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生活中不少的高血壓患者，服用降壓藥物之餘也在服用阿司匹林，這種做法可取嗎？我們就來說說高血壓患者在什麼情況下可以使用阿司匹林。 高血壓患者在這種情況下可以用阿司匹林一級預防如果高血壓患者有以下情況，推薦服用小劑量（每天75—100mg）的阿司匹林進行心血管病一級預防：有靶器官損害，比如左心室肥厚，頸動脈斑塊，腎功能異常等；慢性腎髒病及合並 2 型糖尿病。如果經醫生評估，10 年內發生缺血性心血管疾病的風險＞ 10 %，也可以服用小劑量阿司匹林進行心血管病一級預防。具體來說，就是高血壓同時伴有以下危險因素中的 2 項或者 2 項以上：吸煙；50 歲以上的男性或者絕經後的女性；血糖或者血脂異常；肥胖（BMI 大於 24）；高同型半胱氨酸血症；有早發心血管病的家族史。二級預防除此之外，阿司匹林也可以用於高血壓伴有心血管疾病患者的二級預防，推薦每天應用 75—100 mg 阿司匹林，不能耐受阿司匹林的，可以用氯吡格雷（75 mg 2、阿司匹林最多見的不良反應是胃出血，雖然目前服用的都是腸溶片，但仍有部分在胃內溶解。所以應用前最好進行消化係統的檢查，排除危險因素，采取相應的措施。活動性胃潰瘍、嚴重肝病、出血性疾病的患者，慎用阿司匹林。3、服用阿司匹林不用拘泥於一定要在早上或晚上，大家記住長期規律服藥這條原則即可，自己可以選擇早上晨起服用，也可以選擇晚上睡前服用，隻要規律用藥即可。安全合理用藥是每個高血壓患者都應該關心的，還是那句話，好好聽醫囑，該用放心去用，不該用不亂用！

過了一個春節回來，相信很多的年輕爸媽都被催生二胎了吧，“趁年齡不大趕緊再生一個”，“兩個有伴，一個娃太孤單了”，“再生一個吧，就累前兩年，上學了就好了”。 以上這些話是不是經常聽到別人跟你說，雖然說現在生二胎也合法了，但是還是有很多的小家庭還在為要不要老二而糾結中，要糾結的方麵有很多，除了工作之外，還有一些生活上麵的壓力，比如開銷大，、沒人帶孩子等等，除了這些之外，還有一些所謂的二胎謠言，來看看你聽過沒有。謠言一、女人生二寶老得快更年期是女人步入中年的一個標誌，更年期來的早的話，意味著身體衰老的比較快，更年期來的晚說明沒那麼快衰老，女人在懷孕和哺乳期的時候，卵巢暫停排卵，所以就可以讓更年期晚點來了，另外懷孕也會減少一些婦科病的發生。謠言二、生二寶皮膚會變差不管是生二寶還是頭胎，生完後都需要好好的保養皮膚和身材。即使你不生二寶，媽媽們平時也應該在生活中好好的管理自己的身材，好好的保養自己的皮膚才行。謠言三、生二寶會加重貧血孕婦非常容易貧血，是因為平時需要的鐵量比常人多，這一點不管是生第一胎還是第二胎都是一樣的，沒有區別。剛懷孕的時候可能會出現鐵缺乏，特別是懷孕前就有貧血的女性，有喜後會更容易出現貧血的情況，所以在孕前補足鐵，對嬰兒的健康也挺重要，平時多吃一些蔬菜和水果，不僅能補充足夠的鐵，而且還能補充一些維生素，另外，做飯的時候最好是用鐵鍋，可以產生可溶性鐵鹽，更容易讓腸道吸收。知道上麵所說的是謠言，但是為什麼有些人還有糾結呢？本來生二寶是件讓全家人都高興的事，但是寶爸寶媽們不得不麵對兩個孩子的相處問題，以及教育問題，最重要的是經濟方麵的壓力，別擔心，日子總是要過的，當遇到難題的時候，辦法總是會有的。對於兩個孩子之間的問題：首先，得先老大放下戒備心，不要總是在他耳邊念叨，你是家裏的老大，要讓著小的，這樣不僅起不到好作用，還會讓老大本能的對二寶排斥。其次，在家人照顧二寶的時候，可以嚐試讓老大時不時的幫忙一下，讓他能體會到做當老大的樂趣，讓他有成就感，他就不會再反感有弟弟或是妹妹了。最後，對兩個娃一定要公平，不能偏向一個，就是給老二什麼樣的待遇，老大也應該同樣享受到。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}對於金錢方麵的壓力：首先，在小兩口商量要不要生老二之前，要做好充分的準備，這個準備不光是生活方麵的，也包括金錢方麵。其次就是家中不必要的開支能省就省下，養孩子，不需要跟別人家攀比，根據自己家的經濟條件，量力而行就可以了。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

養胃的4個誤區要了解1.常喝粥不養胃過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的澱粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因；加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負擔，而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，幹飯隻要細嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。 2.少食多餐不養胃很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量，避免饑餓和飽餐。3.牛奶治胃病不靠譜傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康複有幫助。最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應。4.生薑暖胃但不養胃民間有用生薑末水煎，加醋少許趁熱服下，能治消化不良的偏方。因此人們普遍認為薑可暖胃，胃部不適時喝碗薑末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嚐不可。但應認識到，薑是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用薑來治胃病應請中醫辨證施治，采用不同的方劑對症治療效果更佳。注意飲食調理能養胃1.多吃新鮮蔬果新鮮蔬果對身體和腸胃都好處多多，但要想更好養護腸胃，應該選擇新鮮衛生的蔬菜並加工加熱後食用，並避免過於冰冷味道偏酸的水果。2.少喝冷飲最佳的飲品自然還是白開水，如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點的飲品，如牛奶等。避免過酸、過甜或者碳酸類冰鎮的飲品。建議飯後不要立即喝大量的湯水，會稀釋胃酸，影響消化。3.多吃粗糧粗雜糧富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動的食物，比如紅薯、玉米、山藥、芋頭等。對於米麵類富含澱粉的食物，我們應該多選麵粉類的，因為米飯含酸多。如果要煮成粥的話，加一點堿然後再煮的柔軟些，這樣利於消化，也是對胃很好的食物。4.選擇低脂新鮮的肉類 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}肉類富含蛋白質和各種營養成分，具體選擇紅肉還是白肉可根據自身口味而定，但要選擇新鮮的肉類，避免醃製、臘製等肉類，烹調方式盡量選擇蒸、煮、燉等清淡的低溫烹調，避免高溫油炸、油煎、烤製時間過長的烹調方法，以免加重腸胃負擔。5.注意選擇調味品要想養胃，調味品最好避開刺激性的，如芥末、辣椒等，並盡可能選擇低鹽飲食，食物應以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：中醫4個方法幫你改善睡眠質量 下一篇：沒有了 標簽閱讀：養胃養胃方法養胃誤區 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

動脈硬化需要注意4個飲食宜忌（1）多吃素菜少飲酒素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方麵可誘發中風。 （2）常用植物油少吃動物脂肪植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低；而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內髒、蛋黃等含膽固醇較高。（3）飲食清淡不過飽飲食以清淡為宜，因為嗜鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心髒負擔。（4）蛋白海味不能少飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必須氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇、防止動脈硬化之功效。動脈硬化的病因1、高血壓高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄，血壓不控製。2、膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心髒血管病的重要危險因素之一。3、油脂飲食日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心髒血管病變。4、缺少運動運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁，此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重，因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。5、高脂血症血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。6、糖尿病糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。7、抽煙香煙中的尼古丁，一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。8、肥胖肥胖或體重過重的人，心髒負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險，肥胖，易促發高血壓，糖尿病，高血脂症，胰島素阻抵抗症候群。9、過大壓力 人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高，心跳加快，傷害動脈血管內壁。10、家族史家族史指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴重高膽固醇血症，迭積在血液中，進而促發動脈硬化發生，有的是早發性高血壓或是容易發生血栓等

常吃6種食物能幫你清理血管茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑製動脈粥樣硬化的作用。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。這些小動作能預防心血管疾病摩擦並按摩頸部雙手摩擦發熱後，按摩頸部兩側，以皮膚發熱發紅為宜。然後雙手十指交叉置於後腦，左右來回擦至發熱。可以配合一些轉頭活動，頭前俯時脖子盡量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個循環即可；或可取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次，然後身體不動，頭用力左旋並盡量後仰，看左上方5秒鍾，複原後，再換方向做。運動肩部雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，接下來做雙肩上提、放下的反複運動，每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感，放鬆時也要盡量使肌肉鬆弛。兩腳畫圈 活動踝關節，不僅可以疏通相關經絡，還可刺激關節周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調和氣血的作用。活動手腳也能舒筋活血，降低中風危險。空抓手老人每天早、中、晚各做3次空抓手，每次500下左右，也有好處

進入中年的女性，身體開始發生各種變化，首先就是循環係統。因為四十多年來，該係統的器官最辛苦。人的心髒在一刻不停地搏動，血管也在分秒必爭地運輸。如果以每分鍾搏動72次計，人自呱呱墜地到不惑四十的年齡，心髒需要搏動約15億次。如果心髒每搏動一次排出70毫升血液，那麼到40歲就排出約10.6萬噸，而血管同樣要運輸如此多的血液量。當然，心髒和血管因此也都會發生老化。 人從中年開始，血管壁特別是動脈壁中的彈性纖維和膠原纖維就會增多，而平滑肌和水分相對減少，因而發生硬化、彈性減弱，繼而使外周阻力增大，心髒負荷增加。同時，負責供應心髒血液的冠狀動脈也硬化，使心肌的“供給”受到影響。此外，心肌細胞數量減少，脂褐素沉著，心肌纖維化和澱粉樣變程度加重。這些因素都會導致人體心血管係統的生理功能減弱，使心髒承受力下降。研究發現：大約從30歲開始，隨著年齡的逐漸增大，人的心髒功能就會逐漸減退，心率則可能減慢或加速。心髒功能的減弱勢必影響人的體力和耐力。而且因為血管硬化等原因，在中年以後，每增加10歲，血壓就會升高約10毫米汞柱。此時，由於對血壓的反射性調整能力減退，人就容易發生高血壓，也易出現體位性低血壓（表現為久蹲之後突然站立時，感到頭暈、眼前發黑，甚至暈倒）。如何防止血管變硬一、控製飲食總熱量。主要是減少脂肪和糖類的攝入量，特別是肥胖患者更應該控製，建議飲食以低油低脂低糖高蛋白高膳食纖維為主。如雞蛋（最好不要超過兩個），牛奶可以多吃，而動物內髒、皮蛋、糕點等少吃。二、少吃動物油，適當攝入植物油。在很多地方都有食用動物油的習慣，因為動物油確實比較香，但從營養學的角度來說，血管硬化的病人不應該多吃，因為動物油是飽和脂肪酸，容易形成脂肪，而植物有則是不飽和脂肪酸，特別是火麻油，火麻油含有多種的微量元素，以及93%的不飽和脂肪酸，適當的攝入不僅可以清血管、降血脂、還能清血栓。三、多使用維生素和纖維素較為豐富的食物。因為多種維生素具有降膽固醇的作用，在生活中含量較為豐富的食物，如新鮮蔬菜，水果，豆類等，如果有條件的也可以營養素食用，這樣效果會更加明顯。 四、多吃富含鉀、碘等礦物質的食物。因為鉀可以保護心血管，碘可以降低血液裏麵的膽固醇，可采用的食物有蘑菇、豆類、菠菜、海帶、海蝦等食物，還有就是應該不要為了補碘，吃的過閑，因為鈉鹽會增加心髒的負擔，引起高血壓，這裏有高血壓的人要特別的注意。五、少食多餐。這也是個老生常談的話題，很多人都覺得做不了，一是因為平時的飲食習慣，習慣一次吃個飽，我們吃飯講究7分飽，但很多人喜歡吃到12分飽，還有就是飲食極度不規律，餓的時候就吃，這樣對我們的胃和血管都不好，進食次數多有利於我們降低機體裏麵低密度蛋白，所以建議大家在飲食量不變的情況下，可安排一天4—5餐。六、多喝桑葚火麻茶，少喝酒抽煙。經常喝茶是可以預防血管硬化的，比如桑葚火麻茶，由火麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳等9種中草藥組成，特別是槐米，可增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性。另外茶葉中含有的兒茶酸,也能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性,彈性和滲透性的作用,能預防血管硬化 。（參考網站：健客網）

我們的五髒六腑是需要我們細心嗬護的，我們要采取各種各樣的方法進行保護，飲食保護是一種，運動保護也是一種，老年人晚年的時候心血管比較脆弱，那麼要吃什麼有利於心血管的健康呢？不妨嚐試一下豆豉吧！比起日本納豆，我國傳統發酵豆製品——豆豉對心腦血管的作用絲毫不遜色。多項研究表明，食用豆豉等大豆發酵品不僅能有效降低血脂水平，同時還有血脂調節功能，減少心血管疾病的發病幾率。研究證實，這與豆豉中的多種生物活性成分，如豆豉中富含的豆豉纖溶酶有關。豆豉是顆營養豆，發酵後營養升級以大豆為主要原料，經過微生物發酵製成的發酵豆製品營養價值很高。而豆豉是其中的代表之一，高蛋白、易吸收，是消化功能減退的老人的“營養豆”。大豆富含蛋白質，但消化吸收率有限，多吃了還容易“脹肚子”，而在發酵成豆豉的過程中卻發生了神奇的變化。大豆蛋白質被分解成具有活性的多肽和遊離氨基酸，消化吸收率大大提高；在微生物的作用下，豆豉中產生了大量的維生素B2、維生素B12等；另外，具有活性的植酸酶使大豆中的植酸減少，大大提高了礦物質的利用率。更重要的是，豆豉中蘊藏著豐富的功能性微生物，而且還富含大豆多肽、大豆異黃酮、類黑精素、不飽和脂肪酸、豆豉纖溶酶等多種對心腦血管疾病有防治作用的功能性生理活性物質，其中豆豉纖溶酶最受科學家們關注，很有希望成為安全有效的新型抗血栓有效成分。豆豉大多較鹹，代替食鹽調味更健康不過，柳陳堅的研究同時發現，雖然雲南各個地區的豆豉中豆豉纖溶酶活性較高，尤其是玉溪豆豉，但當地居民心血管疾病的發病率並不低。研究調查發現，在玉溪市易門縣的615名農村居民中，約1 豆豉中含有如此多的對心血管健康有益的微生物和生物活性物質，為何該地區居民仍然會出現高血壓和高血脂高發的現象呢？柳陳堅的研究團隊認為，該地區居民飲食結構有問題：高動物油脂、高動物蛋白、高碳水化合物、高鹽、少魚蝦，加上平時運動少，這些都不利於心腦血管健康；其次，將豆豉作為調味品烹調後食用，加熱造成其中的活性物質喪失相應活性；另外，食用豆豉量過少及在豆豉中添加過多食鹽，豆豉應有的健康功效幾乎都被“高鹽”抵消掉了。膳食營養失衡是罹患高血壓與血脂異常的主要原因，如果能在平衡飲食基礎上合理食用一些傳統發酵豆豉，對防治心血管疾病有益。但因為大多數豆豉在製作過程中要加入大量鹽，因此，可用豆豉代替食鹽調味。豆豉本身含有一些氨基酸、礦物質、維生素等，在同樣的鈉含量情況下，比單純吃鹽有利於健康，而且，豆豉中的豆豉纖溶酶等也能起到保護心血管的作用

 有些心髒病急性發作的時候，症狀非常典型，在發作前也常常表現出一些“特別”的信號。了解這些身體求救信號，在關鍵時候可是可以救命的!心髒病，這是一個熟悉不過的病名，近些年來心髒病的發病率和死亡率逐漸升高，該病成為了生命殺手之一。對於心髒病，預防勝於治療，在發病前或發病初期及時發現，及時治療，才是對自己生命健康的保障。心髒病最常見的症狀是胸痛、胸悶、心慌等。除此之外，心血管疾病還有很多不明顯的症狀，特別是出現下列症狀時，要留心是否是心髒病發作前的信號。心髒病發病十大征兆1、焦慮心髒病發作前會有強烈的焦慮或對死亡的恐懼，表現為體會到“即將到來的災難”。2、胸部不適胸悶、胸痛是心髒疾病的主要臨床表現，但不是是特異性臨床表現，胸部不適不一定都與心髒病有關。3、咳嗽持續咳嗽或喘息，可能是肺淤血的結果或是心力衰竭的症狀。4、頭暈由於心髒泵血功能減退，大腦血供減少。心髒病可引起頭暈甚至意識喪失。5、疲勞不尋常的疲勞，尤其是女性，持續的疲勞可能是心衰的一個表現。還是主要因為心髒泵血減少，導致全身各組織器官(包括骨骼肌)的血供減少。當然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞。6、惡心或食欲不振心功能不全時，胃腸道血供不足和或靜脈血回流不暢，如有胃部不適，食欲下降等可能是心髒病引起的。還有些心絞痛和心梗表現為“胃痛”。7、身體其他部位的疼痛許多心髒病發作時，疼痛開始在胸前，並蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時並沒有胸痛，隻是出現這些身體部位的疼痛。疼痛可能並不固定位置。表現在男性身上常為左臂疼痛。女性更多的表現在雙臂或肩胛骨之間疼痛。此外，走路(特別是上坡)勞累導致牙痛，是心髒病的一大典型的卻經常被忽視。8、快速或不規則的脈搏快速或不規則的脈搏，尤其是當伴有乏力、頭暈、氣短等都可能是心力衰竭或心律失常的證據。不及時治療，有些心律失常可導致腦卒中、心力衰竭或猝死。9、呼吸急促 呼吸困難，除了哮喘和阻塞性肺病外，還可能表明心髒病發作或心力衰竭。人們在活動後多少都會感覺氣短，但如果休息時或者隻是輕微活動一下，就感覺上不來氣，說明心髒供血不足導致缺氧，如果同時又有胸痛，心髒病的可能性更大，一定要警惕。10、出汗心髒泵血不能滿足全身各器官的需要的時候，這時候交感神經興奮心跳加快，皮膚及內髒血管收縮，冠狀動脈擴張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱，膀胱壁肌肉鬆弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等

有些孩子身體非常的虛弱，特別是有的孩子也會容易出現先天性心髒病這樣的疾病，對於這樣的先天性心髒病患者來說呢，發生了之後就需要掌握一定的治療方法，目前來說應該怎麼樣進行治療會好一些呢？所以尋求一種科學合理的治療方法就是家長們最關心的問題，下麵小編就為大家介紹一下先心病的治療方法都有哪些。 先心病的治療方法1、內科治療目前先心病除早產兒的動脈導管未閉，早期通過藥物治療有可能治愈，小的肌部或膜部室間隔缺損、小的房間隔缺損有可能自愈外，其它病種通過打針、吃藥均是不可能治愈的。內科藥物治療隻能暫時控止心衰、降低肺動脈壓，作為術前的一種短期治療。2、介入治療介入治療是動脈導管未閉、房間隔缺損、室間隔缺損、肺動脈狹窄的首選治療方法，但部分患兒仍需傳統手術。3、手術治療目前幾乎所有的先心病都能進行手術治療（姑息或根治術）。不同的病種手術時機不同。嚴重病人有的必須在生後急診手術，常患呼吸道感染、反複肺炎、心力衰竭者，尤為藥物不能控製的患兒，應及早手術。理論上講先心病患兒年齡》2歲肺血管床均發生了器質性改變，應在此前手術。但疾病較輕，對生長發育影響不大的患兒，可每半至一年隨診檢查一次，以便掌握最佳手術時機。先心病的常見症狀1、心衰新生兒心衰被視為一種急症，通常大多數是由於患兒有較嚴重的心髒缺損。其臨床表現是由於肺循環、體循環充血，心輸出量減少所致。患兒麵色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，心率每分鍾可達160次-190次，血壓常偏低。可聽到奔馬律。肝大，但外周水腫較少見。2、紫紺其產生是由於右向左分流而使動靜脈血混合。在鼻尖、口唇、指（趾）甲床最明顯。3、蹲踞患有紫紺型先天性心髒病的患兒，特別是法樂氏四聯症的患兒，常在活動後出現蹲踞體征，這樣可增加體循環血管阻力從而減少心隔缺損產生的右向左分流，同時也增加靜脈血回流到右心，從而改善肺血流。4、肺動脈高壓當間隔缺損或動脈導管未閉的病人出現嚴重的肺動脈高壓和紫紺等綜合征時，被稱為艾森曼格氏綜合症。臨床表現為紫紺，紅細胞增多症，杵狀指（趾），右心衰竭征象，如頸靜脈怒張、肝腫大、周圍組織水腫，這時病人已喪失了手術的機會，唯一等待的是心肺移植。患者大多數在40歲以前死亡。5、杵狀指（趾）紫紺型先天性心髒病幾乎都伴杵狀指（趾）和紅細胞增多症。杵狀指（趾）的機理：肢體末端慢性缺氧、代謝障礙、中毒性損傷。手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。6、發育障礙 先天性心髒病的患兒往往發育不正常，表現為瘦弱、營養不良、發育遲緩等。7、其它胸痛、暈厥、猝死。部分患兒則有體循環方麵的症狀，例如排汗量異常。（通常表現為大大超出正常同齡人的量）

不少女性朋友都有過流產的經曆，有些是因為意外懷孕，所以才做的人工流產，而有些是因為胚胎的原因導致的流產。一些女性朋友在流產後出現了痛經的情況，對於出現這種情況的女性朋友來說，一定很想知道痛經的原因。那麼，流產後痛經原因有哪些呢? 流產後痛經原因1、子宮位置變化很多女性朋友本來是子宮前位，流產後因為手術的原因變成了子宮後位，甚至後屈，這樣就容易出現痛經，所以，流產後痛經的常見原因之一就是子宮位置變化了。2、炎症感染流產後可能要進行清宮手術，如果在手術的過程中沒有對相關的器具進行嚴格消毒的話，很可能造成醫源性感染，從而出現流產後痛經的情況。3、婦科炎症一些女性朋友在流產後沒有注意個人衛生，從而出現了婦科炎症，這就容易導致出現痛經的情況。另外，流產後沒多久，又開始性生活，也容易導致感染婦科炎症，從而出現痛經的情況。4、受寒流產後的女性需要好好的修養，最好能做小月子，這樣可以幫助子宮盡快的恢複，如果剛做完流產不注意休息，不注意保暖，甚至接觸冷水的話，很可能導致子宮受寒，從而出現痛經的情況。5、內分泌紊亂如果是正常妊娠，卻要通過流產來終止妊娠的話，很可能會導致內分泌紊亂，這就容易引起出現痛經的情況。多吃這五種食物可治療痛經1、黑糖對於痛經的女性朋友來說，可適量的喝點黑糖，據研究表明，黑糖可以讓人們的身體溫暖起來，而且還可以增加能量，能起到活絡氣血，加快血液循環等的作用，黑糖還能讓女性月經也會排得較為順暢。多吃這五種食物，痛經都不算事，黑糖是五種食物之一。2、枸杞枸杞是藥食同源的一種藥材，據臨床實踐表明，枸杞對於女性的“好朋友”有很大的對抗性。多吃這五種食物，痛經都不算事，據研究表明，枸杞具有多種的氨基酸能夠提高身體免疫力。3、榴蓮得到榴蓮時，有些人就會一臉的嫌棄，殊不知，榴蓮卻有很好的緩解女性痛經的作用，而且還可以有效的改善腹部寒涼的症狀，能促進人體體溫上升，對於寒性體質者來說，為一種理想的補品。4、黑木耳多吃這五種食物，痛經都不算事!據研究表明，黑木耳富含纖維與膠質，纖維與膠質都可以促進腸胃蠕動，而且黑木耳的熱量很低，能增加飽足感，還可以起到很好的補血效果，黑木耳為優秀的高纖低卡的減肥食物。5、牛肉牛肉的營養很豐富，對於痛經的女性朋友來說，適量的吃些牛肉也可以起到緩解作用。兩種湯美味又能緩解痛經1.當歸肉湯當歸是有名的有利於女性健康的中草藥，因為它可以幫助“調整”月經周期，使其盡可能地緩解一些絕經症狀。當歸有一個強大的芳香氣味，有點像人參，我們做飯時把當歸與烏棗，紅棗，枸杞和山藥等一起煮，痛經緩解功能更強大，並且湯的味道是如此的甜美。如果我們加一些瘦雞肉或豬肉，那味道絕對非常棒。2.甘藍類蔬菜湯鎂可以防止水滯留，幫助緩解月經疼痛，所以吃的食物，如香蕉，南瓜子，和深色綠葉蔬菜也可以在這方麵幫助提供主要的營養素。甘藍類蔬菜，如西蘭花，卷心菜，甘藍，花椰菜和甘藍含有豐富礦物質和碳-3-肌醇，這有助於調節雌激素活性，能緩解腹脹及經期不適，可以協助腹部區域變暖，緩解抽筋不適。在吃膩了溫補的魚肉後，甘藍類蔬菜湯也是緩解痛經湯的不錯選擇。(參考網站：39健康網)

每年的3月份第二個星期四都是世界腎髒病日，那麼在世界腎髒病日來臨之際，講講幾種腎髒病的預防方法。 女性腎髒病患者增多據最近一次的流行病學調查，每10個中國人中就有1個慢性腎病患者，浙江省中醫院腎病科主任馬紅珍告訴錢江晚報記者，她在十多年前就曾對全科接診的患者做過統計，結果是女性要多於男性。而且該病還呈現出明顯的年輕化趨勢，284例患者中有230例年齡在45歲以下。馬主任說，對於慢性腎病患者來說，無論男女，生育能力都會受到一定的影響，因此，科學的營養補充對他們來說就顯得尤為重要。臨床上也常會碰到一些患者，以為得了腎病以後就不能吃葷菜，否則會增加腎髒的負擔，就天天吃青菜蘿卜，殊不知，在營養狀況不好的情況下，會直接降低受孕的概率。更嚴重的是，受孕以後，沒有足夠的營養，胎兒的發育也會受到影響，尤其是胎兒腎髒的發育主要在孕後期，要是因營養不足而早產的話，會讓下一代變得腎髒先天不足。所以，慢性腎病患者同樣得注意雞蛋、牛奶、魚、肉等優質蛋白的補充。如何解決患者的生育需求，尤其是在二胎放開以後，臨床醫學也在不斷探索。就在春節放假前，馬主任的一位老病人陳女士順產迎來了她的二寶。她們倆相識是在4年多前，當時，陳女士剛懷大寶3個多月，在一次尿檢中無意間發現蛋白尿。一年多前，陳女士複診時說了自己想再生一胎的想法，馬主任幫她做了相關檢查和評估，認為她現在的身體可以懷孕，隻是需要嚴格隨訪。馬主任幫她停了部分藥物，觀察腎病變化的同時盡可能避免相關藥物對胎兒的影響。之後就是受孕後每個月1次的複診，查血壓、尿蛋白、腎功能等，馬主任陪著她一次次闖關，最終順利生下二寶。腎髒病的預防方法1、控製體重肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3~4倍。對於肥胖病人要控製熱量過多攝入，堅持體育鍛煉，保持體重平穩下降，切勿盲目節食，以避免過度減肥引起營養不良、神經性厭食等疾病，尤其不要盲目濫用減肥藥物，避免腎髒受損。2、保持健康的生活習慣為了我們的腎健康，每天的飲食習慣一定要保持清淡的，而且吃鹽的也是要少一點的，一定不要多吃醃製類的食物，盡量的多吃一些蔬菜水果，這樣才能保證腎的健康成長的。一定要注意休息，保持充足的睡眠;適當多飲水、不憋尿;保持良好的心態，不要有過大的心理壓力;戒煙限酒，避免酗酒和酒後喝濃茶;勞逸結合，堅持體育鍛煉;感冒，喉部、扁桃腺等有炎症時，要及時徹底治療;不要濫用保健品。3、控製血壓水平對於高血壓患者來說，控製血壓在預防高血壓腎病方麵起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上，則應遵醫生指示規律服用降壓藥物，且必須在專業醫生指導下用藥，不可擅自停藥，防止出現嚴重的心、腦、腎等病變。4、控製血糖水平對糖尿病患者要嚴格控製血糖，空腹血糖應控製在4~6毫摩爾/升，餐後2小時血糖應控製在6~8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白應<7.0。如發現血糖不穩或難以控製的情況，要及時就醫，請專科醫生幫助調整降糖藥物。5、糾正尿酸代謝紊亂尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸鹽沉積於腎髒易引起腎髒病變，因此要積極糾正。對於已有高尿酸血症的患者則需限製高嘌呤飲食，避免進食動物內髒、火鍋、海產品、啤酒，限量選用嘌呤含量低的食物。6、慎用引起損害腎髒的藥物治療疾病時要細看說明書，大多數藥物均標注是否有腎毒性或禁忌症等，避免長期服用腎毒性藥物。某些抗生素、多種鎮痛藥(如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等)、各種血管造影劑以及某些中草藥(如關木通、廣防己、雷公藤等)均可引起腎髒損害，應慎用

 冠狀動脈粥樣硬化性心髒病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心髒病，常常被稱為“冠心病”。藥物、支架（冠狀動脈支架植入術）、手術（冠狀動脈-主動脈旁路移植術，又稱“冠脈搭橋術”）是目前冠心病治療的三大主要手段。冠心病不僅發病率很高，這種疾病的發生死亡的幾率也是非常高的，因此，大家一定要對冠心病給予高度的重視，要充分認識到冠心病給我們的正常生活所造成的危害。你是不是真正了解冠心病？是不是也存在以下對冠心病的錯誤認識： 1、隻有老年人才會得冠心病臨床以及諸多研究中發現，冠心病正在逐年年輕化，我國冠心病發病年齡明顯提前。目前已發現最早的心肌梗塞患者隻有25歲，30多歲就做過冠脈介入甚至外科搭橋的患者比比皆是。數據表明，冠狀動脈的硬化早在青年甚至幼年時期就已經開始，而當前青少年高血壓的多發更加劇了這一過程。因此，有著冠心病家族史以及高血壓、糖尿病、高脂血症的青中年人，更應該注意生活方式的改善，中年後保證每年一次的健康體檢。2、沒危險因素就不會得冠心病冠心病的危險因素包括年齡、男性、冠心病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒、缺乏合理運動等，有著這些危險因素的人群為冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性發作的概率均要大於普通人群，但是這並不代表沒有危險因素的人群就不會患上冠心病。現代研究表明，基因在冠心病發病過程中起著重要作用，沒有危險因素而仍患上冠心病的原因或許與此有關。因此，對於沒有危險因素的人群來說，同樣需要注意飲食健康和生活方式的調整，另外，一年一度的健康體檢也很重要，以便能及早發現心髒的問題。3、安裝支架就等於治愈了心髒安裝支架是治療冠心病的有效手段，也是臨床上治療冠心病常采用的方法之一，越來越多的冠心病患者也都接受了心髒安裝支架，但是他們人認為支架安裝後就可萬事大吉。其實，安裝支架並不等於以後不會再次複發，安裝支架後還需經過術後生活方式的調整和預防才能起到治療的效果。並且有些患者血管病變較多，支架隻放在了幾個重要的部位，有些狹窄的血管沒有放支架並且其他部位同樣也會發生狹窄，危險性仍然存在。因此，即使放了支架，同樣應注意按健康的生活方式生活，根據病情，按醫生要求繼續服藥治療。4、年輕人、女性和瘦人不易得冠心病一般認為：冠心病和高血壓是老年病，年輕人與心血管病無關。研究發現：40歲以下的年輕人發生冠心病的比例在逐年增高，臨床上20歲左右的年輕冠心病患者已經屢見不鮮。研究還發現：女性在絕經期前，發生冠心病的風險低於男性，在絕經期後發生冠心病的風險明顯增高，甚至趕上或超過男性，並且預後不如男性患者。就高血壓而言，僅在我國6～18歲的中小學生中，發病率就已達到8%。所以，對於有高血壓、冠心病家族史的年輕人，應定期測量血壓，特別是在40歲以後更應每年進行一次體檢;生活中應注意戒煙限酒，低鹽低脂飲食。5、平時運動量越大越好現代人特別是辦公室一族，經常使用電腦，沒時間鍛煉，或者長期坐在麻將桌上，偶爾有一點放鬆時間便跑到健身房狂煉一番，或是一口氣爬到山頂，以為這樣對身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。這類人由於長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運動超出身體承受能力，發生意外的可能性大大增加。運動後氣喘籲籲、大汗淋漓、明顯感到疲乏，甚至有頭暈目眩等不適症狀，說明運動過量。運動的目標心率：不超過（160-年齡）。怎樣早期發現冠心病？當你在日常生活中出現下列現象時，應提高警惕，及時求醫，以便早期發現冠心病。（1）勞累或緊張時突然出現胸骨後或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。（2）體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難。（3）熟睡或惡夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起後才好轉。 （4）長期發作性的左肩痛，經一般治療反複不愈。 （5）反複出現脈搏不齊，過速或過緩。（參考網站：放心醫苑網）

肝髒是我們最為重要的排毒器官，一旦肝髒受損就是導致毒素的增多，因此養肝護肝尤為重要。那麼你知道如何養肝護肝嗎？ 什麼東西泡水喝可以護肝？1、葛根葛根是中國南方的某些省區的蔬菜，常常用作煲湯，它的主要成分是澱粉。眾所周知，葛根有著豐胸的效果，對於養肝保肝來說，也是非常好的選擇。葛根含有能夠保護腎髒的異黃酮，但是葛根也是有一定的副作用的。葛根在本草綱目中有開發脾胃清陽之氣的說法，早在漢代張仲景的傷寒論中也說過它可以治療發熱、頭痛、口渴，還可以解酒的毒性，能夠提高人體的抗病能力，提高人體免疫力，抗衰延年，永葆青春活力。葛根可以提高肝細胞的再生能力，恢複肝髒的機能，促進膽汁分泌，同時還可以幫助肝髒協調解分解體內的毒素等，還可以防止酒精肝和肝硬化、肝纖維化。在日常生活中它常常被用作醒酒茶。2、趕黃草是海拔一千米左右成活的一種植物，它可以抑製肝纖維化和肝硬化，並對乙肝具有明顯的治療作用，可以治療跌打損傷腫痛。泡水喝還可以幫助肝髒緩解毒性，以防產生肝纖維化肝中毒等。同時趕黃草還有活血化瘀通經脈的作用。3、七葉膽又名絞股藍皂苷小苦藥，屬於葫蘆科的植物。它可以降血脂、血糖，抗衰老，同時也是護肝茶中的一種，它也可以保護肝髒，增強人體的免疫力。它是綠色單株的植物，全草都可以做藥用。它還可以降血壓、血脂、治療便秘等。它還有有七個雙向調節作用，調節血壓、體重和體型，調節心率調節脂肪的代謝和紅細胞的數量，調節血小板和白細胞的數量，調節免疫。適合多種人群食用，但是七葉膽苦寒，不建議孕婦食用。這些食物也能養肝護肝1、草莓從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控製量。2、木耳有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。3、空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。4、冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒