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更年期是女性必須經曆的一個人生階段，由於內分泌的改變，女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。而每個人更年期到來的年齡又各不相同，我們要如何識別更年期的到來，做好身體保健呢？下麵，小編為你總結16個更年期症狀。 1、體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控製和加強鍛煉，必要時可請營養師製訂減肥方案。2、皮膚幹燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚幹燥及皮膚過於敏感或刺痛。3、皺紋增加。激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。4、脫發或頭發變稀。由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發或頭發變稀接踵而至。5、麵部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。6、體味變化。激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。7、指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。8、眼睛發幹。幹眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。9、難受想哭。卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。10、妄想患病。有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。11、易怒好鬥。易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。12、情緒不定。卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。13、緊張焦慮。焦慮也是更年期一大信號。具體症狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。14、記憶差錯。由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。15、注意力渙散。 激素波動會導致注意力不集中。16、疲勞乏力。體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見症狀之一

腋臭也稱狐臭，狐臭是年輕人常見的一種大汗腺疾病，是腋窩散發出的一種難聞的近似狐狸身上的特殊臭味，故俗稱狐臭。狐臭雖然不是病，聞起來可要命。夏天出汗較多，衣著單薄，臭味就更加明顯，周圍的人往往不願接近，甚至聞而生畏、避之唯恐不急，給狐臭者造成很大的心理壓力。狐臭與汗臭的原理相同，是由於腋窩的分泌腺特別發達，導致分泌物較多，經皮膚表麵的細菌分解後，形成帶異味的狐臭。如果有狐臭的話會體現在以下方麵：手摸腋下後有難聞氣味;耳道處潮濕或發粘;腋下汗液發粘，內衣有異味，發黃;出汗後汗味較重較鹹;腋毛上有白色或淡黃色分泌味;別人或自己可聞到刺鼻的氣味根據異味大小判斷輕重程度：異味在三年以上可能和遺傳有關。腋臭如不及時治療可伴有口臭和腳臭，還可導致遺傳延續，腋臭嚴重者還伴有稀耳垢，長期以往會侵蝕耳膜，引發耳鳴，導致耳聾。99藥劑師溫馨提醒：患有腋臭的患者平時一定要忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可幹擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。 

日常生活中，很多麵癱患者在發病前都會覺得自己麵部肌肉很僵硬，影響著正常的生活。相信很多人都不知道麵癱病因吧！那麼，麵癱是怎麼引起的呢？引起麵癱的原因有哪些呢？下麵小編帶大家一起來了解下吧！ 麵癱的原因有哪些1、外部的創傷外部創傷以及麵神經分布區神經毒性藥物的注射如酒精、青黴素及肉毒素等藥物是麵癱在創傷性原因中最常見的。這也是引起麵癱的原因。其次，麵部營養神經的血管因受風寒而發生這痙攣導致神經組織缺血、水腫、受壓迫是最常見的引起麵癱的原因。2、心理因素是導致麵癱的重要的原因。麵癱發生前，有相當一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況。所以，防止麵癱最好的辦法是平時要注意保持良好的心情，保證充足的睡眠，並適當進行體育運動，增強機體免疫力。3、風寒也是導致麵癱的重要的原因，麵癱的出現主是由於受到風寒的刺激，局部營養神經的血管發生痙攣，導致該神經組織缺血、水腫，使神經受到壓迫；或是發生感染性炎症腫脹，壓迫神經，導致血循環障礙，影響神經功能，而發生麵神經麻痹。麵癱的變化早期主要為麵神經水腫，髓鞘或軸突有不同程度的變性。因此，這也是誘發麵癱的原因。預防麵癱症狀的方法有哪些第一、保證休息保證充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，是麵癱預防工作中的基礎性工作。生活、工作中藥注意休息，少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，還要堅持每天的運動鍛煉。第二、緩解壓力壓力過大是出現麵癱的常見原因，所以麵癱的診斷預防建議大家在生活中學會緩解心理壓力， 麵對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方麵的壓力時，學會自我調節，保持愉悅的心情。第三、適當鍛煉適當的鍛煉會使體質得到顯著的提高，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，比如慢跑、打太極拳、練劍等，並要長期堅持下去，這樣才會有效。 第四、合理膳食日常飲食以清淡為主，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是應季的水果，比如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒，以維持足夠的維生素攝入，因為飲食對麵癱的診斷預防也很重要。精彩推薦：中醫推薦4個麵癱的治療方法

男性少精子能做試管嬰兒嗎?少精子症是指男性精子在每毫升不低於2千萬，如果低於2千萬就歸為少精子症，生育方麵就會有很大影響。沒有足夠的精子使其受孕，使少精子症患者不育的主要原因。少精子症是試管嬰兒的適應症，常規的試管嬰兒是體外受精-胚胎移植技術，它是通過人工手段將女性卵子取出，使精、卵在體外培養皿中相遇並受精，再將形成的早期胚胎，再被移植回女性子宮內，以達到助孕目的，它主要解決女方因素所致的不孕症。但常規試管嬰兒對精子有一定要求需要滿足。當出現男性嚴重少精症者, 即一次射出的精液中精子密度 2 ×106/ 毫升, 而

治療腋臭——陳皮等配料：陳皮150克，鳴翅茶150克，八角20克，花椒20克，鐵觀音茶5克做法：把陳皮、鳴翅茶、桂皮、花椒、鐵觀音茶切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料4-5克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開水溫涼時把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。治療腋臭——桃葉等用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛後敷患處,每日2-4次。治療腋臭——辣椒等辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日後用棉球蘸藥液，塗擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。治療腋臭——大田螺等大田螺1個，放在清水中養至蓋張開後，立即用針頭將1粒巴豆放進田螺腔內，再將其置於杯中。約1小時後，田螺即化成水。用此水塗雙腋部多次，可消狐臭。治療腋臭——生薑等用幹淨的生薑切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鍾。將食鹽炒熱後，裝入紗布袋內，趁熱紮好，反複摩擦雙腋窩約5分鍾，每日1次，連用5天。治療腋臭——藥粉密陀僧、潮腦各200克，枯白礬100克，輕粉10克，共研為細要。用此藥粉頻搽兩腋，半月即可見效，檔可間斷，堅持半年即可痊愈。又或者：滑石70克，冰片5克，爐甘石15克，密陀僧10克，共研為極細的粉末，拌勻裝瓶密封備用 。治療時，浴後擦幹腋窩，隨即將藥粉搽上(潰破者勿用)，每日1次。 用食用餅半邊，加熱(但勿太燙，以防燙傷)，再將密陀僧細末10克放在餅上，急夾在腋下，哪邊狐自就夾在哪邊，略睡片刻，待餅涼後，扔掉。此時狐臭味會大減。治療腋臭——冰片等冰片3克，濃度為50%的酒精20毫升。將冰片放在酒精中密封，讓其自行溶解。先將腋窩用溫肥皂(或香皂)水洗淨、擦幹，用藥液塗搽腋部，一日2次，10天為一個療程。治療腋臭——輕粉等輕粉7克，枯白礬21克，共研為細末，混合拌勻，裝瓶備用。每逢出汗時，將藥粉搽塗腋窩，揉擦片刻，每日數次，不出汗時，每日早晚各搽次。20天為療程，每一療程間隔3天，至愈為止。小蘇打粉去腋臭將小蘇打粉末塗抹在紗布上，紗布要弄濕，放在腋下進行按摩。如果使用後有不適感就不要使用了。醋可以緩解狐臭準備好材料，100克米醋和5克茴香粉。隻用塗抹在腋下就可以了 

這六種中藥材能美容白芷：延緩肌膚衰老白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著。白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。白蘇：美白保濕除皺白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是，它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。美容功效：幹燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。白蒺藜：祛瘢痕肌膚柔嫩白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。白果仁：防止皮膚粗糙白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑製一些皮膚真菌，故外用可治頭麵手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：可將白果仁搗成液漿塗於臉上，令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白茯苓：祛斑增白味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品彙精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷麵上療麵瘡及產婦黑皰如雀卵。”美容功效：白茯苓既能去黑白麵，又牢牙烏發，延年益壽。白芨：肌膚光滑無痕白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}99健康網推薦閱讀：這些中草藥是美容養顏的“仙草”中醫告訴你如何喝水才美容關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：關於茶葉你了解多少 茶葉有這些護膚功效 下一篇：脂肪粒怎麼去掉 DIY麵膜拯救你 標簽閱讀：中醫美容中藥美容 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調的原因1、荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。另外會造成子宮內膜無限製的生長，以致於生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。2、凝血困難：例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮後無法自行止血，而形成月經量相當多。3、甲狀腺的問題：甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。4、肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。5、懷孕：懷孕中由於著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現象，此時需提防是否有早產或流產的現象了。月經不調的適宜食物1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內髒、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。此外，醬、醋、植物油、胡椒、辣椒等調料和燉雞肉、牛肉高湯，都對這種情況月經少有一定的作用。99熱心醫生溫馨提醒，女性月經不調是很常見的，可以查找自己月經不調的原因好好的調理，多吃蔬菜水果和大豆類食物，有益調理體內激素

如何判斷孩子是否是左撇子？孩子是左手還是右手：你可以通過下麵的方法，不動聲色地觀察寶寶的用手習慣：1、玩積木的時候，他會用哪隻手去取。2、你遞給他東西的時候，他通常用哪隻手接。3、卷一個紙卷給他當作望遠鏡，看看他會使用哪隻眼睛去看。4、踢球的時候，看看哪隻腳踢得更好。5、讓他把兩隻手交叉起來，看看哪隻手的拇指在上。左撇子需要糾正嗎“沒有家長因孩子是左撇子來就診的。”某專家說。 專家說，幾年前，她接診了這樣一對母女。史女士帶近4歲的女兒童童（化名）來治療口吃。她在與史女士交流中發現，童童隻要用左手拿東西玩，史女士就會打她的手，童童就馬上改為右手。幾次三番之後，專家詢問，童童是不是左撇子。在得到史女士的肯定回答後，專家說可能是因為家長強製糾正孩子的左撇子行為導致孩子口吃。3歲左右孩子處於語言學習的階段，如果家長強製孩子改用右手，已經建立的大腦優勢半球會從右側改為左側，易導致孩子的語言中樞混亂。“最常見的症狀就是口吃，也有孩子表現為唱歌走調、發音不準等。”專家說，應順其自然，不要在幼年時強製孩子更正。精彩推薦：這些都是左撇子的形成原因（參考網站：親貝網）

狐臭是什麼味道？很多人都知道狐臭是一種特別刺鼻難聞的氣味，讓人覺得很不舒服的一種體味，但是如果要用具體的語言描述出來，可能還不好描述，我們來請專家來解釋狐臭是什麼味道。專家解析狐臭味道狐臭主要是由腋窩等部位的大汗腺排泄的汗液，患者的脂肪酸達到一定濃度，經皮膚表麵的細菌分解，產生不飽和脂肪酸而發出臭味。與狐狸肛門排出的氣體味道相似，因此又稱為狐臭。狐臭患者自己也是能聞到味道的，周圍的人可能比較明顯。狐臭是細菌分解腋窩大汗腺分泌物產生不飽和脂肪酸，從而引起的一種異常難聞的氣味，因其類似狐狸身上的味道，故謂之狐臭。腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身並無臭味，隻是其中含有易為細菌分解的油性物質(如脂肪酸等)，由於腋窩溫暖潮濕，較不透風，常有大量葡萄球菌等微生物滋生，分泌的汗液排泄到皮膚表麵後容易受到微生物的分解，從而發出難聞的臭味。狐臭一般在青春期開始發病，並且基本會伴隨人的一生。按照狐臭氣味的強烈程度可以分為以下四種分度：強：進屋短時間內就可以聞到。中：脫下衣服，就可以聞到狐臭味。輕：腋下夾上紗布，即刻取下來的紗布有味。弱：腋下夾上紗布，5-10分鍾後取下紗布有味。在線測試我是屬於哪種程度的狐臭。怎樣減輕狐臭味?1、注意身體及腋窩的清潔衛生，勤於洗澡;2、治療中應戒煙酒，少吃強烈刺激的食物;3、在治療過程中，保持心情開朗，且不宜做太過劇烈活動;4、本病的治療方法主要是以外治為主。狐臭與汗臭何其相似，如何分辨 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}狐臭，顧名思義，因其散發的異味與狐狸身上的氣味相似而得名，但現代人對於這種描述仍然不是很了解，容易將其與汗臭混淆，那麼，汗臭是怎麼回事，其氣味又與狐臭有著怎樣的區別呢？專家指出，一個人的汗腺大約有三百萬到五百萬個，除了粘膜外，全身皮膚都有汗腺，汗腺是由交感神經來控製，因環境溫度的改變，經這種自主神經係統來調節，而有適當的排汗。流汗本是身體調節體溫的正常現象，尤其在溫熱的環境中更明顯，但有的人因為交感神經的過度亢進，身體的排汗量明顯的超過身體調節溫度的需求，專家表示，不管是正常的出汗還是患有多汗症，隻要有大量的出汗，經過體表細菌的分解，就會產生具有酸臭氣味的物質，形成汗臭。狐臭不同於汗臭的主要在於病灶的不同，引起汗臭的是小汗腺分泌的汗液，而狐臭是由大汗腺的異常分泌引起的，本身大汗腺的正常分泌物是少量白色的無臭物質，對於腋下皮膚起到保護作用，而狐臭患者的大汗腺分泌過量的不飽和脂肪酸經過體表細菌分解，產生具有異味的小分子有機物導致狐臭的產生。 關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：糖尿病和吃糖有關係嗎 下一篇：狐臭是怎麼引起的 標簽閱讀：症狀味道狐臭 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

適當的排汗對人體是有好處的，但是出汗太多也會讓人感到煩惱，今天小編就要給大家推薦3個“止汗穴”，下麵我們就一起來了解下吧。 汗流浹背按摩3個“止汗穴”1、合穀穴位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合穀穴對止手汗效果明顯。“合穀”意指大腸經氣血彙聚於此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合穀可達到使汗腺收縮的效果。按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合穀穴即可，力度以產生酸脹感為宜。2、複溜穴位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。“複溜”一詞中，“複”是反複，“溜”是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉複溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合穀和複溜穴是止汗的“最佳搭檔”。按揉要點：合穀穴要重點揉，複溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合穀2分鍾，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉複溜2分鍾。3、足三裏位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三裏是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。現代醫學認為，按足三裏對腎上腺皮質係統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三裏對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉要點：拇指指麵著力於足三裏穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鍾。夏季出汗有這些止汗技巧多飲乳酸飲品經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑製體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。穿通爽衣物有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，隻會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。注意衛生汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。減低出汗量 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。保持身體清潔每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裏，可以試著剃掉腋毛。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：小兒推拿治療外感咳嗽 下一篇：中醫4種“擦法”幫你防病健體 標簽閱讀：止汗穴出汗穴位 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

香菜的功效與作用1.健胃香萊辛溫，含有芫荽油，有驅風解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒，促進人體周身血液循環，故常用作發疹的藥物。2.祛除寒氣脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。3.促進消化寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。4.促進血液循環香菜還具有促進周圍血液循環的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。這是因為中醫認為，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽助興等功效，適於寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。5.獲取微量元素香菜含有豐富的礦物質及維生素，常少量食用，對身體有益。6.幫助治療小兒疹痘小兒出疹痘，可取芫荽製成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱熏鼻，或蘸湯擦麵及頸部，可以加速疹痘發出，如已出者則應停止使用。7.治療感冒身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。香菜的食用禁忌1.食欲不振者特別適合食用。陰虛、皮膚瘙癢、口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍患者和生瘡者忌食。2.服藥補藥和中藥白術、丹皮時，不宜食用香菜，以免降低藥的療效。 3.腐爛、發黃的香菜不要食用，因為這樣的香菜可能會產生毒素。4.香菜不可多食，胃潰瘍、腳氣、口臭、狐臭等患者及服用補藥時皆不宜食用。5.香菜可以促進子宮收縮，所以過去就一直把香菜用作催產劑。從這點來說，孕婦是絕對不可以吃香菜的，如大量食用可致流產，能不吃就盡量不要吃

女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊，月經、分娩流失大量血液，因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血，吃紅糖補血，喝補鐵劑補血……這些補血的說法靠譜嗎？下麵為您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，隻注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的幹擾，吸收率很低，約為3%。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡。誤區二、蛋、奶對貧血者多補益牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率隻有10%。例如用牛奶喂養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質，會抑製身體吸收鐵質。因此，這兩種女人常吃的食品，雖營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質則不足取。然而，動物肝髒不僅含鐵量高、且吸收率達30%以上，適合補鐵用途。誤區三、蔬菜水果無益補鐵許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤區四、咖啡與茶多喝無妨對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑製鐵質吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止，一天一兩杯足。誤區五、貧血好轉得停服鐵劑貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血症穩定後，再繼續服用鐵劑6至8周，以補充體內的儲存鐵

喝茶減肥，喝茶美容，喝茶養生，喝茶明目……喝茶的好處可謂數不清，甚至現在很多人喝茶豐胸，現在豐胸廣告、豐胸產品在街上是隨處可見。女人都是愛美，自然翹挺、圓潤、豐滿的胸部能讓女人更加自信。豐胸茶真的有效嗎?喝什麼茶才能起到豐胸的效果? 今天百草軒豐胸茶小編針對不同的情況來給豐胸的女性推薦不同的調理豐胸茶飲，與及給大家推薦一款不錯的豐胸產品配合按摩保健胸部。一、向下俯臥撐兩手放寬，將雙腳撐在一個長凳上。腳尖並攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀幹和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度，緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位。為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到*點時不要完全挺直肘關節。試著慢慢做8—12個重複動作：如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。將兩手放寬在長凳上、並攏雙腳、腳尖撐地。保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移 到你的胸部碰到長凳為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位。確定在*點你沒有挺直肘關節。試著慢做8—12個重複動作。二、跪姿挺胸運動跪在地上，將兩手放寬撐在地麵。保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地麵為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位。同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到*點時不要完全挺直肘關節。這個動作比較重要，因為它是練胸大肌，像我們東方女人的胸部為什麼很多胸型不漂亮，如乳溝沒有深陷的感覺(非要靠擠壓或者胸墊才能強性襯出來)，最根本的原因就是胸大肌萎縮，甚至沒有胸大肌，所以胸型差的女性要經常鍛煉這個動作以增加效果，且要堅持下去。這套動作剛開始時不宜太劇烈，以20次為一組，每天3組對照符合。從此可按照自身的環境逐月增加每組的次數和每天的組數。 三、擠球操坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。保持擠壓狀態，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻。重複10次女性的胸部不僅是女人魅力的重要組成部分，還是吸引異性的*武器，無論是在家庭、職場以及其它社會交往，胸部都發揮著不可替代的作用。隻有抓住胸部曲線，才能把握住女性的魅力。所以，平胸的女孩一定要抓住豐胸的機會，讓老師幫你贏回青春和自信!（文章來源：互聯網）

先來說說鍋底，年輕人多愛吃辣，甚至無辣不歡。吃了辣以後，口腔黏膜受到的刺激傳遞給大腦，大腦會產生一種類似嗎啡的多肽物質讓人產生快感。專家卻說，對於潮濕的西南地區來講，人們多吃辣椒可幫助他們祛濕禦寒，而北方本身就較為幹燥，還是建議多選擇清湯類的火鍋。至於如何解辣，專家建議大家，吃完火鍋後補充適量的水或水果，但是也不能太多，喝水過多可能會稀釋胃液，影響消化吸收。除此之外，年輕人常吃完火鍋後靠喝酸奶來助消化，其實也沒有科學依據。鍋裏水開後，就可以開涮了。不過，涮的時候可急不得。專家解釋，很多人涮火鍋，肉剛從水麵浮起來就開始吃，認為這樣的肉口感更嫩，殊不知沒有被充分加熱的食材可能會帶來寄生蟲或細菌的汙染。另外尤其易被忽視的是，不少人用夾完生肉的筷子再去夾碗裏已經煮熟的食物，這樣同樣可能造成細菌汙染，最好選擇一雙專門用來涮肉的公用筷，安全又衛生。說完煮，吃也是有學問的，不能貪圖一時爽快而吃太燙的食物，尤其不要喝火鍋湯（不僅燙，而且湯裏的嘌呤以及亞硝酸鹽含量也較高），雖然當時沒覺得有不適，但之後胃會跟著遭殃，對胃腸道黏膜造成損傷，就會出現胃疼情況。最好先撈到盤子裏晾涼一點再入口，有時當時吃的時候覺得不燙，但吃完後就會發現舌頭以及口腔裏都會有點麻麻的感覺，這就是因為吃得太燙了。最後，專家說，其實火鍋是健康的吃法，最主要的是要注意食材的多樣化，不要生熟混搭，不要冷熱交加，不要吃得太急，也不要吃太多，這樣就完全可以放心的吃火鍋了。各國火鍋花樣多法國、瑞士：奶酪火鍋補體力專家：對於歐亞大陸彼端的法國和瑞士人來講，奶酪火鍋是他們的冬日美食。盡管被稱為火鍋，然而卻與我們所常吃的火鍋大不相同，我們蘸的是底料，而他們則蘸的是奶酪。製作傳統的瑞士奶酪火鍋需要專門的長柄深底搪瓷鍋，選用本地的奶酪按1:1的比例混合，將擦碎的奶酪和白葡萄酒放入鍋中融化成原汁。根據口味，還可添加蒜末或黑胡椒粉進行調味。食用時，用長柄叉子叉起麵包伸入火鍋內攪動，讓麵包沾滿融化的奶酪。除了麵包，還能搭配不同的蔬菜、肉類一同食用。融化的奶酪在舌尖上緩緩流動，帶來了獨特的口感體驗。在法國著名的滑雪勝地薩瓦大區，很多人滑雪後會點上一份奶酪火鍋來補充體力。通常一個一人份的奶酪火鍋需要用200克左右的各類奶酪。平均來說，每100克的奶酪火鍋中含有約334千卡熱量，而脂肪含量也高達25克左右。對於高強度運動或者工作的人士，可快速補充能量。然而對於需要節食或者三高人群來說，就需要酌情享用。日本：火鍋蘸料很清淡專家：除了中國，日本人愛吃火鍋也是眾人皆知的。不過和我們不同的是：他們的火鍋蘸料很清淡。大多數的日本人是直接用鍋裏的湯汁，或者加上醬油、醋調味的。這一點，相比國內而言，脂肪的攝入和鹽類的攝入就減少了。從食材上來說，日本人吃火鍋，肉類主要以牛肉為主，還有豬肉和雞肉，他們很少吃羊肉，不過奇怪的是北海道那邊卻有羊肉火鍋。當然，他們臨海，海鮮自然少不了，魚類為主，蝦也隻是配菜。另外就是蔬菜和各種菌類及主食了。日本人還注重食材的當地性和季節性，各地有名的火鍋也不同。如，北海道的章魚火鍋和羊肉火鍋，名古屋的雞肉火鍋，鹿兒島的黑豚火鍋。在日本，連吃飯也是認真的，要“算”著吃，比如海鮮鍋的蝦會是一人一隻，這樣就避免浪費和吃得太多。中國：火鍋大多重口味專家提醒：其實，我們平時吃的火鍋裏有不少隱形的鹽和油，甚至還有嘌呤。中國火鍋無論底料或蘸料，大多都含不少鹽。另外，油也不少，吃火鍋不僅僅是肉類含有脂肪，而且肉裏的脂肪會溶到湯裏，再涮蔬菜時，蔬菜上會吸不少油。因此，火鍋中的蔬菜稍稍在火鍋湯裏燙一下就應該夾出來，這樣不僅營養損失少，而且蔬菜吸入的油脂也少。吃火鍋盡量選擇吸油少的蔬菜，如根莖類的菜木耳、海帶、土豆、地瓜、蘿卜、冬瓜等。香菇雖降脂好，但它的“疏鬆”結構容易吸附更多油脂，也應少吃。火鍋的鍋中除了油多，還有一種會導致痛風的嘌呤。所以，對於有高血脂、痛風的人，吃火鍋先吃菜再吃肉，這樣，火鍋湯裏就少了很多油脂和嘌呤。也可以先少下點肉，讓湯稍稍沾點油星，借借味兒，再下菜也可以。健康小提示：食材：雪花肥牛太油營養師：雪花肥牛比一般牛肉鮮美香嫩，不過，它的脂肪比普通的牛肉脂肪含量要高。肥牛中的脂肪本來就多，而雪花肥牛更是其升級版，那夾雜著的“雪花”就是滿滿的脂肪，如果考慮到脂肪攝入的話，最好適可而止。搭配：兩份素一份葷營養師：吃火鍋容易能量過剩怎麼辦？那麼，點菜時按照兩盤蔬菜一盤肉的比例來點，綠葉蔬菜中富含維生素C、B族維生素、葉綠素、類胡蘿卜素、膳食纖維等，既可解膩，又能幫助清理腸道。當然，還要注意肉類、蔬菜、菌類、豆製品、澱粉類食物等均衡搭配。鍋底：警惕異常香味營養師：又香又辣的火鍋吃著過癮，不過這其中可能藏著暗藏一些問題。有一種飄香劑，隻要在火鍋中放一點，就會香味四溢。想要辣味也很容易，加點辣椒精和火鍋紅，這樣鍋底就會又紅又辣。而正常的火鍋並不是一端上來就有濃鬱的火鍋香味，一般煮一陣子才會出現香味，而且也並不會特別強烈的刺激性辣味。蘸料：麻醬加點醋好營養師：一般火鍋的湯底本身就含有大量的油和鹽，那我們在調蘸料的時候，隻需要在芝麻醬當中加入一點醋，再根據喜好酌量放一些香菜和小蔥之類的小調味菜就可以了。時間：別超一小時營養師：三五好友聚在一起涮鍋鍋，邊吃邊聊，少則一個小時，多則兩個小時，於是不知不覺中就攝入了過多熱量。另外，火鍋湯煮的時間越長，亞硝酸鹽的含量越高，所以，建議大家吃火鍋時間不要超過一個小時，感覺吃飽了就停下筷子，邊喝點淡茶水邊聊天也不錯

雖然包裹內髒器官的脂肪危害極大，但想除掉它們卻並非很難。一旦你展開行動，身體會首先使用那些對健康危害最大的脂肪，從血液中的血脂開始，然後是肝髒脂肪，再之後是腹部脂肪，最後則是你能用手指掐到的皮下脂肪。 內髒脂肪危害大有關於肥胖的最新研究表明，內髒脂肪型肥胖將嚴重威脅生命！但91%的人說到燃脂的時候，隻會關注皮下脂肪，而忽略了內髒脂肪！當內髒脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，加之這些熱量不能及時消耗時，也會導致女性肥胖，並影響血液的黏稠度，身體的各種不適就會“登門拜訪”。過多內髒脂肪還在身體代謝的過程中形成毒素，大大紊亂了原本和諧的代謝能力。內髒脂肪並不是表麵意義上的長在內髒中的脂肪，更不是我們以往理解的“肥肉”，而是圍繞在我們髒器周圍的一種脂肪。內髒脂肪的居所：主要存在於腹腔內，很難排除。顏色：白色。類：與皮下脂肪一樣，內髒脂肪同樣屬於三酸甘油脂（人體的脂肪分為脂肪酸、三酸甘油脂、膽固醇、磷脂，而三酸甘油酯占有體內總脂肪的九成。我們平日裏說的減肥，減掉的是三酸甘油脂）。請遵循以下四個簡單建議，內髒脂肪必敗，這包括：運動、飲食、睡眠以及壓力管理。1、運動請忘掉局部減脂，世界上沒有隻消減內髒脂肪的辦法。當身體燃燒脂肪的時候，你會同時用掉各類脂肪，包括內髒脂肪和皮下脂肪。根據美國杜克大學的研究，每周四次，每次30分鍾的中等強度有氧運動可以有效的減少皮下脂肪和內髒脂肪的含量。所謂的中等強度則需視你的健康情況而定，對一般人來說可以是慢跑一類的活動，對肥胖人群來說快速走也是足夠的。腰腹訓練（如卷腹）雖然可以練到腹部的肌肉，但是對消減內髒脂肪並沒有直接效果。單純的力量訓練可以幫助消減皮下脂肪，對內髒脂肪則沒有明顯效果。反之，長期不運動則會讓身體適應性地儲存大量脂肪，對健康產生危害。改變生活方式才是最有效的辦法，每周四次，每次30分鍾以上的有氧運動可以明顯降低內髒脂肪的含量，其效果非常持久。不論是跑步、打球、跳舞、哪怕是遛狗，運動並不一定需要在健身房裏進行。2、飲食沒有什麼食譜可以直接減少你的內髒脂肪含量，但是當你體重減輕的時候，往往都是從腹部開始。一個高纖維（如全麥食品）的飲食習慣更有可能加快你的進程，同時多吃水果蔬菜和瘦肉。盡量避免飲用含糖的飲料，以及含有大量飽和脂肪的食品（花生、起司、奶酪）。用橄欖油或是茶油來代替傳統的烹調油，它們含有更多的不飽和脂肪。同時食量非常重要，再健康的飲食吃過量了也是一樣壞事。3、睡眠良好的睡眠才能讓你保證健康的身體脂肪含量。長期每天少於5小時或是多餘8.5小時的睡眠則有可能增加你的內髒脂肪含量，雖然脂肪的增加並不是由睡眠時間單方麵決定的，但是不良的睡眠習慣確實會增加身體堆積脂肪的風險。4、壓力管理 身體會通過堆積脂肪的方式來對應生活中所遇到的各種社會壓力。你不能奢望控製這個社會，那麼就學會管理自己的壓力反應。多和家人朋友談天，冥想、並積極的參與運動都可以幫助你更好的緩解壓力。我們每天都隻有有限的時間，因此如果你隻能夠做一件事的話，運動就是收效最快和最好的選擇，既可以保持身材，也可以幫大腦更好的控製壓力。保持充足的睡眠和進行壓力管理，這些都屬於“生活方式管理”的範疇。配合其他生活方式的改變，如戒煙和控製飲酒，可以更好的幫助你控製身體裏的脂肪貯存。不過這些都是長時間所養成的習慣，所以你需要一些時間來進行調整。（參考網站：39健康網）

香菜這五個功效最顯著中醫認為，香菜辛溫，歸肺、脾經。具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。1、和胃調中香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。2、治療感冒身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。3、祛除寒氣香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。4、發汗清熱透疹香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。5、祛腥膻增味道香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。吃香菜好處多但是也有服用禁忌 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用；2、香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食；3、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：白蘿卜與這五種食物搭配最養生 下一篇：洋蔥能養生 你不得不知的五大功效 標簽閱讀：飲食食之有味香菜 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

 食療濕疹這種疾病都有什麼樣的藥物或者方法呢?想必這一定是很多濕疹患者比較關心的問題，今天小編就為您簡單的總結了這幾種治療濕疹疾病的方法，幫助患者朋友可以更好的麵對疾病，一起來看看下麵的介紹吧。濕疹的治療：1、文蛤散：文蛤100克，川椒50克，輕粉3克。將文蛤打成細塊，炒至金黃，入川椒同炒至黑色，以起煙為度，入密封罐內封存。第二日加入輕粉，共研細末。香油調搽。2、雞蛋餾油：雞蛋7個，煮熟取蛋黃，鍋內放麻油50～100克，文火將蛋黃內油熬出，待蛋黃呈焦糊狀即可，取油頻塗患處。3、羌月乳膏：[成份]月見草油、羌活提取物。輔料為維生素E、硬脂酸、凡士林、羊毛脂、甘油、三乙醇胺。功效：祛風，除濕，止癢，消腫。適用於亞急性濕疹，慢性濕疹。外用，塗於患處，一日2～3次。4、包雲膏：鬆香末60克，硫磺末30克，研勻，麻油拌成糊狀，攤於紗布上卷成如指頭粗條，用線紮緊，再入麻油中泡1天，取出。用火點一頭，下用粗碗接著。布灰陸續剪去，取所滴藥油，浸冷水中一夜，外搽用，尤適合伴局部感染者。(6)土豆洗淨，切碎搗爛，敷患處，用紗布包紮，每晝夜換藥2～3次

田螺可以減肥嗎 田螺的熱量別名：田中螺、黃螺熱量：60大卡(100克可食部分)分類：水產類評價：螺肉含有豐富的蛋白質、鎂和鈣，而且熱量很低，適宜減肥期間食用，但注意烹調方法增加熱量。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)60.00碳水化合物(克)3.60脂肪(克)0.20蛋白質(克)11.00纖維素(克)一維生素A(微克)一田螺的營養價值1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。2.食用田螺對狐臭有顯著療效。田螺的吃法食用螺類應燒煮10分鍾以上，以防止病菌和寄生蟲感染。田螺的使用效果田螺味甘鹹、性寒，入脾、胃、肝、大腸經。具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效。治熱結小便不利、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。 99健康網推薦閱讀：文蛤可以減肥嗎 文蛤的熱量幹貝可以減肥嗎 幹貝的熱量

夏天的到來，經常的會出汗，而身上如果存在特殊的氣味的話，會讓人感覺非常的尷尬，也會影響我們正常的生活和工作，那麼夏天的時候我們要怎麼預防狐臭呢?下麵我們就一起了解一下吧! 夏天怎樣預防狐臭?1、注意衛生平時我們一定要注意衛生，保持個人的衛生和清潔，經常的清洗。喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以人們要保持個人衛生，勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗後及時保持皮膚幹燥。也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細菌。2、多吃蔬菜瓜果平時我們也可以適當的多吃一些蔬菜和瓜果，更加有利於預防狐臭，狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。3、運動後要洗澡在運動之後，我們會出很多的汗，這個時候很容易引起狐臭，所以我們需要注意在運動時候可以適當的洗個澡，要想遠離狐臭，還應該做適當運動，這樣能夠鍛煉汗腺的運動，讓它們健康起來。同時人們通過鍛煉能夠增強身體素質，殺死有害病菌。夏天大量運動後會排出大量的汗液，很容易滋生細菌，因此運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。4、減少對腋窩皮膚的刺激平時我們也需要注意減少對腋窩皮膚的保護，避免刺激，出現狐臭，很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會漂亮，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況；同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此腋部應該保持幹燥清爽，這樣細菌才不會滋生。5、心態平和良好平和的心態也可以讓我們更好的預防狐臭的發生，保持心態平和心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要持情緒穩定，不要情緒激動。平時人們要多穿寬鬆的衣服，這樣有利於通風，能夠保持皮膚幹燥，細菌也不容易滋生。6、要學會忌口在飲食上麵最好不要吃一些辛辣刺激的食物，也要少吃一些味道較重的調料，在炎熱的夏日應注意少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導致體味加重。在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調料最好不要吃，他們是狐臭的天敵。平時多吃應該多吃上富含維生素與水分的蔬菜水果，這些食物水分多，有利於排毒。7、適當的使用藥物如果我們的狐臭較為嚴重的話，可以適當的使用藥物來進行緩解，在夏天的時候，人們可以適當的使用一些藥物來控製汗液，讓腋部保持幹燥，這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細菌難以繁殖，減輕異味的出現。8、及時手術進入青春期後，由於生長發育迅速，大汗腺也迅速發育，因而運動後，或不注意衛生，或天氣炎熱時常出現臭味，如果味道過大可以考慮手術切除。手術方法可根據各地醫院的適宜方式選擇。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}治療狐臭小偏方1、辣椒3至5個，洗淨切碎，在100毫升碘酒中浸泡2天。先將兩腋窩用溫開水洗淨，然後用棉球蘸上此溶液抹患處，每天1次至2次，狐臭可治。2、麝香0.5克，明礬1克，水分1.5克，田螺2個。先將螺蓋拔下，然後將上述3種藥放入田螺內，置放一夜，螺肉即會化為水。用此水搽腋下，一日2次至3次，狐臭即會隨糞便而出，有特效。(參考網站：新浪中醫)關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：蘇嬌蓉）上一篇：中醫治療皮膚病有3招 下一篇：治療斑禿 就選擇中醫治療方法 標簽閱讀：狐臭腋下異味出汗 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

雀斑對於尤其那些愛美的女性們很多事困擾，平日裏也搜集過一些去除雀斑的方法，可沒看下有什麼效果，那隻能說沒找對方法，在此介紹幾種較為簡單便捷的除斑方法。雀斑簡便實用去除技巧內容如下：有雀斑不用愁，合理膳食幫你消斑於無痕夏日炎炎，許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔淨。多喝番茄汁可助你除斑美白經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因為其所含維生素C較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。胡蘿卜汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。檸檬汁除斑效果也佳因檸檬味酸，可將汁擠出，加冰糖適量飲用。除此之外，檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表麵的堿中和，可防止色素集聚。因此，經常飲用檸檬水或在洗臉水中滴兩三滴檸檬汁，可使皮膚白嫩。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。