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血型是由不同的抗原和抗體所決定的，抗原和抗體相當於血液抵禦外來物質侵略的天然屏障。血型不僅與前列腺癌的發病有關，而且也與治療後的結果和複發率有關。醫務工作者應當為不同血型的癌症患者製定相應的治療和防止疾病複發的策略。 哪個血型容易得癌症？A型：忍耐力較強，但腦血管疾病發生率較高A型人身體較靈巧，忍耐力較強，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣，特別是腦梗塞病人，為各血型之首。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。偏頭痛病患者中A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組。此外，A型血的人較易患中風、癌症等多種致命性疾病。另外，臨床資料統計，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。尤其是胃癌，A型血者明顯居多，且病變多發生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等症狀，特別是萎縮性胃炎者，應及早就醫診治。B型：比其他血型更健康，但更容易患結核病B型人動作靈活性頗佳，創造力強，具有好勝心。在疾病方麵，除了容易患齲齒之外，其患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關的死亡率高達28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。AB型：反應比較敏捷，但患精神分裂症幾率比其他血型高AB型人個性比較冷靜沉著，神經反應也較敏捷，據統計其患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心髒病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患結核病、妊娠貧血的比率，則比其他血型的人低很多。AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，但有人類“第一殺手”之稱的冠心病卻易光顧其身，而且一旦心髒受害，症狀多較重，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。此外，AB型血的女性最易患宮頸癌。O型：新陳代謝旺盛，要學會控製自己的情緒O型人強勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個性率直導致新陳代謝旺盛，有如好勁動兒般的健康寶寶，可是過度的疲勞會慢慢的損耗你的健康唷！必須試著讓自己沉穩溫和一點，畢竟人隻是血肉之軀，雖然運動有助於身體健康，但是適度的休息和睡眠一樣不可缺少。更重要的是要學會控製自己的火暴性格，不然你會成為腦中風的高危人群

秋季是胃病發病或複發最高的季節，這主要是因為胃腸道對冷熱的刺激明顯引起的，加上現代生活節奏緊促，許多都市人常常飲食不規律、暴飲暴食最容易引發胃病。尤其是在霜降過後，天氣開始變涼，日夜溫差較大，人體的消耗也在逐漸減少，不少人開始出現胃部不適的問題。 秋季胃部不適多吃四種菜1、胡蘿卜中醫學上認為，胡蘿卜能下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，之所以說胡蘿卜養胃是主要是因為豐富的胡蘿卜素能轉化成維生素A，有明目養神，增強抵抗力的功效，且胡蘿卜性味甘平，食之能防治呼吸道疾病。2、小米立秋能養生的食物有很多，小米就是其中一種。眾所周知，小米能健脾養胃，特別適合脾胃虛弱的人群食用，這也正是家裏的老人為什麼總讓我們多吃小米的原因。經常煮的朋友可能會注意到，煮小米粥時，等到粥熟後稍稍冷卻沉澱，就能看到粥的最上層有一層細膩的黏稠物，這就是粥油，粥油能保護胃黏膜、補益脾胃，對慢性胃炎和胃潰瘍患者大有幫助。3、卷心菜卷心菜中富含的維生素C等成分具有促進潰瘍愈合，有效緩解疼痛，經常食用卷心菜可緩解因內熱引起的胸悶、口感、咽痛及小便不通和腹腔隱痛等症狀，脾胃虛弱者不宜多吃。4、菠菜菠菜有益於腸胃吸收，其富含的纖維素能有效幫助腸道蠕動，利於排便，促進胃和胰腺的分泌，幫助提高食欲;不過，由於菠菜中的草酸含量較高，容易妨礙鈣質吸收，因此應避免與紫菜等高鈣食物同食。此外，晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意誌消沉、抑鬱，要保持情緒穩定，注意培養自己的樂觀情緒，或外出秋遊、登高賞景、收斂心神、保持內心寧靜，多想些開心的事情。秋季四防保健康1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤肺。2、防濕邪秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適如水腫或腹瀉。如果脾傷於濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作埋下病根。所以應該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。3、防秋悲 秋季養生防秋鬱可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當多吃高蛋白食物，如雞蛋、豆類等；多參加一些有益身心的娛樂活動等。4、防賊風受到夜間賊風侵襲，第二天就會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、麵部神經麻痹等。所以，睡覺時一定蓋好被子，特別是保證腹部、頭部不要受寒。此外，還要注意穿衣保暖，不要隨意減衣，以防賊風。（參考網站：大眾養生網）

長期不良的飲食習慣，熬夜加班，都是在透支我們的生命。而這最壞的結果，就是發生癌變。那麼癌症在發生前都有哪些症狀呢？我們來具體了解一下吧。 這5個信號提示癌變信號一、粉刺經常性出現長期喝酒的話，必然會引起肝髒的問題，當這些問題沒有被及時“修複”時就會誘發激素問題，如皮膚小動脈擴張、臉色黝黑、皮脂分泌過多，最終導致臉部及其他部位粉刺叢生。所以說，粉刺經常性出現，就要提高警惕，這可能不僅僅是激素分泌紊亂的表現，還有可能是癌變的征兆。信號二、長期的腹痛腹痛的原因是由於酒精肝引起脾周圍發炎、肝細胞壞死等情況。大多情況下，人們不會覺察到自己實際上已經患了酒精性肝病，甚至可能誘發癌變，如果長期腹痛、腹脹，要及時就醫。需要提醒的是，如果是長時間的胃痛不愈，除了要查查胃的問題之外，也要關注是否可能由肝髒疾病引起。信號三、經常的咳嗽咳嗽其實很常見，但如果咳嗽時常伴有胸悶、氣促，痰中帶血絲，這時候就要警惕了，因為長期不愈，很可能是肺癌的征兆。所以咳嗽一旦超過兩周，吃藥長期不愈建議做增強CT，檢查肺部是否有癌變的趨勢。信號四、莫名其妙的發燒發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，但不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。癌症擴散到身體其他器官時，通常也會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。信號五、淋巴結變化不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，不要覺得無所謂。如果淋巴結超過1個月地持續增大，則很可能是乳癌、淋巴癌或腦癌的前兆。遠離癌症的黃金守則一、每天最少運動30分鍾每天做30分鍾中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鍾來運動。二、多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿卜等。三、切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鍾：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鍾：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。四、在正常體重範圍內，越瘦越好確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤KG計算，身高以米M計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。五、平衡心態，心理健康癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。 怎樣才算心理健康？世界衛生組織對心理健康的定義是：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態”。其中，評價心理健康有五個標準，一是智力正常；二是情緒良好；三是人際關係和諧；四是適應環境；五是人格完整。癌症早期預防和治療在總結了大量的癌症治療的經驗教訓的前提下，醫學界普遍認為，癌症作為一種慢性病，是完全可以預防並且被消滅在萌芽狀態的。但小編了解到，雖然目前針對癌症的治療方式包括放化療和手術治療以及免疫療法都能夠幫助有效提高癌症治愈率，降低患者死亡率。特別是對癌症早期的治療，患者治愈率更高。但是依舊沒有降低患者對癌症的恐懼。事實告訴我們，采用現有的癌症治療方式，並不能針對身體內的所有癌細胞，還有一些到處亂串的單身小群體、奄奄一息的餘黨或是隱藏較深的專業戶等會成為漏網之魚，等到時機成熟，這些癌細胞又將成為星星之火，重新點燃癌症患者的噩夢。一切又將重新開始，但是每次治療之後，身體內的許多正常細胞也會經曆一次大掃蕩，不幸的是，身體正常細胞並沒有癌細胞的特異功能（無限分裂增值，繁殖需要的能量低，生長速度快等），使得患者身體變得越來越虛弱，最終因為實力懸殊越來越大，正常細胞無力與癌細胞對抗，癌症患者被逐漸逼向死亡。 癌細胞肆意的生長和侵略性的發展，是癌症製造恐怖的關鍵所在。目前，一些科學家提出了癌症的負反饋機製，為癌細胞的抑製提出了新思路，讓早期癌症治療效果更進一籌。據小編的查詢閱讀知道，這是一些來自加拿大的國際頂尖科學家們對ABD活性因子（活性乳清蛋白因子（WPC））的研究過程中提出來的。具體原由是ABD活性因子，作為穀胱甘肽的前驅物，會啟動癌細胞中穀胱甘肽合成係統的負反饋機製，從而降低癌細胞的生存能力，同時還能增強正常細胞的穀胱甘肽含量，特別是淋巴細胞，提升身體免疫力，在雙重作用機製下最終起到對癌細胞的抑製作用。除對穀胱甘肽的雙向調節作用外，研究同時發現，ABD活性因子配合癌症各種治療，可以明顯提高癌細胞的凋亡率。利用癌症的負反饋機製達到抑製癌細胞的新方法，彌補了癌症治療不能針對所有癌細胞的缺陷，這將為癌症的早期治療提供新的思路。（參考網站：騰訊網） 

1. 6%低分子右旋糖酐500ml，靜脈滴注，每日1次，有減輕紅細胞凝集、減低血液粘度及改善微循環的作用。2. 654-2注射液10mg~20mg，加入500ml生理鹽水內，靜脈滴注，每日1次。3. 泛影葡胺可以彌補破壞了的耳蝸血管屏障的膜孔，使耳蝸電位恢複正常，達到恢複聽力的目的。它與血管擴張劑同用，能得到良好療效。先以1ml靜脈注射，觀察有無過敏現象，以後每天注射2m1~10ml，用至所力恢複正常或不用提高為止。4. 磷酸組織胺1mg，加入生理鹽水中，靜脈滴注，每日1次。5. 肝素常用於神經性耳聾的治療，其作用為抗凝血酶及抗血小板凝集，能抑製透明質酸酶的活性，用於防治血栓形成。6. 皮質類固醇的作用為抗炎、減輕水腫及抗過敏，且可改善局部微循環。有人認為靜脈用藥比口服療效為佳，常用地塞米鬆10mg~20mg，加入250ml生理鹽水時，靜脈滴注，每日1次。7. 星狀神經節封閉，可以改善內耳循環，對神經性耳聾有一定療效。8. 對疑有窗膜破裂者，應絕對臥床，頭高枕。經保守治療2周以上聽力無改善者，可行中耳探查術。如發現窗膜破裂、有外淋巴外溢現象，可用耳垂脂肪片堵塞，封閉破裂窗膜，外以明膠海綿固定。9. 其他如高壓氧療法、體外反搏、中醫針灸推拿等對神經性耳聾也有一定療效。對於神經性耳聾，雖然現在尚無根本的治療方法，但“及早治療”是治療的關鍵，也對聽力的恢複起決定性作用。治療中應盡可能針對病因治療，另外減輕焦慮，心情放鬆，注意休息對耳鳴有一定的好處。進幾十年來，盡管現代醫學有很大的發展，耳聾的防治研究也取得了長足進步，但世界範圍內耳聾的發病率並未顯著降低，治療上也沒有突破性進展。因此，加強耳聾的預防仍然十分重要，而且十分緊迫。 對政府或醫療機構而言，應該加強宣傳教育；重視耳聾及誘發疾病的調查與研究；加強醫學監護與婦嬰、兒童保健；重視老年聾的預防研究。對普通百姓而言，為預防耳聾需注意：加強體質鍛煉，積極預防疾病；盡量避免使用耳毒性藥物，主要是鏈黴素、新黴素、卡那黴素、慶大黴素以及奎寧、氨奎類藥物；盡量避免接觸重金屬及其製品，如砷、鉛、；盡量避免噪聲接觸；一旦患病，特別是耳科疾病（如中耳炎）、感染性疾病（如腦膜炎、麻疹、腮腺炎）、代謝性疾病（如糖尿病）、自身免疫性疾病（如結節病）、心血管疾病一定要積極治療，老年人尤應如此。發現耳聾後積極求醫，在證明治療無效後及時驗配助聽器也是緩解耳聾進程的“預防”性措施。此外，為預防下一代耳聾，應避免近親婚育；注意妊娠特別是妊娠2—4個月時的圍產保健，避免疾病，避免耳毒性藥物的使用，還應注意避免接觸耳毒性化學物質

女子患病被迪拜土豪救活，打工2年還清200多萬。女子本身血型就是罕見的RH陰性血，又患上白血病，骨髓移植配型更是難上加難。不過慶幸的是，女子遇到了配型成功的人，對方還替她墊付了200多萬醫療費。女子稱，這名男子不僅救了她的命，還讓她獲得新生，這生恐怕是無法報答了。王霞1971年出生在安陸一個貧窮的農民家庭。父親臥病多年，母親含淚將王霞送給附近村子的一戶人家做養女。養父將王霞視為掌上明珠，可在養父成家後，養母帶回來兩個女孩，養母並不喜歡王霞，年僅11歲的她，開始幹著家裏家外的粗活重活。1989年，王霞輟學，進入安陸一家五金廠打工。1994年，她結婚並生下了一個兒子。為了維持家庭生計，她包下了一個酒樓。可丈夫這時候卻迷上了打麻將，王霞既要忙生意，又要打麻將。1997年，她經常感到疲憊，刷牙時牙齦出血，年輕的她以為是過度勞累所致，堅持著繼續忙生意。1997年8月，王霞實在撐不住了，去醫院做了個簡單的檢查。結果顯示，她的白血球數量異常偏高，紅血球數量卻急劇減少。醫生叮囑她住院，做進一步檢查。但王霞考慮到自己的生意和家裏的孩子，便在醫院打了點滴後就回家了。2006年，王霞和丈夫協議離婚。兒子和財產都給了丈夫，她隻身一人，來到溫州一家公司打工。2007年，公司組織員工年度體檢，結果顯示，王霞患上了再生障礙性貧血。而王霞的血型又是RH陰性血，本來骨髓移植配型成功幾率都不高，更不要說這種稀有血型了。此時的王霞有了輕生的念頭，但她又想到自己年幼的孩子，便堅強地擦幹了眼淚，第二天繼續上班。王霞的遭遇引發媒體關注，在報道發出了，便收到了市民的8萬餘元善款。2008年，王霞前往西安求醫，在西安西京醫院，她完成了全身大換血，使病情暫不發作。之後，她便一邊工作，一遍繼續尋找能配型的骨髓。王霞所在公司的老板徐總，也一直在為治好她的病想辦法。2009年3月，徐總打聽到國際紅十字會正在征集RH陰性血型的誌願者，便前往谘詢。國際紅十字 會提出，隻要王霞願意做誌願者，就幫她在全球尋求配型骨髓，隨後，王霞同意了捐出遺體，做RH陰性血的醫學研究樣本。在中國慈善總會的幫助下，王霞很快辦 齊了相關手續。2009年7月，國際紅十字會傳來消息，配型供體在迪拜造血幹細胞捐獻者資料庫中找到了！和她配對成功的骨髓，來自迪拜酋長的秘書約瑟夫。2009年中秋節，約瑟夫來到上海，在上海交大附屬瑞金醫院和王霞進行了第二次配型比對，並再次配型成功。由於雙方都是稀有血型，國際紅十字會提出讓王霞去迪拜接受骨髓移植手術。預計整個治療費用400多萬元，免除國際紅十字會援助的手術費130餘萬元，還有260多萬元的缺口。11月中旬，懷揣著公司和社會各界的20多萬元捐款，王霞飛赴迪拜，進入迪拜皇家醫院進行手術。11月28日，醫生正式給她進行手術。約瑟夫的造血幹細胞被取出，注入她的體內。手術成功後，在約瑟夫的幫助下，她被直升機送往伊朗格什姆島上療養。在舉目無親的異國他鄉，語言有障礙，又背負巨額債務，王霞陷入了深深的苦悶。而約瑟夫總是時不時地過來探望，讓王霞重新樹立起生活的信心。在約瑟夫的鼓勵下，王霞開始在病床上自學阿拉伯語和伊朗語。不到半年，約瑟夫和她再次見麵時，王霞已經能用流利的阿拉伯語和他對話了。在這個瘦肉的女人身上，竟有如此強大的力量，約瑟夫很是佩服。2010年，王霞考入迪拜大學，學習外貿經濟學。為了還債，王霞一邊學習，一遍打工每天上完課，就匆匆趕到一家電梯安裝公司上班，下了班，又去酒吧做水果拚盤、調酒……約瑟夫見此情景是急在心裏，她告訴王霞，醫院的費用他已經還清了，讓王霞一定要注意休息。王霞這才知道，約瑟夫不僅是酋長秘書，還經營著幾家公司，實力雄厚。要強的王霞執意要還醫藥費，約瑟夫拗不過她，便幫她聯係商務翻譯的業務，許多中國企業家去迪拜，都直接找王霞做翻譯；不少去迪拜旅行的華人，也請她做翻譯和向導。排異期過後，王霞開始打四份工。兩年後，她還清了約瑟夫墊付的200多萬元醫療費。去年5月21日，王霞回到了安陸，在家鄉開了一家大型養生館。直到現在，王霞依然跟約瑟夫保持這聯係，並且經常視頻聊天。王霞稱，這個外國男人，不僅救了她的命，還讓她獲得了新生，這輩子恐怕是無法報答了。據了解，在王霞回國後，先後給舟山、青島、沈陽的多位白血病患者捐款數萬元。經過這場生命的洗禮，王霞更加懂得了生命的可貴以及對生命的敬畏。延伸閱讀：白血病有五種早期症狀當出現臉色蒼白，虛弱，貧血，這就要懷疑是不是白血病的情況了，很多都是在你不經意間而失去最佳的治療時間。專家表示目前白血病的整體治療有效率已達到了70%以上。白血病的病因與病毒感染、電離輻射、長期接觸某些化學藥物有關，另外還與遺傳因素有關。“病從小治”，當您出現以下症狀異常時應及時到醫院就診，及時發現白血病的蛛絲馬跡。白血病的早期症狀主要有以下幾點。1、頭痛、惡心、嘔吐、偏癱、意識喪失等神經係統症狀。2、貧血常常為白血病的首發症狀，主要表現為臉色蒼白，自覺虛弱乏力、多汗，不論在活動或是在休息時，都覺得氣促、心跳加快。隨著時間的推移適逐加重。貧血越重往往提示白血病起嚴重，但需排除其他原因如痔瘡、消化道出血、月經過量等失血所引起的貧血，偏食等原因也會引起營養缺乏性貧血。3、原因不明無痛腫大大部分白血病患者有淺表淋巴結的腫大，以頜下、頸部、鎖骨上、腋下及腹股溝處多見，往往沒有明顯疼痛，體檢可發現肝脾腫大，胸骨下有明顯的壓痛，這是大量白血病細胞浸潤骨髓的表現。4、出血白血病以出血為早期表現者近40%。出血可發生在全身各個部位，常見與皮膚不明原因的瘀斑、口腔、鼻腔、牙齦出血、月經過多等。視網膜模糊往往提示患者有眼底出血;劇烈的頭痛拌惡心、嘔吐往往提示患者有顱內出血。所以，出現以上情況時應及時去醫院就診。5、發熱半數以上的患者以為發熱為早期表現，可為38度以下的低熱或39度甚至40度以上的高熱。多數為反複不規則的發熱，發熱時往往有鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道感染的症狀或尿貧、尿急等泌尿感染症狀，常造成誤診。此時如查一下患者的外周血，可見大量的異常細胞

自古以來，中國酒桌文化博大精深，俗話說“無酒不成席”、“有酒好辦事”。不喝吧傷心!喝大了傷肝!酒桌上拚的轟轟烈烈戰士們，酒後就變得慘慘烈烈了。與其酒後找補，不如酒前預防! 喝酒前吃什麼防止酒醉呢一、大饅頭(雜糧饅頭最佳)澱粉類大分子能和酒精發生結合，在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成"包合物"，使酒精在胃裏停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。二、酸奶(粘稠的老酸奶更好)酸奶由於加入植物膠增稠劑後，奶質粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。三、蘋果實際上，富含果膠的水果和蔬菜都可以。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。因為這個季節正好是蘋果當季，所以選擇推薦蘋果給即將奔赴戰場的酒友們。果膠有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些還不必擔心肥胖問題。四、B族維生素、維生素C加一片鈣製劑酒前有條件的話首選吃一些富含B族維生素的食物，如不油膩的內髒，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。如果沒那個時間和條件，口服複合維生素B片也是有效可行的方式。黃色小藥片幾乎所有藥店都有售，2.2元100片，提前吃兩片很方便。酒精在肝髒中的代謝需要它們的幫助。複合B族對身體有益無害，實乃酒友家中需常備之良藥啊!維C有助於增強肝細胞的解毒，B族和維C都具備幫助修複受損的肝細胞的能力。鈣片也是，大量飲酒會讓身體處於失鈣的狀態，那就提前先吃上一片吧!喝酒前怎麼樣可以多喝提高酒量而不會吐1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前麵的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。3、喝酒的間隙喝酸奶。4、由於酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。5、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30~120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。喝酒酒後怎麼樣快速解酒而不難受1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。4、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裏沒有東西而嘔出血來。6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。(參考網站：東方頭條)

人的一生有很大一部分時間在睡眠中度過。熬夜加班缺乏睡眠讓人精神不振，不少人都深有體會，但要說“每天睡超過8小時死亡率反而高”，可能不少人都會覺得不可思議。不過，美國癌症協會（ American Cancer Society ）領導的一項大型研究確實發現在長達6年的追蹤時間內，每晚睡8個小時的人竟比每晚睡7個小時的人有著更高的死亡率。研究顯示，失眠次數多寡與死亡率無關。在失眠頻度相同情況下，長期使用安眠藥會使睡眠7-10小時的群體死亡率明顯上升。所以服安眠藥得不償失哦！這是不是顛覆了很多朋友的三觀呢？辟謠分析：睡眠專家表示，研究僅僅考慮了失眠頻度對短期死亡率的影響，諸如犯困、情緒沮喪或注意力不集中等問題並沒有在這項研究中得到重視。在對“失眠”做出明確的定義，並檢視失眠對人體的其他影響之前，斷言失眠對人體的健康無害顯然為時過早。結論：因為最近幾周壓力大沒睡好而擔心自己的健康？沒有必要，而長期服用安眠藥助眠可能更是得不償失。雖然在該研究闡明睡眠和健康之間的作用機理之前把每天的鬧鍾撥快一個小時並不是什麼明智的做法，但這項研究至少告訴我們或許人類並不需要那麼多的睡眠。推薦：中醫七種長壽睡眠法1、睡眠的姿勢睡眠姿勢是否合理與健康有著十分密切的關係，同時也影響睡眠質量。生活中睡眠姿勢有仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。相傳宋代道士陳摶是著名的睡仙，他非常愛睡，並獨創了臥式睡功修煉法，他晚年隱居華山，時常閉門臥睡，活了118歲。他的安睡秘訣是，如果左側睡，就將左腿和左臂彎曲，用手上接頭部，同時，把右足伸直，將右手放在右大腿上；右側臥時，則相反。據說，陳摶的這種睡功秘訣對安睡有非常好的作用。俯臥也是不被提倡的，俯臥會壓迫心肺，影響呼吸，對老年人則更不宜。2、睡眠的朝向對於睡眠的朝向，《禮記o玉藻》中有：人在睡覺的時候，頭應該朝東，這是因為東方是日出之位，頭朝東是順應早晨的生發之氣。《保生心鑒》中記載：但凡睡覺的姿勢，春夏頭都應該朝東，秋冬頭都應該朝西，認為是順應四時養生。《老老恒言》認為，睡眠時頭的朝向要保持常規的安定狀態，不應該頻繁更換。如果睡不安穩，就可以反複翻身，即可很快入睡了，醒來時也應該轉動身軀，使經絡得以通暢，否則會造成半身沉重，或者腰肋疼痛，或四肢酸痛等。由此我們可以得出結論：①睡眠不管采取哪種姿勢，隻要舒服就可以了。但有心腦血管及呼吸係統疾病的人不宜仰臥或俯臥。②睡眠時頭的朝向不宜經常更換，而應相對固定，以免影響睡眠質量。③床按南北方向擺放與地球磁力線方向一致。④固定一種臥姿不舒服的時候可以翻轉身體，這樣不但可以舒筋活血，有利於健康，還有助於促進入睡。3、餐後不宜馬上睡覺進餐後往往容易出現倦意，這是因為進餐後體內的血大部分都到了消化係統，大腦的供血量相對減少；同時，餐後體內血糖升高，升高的血糖抑製了大腦相關的神經元。因此，吃飽了，喝足了，倦意也來了。這時候如果有倦意想要睡覺，最好強製自己不要去睡，因為這時血液主要集中在胃腸係統參與消化吸收，而大腦的血容量減少，血壓也隨之下降。如在這時睡覺，容易因腦供血不足而形成血栓。餐後如實在想睡，應采取右側臥位。這種體位順應了胃腸的解剖結構，便於消化吸收。4、冬宜凍腦，臥不覆首頭為“諸陽之會”，人體十二經脈中手的三條陽經和足的三條陽經均會聚於頭，所以說頭部是人體陽經會聚的地方，也是人體陽氣最旺盛之處。頭部是人體最不怕凍的部位。即使是在冬季，天氣再冷，睡眠時也沒有必要蒙頭。要把頭露在外麵，保持頭部的清涼，即“冬宜凍腦”。人到老年，陽氣漸衰，有的老人有戴睡帽的習慣。但聰明的中國人早在南北朝時期就發明出了空頂帽，其形狀類似兒童戴的帽箍，即頂部露空，以達到“凍腦”的目的。不蒙頭睡覺，除了“凍腦”，還有一層重要的原因，那就是保持通暢的呼吸。我們都懂得吐故納新對人體的重要性，蒙頭睡眠，呼吸不暢，會造成氧氣的吸入減少，二氧化碳的蓄積增多，直接對人體的新陳代謝造成不良影響。冬宜凍腦，臥不覆首。睡眠時遵循這兩條原則，可以使老年人晚上睡個好覺，白天有個清醒的頭腦。5、暖腹睡眠最宜人睡眠的學問很多，同一個人，在睡眠時腦部要“凍”，要清涼；而腹部則宜暖，宜溫。腹部是五髒會合之處，是氣血運行的重要場所。中醫講，腑為陽，髒為陰；氣血得溫則行，得寒則凝。睡眠時，人進入安靜的狀態，也就是說，進入陰的狀態，氣血運行緩慢，寒邪易於入侵。因此睡眠時一定要讓腹部溫暖，腹暖則五髒暖，五髒暖則氣血運行通暢。老年人陽氣已虛，所以更應注意腹部的保暖。6、不提倡老年人裸睡有些人喜歡在睡覺的時候不穿衣服，即裸睡，認為這樣全身可以得到放鬆，有助於提高睡眠的質量，還有些人認為裸睡是一種時尚，但這種睡眠方式對老年人是不適宜的。睡覺時不穿衣服，僅靠蓋被子來禦寒，是很難完全蓋住肩部和頸部的。頸部正中是督脈，入後發際正中直上1寸是風府穴。所謂“風”指風邪，“府”指聚會之處，意思是此穴為風邪侵襲和聚集的部位，故名風府。這個按摩穴位具有祛風瀉熱、通關開竅的作用。“風府”一旦受寒，寒邪內傳，會引起頭痛、目眩、咽喉腫痛、中風等。所以睡覺時最好穿睡衣。7、就寢熄燈，寢而不語一般來講，一旦就寢應該馬上熄燈，這樣目光不受外界的影響，就比較容易入睡。而有的人喜歡開燈睡覺，其實這種做法是不對的。《雲笈七籤》講，晚上睡覺開燈，會使人心神不安。《真西山衛生歌》也說，睡覺的時候不講話，在昏暗的環境中入睡，自然會有上乘的睡眠，說的都是一個道理

體內毒素太多容易造成便秘腹瀉甚至是膚色晦暗，因此要及時的排毒。下麵一起去看看清腸排毒的食物有哪些。 腸道不健康的表現1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭；4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；5.口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；6.膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。清腸排毒的食物1.黑木耳黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風幹的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。2.魔芋豆腐減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。3.竹筍竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地麵下，較無農藥殘留的問題，是十分健康的食物。4.牛蒡牛蒡是所有根莖類蔬菜中膳食纖維含量最多的。其中菊糖是一種特殊的寡糖，不會被人體吸收，但卻是腸道中益生菌的最佳食物，能增加腸道益生菌的量，即可刺激腸道蠕動，調整腸道功能。5.黃瓜黃瓜皮中含有較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。6.糙米糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，就能有效提高人體免疫力，促進血液循環，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。7.地瓜地瓜含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿卜素、維生素C及纖維質。洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。

換季了，很多人會發現脫發愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭發會掉光光。其實，不需要擔心。引起脫發的原因很多，首先與人體內髒的功能密切相關。人體內氣血不足，內髒功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發脫發。今天，介紹14個秘方，解決大家的脫發問題。1.脫發、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發作用，並治頭屑、頭癢、可再生頭發。2.牡丹花瓣治脫發：取開盡的牡丹花瓣1000克，洗淨曬幹。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發可止或大見好轉。3.米醋浸煙葉治脫發：取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥塗擦患處，每天3次，此藥塗擦數小時後即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。4.核桃冰水防脫發：核桃2個，榧子3個，側柏葉30克，冰水適量。前3味共搗爛，用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗時，用梳子蘸冰水梳頭。其功效可防脫發。5.治脂溢性脫發：透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水衝洗，一般3劑可見效。6.豬膽汁治脫發：豬膽1隻。將豬膽汁倒入半麵盆溫水中，攪拌後洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除幹淨，再用清水衝洗，每日一次。此方尤適用於脂溢性脫發。7.側柏葉治脫發：側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分2次服下。8.當歸黑芝麻治脫發：當歸、黑芝麻各250克，紅糖適量。將當歸、黑芝麻微炒後研成細末。每次飯後用紅糖水衝服1勺，每日服3次，連服2個月。9.藥酒治脫發：毛薑100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外塗患處。此方不宜內服。10.香榧核桃治落發：生香榧子6隻(中藥店有售)，核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭發都濕潤，每日兩次，連續2-3個月後，頭發不再脫落，光潤而黑。11.黑豆茯苓膏治脫發：黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收幹，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發、脂溢性皮炎。 12.治掉發方：將生薑和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗幹淨的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時後放下，自然晾幹，大約半天後再洗淨。持續1個月，脫發者不妨一試。13.透骨草治脂溢性脫發：取透骨草45克，煎湯熏洗頭發，每次熏洗20分鍾，洗後勿用水衝洗頭發。日一劑，多在用藥3日見效，表現為頭發脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續堅持用藥至愈。14.夏季脫發用冬瓜皮洗頭：夏季頭發黏而不爽，頻繁脫發，頭皮屑多的，現代醫學稱之為脂溢性脫發，中醫認為與“濕毒”有關。對付脂溢性脫發，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗淨

我們都知道備孕前女性需要補充葉酸，因為葉酸可以降低嬰兒出生缺陷，還可以減少流產的發生率，減輕妊娠反應。胎兒的健康是由精子和卵子共同決定的，女性需要補充葉酸，那麼男性是否也需要補充葉酸呢? 男性也需要補充葉酸男性體內的葉酸含量對精子質量有著至關重要的影響，如果男性體內的葉酸水平過低，會降低精子的活動能力，使受孕機會降低。此外還會使精液中攜帶的染色體數量過多或過少，染色體是遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的精子結合，就有可能引起初生兒缺陷，還會增加女性流產的幾率。大多數男性都有吸煙、飲酒的習慣，這樣對精子質量的損耗更大。有研究表明，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低。“即每日攝入722—1500微克，危險係數會降低20%—30%。所以建議，在備孕的男性也應該適當補充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動物肝髒等葉酸含量高的食品，如果有需要也可以服用葉酸片。富含葉酸的食物1、水果如：新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃。2、蔬菜如：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇。3、肉類如：動物的肝髒、腎髒、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃。當然除了補充葉酸之外，男性備孕期間還需要做些其他準備來保證精子的質量。1、充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物推薦海產品。海產品不僅汙染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質等營養元素，對準爸爸十分有益。2、補鋅很關鍵鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力。當鋅不足時，會直接導致精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充哦。補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅製劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、蘋果、香蕉等。3、補充礦物質和微量元素人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。4、適量的攝入脂肪脂肪中還含有生成精子必須的脂肪酸，如果缺乏脂肪的話，就會不利用精子的生成，還會導致性欲下降。富含優質脂肪的食物有：魚類、禽類，禽蛋中還含有較多的膽固醇，適量地攝入促進性激素的分泌。盡量要少吃豬肉，多吃深海魚，因為深海魚中有人體必須的脂肪酸，可以促進激素的產生和調節激素的平衡，有益於男性的生殖健康。5、戒煙禁酒吸煙者的正常精子數量要比普通男性少百分之十，並且精子的致畸率也會有所增加，吸煙時間越長，正常精子越少，畸形精子越多，活力也越低。還有喝酒過多則會導致男性血液中的睾酮水平減低，會使男性性欲減退、增加精子的畸形率等不良症狀。因此，男性在備孕期間也要禁煙禁酒。6、多吃水果蔬菜一般來說，女性吃水果更多一些，因為女性吃水果可以保養皮膚，而有許多男性多誰說是不屑一顧，可是殊不知，水果當中的纖維素、維生素對提高精子的質量有很大的幫助，其中高纖維素的食物可以提高精子的生活率。(參考網站：家庭醫生在線)