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牙周病首先是牙齦紅腫、出血，這是病人主觀上能夠感覺到和觀察到的，但是很多患者卻因為這些症狀沒有疼痛感誤認為對健康無害而忽略。導致發現牙周病的存在時病情已經較為嚴重，一旦急性發作，患者會出現發燒、麵部腫脹等症狀，痛苦不堪，後果嚴重。牙周病的七大標誌症狀1、刷牙出血刷牙出血是牙齦存在炎症的最早也是最好發現的症狀。不論這種出血是間歇性的還是連續性的，是大量的還是少許的，是自發性的還是刷牙吃東西刺激性的，都代表著您的牙齦狀況很不好，至少是患有牙齦炎症的，至於是否已累及到骨頭，就需要牙周醫生的專業檢查以便早治療早控製。當然，有些牙周病患者的刷牙出血情況並不明顯，比如長期吸煙的朋友，牙齦的顏色會比較蒼白，質地也比較韌，出血傾向不明顯。還有就是平時刷牙不太認真的患者，隻刷咬東西的牙麵從而對牙齦根本沒有刺激。長期的科學研究已經表明，吸煙與牙周炎的關係甚為密切，它會促進炎症的發展，所以常規的牙周檢查是預防和早治療的關鍵。2、持續性口臭口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙齦出血，組織發炎，致病菌產生的代謝產物都會造成口臭。3、牙齦腫痛有個別位置的牙齦因為急性的炎症導致膿腫的產生，也會出現牙齦腫痛的症狀。當患者前來就診的時候，敘述牙齦上有個“大包”，也許是才起的，也許是反複腫的。這就是牙周炎症導致的“牙周膿腫”，它往往代表了下麵局部的骨頭有快而大量的破壞，所以一定要早處理。4、牙齦發脹、癢或不適牙周病會導致牙齦腫脹，而一般情況下這種腫脹和破壞是不會產生疼痛的，所以我們叫它“沉默的殺手”。但是，有些患者會感覺牙齦的某個部位有脹癢感或不適感，甚至用牙簽或用手指去觸碰會有舒適感，這就代表您需要專業的牙周檢查和治療了。5、感覺牙縫越來越大牙周病會引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。6、牙齒鬆動甚至脫落牙齒的鬆動就是炎症嚴重到一定程度的表征，有些鬆動在治療過後是可以緩解的，而有些則可能效果不明顯，這樣的牙齒在嚼東西時或多或少都會影響您的生活質量。當您發現有個別牙齒甚至自行脫落時，一定要即使來進行牙周檢查，口內其他牙的壽命就在您的一念之間。7、牙齒尤其是上下前牙的移位有時牙齒的鬆動可能不很明顯，但很多患者發覺自己的上或下前牙在一段時間內慢慢發生了位置的改變。比如門牙的中縫兒變大了，比如一個門牙發生了扭轉，比如門牙往外齜出來了，再比如下前牙出現了散在的縫隙，等等這些都是牙周炎的症狀。牙周炎治療偏方1、鮮菊花汁用料：鮮菊花葉一把。製作用法：首先要將準備好的鮮菊花葉子洗幹淨，然後搗爛絞成汁後服用，連續服用三次左右即可。這種方法治療牙周炎的效果是非常不錯的，能夠起到消炎止痛的作用。2、桃柳樹皮用料：桃樹皮4g，柳樹皮4g，白酒適量。製作用法：在砂鍋中放入適量的白酒，然後使用文火對桃柳樹皮進行煎煮，趁熱的時候含酒液漱口，當酒液含在口中涼後即吐出，每天可以多漱幾次。主要的作用是清熱止痛，祛風散腫。 3、天花粉、蒲公英用料：天花粉、蒲公英各12g。製作用法：將準備好的天花粉和蒲公英放入砂鍋中，放入適量的水，使用文火進行煎煮，大約20分鍾即可，取汁漱口，每天可以使用2-三次即可。這個偏方能夠有效的牙周炎患者的齒齦膿腫，流膿

大姨媽的便宜必須占①別讓“大姨媽”當“斑長”，頭三天保養很重要“大姨媽”來之前的3天最好要防曬，尤其是炎熱的夏天和幹燥的秋天更要注意。這是由於女性在經期時，體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素（色素母細胞），在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加，這是女性在經期肌膚容易受日曬影響而變黑的原因。1.多休息與補充鐵質睡眠應足，並吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。2.重防曬少化妝在經期，女性的身體會變得非常虛弱，因而決不能受到外界太大的刺激。而化妝品中含有大量的化學成分，對於女性來說，會產生很大的刺激，所以最好避免化妝。如果一定要化妝，那就最好化淡妝。另外，防曬也是經期的重要注意事項，切記要使用低敏物理性的防曬產品哦！3.點穴排毒還等什麼月經進入後期，新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。因為經期身體敏感度比平常高15%，點按穴位排毒的功效更佳。在這個時候按壓湧泉穴和足三裏都可以促進排毒。4.補水麵膜事半功倍在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人！5.多吃水果不用擔心被曬黑有研究發現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時多吃水果，就不用擔心在夏季被曬黑！②50%的黑眼圈可以輕鬆治愈對於不管采取什麼方法都不能去除黑眼圈的女性來說，應該是非常好的一個消息吧。但是要注意的，這種調養方法隻適合因為荷爾蒙紊亂而出現黑眼圈的女性哦！在經期的時候，我們可以使用月見草精油，充分的嗬護身體，解決黑眼圈的問題哦！③不可思議的“流血削肉法”經期第3天到第16天，是減肥的黃金時間。最主要的原因是，這一段期間水分代謝很快，想要體重下降，隻要靠著食物、水分控製，加上適度運動，就可以輕鬆達成目標。④利用PMS期，讓小腹變平些？PMS的全名是“經前症候群”。據說80%女性都逃不過PMS，主要症狀為緊張、抑鬱、胸部脹痛。經前症候群發生時間在月經前5天左右，正好是生理安全期。悉尼大學醫學專家在實驗中發現，性生活能有效地緩解女性的不良情緒，精液有調節女性體液分泌，減少腹脘脹氣的作用。一次完美性生活能幫你消耗大概400卡路裏熱量，足量的下體運動讓你的小腹圍迅速縮小。⑤消腫享瘦蜜月期經期開始之後的第二周，我們的身體進入濾泡期，這期間身體的雌性激素分泌特別旺盛，原本水腫的身體也會因為水分排出而逐漸消腫。女性這個時候身體是處於一個代謝較高的時期，如果好好地控製飲食並且適當地運動，減肥效果就會很好。⑥最有效運動必須趕在“大姨媽”離家之前進行在經期即將結束的時候以及經期之後做運動，效果可是非常驚人的哦！想要減肥的女性一定要抓住這個時期哦！不過要注意，在這個時期不能進行太過劇烈的運動，所以我們最好選擇比如溫和的運動。事實上，快走就是一種非常不錯的選擇，大家可以嚐試一下。⑦內調外治，讓“大姨媽”領情很簡單內調以熱水衝泡3~5克幹燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用。月經不規律的MM，還可以加5g柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理氣，活血止痛哦~將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鍾後關火。將煮出來的茶湯衝入置玫瑰花的杯子，加入冰糖調味就可以啦，看著玫瑰花在水中綻放，別有一番愛情的滋味！牛奶、酸奶和奶酪中的某些化合物也會促使痘痘的產生，因此你不妨試著減少乳製品的攝入量，堅持一個月，看是否有效果。（但要補充鈣，補充1000毫克鈣的同時攝入維生素D600國際單位）外治建議在例假前一周，可以使用含有較為溫和的辛酰水楊酸來塗抹經常長痘的區域，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘產生，若還長痘痘，亦可以持續塗抹。⑧隻要7天，誰也看不出我在來“大姨媽”不少女性在生理期飽受“折磨”，整個人看上去十分憔悴。其實隻要在生理期做好7件事，誰都看不出“大姨媽”正光臨。DAY1：開始啟動“大姨媽”專用潔麵乳一支“大姨媽”專用的潔麵乳：如果你也有生理期痘運，那麼提前一周，就要開始加強對肌膚的清潔和戰痘力訓練，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔麵乳。肌膚不敏感的話，可以每周一次用電動潔麵刷洗臉，重點清除T區毛孔內汙垢和老廢角質。DAY2：拒絕被痛經綁架把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後還可以裹層保鮮膜，每個月堅持能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。DAY3：美麗危機的救星對於生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品要減少一些。此時，更適合使用含有海藻成分的化妝水，讓油脂分泌實現“質量好”和“量適中”的雙優指標。DAY4：好心情就要靠“澱粉”要安然度過經期，可以多攝取高碳水化合物食物，如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩定水平，易於平靜情緒。特別注意經期勿食生冷，以免加劇經痛。DAY5：效果驚人的黃瓜貼麵這一天是身體吸收變化的重要“分水嶺”，此時新陳代謝加快，平時功效了了的黃瓜片，吸收得也特別好。DAY6：加料正當時這時可以動用那些平時都舍不得使的高價麵膜，皮膚絕對照單全收。補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩，會讓你的皮膚立即亮起來！DAY7：紅酒護航，氣色更好這時候對心血管有保護作用的雌激素水平慢慢開始回升。每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素更好地為心血管保駕護航。經期飲食禁忌1、田螺田螺性涼可清熱，但是女性經期間不適宜食用田螺等寒性食物。2、巧克力巧克力容易造成情緒失控，它可使情緒變得不穩定和嗜糖，除了會導致發胖外，還會增加對維他命b的需求。並且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質，使人更容易愛吃甜食。攝取高糖分的甜食，不能改善經期不適症狀，並會造成血糖不穩，影響體內荷爾蒙平衡，加重痛經，所以痛經不能吃什麼，巧克力就是其中一種。3、花椒、丁香、胡椒經期飲食以清淡為主，並食用味平、營養豐富的食物，不適宜食用刺激性較強的辛辣食物，這類食物會刺激血管擴張，導致月經提前和經血量增多。花椒、丁香和胡椒類食物都是調料，在烹飪食物時，可以放一些使菜肴更美味，但是在經期女性朋友不適宜食用這類辛辣刺激的食物，不然會導致痛經和經血量增多。4、梨 女性經期切忌食用生梨。5、柿子柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收，女性在經期間會流失大量血液，所以需要補鐵，因此經期不適合食用柿子

對於這個難以啟齒的問題，男性在家也可以自行做一些簡單的檢查，要時刻關愛自己的身體健康。那麼，如何自行檢查精子的健康？根據世界衛生組織的規定，精液正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷。判斷男性精子健康方法(1)精液量：正常量應該多於或等於2ml(毫升)。如果多於7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見於精囊炎患者。如果總量少於2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導致不育。(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症患者，偶可見於結核或腫瘤患者。(3)黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2厘米。(4)液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經15—30分鍾，又在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。如果精液射出30分鍾後仍不液化，則屬於異常。另外，精液酸堿度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常，應當到醫院做進一步的化驗檢查。男性如何進補精？鎂有助於調節人的心髒活動、降低血壓、預防心髒病、進步男士的生養能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要進步精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療_痿之珍品。溫馨提示：男人一方麵要事業有成，一方麵要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康

我們都知道，油菜顏色深綠，梆如白菜，是十字花科的植物。油菜的營養價值及食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者，是我國主要的油料作物和蜜源作物。油菜分成芥菜型、白菜型、甘藍型三類。 油菜的營養成分油菜中含有豐富的鈣、鐵，所含的維生素C比大白菜高1倍多，胡蘿卜素也很豐富。油菜的藥用功效(1)油菜是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。(2)油菜有促進血液循環、散血消腫的作用，有一定的美容效果。孕婦產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡者可通過食用油菜來輔助治療。(3)油菜含有能促進眼睛視紫質合成的物質，能起到明目的作用。油菜的食用方法油菜食用方法多種多樣，可以做主菜，燒、炒、扒、醃，也可用作配菜。食用油菜時要盡量現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。吃油菜的注意事項油菜的營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，如油菜中的多種礦物質元素和維生素C含量都比大白菜高。一般人群都是可以吃的，但在食用的時候也有需要注意的地方哦。1、食用油菜時不宜烹飪時間過長，同時也要注意不要把鮮嫩油菜切好後久放。洗淨後切好應立即烹調，適宜用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。 2、熟油菜過夜後不宜再吃。綠葉蔬菜裏含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間後，由於酶和細菌的作用，會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是導致胃癌的有害物質。3、對油菜過敏的人不宜食用。油菜也有可能成為過敏原的，如果是對油菜過敏的話，食用油菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用油菜。4、油菜在多種本草書上均載本品為發物，因此痧痘、孕早期婦女、眼疾、疥瘡、狐臭等慢性病患者要少食

酒是好東西也是壞東西，其實酒客觀來的來說就是一個客觀的事物，沒有好壞之分。有好壞之分的在於人們是怎麼對待它的，適度飲酒對身體有極好的裨益，如果過度飲酒不僅對身體造成損害，嚴重者還能引起酒精中毒，或者喪失生命。酒精對於魚鱗病當然也是分著好壞之分，區別在於患者是否適度飲酒。夏季燥熱的季節，很多人都想喝上一杯冰涼的啤酒，魚鱗病患者也不例外。那麼魚鱗病患者為何不能喝酒呢?專家指出，中醫認為酒是水穀之精微，寓陰潛陽，質柔順而性剛烈。所以，少量飲酒能擴張機體的外周末梢血管，達到臉紅、手紅、皮膚發紅的程度，肌表的微循環才能得以充分改善。興奮中樞、活躍內分泌係統，間接啟動免疫，促進汗腺開放，加快新陳代謝。因此，少量飲酒對魚鱗病的康複有一定的幫助。但是，有研究表明，戒酒所中男性嗜酒者的魚鱗病發生明顯多於一般人群，男性魚鱗病發病前飲酒量每日為42.9克，對照組每日為21克，但是，所以，如果大量飲酒，特別是醉酒後，皮損在隨後幾天內即迅速增加。魚鱗病複發或擴散加重的情況更易於發生。所以魚鱗病患者對此更應當引起重視。對於喝酒尤其對男性來說是很重要的，為什麼這麼說，因為中國有著很悠久的酒桌上的文化，現在很多的生意都是在餐桌上談成功的，酒這個東西當然是必不可少的。為了成功拿到訂單，有多少人喝酒喝出了酒精肝。對於魚鱗病患者來說酒精也是一個雙麵刃，如果控製不好反而會傷害到自己。 

由於每一種治療類風濕性關節炎的藥物或方法都隻對一部分病人有效而對另一部分病人無效，所以在治療中要因人而異。那麼治療類風濕性關節炎應該怎樣用藥呢？一、要了解治療類風濕性關節炎的常用藥物若幹年前，人們將治療類風濕性關節炎的西藥分為一線、二線和三線三類。除了這三類西藥，治療類風濕性關節炎還有中藥。①一線藥物，即非甾體抗炎藥。一線藥物具有良好的鎮痛消炎作用，可使關節腫脹、疼痛、僵硬、功能障礙等症狀迅速緩解。治療類風濕性關節炎常用的一線藥物包括：水楊酸類，如阿司匹林、水楊酸鈉等;乙酸類（即吲哚類），如消炎痛，奇諾力等;丙酸類，如布洛芬（芬必得是布洛芬的緩釋膠囊）、萘普生等;滅酸類，如氟滅酸、雙氯滅酸（其產品有戴芬、英太青、扶他林）等;昔康類，如吡羅昔康、美洛昔康（商品名莫比可）等;吡唑酮類，如保秦鬆、羥保秦鬆等;昔布類，如塞來昔布（商品名西樂葆）、羅非昔布（商品名萬諾）等;其他類，如尼美舒利、萘丁美酮等。②二線藥物起效慢、療程長，故又被稱作慢性藥物。二線藥物在對類風濕性關節炎的作用上更趨向於治本。這類藥物主要包括：甲氨碟呤、環磷酰胺、硫唑嘌呤、環孢黴素、來氟米特（商品名愛若華）等免疫抑製劑，以及柳氮黃吡啶、金製劑（如瑞得）、D—青黴胺、抗瘧疾藥等。③三線藥物，即甾體抗炎藥，又被稱為激素藥。該類藥物對類風濕性關節炎患者的發燒、關節疼痛和腫脹有迅速而顯著的療效。但使用激素類藥時，一定要請醫生嚴格掌握用藥劑量及療程，否則會產生較大的副作用，得不償失。常用的三線藥物包括：強的鬆、強的鬆龍、地塞米鬆、曲安宿鬆、得寶鬆等。④中藥。中藥可祛除風寒濕熱之邪、疏理經絡骨節，達到控製病情、縮短病程、緩解症狀的目的。常用的中藥包括：雷公藤、雷公藤多甙、昆明山海棠、青風藤、白芍總甙、正清風痛寧、疏風活絡片、追風透骨丸等。治療類風濕性關節炎，必要時可聯合用藥。臨床上聯合用藥的基本原則和常見方案如下：1990年以來，醫藥界主張類風濕性關節炎一旦被確診，就應使用二線藥物。具體的用藥方案，每個醫生的選擇會略有不同。比較常用的用藥方案有：①平行模式。即“A+B”式（A與B均為二線藥物）;②上台階模式。即先用A藥，如療效不好，再合用B藥;③下台階模式。即先用A+B式，療效出現後，減去B藥，保留A藥;④交替模式。即用A藥治療一段時間後再換用B藥。過一段時間後再換回A藥。本人認為類風濕性關節炎處於急性期時，還應在上述方案基礎上加一線藥或中藥。若用藥後病情仍十分嚴重，可考慮加三線藥。在疾病的緩解期應撤下一線藥，並間斷地服用或停用中藥。當然，具體藥物的選擇應在風濕關節病專科醫生指導下進行。二、要掌握治療類風濕性關節炎的服藥方法 多數患者的關節炎症狀日輕夜重;少數患者症狀日重夜輕。所以一線藥物的使用，宜按症狀的周期性變化靈活調整。凡日重夜輕者，宜晚上服藥;凡日輕夜重者，宜早上服藥。再者，多數中、西醫抗風濕藥，都或多或少地對胃腸道有影響，故均宜在餐後半小時左右服用。三、對治療類風濕性關節炎的藥物要及時調整對於急性期的病人，要注意調整一線藥物。調整一線藥物，需按症狀變化做到痛減藥減、痛消藥撤。對於有消化道潰瘍病的患者，宜選擇外用藥物，如扶他林霜、紅藥氣霧劑等;對有高血壓病的患者，應慎用戴芬、萬絡等藥。二線藥物起效緩慢，大多要1-3個月才起作用。所以，病人在使用二線藥物時要耐心等待、堅持用藥。對治療類風濕性關節炎的藥物，什麼時候加藥、減藥、停藥，患者要按照醫生的要求去辦，切不可隨心所欲