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食鹽是生活中必不可少的調味品，但是很多朋友不知道食鹽有很多特別好用的地方，下麵就跟著小編一起來了解下吧。 食用鹽竟有這7大好處：1、美白堅固牙齒堅固牙齒每次刷牙的時候，將食鹽撒在牙膏上，再用來刷牙，殺滅口腔細菌的滋生，還能夠使牙齒潔白堅固。2、去除鍋底汙漬鍋底上的油脂炒鍋用的時間長了，難免會有殘留物，在上麵灑上一層鹽，加一點點水，10分鍾後，油脂就會被食鹽溶解，之後在洗起來就會很方便，輕鬆。3、清潔紅酒漬衣服上不小心沾到紅酒，可以在上麵放些鹽，大概過5分鍾，在輕輕揉搓，用水衝掉，可以快速將汙漬清洗幹淨。4、消毒毛巾新買的毛巾、衣物，可以先用鹽水浸泡，之後再清洗，減少衣服褪色，也可以消毒。已經使用過的毛巾，可以經常用鹽水蒸煮一下，也能幫毛巾消毒殺菌，防止發黴。5、堵塞排水管的頭發四分之一杯小蘇打和鹽，與半杯白醋混合起來，把這個混合液體倒在排水管裏，約過15分鍾，再用一壺開水衝洗排水道，就可以把排水管裏堵塞的頭發等垃圾清理掉，但要注意使用時，最好帶上手套，防止皮膚損傷。6、消毒砧板每次用完砧板後，把砧板上的殘渣衝洗掉，在撒一層鹽，可以把砧板上的細菌殺死，同時，還能防止幹裂。7、布滿汙垢的海綿在盆子裏倒2杯水和四分之一的鹽，製作成鹽水，再把油膩的海綿放進去，浸泡一個晚上後，就能將油漬分離出來。食鹽的好處有哪些？1、以鹽護發好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發是油性頭發的首選。你可以用廚房裏的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗發鹽。具體是用法是：如果你隻是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，可以用洗發液正常清洗頭發後，將洗發鹽均勻塗抹於頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鍾後，清水洗淨即可。建議每周2-3次。2、控製T區油脂分泌用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鍾，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。3、去除痘痕及平複皮膚凹凸以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鍾後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。4、改善粗糙皮膚和去除黑斑用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鍾，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。5、去除腋下異味鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。6、巧除雙下巴將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進行，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發帶固定，休息10分鍾後用水衝掉，隔一天做一次即可。7、去除腳臭用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分鍾後用水衝淨即可。8、護理背部青春痘入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用水衝淨即可。9、深層清潔肌膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鍾後，待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液，每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去汙效果，不過要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。10、洗眼明目遇上刮風的天氣，外出歸來時，可用溫水衝一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內外眼角，達到洗眼明目，去除汙物的目的。（參考網站：健康一線） 

相比大家都知道，在青春痘消退之後很容易出現青春痘疤痕，留下一個一個的痘印，臉上坑坑窪窪的，愁死人了。那有什麼方法治療青春痘不會留青春痘疤痕呢？1、蘆薈去痘印首先準備新鮮蘆薈，將其洗淨，之後切成片狀放入鍋中，然後加上些許的清水與蘆薈一同熬煮，煮沸後用紗布格開蘆薈渣，把汁液與蜂蜜混合在一起，可以拿來飲用，同時用蘆薈葉子塗抹痘印的皮膚，每天一次，可以有效抗菌去痘印。PS：對蘆薈過敏的妹子慎用。2、海藻去痘印取適量的海藻顆粒放入麵膜碗中，然後在裏麵加上適量的清水調試，待海藻泡好成糊狀後即可，將其均勻的塗抹在麵部，等上15分鍾左右清洗幹淨，你會發現肌膚變得細滑柔嫩。純天然的海藻中含有蛋白素和維他命E，有修複肌膚的作用，可以有效去痘印痘痕。3、重樓去痘印 重樓在藥店可以買到。準備好適量的重樓切片放入鍋中，再加上適量的清水一起熬煮，煮沸後取出汁液，並將藥渣再次煮沸，然後把第二次的藥液與第一次的藥液混合在一起，加上些許蜂蜜調和，飲用的同時用它來塗抹痘印，可以活血化瘀，有效去除痘印痘疤。4、蒲公英去痘印先準備好蒲公英，將準備好的蒲公英直接放入鍋中加水進行熬煮。待水沸騰之後，將蒲公英的渣去除，之後將蒲公英的汁液與綠豆在進行煎煮，煮好之後加入一點蜂蜜就可以直接飲用了，同時你也可以選擇內服外用的方法進行治青春痘，效果是很佳的哦

 痤瘡是影響青春期男女的一大皮膚病，正是因為多發於青春期，所以人們更喜歡稱之為“青春痘”。對於痤瘡的原因多是青春期體內的荷爾蒙刺激毛發生長、促進皮脂腺分泌更多的油脂，這時毛發和皮脂腺堆積了過多物質，使細菌和油脂附著，從而引起了皮膚紅腫。然而，痤瘡不隻是好發於臉部，也常見於背部，稱為背部痤瘡，對於背部痤瘡的治療依然建議采用中醫中藥治療，除治療外，還可采取一些輔助療法。其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴後讓身體充沛溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。針對痤瘡的形成原因，下麵介紹幾種防治痤瘡的方法，幫你解決長痘痘的煩惱。1、鹽水洗浴其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴後讓身體充沛溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。2、合理的飲食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢3、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。4、注意麵部清潔常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。5、不要用手去擠壓粉刺以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。6、吃海帶防痤瘡據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經常適量地食用海帶，有助於預防痤瘡的發生。溫馨提示：座瘡患者飲食禁忌肥甘厚味，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致，因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃

搞定了臉上的暗瘡，可是卻留下了痘印也叫做暗瘡印，痘印不僅影響著人的美觀，還給人們帶來了心理上的陰影，許多青少年，都在尋找各種各樣的方法來去除痘印，各種各樣的化妝品抹在存有痘印的臉上，但是痘印依舊頑固的存在，甚至還引發了其他的皮膚問題，那麼痘印究竟該怎麼辦呢？1、痘印（暗瘡印）會隨著新陳代謝消除其實暗瘡印會跟隨著人體的新陳代謝日益變淡，最後消褪。新陳代謝快，暗瘡印就會消得快，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。2、有助於加速新陳代謝的方法也是能夠快速祛除痘印（暗瘡印）的好方法方法1）多喝水早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，當然對祛除痘印（暗瘡印）也很有幫助了方法2）多攝取維他命C維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬。..。..等，這些美白的效果好的水果，對祛除痘印（暗瘡印）也是非常有幫助的方法3）有充足睡眠睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至淩晨二時，休息好了，對祛除痘印（暗瘡印）才是最好的方法方法4）塗美白用品早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助痘印（暗瘡印）消失。方法5）少吃味精食物含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物

在人們的印象中，長痘痘最普遍的原因是上火，其實長痘痘不一定是上火導致的。因為經常在一些朋友麵部的某些部位，會出現頑固的痘痘，這意味著您的身體可能可能出現了問題，需要好好調理一下身體了。我們來看下臉上長痘痘是什麼原因？如果出現臉上長痘痘是什麼原因？額頭長痘的原因：有一些朋友會因為工作壓力較大，精神抑鬱，導致額頭上出現了痘痘，這表示這些朋友的肝火旺盛，血液循環不好，最好的辦法就是放鬆心情，重新調整自己的工作節奏，減少自己的工作壓力，要有充分的睡眠，多喝開水，最好是茶水。下巴長痘的原因：月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之症，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那麼冷了。鼻尖：主要表現是胃火大，消化係統異常。小編也有這樣的經曆，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適。消化欠好的MM，少食欠好消化。左臉頰：如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝髒的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥，應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。右臉頰：右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。防止臉上長痘痘的方法清潔皮膚皮膚出現痘痘很大一部分原因就是沒有清潔幹淨皮膚，油脂或汙垢堵塞了毛孔，從而產生了痘痘。不要用手擠臉上出現脂肪粒或者粉刺的話，不要用手去擠，這樣很容易產生痘痘，甚至會留下疤痕。防曬做好防曬，避免陽光直射皮膚，引起色素沉著，油脂堵塞還會引起痘痘發生。運動 經常運動一下，特別是跑步等有氧運動能促進新陳代謝，保持皮膚正常代謝平衡。減壓壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內分泌失調，引起痘痘，所以一定要調整生活節奏，作息時間慢慢調規律

 1、大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑製皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗幹淨?用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機裏榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。2、韭菜韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來?隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。韭菜含有一定量的鋅元素?能溫補肝腎?溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。護膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺?還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。3、番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害?在人體以及肌膚表麵也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。4、白菜白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得幹燥，粗糙?失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因為不是用白菜湯來敷臉?所以做法可以多樣一點啦?雞湯煮白菜就不錯。五?六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。如果嫌麻煩?就直接做清水煮白菜，最後放一點點雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養就跑光光了。5、蘋果把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。6、西紅柿將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於麵部，停留15-20分鍾後用溫水洗淨，可以祛除臉部的多餘油脂。7、梨將搗碎的梨配合酸奶做麵膜，敷在臉上15-20分鍾後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。8、香蕉將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於麵部20分鍾後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。祛痘的飲食原則一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝髒、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內髒、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝髒、腎、蛋黃、奶類、幹酵母、穀麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。 四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝髒、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物

常常有這樣的時候，下周要參加一個婚禮，一個聚會，這時候臉上竟然起了痘痘，醫學上稱為痤瘡，怎麼辦呢？不用擔心，快速治療痤瘡有招了。對於中等嚴重度以上的患者則須同時給予外用藥及口服藥，一般口服藥的治療療程視病灶嚴重度需數周至半年的時間。這是需要長時間的治療，但最新的診療技術療法能快速有顯著的改善。專家推薦痤瘡綜合療法以下：痤瘡綜合療法Rf膠原再袪痘技術——一種集痤瘡袪痘治療、修複美膚為一體的目前最尖端的超高射頻複合袪痘技術。其超射頻能促進痤瘡有效吸收高達95%以上，刺激膠原蛋白的不斷產生，袪除痘坑痘印，促使真皮恢複緊實與彈性，提升皮膚免疫力。“雙光合力”智能複合療法——即藍玉之光加紅玉之光，輔以中藥麵膜的治療痤瘡的新方法，為深圳博愛醫院皮膚科最新探索研發的一種對痤瘡治療非常有效的方法。能快速治療各類程度不一的痤瘡，輔以中藥麵膜更實惠的情況下讓痤瘡得以根除。抗反複免疫療法——調節人體內內分泌、清熱利濕，有利於消除痤瘡炎症，控製複發。微晶磨削技術——利用上皮組織再生原理，高速噴出微晶粒子作用於表皮深層，刺激膠原蛋白及纖維組織更新，促進新細胞生長，有效修複痤瘡疤痕。藍光治療技術——通過安全高效藍光激活細胞內光敏物質或內生色素菌，形成單線態氧和其它過度自由基，誘導細胞死亡，消滅痤瘡杆菌、調節皮脂分泌、祛除疤痕、改善色素沉著。“升級版”痤瘡技術——集痤瘡四步診療、痤瘡分度分型診治一體的綜合治療技術。即在治療前根據痤瘡的九種類型五種程度的分析方法診斷判定患者的痤瘡類型，根據不同的種類和程度作出相應的具有針對性的診療文案，做到對症下藥和治療，給患者帶來最快速、有效、實惠的治療

    一般應注意以下幾個方麵：1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。3、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些最好在醫生指導下應用。4、平時多食富含維生素 A/C/F 和纖維素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸煙、不酗酒、保持大便通暢

研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預防青春痘方麵加強。研究稱常喝含糖飲品誘發青春痘研究人員分析近50年多份臨床研究報告，發現青春痘與飲食大有關聯，像高升糖指數食物會讓血糖升高、內分泌出現變動，導致臉上、皮膚頻頻冒出青春痘。青春痘多半長在臉部、頸部、胸部、背部等部位。皮膚若產生過多油脂，加上死皮細胞堆積，堵塞毛孔，就可能造成局部感染，引起青春痘。醫界認為，皮膚之所以分泌過多油脂，可能與內分泌變動有關，因此八成以上青少年都有青春痘困擾。研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。GI值指的是，當我們將食物吃進體內後，使血糖升高的比例。簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像糖類和澱粉類是屬於高GI;反之，使血糖上升速度較慢的食物，其GI值就越低，像蛋白質屬於低GI。血糖偏高的人群比較適宜低GI飲食（可上網搜索食物GI值列表）。如何預防青春痘？青春痘的出現會帶來很多的困擾，所以要盡快祛除青春痘，遠離痘痘。不過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預防青春痘方麵加強。預防青春痘簡單方法：1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗麵乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較幹燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加幹燥。2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。3、均衡的飲食，目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。6、正確對待，避免留下痘印，嚴重的話及早治療，專家推薦康美祛痘套裝，徹底去除青春痘不留痕

5、使用薏仁化妝水材料：薏仁：250公克米酒：720公克1、輕輕洗淨薏仁，甩去水份。2、將薏仁泡在米酒中，置於冰箱一個星期。過濾薏仁，倒到保存容器。3、洗臉後，用蒸過的毛巾覆蓋臉，使其發熱，毛孔暢開，再用化妝棉沾2人的化妝水，充分擦拭臉部，來回3次。製作心得：作法簡單，但保存容器須使用熱水消毒過的瓶子。化妝水會帶點酒味，但幹了之後味道就消失了。可濕潤肌膚，對肌膚的保濕很有作用。不使青春痘惡化的方法：1、飲食以不會造成便秘的高纖維食物為主，每天保持充足的睡眠。2、千萬不可用手指擠壓青春痘，會造成細菌感染，留下痕跡。3、 臉要常保清潔。打開阻塞的毛孔是洗臉時不可缺少的。至少早晚2次，須用刺激性少的肥皂洗臉，最好使用略高於體溫的水(和洗澡水相同)洗臉，冷水會使皮脂凝固，不要讓頭發蓋住臉

內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。內分泌失調引起痘痘、長青春痘是很多少女的青春煩惱。或許是因為生活壓力大，引起情緒暴躁，乃至內分泌失調而造成的。 關於內分泌失調引發痤瘡怎麼辦?一、注意飲食：飲食多粗纖維以促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。飲食多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。飲食多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝髒、魚肝油等。二、注意日常清潔：要掌握正確的洗臉方式，不要蒸臉，選擇適合自己的保養品及化妝品，仔細清潔臉部角落，不要用毛巾大力揉搓臉部，洗臉時注意不要擠壓痘痘。不能過度清潔皮膚。卸妝、潔麵必須分別進行。三、日常注意事項：早睡早起，生活規律，保證充分睡眠和良好的心情。飲食清淡並保證營養攝取均衡，樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。這幾種祛痘方法讓你祛痘無憂1、鹽水洗浴：其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴後讓身體充沛溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。3、勞逸結合，保持精神愉快：對痤瘡的治療十分有益長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。消痘一定要注意這些1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。2、經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。3、不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。6、避免情緒緊張，保持心情愉快。7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。(參考網站：家庭醫生在線)

如果是發生痤瘡（青春痘），過食辛辣及肥甘厚味，那麼會使毛囊閉塞，複感外邪，內熱不得透達，絕大多數多與飲食不節，致使血熱蘊蒸於麵部，或肺經蘊熱，外感風邪，或脾胃濕熱，內蘊上蒸於麵部而形成。所以，治療多以清肺熱、涼血活血、祛風熱、之中藥內服。經過研究我們證明，現代醫學研究認為：發生痤瘡是由於人體內分泌功能紊亂，雄激素分泌亢進，皮脂腺活性異常，導致皮脂分泌增加，毛囊口角化過度，使其皮脂外流不暢，異常菌群滋生而致病，發現這情況和規律後，我們應該注意對青春痘預防。痤瘡（青春痘）一般來講我們把它分為五大類種：第一大類：肝鬱氣滯型（青春痘）這類現象主要表現：皮疹分布於麵部及胸背，伴有兩肋脹痛、胸悶不舒、喜生悶氣，如果是女性經期前麵部皮損加重，乳房脹痛。第二大類：肺經蘊熱型（青春痘）這類主要表現：皮膚粉刺初起，紅腫疼痛，麵部瘙癢，可有口幹，小便黃，大便幹燥，舌紅苔黃，脈象浮數。第三大類：脾胃濕熱型（青春痘）這類主要表現：粉刺發作頻繁，可以擠出黃白色的碎米樣脂栓，或有伴口臭口苦，食欲時好時壞，膿液，顏麵出油光亮，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈象弦數。第四大類：血瘀痰凝型（青春痘）這類主要表現：痤瘡日久，觸壓有疼痛感，或者顏麵凹凸如橘子皮質地堅硬難消，女性可有月經量少、痛經以及經期痤瘡加重等症狀，舌暗苔薄，脈澀。此型多見於長期慢性患者。第五大類：熱毒型（青春痘）這類主要表現：炎症丘疹與膿皰為主，膿皰多發於丘疹的頂端，周圍有大便秘結，舌紅苔黃燥，紅暈，脈數。治則清熱解毒，可用五味消毒飲加黃連解毒湯。此外，痤瘡與飲食也有很大關係。動物性脂肪以及奶油、加工品、油炸食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促進痤瘡惡化。另外，甜食也是誘發痤瘡的重要因素，如蛋糕、果汁、香蕉、冰淇淋、餅幹等，應盡量少吃。因此我們要注意平時的飲食習慣，不要偏食。痤瘡其實就是我們在生活總所說的青春痘看，如果經常出現在臉上，長時間不下去，那麼這種表麵的情況表現出來後，會給審美帶來嚴重影響

 “出現痤瘡，不管輕重都應該到醫院看看。我們反對自以為是，道聽途說後自己處理。尤其是用藥治療，必須在醫生指導下進行。”日前，空軍總醫院激光整形美容中心激光科主任趙小忠在做客人民網名醫大講堂時，提醒廣大網友，痤瘡也是一種疾病，切勿自診自治。青春痘、暗瘡，其實都是指醫學上所說的痤瘡，是一種以皮脂腺慢性炎症為主的、多發於青年男女的常見皮膚病。到底為什麼會長痘呢？痤瘡發病的原因很多，最根本的是皮脂腺慢性的炎症。趙小忠介紹說，如果人體內激素水平提高，皮脂腺分泌旺盛，排出不太通暢的話，就會造成慢性炎症的刺激。再加上一些細菌感染，就會形成炎症的丘疹、膿皰，甚至一些大的囊腫。尤其是在青春期，雄激素水平會增加，痤瘡會更容易出現。此外，痤瘡的發生還有一些輔助因素，比如說個人體質的因素，遺傳因素，一些生活環境、飲食習慣都對發病有一些影響。網上有大量關於痤瘡的文章，一些患者會據此處理病症，甚至聽信所謂的“處方”自己開藥。對此，趙小忠表示，網上的一些文章不是很專業，會對病人有誤導。如果出現痤瘡，還是應先到醫院去看看，尋求醫生診斷。自診自治，可能會導致感染和斑痕的形成。尤其是口服藥，不是什麼人都能隨便吃的，應該在醫生的指導下，選擇適合自己的治療方案。其實，痤瘡的治療方法很多。趙小忠介紹，西醫治療痤瘡，主要是靠藥物，世界衛生組織針對痤瘡有一個治療方案，十分詳細。此外，還可以選用中醫治療，主要是口服和外用中藥。除了中西醫之外，還有一些是比較新穎的治療手段。比如采取藍光或紅光照射等一些物理的辦法，用光、電對痤瘡進行局部治療。這種方法療效確切，缺點是必須要到醫院去，可能比較麻煩，而且費用稍高

因為皮膚外用藥中多含有激素，開始用此類藥物時，粉刺可能會出現減輕或消褪。因為激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌更加旺盛，因而時間長了的話，青痘痘就會長得更加旺盛。與男性相比，不少青年女性起了粉刺以後，習慣選擇一些外用藥，如皮炎平、皮康王、膚輕鬆等，這些壞習慣都要杜絕。聚合性痤瘡：治療的時候如果是對於症狀較重的聚合性痤瘡，選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥進行治療，也可外用如意金黃膏治療。可輔以兩款藥膳：海藻薏苡仁粥，海帶、海藻、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。山楂桃仁粥，桃仁、山楂各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。有兩種蔬菜汁可輔助治療這種粉刺：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、雪梨150克、西紅柿1個、檸檬半個，混合榨汁。尋常性痤瘡尋常性痤瘡重要原因是由於肺胃實熱導致，多伴有口臭、便秘等，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲合白虎湯，同時外用顛倒散

痤瘡的最初階段隻是白頭粉刺或黑頭粉刺，患者沒有任何感覺，當臉上開始出現第一個痘痘時，證明毛囊已經出現了嚴重的問題，毛囊內原本平衡的環境被破壞，表皮細胞生長因子大量流失，蟎蟲和痤瘡丙酸杆菌正大量滋生蔓延。隨著病情發展，痘痘會慢慢多起來，變大、變紅腫，病擴散至整張臉，摸上去硬硬的，腫腫的，變成了大疙瘩，病情繼續加重變成結節性痤瘡，甚至出現“死肉”，摸上去硬硬的，不再有感覺，此時皮膚膠原蛋白流失，機體已經無法再進行自我修複了，疤痕色印會一直存在，這是痤瘡的最嚴重程度。青春痘應該如何護理1、得了青春痘不要用手擠得了青春痘的朋友千萬不要用手擠，用手擠的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發的一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。對於青春痘很多人對其非常厭惡，嚐試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦麵部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方麵更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結果往往不盡如人意，反而越發越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以徐州京城皮膚病專家提醒千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴重。2、得了青春痘要保持皮膚幹淨保持皮膚幹淨是有效袪除痘痘重要方法之一。我們每天要用洗麵奶但是一天最好1-2次，夏天早晚各一次。如果是混合型皮膚，就是t字區油，如若冬天要選擇無泡沫的洗麵奶，無泡沫的洗麵奶如果覺得洗不幹淨就用幹洗的方法，臉幹幹的時候塗臉上，然後用麵紙擦了，再用清水洗臉，這樣徹底清潔臉部洗完滑滑的。而且油性皮膚非常缺水，要注意堅持補水，做一些補水麵膜對於青春痘也很有利的。臉上要補水，身體也要補水，多喝溫開水有利身體的新陳代謝。3、得了青春痘要保持良好的欽食習慣保持良好的欽食習慣是袪除青春痘的關鍵。徐州京城的專家稱，青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對於刺激性食物更應該盡量控製，比如：飲酒，蔥，薑，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利於減少皮脂分泌和促進青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃

青春痘有哪幾種類型？青春痘也就是我們平常說的青春痘，青少年們都因為青春痘苦惱不已。但是青春痘並不是隻長在臉上，不同類型的青春痘發生的部位也不一樣。接下來我們來聽聽福州白湖亭醫院皮膚病研究所的專家分析青春痘的幾種不同的類型：1、胃熱青春痘：胃熱青春痘多由飲食不節，過食肥甘之物，使腸胃燥結、中焦積熱、鬱於麵部皮膚而致。特點：麵部有散在丘疹，常伴有口苦口臭，大便幹燥。宜用清瀉胃腸法。2、濕毒血瘀青春痘：濕毒血瘀青春痘多由素體蘊濕鬱於肌膚，複感外界毒邪，致濕毒凝聚、阻滯經絡、氣血不和而導致的。特點：除丘疹、膿皰外、常以結節囊腫為主、皮膚出油較多。宜用除濕化瘀法。3、肺熱青春痘：肺熱青春痘多由肺有宿熱，複感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。特點：麵長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見於前額、間或有黑頭粉刺，且伴口鼻幹燥、大便幹結、苔、舌紅、脈數。宜用清泄肺熱法。4、血熱青春痘：血熱青春痘多由情誌內傷氣分鬱滯，日久化熱伏營所致。特點：顏麵丘疹以口鼻及兩眉間為多、麵部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多、舌紅、脈細數等。宜用涼血清熱法。5、熱毒青春痘：熱毒青春痘多由，肺胃蘊熱上複感外界毒邪，熱毒相結、蘊於麵部皮膚引起。特點：麵部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常有紅暈，自覺疼痛，嚴重時可出現紅腫痛、伴有發熱、舌紅苔燥、脈實數等。宜用清熱解毒法

       青春期長青春痘的原因有哪些一、是生理因素青少年患痤瘡的因素最重要的一項就是其特殊的生理年齡。該主要是針對女性青少年來說的，特別是生理期，體內的生長激素以及性激素的分泌會增加，進而刺激到毛囊，病發炎症，最明顯的症狀就是出現在臉上的痤瘡。二、是環境因素其次如今我們生活的這個大家庭中，環境質量存在很大的問題，環境汙染特別的嚴重，導致人體內分泌失調，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發的幾率增加。三、是心理因素再次，此因素也許不會引起很多人的關注，但是它確實是很重要的一個方麵，因為心理因素的影響很可能造成內分泌失調。青少年是種特殊的年齡時期，對於其患病原因大概就是以上的這些，希望可以給大家帶來一定的幫助，痤瘡會給人們的麵部帶來很大的影響。 

 臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會洗臉大有關係。醫院皮膚科門診醫生特別強調了這一點。醫生說，對付青春痘，選用什麼香皂很重要。最好用硫磺皂，原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸堿度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皂、硼酸皂或去汙力較強的洗麵奶，洗臉時應將香皂打到手上搓起泡再洗。要用溫水洗臉。為什麼？醫生笑了：“你在家洗碗時，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎？”患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃。醫生指出，對付青春痘，還要注意以下幾點：一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔麵部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，避免汙物堵塞毛孔。二、洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿麵為宜。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸麵部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要

出現痘痘的時候，不要去摳，因為摳痘痘容易產生色素的沉著和輕微的痘痘印，也容易感染，皮膚上長痘的時候我們要治療、用藥和合理護膚，切記不要摳

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