、醋元胡各12克，當歸、川楝子、烏藥、枳殼、佛手、蘇梗、吳茱萸各10克，黃連、甘草各6克。每日一劑，水煎服。6、瘀滯傷胃型患者胃脘刺痛或銳痛，痛處拒按，時感胃部灼熱嘈雜，納差，舌質暗紫有瘀斑苔薄黃，脈象澀滯。證屬氣滯血瘀、鬱熱傷胃。宜活血化瘀、行氣理胃。藥用丹參、蒲公 英各30克，白花蛇舌草、半枝蓮各20克，香附、元胡各12克，三棱、莪術、五靈脂、蒲黃、川楝子、烏藥各10克，砂仁6克。每日一劑，水煎服。7、肝火犯胃型患者因久病脾胃氣虛，情誌不舒，鬱而化火，致使胃脘痞滿隱痛，食後疼痛加重，經常燒心泛酸，口苦發黏，便溏，舌質淡紅，苔黃膩，脈細數。證屬虛實夾雜、肝火 犯胃。治宜舒肝理氣、清熱調胃。藥用黨參、柴胡、茯苓各15克，半夏、黃芩、梔子、木香、佛手、生麥芽各10克，黃連、吳茱萸、甘草各6克。每日一劑，水 煎服。8、濕困脾胃型患者 胃脘痞悶，納呆，少食即感脹，口淡無味，渴而少飲，腸鳴轆轆，大便稀溏，身重乏力，困倦懶動，舌質淡胖苔白膩，脈象濡細。證屬濕阻脾胃，困遏中焦。宜健脾祛濕、理氣醒胃。藥用薏苡仁30克，蒼術、茯苓、雞內金各12克，藿香、佩蘭、白蔻仁、厚樸、菖蒲、半夏、陳皮、幹薑、枳殼、連翹各10克。每日一劑，水煎服

萎縮性胃炎的發生嚴重傷害患者腸胃的健康，且多發於老人，因此我們要更加注意萎縮性胃炎患者的飲食，做到科學飲食，並且進行食物調養。那麼，萎縮性胃炎的食物調養方法有哪些呢？食用流食對於急性胃炎。應去除病因，臥床休息，禁食一切對胃有刺激的飲食或苭物，酌情禁食或給予流食，對有出血者，予以止血治療。少量多餐一天3餐以上，比如6小餐，隻要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。飲食有規律注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。忌食粗糙和刺激性食物忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，最好避免食用。避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成回流，所以如果有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。增加體內益生菌我們通常會食用酸奶，或別的含有益生菌的食物來補充體內益生菌，但是那些均是極其有限的。現在越來越多的人選擇水蘇糖。水蘇糖是作用於胃腸道的純生物衝劑，不會被人體吸收，直接為有益菌群提供營養，促進其增殖。同時抑製有害菌群的繁殖，加強胃腸道健康，增強胃動力，提高身體免疫力。促進糜爛性胃炎的恢複。萎縮性胃炎患者在飲食上要注意什麼？1、萎縮性胃炎患者應少吃鹽漬、煙熏、反複煎炸及不新鮮食物，多吃新鮮水果和蔬菜。 2、中重度萎縮性胃炎患者宜食含蛋白質豐富而脂肪低的食物，多食山楂、橘子、蘋果等可刺激胃酸分泌的食物。3、無明顯症狀的萎縮性胃炎患者可少量飲酒，以增加胃的血液供給。4、萎縮性胃炎患者盡量少吸煙或不吸煙，少飲或不飲烈性酒，避免飲食過度，不食強刺激性食物，注意不輕易使用解熱鎮痛藥或水楊酸類藥物。這些因素或藥物會降低胃粘膜的防禦功能，加重胃炎

胃痛按摩4個穴位能緩解1、揉按腹部兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。2、按壓中脘用手指指麵向下按壓中脘穴（位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處），或做圈狀按摩。反複多次。3、揉內關內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。4、點按足三裏足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。哪種胃痛應該去做胃鏡檢查 第一，有消化不良症狀或消瘦、貧血、黑便、鎖骨上淋巴結腫大等臨床症狀者。第二，40歲（吸煙者35歲）以上的人群，有胃癌或其他腫瘤家族史者，有消化道息肉病史者，有慢性萎縮性胃炎尤其是伴有腸上皮化生或不典型增生者，有反複幽門螺杆菌感染病史者，因良性或惡性疾病施行過胃大部切除術後者。第三，其他特定高危人群，如部分腫瘤抗原指標出現異常者。像這位讀者這樣，餐後、空腹都會腹痛，說明腸胃可能有問題，一定要做胃鏡檢查，如果還出現嘔血、黑便，就說明胃部的病變已到比較嚴重的程度，應盡早做胃鏡檢查，不能耽誤

胃癌的早期症狀1.胃部疼痛多數胃癌患者發病初期都有胃部疼痛的症狀。開始僅僅是感到上腹部不適或有膨脹、沉重感，有時心窩部隱隱作痛，因此，常被患者誤認為是胃炎或潰瘍病，治療後症狀可暫時緩解。2.食欲減退、消瘦、乏力患者出現食欲減退、消瘦、乏力，也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信號。食欲減退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表現，若與胃痛症狀同時出現並排除肝炎時，尤應引起重視。有些患者因在進食後出現腹脹、噯氣等症狀後便自動限製日常飲食，致使體重下降，出現消瘦、乏力的現象。3.惡心、嘔吐、嘔血、便血胃癌的早期患者還可出現食後飽脹感並伴有輕度惡心的症狀。賁門部的腫瘤開始可出現進食不順，以後逐步出現吞咽困難和食物反流等症狀。胃癌早期患者也常出現便血的症狀，這是由病變破壞了胃內小血管所致。少量胃內出血的患者可表現為大便潛血陽性，出血量多時可表現為嘔血和黑便。平日無胃病的老年人，一旦出現黑便尤應警惕胃癌的發生。此外，患者如出現腹瀉、便秘、胃下部不適、按壓上腹有深壓痛及輕度肌緊張等症狀，也可視為胃癌的早期信號，應及早進行全麵檢查。胃癌晚期的症狀表現1、到了晚期，患者會時常感到厭食、惡心、胃部疼痛等嚴重不適的症狀。而且還有咽食困難，老打嗝的症狀。2、患者就會因癌腫增殖而發生的能量消耗與代謝障礙，導致抵抗力低下、營養不良、維生素缺乏等，表現為乏力、食欲不振、惡心、消瘦、貧血、水腫、發熱、便秘、皮膚幹燥和毛發脫落等。 3、一些症狀大多由癌腫擴散轉移引起的，如腹水、肝大、黃疸及肺、腦、心、前列腺、卵巢、骨髓等的轉移而引起相應症狀。4、胃癌潰爛而引起上腹部疼痛、消化道出血、穿孔等。胃癌疼痛常為咬齧性，與進食無明確關係或進食後加重。有的象消化性潰瘍的疼痛，進食或抗酸劑可緩解，這種情況可維持較長時間，以後疼痛逐漸加重而持續。近年來，胃癌的發病呈低齡化發展，因此，青年人更應該注意飲食的合理搭配，還有各類維生素的補充，加強體質鍛煉，避免胃癌的發生

胃病是現代社會的人經常得到的一種疾病，其實胃病種類也是有很多種的，想要治療胃病的話，就要先了解胃病的種類，這樣才能“知己知彼，百戰不殆。”那麼問題來了，胃病有哪幾種類型呢？吃什麼食物養胃呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 胃病有哪幾種類型？根據胃病的性質和特點，可將其分為以下幾類：1、胃運動障礙性疾病胃食管反流、十二指腸胃反流、胃輕癱等。2、消化性潰瘍胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、複合型潰瘍等。3、先天性疾病新生兒胃穿孔、先天性肥大性幽門狹窄、成人幽門肌肥厚、雙胃、胃內隔膜等。4、腫瘤胃良性腫瘤，包括胃息肉、平滑肌腫瘤、纖維瘤、脂肪瘤、血管瘤、神經纖維組織腫瘤等；胃惡性腫瘤，包括胃肉瘤、胃癌、轉移性胃癌、淋巴瘤等。5、感染和炎症急性胃炎，如急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎等。慢性胃炎，如慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃結核、巨大肥厚性胃炎、胃梅毒等。6、胃其他疾病胃憩室、胃黏膜脫垂症、胃扭轉、胃破裂、胃內異物、急性胃擴張、賁門粘膜撕裂綜合症、幽門梗阻、胃石症、胃下垂等。吃什麼食物養胃？1、雞蛋蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。2、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍麵起到保護作用。3、木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。4、包心菜對於養胃的蔬菜有很多，比如人們常吃的包心菜對於養胃絕對是一個不錯的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。5、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等症。6、南瓜南瓜不僅可以補血，同時還可以養胃排毒。南瓜中含有豐富的果膠，這種果膠可以“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。7、胡蘿卜胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，維A對不僅可以護眼，還可以增強人體的抵抗力。中醫認為，胡蘿卜它可下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”，物美價廉是養胃者不錯的選擇哦。8、菠菜一些有點貧血的mm都喜歡選擇菠菜做為“養血”藥方，確實菠菜中含有豐富的“鐵”成分。它不僅可以養肝、益腸胃、通便秘，同時它還有潤燥養胃的功效。所以在日常生活中，想養胃的朋友可以多吃點兒菠菜。9、紅薯 紅薯被譽為天然的“長壽食品”，它不僅沒有任何農藥，而且還有豐富的營養價值。紅薯性平，味甘，補脾益氣。紅薯中含有大量黏蛋白，可以使人體免疫力增強。同時它還具有消除活性氧的作用，是抗癌的最佳食品。還有說法稱“天寒食用，正氣養胃。”10、酒釀圓子由糯米釀成的米酒，對於女人來說並不陌生。他們不僅是女性生完孩子時的“養身”首選，同時也是需“養胃”朋友的最愛。若是由糯米製成的圓子，它不僅可以溫脾熱胃，還能補益中氣呢

近些年來在我國患有胃潰瘍的患者日益增多，這是由於很多人尤其是年輕人，越來越不注意健康的飲食，久而久之就會導致胃部疾病的產生，胃潰瘍就是一種常見的病症，而且後果是很嚴重的，接下來讓我們一起來了解一下常見的胃潰瘍的飲食調養方法有哪些吧！潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍，是因為既往認為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的，事實上胃酸和胃蛋白酶隻是潰瘍形成的主要原因之一，還有其他原因可以形成潰瘍病。胃潰瘍的常用護理方法(1)規律飲食：許多人平時因工作的關係，進餐大多難以準點，但患潰瘍病後卻要求規律性飲食，這樣有利於胃潰瘍的愈合。一般在治療早期潰瘍處於活動期時最好進食易消化的軟性食物，可少量多餐，而症狀一旦緩解，即可正常飲食，每日三餐即可，此時不主張多餐飲食。但治療期間不宜吃煎、炸、煙熏、鹽醃、生拌等食物，因為不易消化。(2)營養豐富，熱量充足：許多潰瘍病人因有腹痛、反酸、暖氣、飽脹等不適而使進食減少或偏食；但治療時要求進食足量的蛋白質、糖和豐富的維生素。脂肪不宜進食過多，因為脂肪可刺激膽囊收縮素的分泌，而膽囊收縮素可抑製胃的排空，食物在胃內停留過久，胃酸分泌增多不利於潰瘍的愈合。 (3)進食過程要求細嚼慢咽：食物經過牙齒反複切磨可變得更加柔和，減少對潰瘍麵的磨擦和刺激。忌暴飲暴食，避免過於粗糙，過硬過熱，酸性太強的食物，以及刺激性太強的食物。(4)采用飲食治療，避免不利飲食：我國傳統治療方法之一是飲食治療，對潰瘍病人有些方法有助於臨床症狀緩解和促進潰瘍的愈合。如有人用墨魚骨，陳皮加好大米煎煮成粥，再加入瘦肉片煎煮，稱之為墨魚骨陳皮瘦肉粥。溫馨提示：對於患者來說，在接受治療的同時日常的飲食保健很重要，合理有效的飲食對身體的恢複能夠起到一定的作用，如果不加注意的話，會不利於身體康複的同時也會增加患者的痛苦，最後小編祝願大家擁有一個健康的身體，生活幸福

為什麼冬季容易出現胃病專家表示，人體在冬季容易受寒，胃部也容易發生痙攣性收縮，這個時候胃部的抵抗力跟適應力也會降低，再加上冬季人們的胃口比較好，容易出現大吃大喝的的情況，胃部的負擔也會增加，所以胃病容易在冬季複發。專家提醒，冬季其實更應該好好養胃護胃，這樣才能更好的保健身體，那麼冬季有什麼養胃護胃的好方法呢? 冬季如何養胃護胃首先，多吃屬性為“溫”的食物。冬季人們經常吃羊肉、狗肉來禦寒，殊不知這些熱性食物容易對胃部造成傷害，導致胃火旺盛，其實冬季更適合吃一些溫性食物，它們不僅能起到保護胃部的作用，還能強身益氣，提高身體素質，溫性的肉類有魚肉、牛肉、瘦肉等，水果類則有龍眼、石榴、荔枝等。其次，早晨起來可以喝一杯溫水。不少朋友反應，早上起床之後總感覺喉嚨幹幹的，這個時候就可以來一杯溫開水，這杯溫開水不僅能滋潤你的喉部，還能稀釋胃酸，達到酸堿平衡。此外，我們也可以在早餐之前喝一杯溫開水，這樣可以避免空腹進食導致的消化不良哦。再者，吃飯的時候要放慢速度。不僅是在冬季，無論是哪個季節我們在吃飯的時候都要講究細嚼慢咽，這樣才能更好的保護胃部。冬季進食的時候，我們可以先吃一點主食，然後再吃蔬菜、肉類、喝湯，這樣的進食順序有利於刺激唾液分泌澱粉酶，提高胃部的消化能力。胃不好的人最怕糯米。相信大家都聽老人說過“胃不好少吃粽子”，這到底是為什麼呢?其實這是因為粽子主要由糯米組成，而胃不好的人最怕的就是糯米這種不好消化的食物，所以冬季養胃護胃還是少吃一點糯米類食物吧。養胃的七種食物1、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上麵浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用，特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。2、山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。山藥的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。3、胡蘿卜具有健脾化滯、潤燥明目的作用，適用於消化不良、夜盲症、角膜幹燥症等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。4、白蘿卜有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。古代醫籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。其實，古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學的，這是因為蘿卜中所含的有助消化作用的澱粉酶、木質素等均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。需要提醒大家的是白蘿卜雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，因此不適合脾胃虛寒者食用，慢性胃炎、胃潰瘍者也不宜大量生食白蘿卜，最好炒著吃或燉著吃。5、大棗(幹品)能培補脾胃，為調補脾胃之常用食品。自古被列為“五果之一”。據《本草綱目》記載，“棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和藥，棗為脾經血分藥業”。需要提醒大家的是，大棗甘溫，少食健脾，多食則礙脾。脾胃虛弱者，可取大棗10枚，煎湯常服，亦可與小米、山藥一起煮粥喝。6、馬鈴薯具有益氣健脾，調中和胃的作用。胃及十二指腸潰瘍疼痛和習慣性便秘者，可取新鮮的馬鈴薯洗淨去皮切碎後，加開水搗爛，用紗布包絞汁，每天早晨空腹服1-2湯匙，酌加蜂蜜，連續服用15-20天即可緩解。在此期間忌食刺激性食物。特別提醒，發芽的馬鈴薯一定不要食用。7、栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟，研磨後製成糕餅，特別適合於食欲不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬製的粥老少皆宜，可作為脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的食療佳品。除此之外，再來看看傷害胃的食物都有哪些吧。五種傷害胃健康的食物1、薄荷：薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、咖啡：咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}3、西蘭花：西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維隻有在大腸裏才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也是如此。5、巧克力：巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道，造成胃部不適。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：蘇嬌蓉）上一篇：粗糧吃太多也有危害 盤點4個副作用 下一篇：沒有了 標簽閱讀：傷胃養胃胃病 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

近年來，胃癌呈現年輕化趨勢，多發於40歲以下人群，而且由於胃癌患者對胃癌的早期症狀不了解，往往容易忽視對自身胃部小問題，一到惡化時再進行檢查，一般已經是胃癌的中晚期了。因此，需要有效預防胃癌的發生及及早控製胃癌的進一步擴散。那麼哪些人容易得胃癌呢？胃癌的症狀有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 哪些人容易得胃癌？1、做過胃切除手術的人。據了解，經曆過胃切除手術的人發生胃癌的機會較正常人高。2、有胃癌家族史的人。胃癌具有遺傳傾向，有研究發現，患者家屬中胃癌發病率比正常人群高2~3倍。3、某些特殊職業者。長期暴露於硫酸塵霧、鉛、石棉、除草劑者及金屬行業的工人，其胃癌風險明顯升高。4、被幽門螺旋杆菌感染的人。有研究稱，約半數胃癌與幽門螺杆菌感染有關。國人約60%感染該菌，但僅0.03%的人群患胃癌。5、飲食習慣不良的人。如飲食不規律、暴飲暴食、喜食煙熏食物和高鹽食物、長期抽煙酗酒等，都是易誘發胃癌的重要因素。6、長期心理狀態不佳的人。如壓抑、憂愁、抑鬱、憎恨、厭惡、自卑、人際關係緊張、精神崩潰、生悶氣等，都會導致提高胃癌的發生幾率。7、生活在地質、水質含有害物質的人。在火山岩、高泥炭或有深大斷層的地區，含有較多易損傷胃黏膜的亞硝胺前體、硒和鈷。8、患有胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎等胃病的人。研究發現，這些胃病都是胃癌發生的癌前狀態，如胃息肉，其演變為胃癌者為3%~10%；慢性萎縮性胃炎，其癌變率為2%~8%。胃癌的症狀都有哪些？胃癌的早期症狀胃癌的早期症狀一般是不明顯的，有的還會由胃潰瘍發展而來。早期可能會有下麵這些症狀。1、胃部疼痛。這是大多數胃癌早期的病人都會經曆的。2、胃部不適。有一些患者的胃部經常性的不舒服，吃飯沒有食欲，消化功能又不好，還時常會泛酸。3、出現原因不明的全身性症狀。比如體重減輕、消瘦和疲憊無力。另外，大多數胃癌病人在早期可能會表現出以下症狀：泛酸、噯氣、惡心、燒心、嘔吐和黑大便等症狀。我們身邊有很多人都受著胃癌的折磨，並且每年新增胃癌患者數量都在增加，而胃癌在早期又沒有特別明顯的症狀，所以極容易產生漏診及誤診，等患者確診胃癌時，胃癌的病情已到晚期。胃癌晚期的症狀1、到了晚期，患者會時常感到厭食、惡心、胃部疼痛等嚴重不適的症狀。而且還有咽食困難，老打嗝的症狀。 2、一些症狀大多由癌腫擴散轉移引起的，如腹水、肝大、黃疸及肺、腦、心、前列腺、卵巢、骨髓等的轉移而引起相應症狀。3、患者就會因癌腫增殖而發生的能量消耗與代謝障礙，導致抵抗力低下、營養不良、維生素缺乏等，表現為乏力、食欲不振、惡心、消瘦、貧血、水腫、發熱、便秘、皮膚幹燥和毛發脫落等。4、胃癌潰爛而引起上腹部疼痛、消化道出血、穿孔等。胃癌疼痛常為咬齧性，與進食無明確關係或進食後加重。有的象消化性潰瘍的疼痛，進食或抗酸劑可緩解，這種情況可維持較長時間，以後疼痛逐漸加重而持續

吸煙有害健康，這是人們都知道的基本常識，隻是有些人明知煙有害、卻又欲戒不能。想要健康就要及時戒煙，尤其是患有胃病的人。這時肯定有人問患胃病為什麼不能吸煙呢？生活中吃什麼養胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 患胃病為什麼不能吸煙？1、影響消化液分泌，造成消化性潰瘍複發，難以痊愈。2、吸煙可使胃的幽門括約肌鬆弛，導致膽汁反流發生。3、降低消化道粘膜的防禦機能，易於遭受治病因子的攻擊。4、香煙中的尼古丁直接損傷粘膜的血管，使胃粘膜血流量減少。5、吸煙者服用非甾類抗炎藥時，比不吸煙的服藥者更容易患潰瘍病以及並發症。6、吸煙延遲胃的排空，影響胰腺和十二指腸分泌碳酸氫鹽，從而削弱中和胃酸作用。7、吸煙還可以使胃粘膜中的保護性細胞因子分泌減少，這些都使得胃粘膜的屏障保護作用減弱，而導致消化性潰瘍。8、研究發現，吸煙者中幽門螺杆菌的感染率比不吸煙的高，而且，吸煙者感染幽門螺杆菌的人群有73%患潰瘍病，而不吸煙者感染幽門螺杆菌的人群中僅29%患潰瘍病。生活中吃什麼養胃？1、蘋果味甘、性涼。健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。2、湯水除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。3、牛奶牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。4、桂圓“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。5、山藥隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。6、粥類粥類容易消化，尤其八寶粥，裏麵含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。7、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。8、卷心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。9、胡蘿卜性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好

胃炎的症狀疼痛這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。氣脹這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。食脹由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。舌淡無味中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。口苦這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查常規類為膽汁反流性胃炎。麵色胃病患者病史過長，麵色容易萎黃、黯。慢性胃炎的治療 胃炎也要按“口味”對症調理口裏發苦、有異味、口幹為肝胃鬱熱型———多吃“三瓜”每天要進食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物。可將絲瓜切成小塊，加調料做湯。臉上長痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟，依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。口裏泛酸水、不想吃東西為脾胃不和型———多喝白蘿卜湯犯病期間可喝些白蘿卜湯，或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。對於胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆漿以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯後再烹製。口幹咽燥、吃東西沒滋味為胃陰虧虛型———多吃酸味食物犯病期間可喝些肉湯、雞湯等，或帶酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，幫助消化。萎縮性胃炎患者不妨喝些酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用。長期調理者，建議煮粥時常加些沙參、玉竹、山藥等生津健脾藥。如沙參20克，枸杞10克，粳米100克，共煮為粥。上腹脹滿者，粥快熟時，加玫瑰花5克，稍煮片刻，加少許白糖食用。 食欲差、乏力怕冷、苔白為脾胃虛寒型———多吃砂鍋燉菜年老體弱或胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養，防止貧血和營養不良。避免吃生冷和含纖維多的食物，如芹菜、韭菜等。結語：看了上文小編為您推薦的關於胃炎的症狀和治療注意事項您都知道了嗎？胃炎總是反複發作，我們更應該時時刻刻都警惕，如果總是發現氣脹、食漲請去醫院檢查，盡早治療。為您推薦的飲食注意事項也要關注哦

以味養胃：胃要重“五養”紫菜南瓜湯材料用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。做法：1、先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打入碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊。2、再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把紫菜投入，10分鍾後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加入佐料調勻即成。功效：此湯具有護肝補腎強體之功效。注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。功效：1、滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。2、補氣健脾養胃。如何護胃呢？這就要重“五養”1、保暖護養天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。2、飲食調養胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。3、忌嘴保養胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。4、平心靜養 胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複。5、運動健養腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康

熬夜，幾乎成為了很多年輕人的一種生活方式。如項目進度趕不完，加班熬夜；工作性質有晚班，熬夜上班；還有那麼多看不完的視頻；刷不完的微博；聊不完的微信；逛不完的淘寶……這些都可能成為你熬夜的理由。長期如此對胃有很大的傷害，那麼熬夜族應如何養胃呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 1、吃適合熬夜的食物(1)、奶製品奶製品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣質還能減輕人們因加班引起的煩躁情緒。(2)、鵪鶉蛋鵪鶉的蛋個頭雖小，但蛋白質含量卻與雞蛋相當，而且所含的卵磷脂比雞蛋高出3~4倍，有健腦、補腦的效果。另外，鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍，對視力有很好的保護作用。(3)、堅果堅果類，比如核桃能健腦，腰果有補充體力、消除疲勞、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質的堅果。(4)、紅茶從喝的方麵來說，可以喝點紅茶，紅茶暖胃;桂圓泡水也是很好的飲品，能及時補充糖分及熱量。(5)、芝麻糊喝點溫熱的芝麻糊不僅暖胃，而且營養全麵。香濃的芝麻糊悠悠地飄香，濃稠香滑的一勺入口，便止不住一勺接一勺地直到吃光為止。(6)、湯粥熱乎乎的粥不但能及時補充熱量，而且容易消化，是非常好的補品。比如，桂圓粥暖胃養心；大棗粥補血益氣；燕麥粥營養好消化。同時，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬夜時不錯的選擇。2、講究衛生注意飲食衛生，做到便後、飯前洗手；生吃瓜果要衝洗幹淨，避免食物汙染上致病菌；不吃變質、黴變食物等。3、健康飲水每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。4、保暖護養雖是春季，但寒意並沒有完全褪去，晝夜溫差變化還是很大，所以患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。5、心態平靜你是否有這樣的體會：當心情鬱悶的時候，一點胃口也沒有且原有胃病會加重？專家指出，人的情緒和心態會影響到胃病、十二指腸潰瘍等症。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。6、細嚼慢咽胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會在胃裏停留一定的時間，藉由胃的蠕動與胃液消化，將大顆粒食物轉化為小顆粒。小顆粒食物分解成小分子，順利通過消化道黏膜而進入血液，其他大分子就隻能變成糞便排出。7、腹部按摩 每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後麵可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷。8、合理運動飯後立即進行劇烈活動。會直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良。因此，進食後應休息0.5~1小時後再進行活動。但也不要立即睡覺，否則食物在胃內存留時間過長，將影響胃的消化功能