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冬季是一個吃火鍋的好季節，尤其是在最近受到寒潮的襲擊，不少人都被凍得瑟瑟發抖。因此很多人都會在這個時候吃上舒舒服服的火鍋。火鍋雖然說吃起來比較爽，因此不少人恨不得頓頓都是火鍋。那麼你知道嗎？其實火鍋不能吃多了，否則會導致疾病找上門。 吃火鍋擔心這些疾病1. 痛風你知道嗎？其實經常吃火鍋會導致痛風找上門的。原因很簡單那就是很多人吃火鍋都喜歡喝湯，那麼你知道嗎？火鍋的湯底久而久之就會產生有害物質，從而誘發了痛風的出現。2. 脫發你知道嗎？火鍋還會導致脫發的出現哦。據悉，經常吃重口味的火鍋對於頭發的生長極為不利，嚴重還會導致脫發。3. 口腔疾病據了解吃火鍋是最容易導致口腔疾病的出現，甚至是食道癌的發生。因為趁熱吃是很多人的習慣，那麼你知道嗎？其實趁熱吃容易燙傷口腔。對於有口腔疾病的人更容易導致複發的情況。4. 胃腸病其實趁熱吃不僅僅會導致口腔疾病，同樣還會傷害到腸胃的健康。不僅如此，吃火鍋大部分人都喜歡喝冰的飲料或者是啤酒，那麼在冷熱的刺激下，對於腸胃來說是致命的傷害。這些火鍋少吃1. 麻辣火鍋不少的火鍋都是以麻辣為主，如果說你歡喜吃，那麼以後盡量少吃了。據了解，麻辣火鍋不但會導致腸胃功能的紊亂，而且還會導致痔瘡、便血等情況的發生，因此最好是少吃麻辣類的火鍋。2. 魚頭火鍋很多人也喜歡吃魚頭火鍋，那麼你知道嗎？魚頭其實最容易殘留各種有毒物質的，因此極容易造成中毒、頭暈等情況。火鍋怎麼吃你知道嗎？吃火鍋也是有學問的，想要健康的吃火鍋那麼一定要吃熟透的食物，不管是蔬菜還是海鮮都要煮熟了再吃，尤其是海鮮還有肉類食物最容易導致細菌的感染，因此煮熟了再吃是一個原則。當然在火鍋底料上麵的選擇盡量少吃麻辣的，因此過於麻辣的會導致口腔失去知覺傷害到味蕾。最後一定記住不要喝湯汁，尤其是過夜的湯汁更不能喝，不然容易導致中毒的發生。當然也不能喝啤酒，吃火鍋配啤酒雖然說特別的爽，但這麼做痛風或者是腎結石都會找上門來。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

 不少患者因身體明顯不舒服了才到醫院看病，結果發現腎髒病已經很重，有生命危險，甚至需要馬上進行血液透析。所以，如何及早發現腎髒病，及時診斷和治療，就顯得尤為重要。要做到這一點，可以留意以下幾個方麵表現：1.沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎髒有病，蛋白質等營養物質從腎髒漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎髒問題。2.不想吃。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎髒病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。3.尿有泡沫。尿裏有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎髒漏到了尿裏，尿就會起許多泡沫。4.腰痛。腎髒的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎髒有病時，會感到腰痛。5.尿多尿少。健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。6.水腫。飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎髒有了問題。7.尿蛋白和尿潛血。尿裏有蛋白或者潛血，是腎髒有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師谘詢。8.貧血。貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎髒除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。9.糖尿病。糖尿病會引起腎髒病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的並發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。10.高血壓。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎髒病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎髒病。11.痛風、高尿酸血症。痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎髒裏，使腎功能受損傷。12.尿路感染。經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發現時，已經錯過了最佳治療時機。男人腎不好吃什麼好？男人想要強健身體最重要也是最核心的就是腎一定要好，腎不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。中醫認為藥補不如食補，那麼男人腎不好吃什麼好呢，下麵小編就來介紹三款可以補腎的食療方，供參考。琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克。製作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鍾，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精 ，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。龍眼肉粥主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。製作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鍾，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。刺莓酒主料：刺莓果100克，米酒500克。製作：將刺莓果洗淨，幹燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。功用：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。總結：以上就是小編介紹的3款食療方，現在知道腎不好吃什麼好了吧，趕快行動起來吧！99營養師溫馨提醒男性腎髒不好要少抽煙喝酒，少參加聚會大吃大喝，多吃清淡飲食，多喝水

花生，是我們日常生活當中最最常見的一種食品，也健康專家所推薦的堅果食品。花生可以直接生吃、也可以炒來吃、炸著吃、燉湯吃。美國科學家研究發現，花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質有很強的生物活性，不僅有助於抵禦癌症，還能抑製血小板凝聚，防止心肌梗死與腦梗塞。每100克花生還含有鋅8.48毫克，能增強免疫功能，延緩衰老。因此，花生被人們稱譽為“長生果”。接下來，小編就為大家詳細介紹吃花生的8大保健功效：1、凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。2、防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沉積，減少高膽固醇發病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。3、滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。4、預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。5、促進人體生長發育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故食花生可促進人體的生長發育。6、促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。7、抗老化防早衰花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。7、潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。花生雖好，但並不是人人適合，據健康專家介紹稱，以下五種人群不宜吃花生。1、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。2、膽囊切除者膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。3、糖尿病患者糖尿病人需控製每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18粒花生就相當於一勺油（10g），能夠產生90千卡的熱量。4、高脂蛋白血症患者飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限製熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃隻能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。5、痛風患者痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能適量進食

隨著人們對五穀雜糧健康益處的日益了解，市場上也出現了不少五穀雜糧的養生粉。但有觀點認為五穀雜糧粉對血糖的提升速度更快。無論有沒有糖尿病，都不建議多吃。這是真的嗎? 五穀雜糧粉因人而異從理論上來說，澱粉類食物的顆粒越細碎，質地越柔軟，加熱糊化越徹底，它的消化速度就越快，則吸收速度也會快，短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中，就會造成血糖的快速上升。所以，對於患有糖尿病，或糖尿病前期的人來說，最好還是直接吃整粒煮熟的各種雜糧。而且即便是整粒烹調，浸泡時間越長，烹調時間越長，血糖反應就越高。比如說，用壓力鍋來烹調雜糧時，保壓15分鍾和保壓25分鍾的效果就很不一樣。保留一點咀嚼感的烹調方式，對控製血糖的效果會更好些，一味追求軟爛好消化，自然血糖反應就會高一些。不過，從另一方麵來說，吃雜糧的意義還有補充營養的目的。雜糧的維生素、礦物質和膳食纖維的含量幾倍於白米，甚至有些指標高出十幾倍。所以，即便雜糧糊糊的血糖指數和白米飯一樣高達80以上，也同樣值得吃。特別是對於那些節食減肥的人來說，主食的量通常都比較少。正常的一餐吃主食約幹重100克，但減肥的時候很可能就隻吃50克。如果選擇吃五穀粉50克，肯定比吃50克大米煮的半碗飯得到的營養素含量高。同時，因為五穀雜糧粉的膳食纖維含量較高，衝糊之後體積很大，其飽腹感也是比較高的。也就是說，和吃半碗白米飯相比，吃一大碗雜糧糊糊(50克雜糧粉衝糊之後體積約為400毫升)雖然幹貨差不多，熱量很接近，但顯得更容易飽，也不那麼容易餓。所以說，對於沒有糖尿病，血糖控製良好，但需要減少食量的減肥者來說，焙烤後打粉的五穀雜糧仍然是一個好的選擇。配熱牛奶豆漿可降低血糖反應對於糖尿病人來說，雖然打成粉末之後的全穀雜糧升血糖比較快，但也未必完全不能吃雜糧粉，方法就是通過合理搭配來降低血糖反應。首先，需要優先選用澱粉豆類的粉，比如紅小豆粉、紅芸豆粉、綠豆粉等，要占到一半;糙米、小米、玉米等糧食粉不超過一半。同時，在沸水之外，還要配合大量熱豆漿或熱牛奶來衝調雜糧糊，這樣能夠有效幫助壓製血糖。需要注意的是，如果要控製血糖，喝雜糧糊糊時不要放糖和蜂蜜，而且要搭配其他富含蛋白質的食品和蔬菜。如果沒有谘詢醫生，不要隨便往雜糧糊糊裏加中藥材。五穀雜糧粉怎麼吃最好1.血糖正常，對雜糧消化得不太好，但又想得到雜糧中營養成分的人，或者不便烹調雜糧的人，可以選擇雜糧糊糊，替代部分精白米、精白麵粉的主食。也可以用雜糧糊來替代白米粥，起到補充營養的作用。2.雜糧糊粉烹調簡單，飽腹感高，適合用作血糖正常者的加餐食物或夜宵選擇，比餅幹、點心、方便麵等食物有利於控製體重。3.糖尿病患者如果要選用雜糧食物，最好用雜糧飯或者整粒煮的雜糧粥(必須含有較多燕麥或雜豆)，不要用雜糧粉衝糊來替代主食。4.和豆漿、牛奶相比，雜糧粉衝糊的血糖反應要高很多，所以糖尿病患者不能用它來替代早餐吃的豆漿和牛奶。5.如果必須用雜糧糊粉來作為糖尿病患者的主食，那麼建議用大量豆漿和牛奶來配合，以便降低餐後的血糖反應。在雜糧粉中配合一定比例的黃豆粉也可以達到類似的效果。這四類人不宜多吃五穀雜糧粉1.消化能力有問題的人消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。提醒：有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。2.貧血、少鈣的人穀物的植酸、草酸含量高，會抑製鈣質，尤其抑製鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。另外，紅肉所含的血基質鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五穀雜糧，會很糟，有些人因為雜糧吃太多，貧血一直無法改善。女性也是一樣，如有貧血問題，又喜歡吃雜糧，一定要補充紅肉，一天的肉類來源有一半必須是紅肉。3.腎髒病人腎髒病人反而需要吃精致白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。一位在醫院負責慢性腎髒病人的醫生表示，不時會遇到病人瀕臨洗腎危機時，回家趕緊舍棄白米飯，換吃五穀雜糧，想重振健康;結果三個月後回診，抽血檢測，發現病人的鉀、磷突然飆高，仔細問才知道病人反被聰明誤的作法。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}4.痛風病人痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。精彩推薦：孕婦腸胃濕熱吃什麼 五穀雜糧是首選關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：蘇嬌蓉）上一篇：人人都能喝牛奶嗎 10種人不宜喝牛奶 下一篇：水果榨汁喝 吃水果別犯低級錯誤 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

你喜歡吃海鮮嗎？相信有八成的人都喜歡吃。在眾多的海鮮中，小龍蝦、甲魚魷魚大閘蟹等等都是大受歡迎。不過你知道嗎？任何事情都是雙刃劍，吃海鮮也是有禁忌存在的。吃錯了隻會導致一堆的疾病找上門來。因此想要吃海鮮就要知道有哪些禁忌的存在，避免遭殃。 男子喝酒吃海鮮險截肢在生活中你是否經常吃著海鮮喝著啤酒呢？如果說你經常這麼做卻沒有事，那麼真的是萬幸了。對於有些人來說，隻要吃著海鮮喝著啤酒就會被痛風找上門。這不，據媒體報道，最近一名家住湛江的男子，最近就因為吃海鮮喝啤酒險些截肢了。據媒體報道，男子在吃海鮮的同時又喝了啤酒，最終導致了痛風的病情加重了，最後全身都出現了痛風石，腳趾頭差點就要截肢了。其實不管是不是痛風患者，隻要是吃海鮮同時喝啤酒就容易誘發疾病，而且吃海鮮不僅僅這個禁忌，下麵就去了解一下，避免自己活遭罪。1. 吃海鮮不吃水果很多人在吃完海鮮大餐之後都會吃點水果，其實這名做會不但會影響到洗手，而且還會形成一種難以消除的鈣，這會導致腹痛的發生。2. 吃海鮮不喝茶據了解吃完海鮮在喝茶的人容易導致結石的出現，這主要就是因為茶葉中的鞣酸會跟海鮮中的鈣元素發生反應。因此吃海鮮後最好不要喝茶，起碼要120分鍾之後。3. 不與維生素C同吃在吃海鮮的時候一定要記住了，含有維生素C的食物一定要少吃。因此海鮮中含有一種叫做五價砷元的營養物質，這種營養容易跟維生素C發生反應形成砒霜，誘發中毒甚至是死亡。4. 不與寒涼食物一起中醫的角度來說海鮮是屬於寒涼類的食物，因此在吃完海鮮之後就不要再吃同屬性的食物，不然會導致身體出現嚴重的不適。那麼你知道寒涼性的食物有哪些嗎？空心菜還有黃瓜是比較常見的兩種。5.海鮮要煮熟你知道嗎？其實生的海鮮有不少的細菌存在，因此最好是不要生吃，一定要煮熟了。據了解，海鮮中含有的細菌都是比較強大，因此要徹底的煮熟才可以食用。海鮮人人都喜歡吃，但我們要學會怎麼去吃，而不是盲目的進食。隻有學會了如何吃海鮮才能吃出健康。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽。夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴。冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。1、並非人人皆宜祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。2、不能與藥物同飲有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。3、不能衝入雞蛋雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。4、忌過量飲豆漿一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。5、不要空腹飲空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。6、不要飲用未煮熟的豆漿生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑製物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。7、忌用保溫瓶貯存豆漿在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。哪些人不能喝豆漿1、腸胃不好的人少喝豆漿因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。2、有痛風症狀的人不能喝豆漿黃豆中富含嘌呤物質，痛風是嘌呤代謝障礙導致的疾病。黃豆磨成豆漿後，嘌呤含量會比其他豆製品高出幾倍，所以痛風患者也要少喝豆漿。3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。4、缺鋅的人不宜常喝豆漿 常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑製劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。5、手術或病後處於恢複期的病人手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢複期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生惡心、腹瀉等症狀

痛風患者不宜吃的食物1、紅肉及動物內髒：肉類嘌呤含量總體來說都比蔬菜的要多，其中嘌呤含量較多的包括各類家畜及家禽肉，含量極高的有各種動物內髒尤其是腦、肝、腎、心、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯等。 2、魚油外的動物油：痛風患者原則上不宜食用動物油，但魚油除外，目前認為魚油具有降低血脂、防止動脈硬化的作用，特別是海魚魚油功效更為明顯，痛風患者可以適當食用。3、海鮮：海鮮類食物嘌呤含量一般均較高，包括貝類、海蟹、海蝦和大多數的海魚，特別是沙丁魚、鳳尾魚及魚籽，因此進食過量的海鮮有可能引起血中尿酸明顯升高而致痛風性關節炎發作。4、咖啡和濃茶：咖啡中含有少量嘌呤成分，並含有強烈興奮劑——咖啡堿，因此痛風患者不宜飲用。濃茶同理，痛風患者應控製飲茶的量，而且盡量不要喝濃茶。痛風吃什麼水果好1、蘋果蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。2、梨生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。3、橘子橘子中的鎂，這個超級礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫係統，血壓正常和強筋骨。它也可以減輕炎症，有助於預防糖尿病通過調節血糖水平

編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全麥冬是一種常見的中藥，日常生活中很多情況都使用得到。平時，我們喜歡將麥冬泡水喝，這樣不僅能夠很好的滋補身體，同時還起到滋陰生津還有止咳潤肺的作用。今天，小編就來和大家一起說說麥冬泡水喝的功效，一起來詳細了解下吧麥冬泡水喝的功效麥冬屬於中藥的一種，又有人把他叫做麥門冬，屬於一種綠色的草本植物，具有很好的藥用價值。中醫方麵認為，麥冬性涼，服用之後能夠起到很好的止咳、潤肺還有清心、滋陰的作用，對於身體有著很好的保健作用。使用麥冬的方法有很多，除了進行煎煮服用藥液之外，最常見的一種方法就是進行泡水服用。這種方法不僅製作簡單，同時也能夠令身體更好的吸收營養物質，一舉多得。具體的麥冬泡水喝的功效如下：第一：提高身體免疫力麥冬在進入身體之後能夠對多種細菌起到抑製作用，並且還能夠增強垂體腎上腺皮脂係統的功能，長期如此對於身體的適應能力還有免疫能力都能夠獲得很好的提高。初次之外，麥冬還具有擴張血管還有抵抗心律失常的作用，並且能夠有效的提高細胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。第二：養陰潤肺止咳這是一個眾所周知的麥冬泡水喝的功效，中醫方麵認為麥冬能夠起到養陰生津以及潤肺止咳的作用。如果身體中出現了脾胃虛寒還有津少、口幹舌燥或者是幹咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進行泡水服用;除此之外，當身體出現了心陰不足所引起的心悸、熱病之後的幹燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的治療作用。第三：治療陰虛肺燥還有咳嗽痰多的情況如果身體患有了熱病，那麼對於津液還有脾胃的傷害是比較大的，容易導致身體出現口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口幹舌燥、舌頭發紅等等情況，這個時候建議服用一些麥冬，能夠很好的促進身體恢複健康，麥冬對於以上的一些情況治療效果很好，不僅能夠保護我們的肺部、咽喉，同時對於便秘也具有一定的治療效果。中醫方麵認為，麥冬服用之後對於心髒、肺部還有胃部具有很好的調養作用，能夠起到清心潤肺以及養胃生津的作用。如果身體中出現了熱病，例如感冒、咳嗽、各種肺病等等，服用麥冬都是一個非常不錯的選擇。現代醫學研究發現，麥冬除了以上的治療效果之外，還能夠有效的治療冠心病以及萎縮性胃炎等等疾病，並且效果還非常的不錯。現代醫學研究發現，麥冬中含有大量有利於身體健康的物質，例如各種類型的甾體皂苷，同時還含有魯斯可幹元，除此之外還含有大量的氨基酸、葡萄糖還有維生素A等物質，這些對於身體都是非常有益的。麥冬泡水喝的禁忌麥冬水服用之後能夠起到很好的調養身體的作用，但是並不是所有的人都是適合服用麥冬水的，很多人服用之後出現脾胃虛寒的情況。現在，我們就來一起說說麥冬水服用之後的副作用。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}麥冬性寒，服用之後具有滋陰潤燥的作用，所以更加適合一些內熱陰虛的患者服用，特別是一些出現咳嗽還有津虧的患者服用。反之，一些脾虛患者出現的寒濕、水濕等情況，千萬不能夠服用。在使用麥冬進行調養身體之後一定要進行辨證，否則容易傷害身體健康。如果麥冬水喝多了，很容易出現脾胃虛寒的情況。很多人認為服用麥冬水之後不僅能夠延緩衰老，還可以調養身體，所以就每次喝很多。這是一種錯誤的方法，因為任何的事情都是有兩麵性的，如果是脾胃虛寒、腹瀉患者、舌苔白膩以及消化不良的患者最好都不要服用，否則身體不僅不能夠恢複健康，反而會影響健康。另外，也有些人喜歡將麥冬泡水之後給小孩服用，這也是非常不科學的。因為小孩的消化係統並沒有完全發育成熟，所以這個時候服用對於孩子的身體發育造成的危害是非常巨大的。如果孩子出現了便秘或者消化不良的情況，可以將白蘿卜煮水給寶貝服用，這樣不僅效果好，同時也更加的安全。總而言之，日常生活中服用麥冬一定要科學，千萬別胡亂服用，導致身體出現不良症狀。  (99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)   關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：冬季如何拒絕頭發靜電 下一篇：皮膚暗黃怎麼做才能變白 標簽閱讀：功效泡水喝麥冬 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

中秋節少不了月餅的影子，各大商場在1個月前就把月餅擺上架，吃月餅有講究，有些人也不適合吃月餅，那麼，哪些人不能吃月餅，吃月餅要注意什麼？哪些人不宜吃月餅？1、糖尿病患者：糖尿病患者是體內胰島素分泌絕對或相對不足及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起糖、蛋白、水和電解質等一係列代謝紊亂而引發的。臨床以高血糖為共同標誌，久病可引起心、腎、腦、視網膜、周圍神經等損害。月餅中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了，會導致體內血糖升高，有些糖尿病人吃了月餅以後，還會出現糖尿病性昏迷，甚至死亡。因此，糖尿病患者，特別是每天需要注射胰島素的青年、老年糖尿病患者絕對不能貪吃月餅。2、膽結石患者：膽結石的形成與體內膽固醇過多有一定的關係，故而有此病的患者盡量不要吃高脂肪類、粗糙纖維類的食物，要忌煙、酒、茶、咖啡、辣椒和多糖、產氣的食物，也要限製膽固醇的攝入量。膽結石患者不宜多吃月餅，因為月餅中大量的糖分會刺激胰島β細胞分泌胰島素，胰島素可使膽固醇增加，導致膽汁內膽固醇處於過飽和狀態，促進膽結石的形成。青少年患者多吃月餅可引起急性胰腺炎，表現為激烈腹痛，少數可出現死亡或休克。3、十二指腸潰瘍患者：十二指腸患者應避免一切含有辛辣刺激性的食物，如：酸辣、過冷、過燙、還有蔥蒜，以及各種產氣食物和甜食等，因為這些食物可引起胃酸大量分泌。大量食用月餅，會使患者胃酸分泌增多，對疾病的愈合不利，應控製食用量。4、胃病患者：胃炎是指胃黏膜的炎症，分急性和慢性兩類。急性胃炎臨床上表現：突然上腹疼痛、食欲不振、暖氣、惡心、嘔吐等。慢性表現為：無規律性上腹疼痛、多有飽脹感、伴有暖氣，尤其飯後更加明顯。也有食欲不振、惡心、嘔吐、反酸、消化不良等症狀。不宜食辛辣食物以免損傷胃黏膜，忌生冷、過燙的食物，應吃一些易於消化的流食或半流食性食物，而月餅本身含有大量糖分，又不易於消化，多吃會傷害胃粘膜，產生大量胃酸，導致胃痛，以致昏迷，影響消化，使病情加重。吃月餅有講究1、吃月餅品清茶邊吃月餅邊喝茶，有助於消化。茶可促進消化道分解月餅裏的油，減少“積食”。綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。而汽水、可樂、果汁等含有大量糖分，吃月餅時飲用無助於健康。2、酸味水果配月餅吃月餅時，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助於人體對脂肪的吸收代謝。3、多嚐吃鮮月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少，選購喜歡吃的幾種月餅，各切成幾份，同時分食，就可以品嚐到多種風味。4、吃新莫存放新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，香味濃，味美可口。月餅忌高溫又怕潮，放久了會失去香味特色，餡也會變質。如將月餅放入冰箱，皮硬味失。而吃了有黴點的月餅又易引起食物中毒。5、按順序吃月餅一般是鹹、甜兩種，如鹹甜月餅同食，應先吃鹹的，後吃甜的;如果備有鮮、鹹、甜、辣等不同風味的月餅，應按鮮、鹹、甜、辣的順序吃，才能把月餅的味道品嚐出來。6、配熱不配冷月餅富含脂肪，吃時不宜配冷飲，否則會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲，一則可以止渴，二則能去除口中異味，使月餅更為爽口。7、適量食用月餅中含有較多的油脂、蔗糖，不宜過量食用，如過量食用會引起腸胃不適，特別是老人、兒童、腸胃功能不適者，更要注意適量為宜。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}中秋佳節吃月餅是中華民族的傳統習俗。有關專家建議，吃月餅也是有講究的，最好是“淺嚐輒止”，不能超量食用。專家介紹，月餅屬於“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一個廣式月餅的熱量約達850卡;60克左右的蛋黃酥，熱量是200卡;綠豆糕大小的月餅，熱量也將近50至100卡，因此普通人不能多吃，一些特殊人群更是不能貪食。特別是嬰幼兒和老年人不能多吃，由於這兩類人群消化係統不夠健全，消化吸收能力較差，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。最好一天隻吃一塊月餅，並分幾次吃完。哪些人不能吃月餅？吃月餅要注意什麼？上麵的文章為大家做出了介紹，大家吃月餅一定要注意，不要一次吃太多，控製好量，防止出現問題。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：吃葡萄的6個好處及注意事項 下一篇：痛風食療偏方及自我調理方法 標簽閱讀：注意事項月餅禁忌 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('