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女性陰唇為什麼會變黑？網絡上，流傳著“黑木耳”一詞，用來形容放蕩的女人。其實就是隱晦地表示“濫交”導致陰唇變黑。那麼性生活過於頻繁真的會導致陰唇顏色的改變嗎？女性陰唇為什麼會變黑呢？每個人的身體構造是一樣的，但卻有著不同的形態。女人的私處的陰唇顏色也是如此，它並沒有統一的顏色標準。有的女性呈淡紅色，有的是棕紅色，有的甚至有兩種顏色，而這些形態隻要不是因為病變，都屬於正常。人是慢慢長大的，而在長大的過程中，其生活方式和飲食也會發生變化。這也就導致不少女性的陰唇顏色也會發生改變，比如愛穿緊身褲的女性和有性生活的女性，其私處顏色就會相對變深。這是由於陰唇長期反複的受到外來的摩擦和刺激而導致局部色素沉著，屬於正常的生理現象。有專家研究表示，不管是有生育或未生育的女性，隻要她們進入性興奮時，其小陰唇都會充血腫脹，直徑也會隨之擴張，是平時長度的2-3倍。這也是一種天然的保護模式，可以很好的幫助引導張開，從而使男性可以更好的進入。因此，不少有經驗的男性會通過查看小陰唇的顏色來判斷女性是否做好了親熱準備。關於女人陰部變黑，有許多有意思的揣測，比如“女人的陰唇發黑，是由於走路磨擦，致使陰唇發黑”、“因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的”等等。這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰唇變黑通常不排除下麵的原因：1、遺傳原因：決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰唇即便發黑，也是與生俱來的，若認為她被“玩過了”，那可是很失禮的事。2、性生活過於頻繁造成：性生活時，陰唇長期反複受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激時荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。3、正常的色素沉著：女性陰部的顏色是受本身黑色素沉澱的影響，而這種色素沉澱也與女性荷爾蒙有關。這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關。天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。此外，長期月經不調、藥物刺激、慢性炎症、糖尿病等也可能導致陰唇變黑。相關推薦：女性陰道圖片 生殖器官圖解陰道隨著年齡變：30歲陰唇開始變黑陰道是女人最私密的地方，但美國婦產科醫師協會（ACOG）公布的一項調查發現，很多女性對陰道卻知之甚少。為此，美國《女性健康》雜誌刊文，幫廣大女性更好地了解私處隨著年齡而發生的多方麵變化。20多歲時：大陰唇正常收縮。青春期完全結束後，女性身體器官已經達到成年大小。這時候大陰唇會有所收縮，但不必驚慌失措。其原因是，隨著年齡的增長，包括女性性器官在內的皮下脂肪也會逐漸減少。30多歲時：小陰唇顏色變深。懷孕或衰老而導致的激素變化會使小陰唇顏色自然變暗變深。女性自檢時如果發生這一情況無需大驚小怪。 子宮彈性增強。懷孕期間，子宮會像吹氣球一樣變成西瓜大小，甚至更大，但是分娩後6周之內即可收縮到原來大小。如今，大約32%的女性選擇剖腹產，避免了陰道口在分娩中拉伸或撕裂，不過剖腹產傷疤可能會疼痛更長時間。40多歲時：月經周期縮短。雖然女人在40出頭的時候卵子數量大大減少，但是仍然繼續排卵，月經也仍正常。但月經周期會變短，到大約51歲的時候絕經，進入更年期。此後不再有生育能力

 女性哪些地方顏色會變深   1.乳房 雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個成熟的女人了！隻有到了性成熟期，乳頭才會變成黑暈色，這是因為，乳房的營養全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進迷人強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而美麗。另外，乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細心的女人會發現懷孕後，乳房發生的一係列變化：初期乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。乳頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤

一、乳房雖然大家都覺得粉紅色很可愛，不過，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個成熟的女人了！隻有到了性成熟期，乳頭才會變成黑暈色，這是因為，乳房的營養全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而美麗。性行為可以促進性感度，改變你的性器官（其中包括乳房哦），使你成為一個成熟的女人。另外，乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細心的女人會發現懷孕後，乳房發生的一係列變化：初期乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤。二、陰唇關於陰唇變黑，有許多有意思的揣測，比如：1、女人的陰唇發黑，是由於走路磨擦，致使陰唇發黑；2、因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的。這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰唇變黑通常不排除下麵的原因：1、遺傳原因；2、性生活過於頻繁造成；3、正常的色素沉著也就是說，做愛會導致陰唇變黑，包括陰道口和內外陰唇，性生活時，陰唇長期反複受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激荷爾蒙的黑色素也會讓陰唇變成黑暈色。 三、大腿根部內側皮膚有些細心的女孩可能會發現，自從有了性生活後，女性大腿根部內側皮膚開始變得愈來愈黑，看起來很醜，不雅觀，甚至讓她們覺得羞憤，到底該怎麼辦呢？其實，我們完全用不著難過或者覺得不雅，因為你的大腿跟部內側，也就是我們常說的內股部分，它跟性器官一樣，會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實這是非常正常的現象，也是個人體質的關係，不必過於擔憂；此外，也有可能是妳平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沉，妳的肌膚顏色就容易變得較深；此時建議該改穿較寬鬆的底褲，來舒緩一下妳的大腿內側肌膚

女人下麵鬆弛了怎麼辦?提到這個問題，相信很多女性朋友一定會感覺到不好意思，總是羞於提及這個問題。可是對於已婚女士而言，這種私密的問題是你不得不麵對的問題。私處鬆弛的危害很多，不僅會降低快感，更加會影響生活質量，嚴重的甚至影響夫妻關係，所以不要諱疾忌醫。接下來給大家介紹解決下麵鬆弛的幾大妙招，相信一定會對您有所幫助的。首先我們可以通通過一些比較好的運動來讓達到使陰道恢複緊致的狀態。特別是在女性在產後的時候，這個時候最好就是要多做一些深呼吸的動作，然後肛門要隨著呼吸的節奏來放鬆和緊縮。這個是可以讓女性的陰道在產後就恢複緊致，而不是到了最後發現的時候才進行的。當然了，還是有很多的女性在產後也是不注意這樣的情況的，所以我們也可以在網上搜索一些教程或者視頻來跟著做會比較好，運動療法是最為根本，但是效果不是特別的明顯。產後女性，有陰道鬆弛或是已經有這個情況出現的可以同對盆腔肌肉進行鍛練達到縮緊陰道的目的。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反複100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆弛就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。由於運動療法在很大一部分的時候效果不是非常的突出，所以我們就還是需要一些藥物的幫助。那麼現在市麵上也存在很多的一些縮陰產品，我們可以根據自己的實際情況來選擇藥物，比如說我們可以選擇放到陰道內部的藥物，這個可以很好的幫助女性恢複陰道的彈性，這類型的藥物效果會收獲的更為快速一點。當然了，也可以選擇一些口服的藥物，但是這類型的藥物就見效不是很快了，而且還伴有副作用，所以一般是不建議使用口服產品的。科學家發現：造成陰道鬆弛的根本原因是女性陰道因過度摩擦、自然分娩及婦科炎症等原因致使陰道壁彈性纖維層受損，彈性纖維斷裂後無法複原，因此陰道出現鬆弛、幹澀、黑化、炎症等婦科問題。因此，要想縮陰，必先修複! 如今很多商家為了利益，生產一些假冒偽劣產品，利用誇張的縮陰廣告宣傳吸引消費者，或者冒用其他的縮陰產品銷售，一些對縮陰藥不了解的女人很容易落入商家的縮陰陷阱，尤其是一些想快速縮陰的女人，都比較關注一些宣傳縮陰效果快的牌子，事實上這樣並不能夠保證縮陰效果。這類產品通常隻是普通的消炎類產品，殺菌消炎還行，真正要想達到縮陰的效果幾乎是不可能的，據小編所知，目前市場上的產品有縮陰緊致功效的隻有國際知名縮陰品牌露卡菲婭這一款產品，其他的所有產品都不具有縮陰緊致這一功效。國際知名縮陰品牌露卡菲婭它以苦黃柏、蛇床子、苦參等為原料，每一支都是從28種草本植物中提煉出來的，納米級微分子具有超強滲透性和修複性，不含任何對人體有害的化學物質。上市前產品由國家疾控中心檢測，全部合格，可放心使用。據露卡菲婭官網數據反饋顯示：95%在使用國際知名縮陰品牌露卡菲婭十天左右就會進入排出體內毒素的階段。使用露卡菲婭兩個周期就可以明顯的感覺到陰道的變化。超過九成的女性表示，使用露卡菲婭效果明顯。很多女人在使用露卡菲婭縮陰成功後將其推薦給朋友使用，她們無一不透露著同一種心聲：好產品大家用。女人下麵鬆弛了怎麼辦?陰道鬆弛影響很大，不但影響到了男女之間的生活質量，而且還會影響到女性的身心健康。所以說隻要是能夠找到女人下麵鬆弛的解決辦法，不僅對女性有了很大的幫助，而且還會讓夫妻之間的感情更加牢固，讓家庭更加圓滿。（文章來源：互聯網）

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒                     口述：愛液多少反映女性愉悅度               從女人私處濕度預測排卵期2.心髒適當減肥;少吃蛋黃，一周最多隻能吃兩個;適度飲酒，每周最多喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。3.生殖係統女性從25歲開始就要定期進行生殖係統體檢，在日常生活中，如果發現自己內褲上分泌物不正常，要及時診治，同時要做好避孕，避免多次人工流產。4.腸每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症發病幾率下降。5.膝蓋少穿高跟鞋，適當爬樓梯，下樓時就注意腳掌先著地，遊泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。6.腿 每坐40分鍾起來走一走，做些腿部運動操。7.腳高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩衝能力

 保持清潔——每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己衝洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。修剪體毛--最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，為了V區健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。使用避孕套套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。讓“她”呼吸新鮮空氣——百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。采用Kegel練習法--收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑製小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。小心修剪修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於為病菌打開了一扇方便之門。禁止V區“有染”最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。不許他“走後門”走了“後門”，又走“前門”--這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。徹底滋潤幹澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性

在正常的情況下，白帶沒有明顯的氣味，但是有些女性會發現有些時候，私處會飄出不合時宜的味道，這會令女性朋友苦惱又尷尬。要知道陰道出現異味是不正常的情況，因此要及時對症治療。那麼陰道有異味是什麼原因呢？日常生活中如何保養陰道呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 陰道有異味是什麼原因？1、常穿化纖內褲化纖內褲看起來不錯，實際上，它的吸汗性並不優良，容引起異味和瘙癢問題。內褲選棉質材料的更合適。2、長時間穿緊身牛仔褲過緊的牛仔褲容易與敏感部位的黏膜磨擦導致發炎及瘙癢。3、衛生棉不合適使用不合適的衛生棉，透氣不良也可能會使私處產生異味。若是由於衛生棉引起的，建議更換衛生棉的材質，護墊也是一樣。4、生活不規律不規律的生活可能會影響身體的抵抗力和免疫力，身體虛弱，敏感部位也會受影響。陰道的自淨能力變差，炎症問題也會隨之而來。5、不透氣材質的多層穿搭貼身的束腰再加上絲襪或褲襪等等，不透氣材質的多層穿著是造成敏感部位悶熱的原因，還容易引起私處異味及紅腫。6、經期衛生不到位經期是最容易惹來私處異味的日子，因為經血富含營養，容易滋生細菌，所以容易導致異味的產生。穿貼身褲子、久坐、不常換衛生棉等都是異味產生的原因。7、常用護墊月經前後陰道分泌物較多，不少女性為了方便和衛生，常使用護墊。實際上，這樣的做法並不科學。護墊的表麵膠質透氣性差，會私密處形成悶熱潮濕的環境，成為細菌滋生的溫床。日常生活中如何保養陰道？1、陰道美白女性陰唇部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰唇粉嫩方麵的私處保養了。除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方麵的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。2、每天的日常清洗這是日常生活中最普遍的私處保養方式。每天1次，最好采用淋浴，用溫水衝洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。3、適度的性生活適度的性生活就是給私處做SPA，但要避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。4、抹下體由前至後注意下體清潔，內褲當然一定要經常清洗幹淨，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發炎。5、鍛煉陰道練習收縮盆底肌，這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對於身心健康都有好處。6、養成自我檢查的習慣洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。7、避免流產流產容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會，還容易打亂免疫係統，造成反複流產，因此性生活前，請做好防護工作。8、別用有香味廁紙為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。9、少騎車如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。10、講究飲食飲食上也有需要講究的地方，多吃水果和蔬菜對私處保養是很有益的，每天最好吃4種以上；另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E，這些營養都對私處保養益處頗多。11、不要久坐下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心髒和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。12、房事記得帶套戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行房事，女性分泌物不足時，不妨使用人體潤滑液。13、學會清洗女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水衝洗就能保持陰道幹淨。如果感覺清水洗不幹淨，可以選用無刺激的香皂。此外，也不要經常用陰道衝洗器，因為有研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險

女人小便後用紙巾真的會得陰道炎嗎？謠言：生活中大多數女性如廁都離不開衛生紙。然而，這自以為是講衛生的習慣，卻恰恰是導致婦科疾病的潛在危險因素。現在很多衛生紙都是再造紙，其中帶有大量的細菌。過分頻繁地用紙巾擦拭，細菌很容易在陰道處停留並滋生，所以小便後什麼都不用，每天換內褲就可以了。真相：女性小便後，用合格的衛生紙正確擦拭不會導致婦科感染，反而是不擦有可能導致外陰及泌尿係統感染。因此小便後及時用幹淨的衛生紙擦幹才是正確做法。當然，勤換內褲也是應當提倡的。女人小便後擦了並不會導致陰道炎陰道是一個與外界相通的結構，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自淨作用，可以抑製致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常陰道菌群中，乳杆菌是一種優勢菌群，雌激素使陰道的組織結構有利於陰道乳杆菌的生長，而陰道乳杆菌的代謝產物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環境，從而抑製其它細菌的生長，這就是陰道的自淨作用。這種狀態下，即使是可能導致細菌性陰道炎的陰道加德納菌，由於數量少繁殖慢，也並不會致病。正是因為這種自淨作用，環境中的少量細菌，或是在擦拭外陰時通過衛生紙沾染到陰道外口的少量細菌，都不會對陰道健康造成大威脅。那麼陰道炎通常是什麼原因導致的呢？當陰道菌群的生態平衡被打破，或有較多量的外源病原體（如毛滴蟲等）侵入，將可能導致陰道炎的發生。若體內雌激素降低（如絕經後）或陰道的弱酸性環境被破壞（如陰道灌洗），會使得陰道內的環境不利於乳杆菌的生長而破壞陰道的自淨作用。此外，長期應用抗生素抑製乳杆菌生長，或機體免疫力低下（如糖尿病患者和長期使用激素或免疫抑製劑的患者），也可使其他致病菌成為優勢菌，引起陰道炎症。需要指出的是，性行為後陰道的弱酸性環境會被破壞，pH值可上升至7.2並維持6-8小時，因此頻繁的性行為可通過破壞乳杆菌的生長環境而成為陰道炎的危險因素。女人小便後擦了對預防尿路感染有益由於女性尿道較男性短而且直，加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症。根據國外資料，20-50歲的病人中，女性發生尿路感染者要比男性高50倍。據世界衛生組織的統計，女性尿路及生殖道炎症中約50%-60%是由下身不潔所造成的。而預防尿路感染的有效方法就是正確清潔。小便之後如果不及時擦幹，殘留的尿液會使內褲局部十分潮濕，給各種細菌提供了適宜的繁殖環境。這些細菌的生長繁殖反而容易使泌尿係統發生炎症。我國的衛生紙國家標準（GBT20810-2006）也考慮到了衛生的重要，對廁用衛生紙中的微生物做了明確的要求：大腸菌群（女性尿道炎常見的致病菌）、金黃色葡萄球菌及溶血性鏈球菌（皮膚感染常見的致病菌）均不得檢出;同時也要求微生物菌落總數必須小於600個 衛生紙也是有保質期的，大多數人買衛生紙是沒有看過衛生紙的保質期，尤其是在促銷的時候，千萬不要買太多屯在家裏，避免衛生紙過期是衛生紙不在衛生，使用過程中也會有隱患，所以選擇衛生紙是選擇時間比較近的好。7.辨別優劣質紙巾小妙招如果你不知道自己選購的紙巾是優質的還是劣質的，小編還有一辦法，就是用火燒衛生紙，看燒完後的顏色是什麼顏色，優質的衛生紙燒完後顏色是白色偏一點灰，而劣質衛生紙燒出來的顏色就是比較黑，因為優質的衛生紙是用木漿製作的，而劣質的衛生紙是用再生紙製造的，製造過程中添加了大量的化學添加劑，燒出來的顏色就跟原木漿燒出來的顏色不一樣

紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。一、紅棗有補脾、養血、安神作用 》》女人這樣放蕩男人喜歡  10種催情食物提高女性性欲晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。二、駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗衝洗幹淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗幹淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛麵色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。三、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能 》》女人適合嫁給多大的男人當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。四、潤肺健脾、止咳、補五髒、療虛損的作用紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五髒、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使麵色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。六、保健防病 》》月經給女人帶來哪些疾病  男人最愛女人十大私密部位紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使麵部膚色紅潤，起到保健防病的作用。七、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鍾，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6隻，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用

女性私密部位的毛發也隱藏著諸多健康信號，一起來看看吧。健康信號一：陰毛過少陰毛過少稱為少毛症，即陰毛和腋毛高度稀少或缺少，這在少數女性身上是一種病態的表現。有一種屬於性染色體異常所致的遺傳病納氏綜合征，常常很少有陰毛，這種女性病人的性腺功能不全，身體矮小，乳房發育不良，外陰生殖器呈幼稚型，陰阜上幾乎沒有陰毛，伴有閉經，也沒有生育能力。有的婦女甲狀腺功能低下，常常沒有腋毛，陰毛也很稀少，且有性欲低落的現象。也有的婦女產後大量出血，出現腦垂體缺血，垂體功能不全，也會出現閉經和不育，出現身體消瘦、無力、性欲減退，頭發和陰毛脫落，陰阜少毛。因此，女性發現自己患有少毛症且伴有明顯的其他症狀，則不要掉以輕心，最好及早去醫院檢查。健康信號二： 陰毛脫落與頭發一樣，陰毛也會因新陳代謝而發生脫落。陰毛大約每半年更換一次，每天約有10-20根脫落。隨著年齡增大，性激素分泌逐漸減少，毛囊漸漸萎縮，陰毛脫落增加，陰毛會變得逐漸稀少，這均屬正常生理現象。更年期前後，陰毛脫落速度加快，如無特殊異常表現，也屬於生理性的，不必為此擔憂。但有些人在成年，甚至在青少年期，就發生嚴重的陰毛脫落，這就應該引起高度重視，因為出現這種情況，大多數是因某種疾病所引起的。在女性，陰毛提前脫落，最常見的原因是垂體泌乳素瘤和垂體前葉功能減退症。前者可發生於任何年齡，後者多見於產後大出血的婦女，兩者的病變部位都在腦垂體。如果陰毛脫落伴有月經失調、閉經、乳頭溢液、頭痛等症狀，則應當及早去醫院就診。此外，幹燥綜合征、甲狀腺功能減退症、內源性肥胖症、腎上腺皮質功能減退症等，都可導致陰毛脫落。由此可見，陰毛脫落也可以是某些疾病的症狀之一。健康信號三： 陰毛上有附著物陰毛上有有色集結物：陰毛上有集結物可能患有陰毛癬，是微小棒狀杆菌感染所致。細菌生長在毛發表皮細胞內與細胞間，很少累及皮質，表現為陰毛的毛上有黃、黑、紅色集結物，質地堅硬或柔軟，呈結節狀或較彌漫圍繞毛幹。陰毛上有灰白色的的蟣子（虱卵）：由陰虱引起。表現為病變部位瘙癢，局部發紅，有小紅斑點，其上有血痂，早期患者無意中可以看見內褲上出現小黑點或紅點，此為虱蟲吸血的小血點而就醫。虱卵是一種傳染病，應積極從醫治療。健康信號四：陰毛過多有的女性出現多毛，往往也是疾病的象征。患有嗜酸性或嗜堿性垂體腺瘤的婦女，陰部常發生多毛現象。前者出現手指象香腸樣、牙床變厚、舌頭肥大、性腺機能失調；後者出現臉部如滿月、腹大如鼓、皮膚粗糙伴有閉經和高血壓。患有腎上腺皮質過度增生及腫瘤的婦女，雄性激素分泌過多，從而引起陰毛過多及陰蒂肥大。多囊卵巢綜合征也會出現多毛的現象，其特點是開始不多，出現閉經或月經稀發、肥胖、不孕等病情之後陰毛、體毛明顯增加。此外，還有遺傳性多毛，藥物性多毛、神經性多毛者，應該及時檢查確診。健康信號五：陰毛顏色發生變化白色：陰毛變白常見的有營養、精神的因素、全身疾病及一些白化病等。陰毛白色是黑色素減少所致，與年齡有關，經常按摩或搔抓陰毛象頭發一樣可延緩毛發白花的進程。黃色或紅色：也與年齡和營養有關，與白陰毛的道理相似

外陰很黑怎麼變粉私處是一般指女性的私密部分，即陰部。隨著年齡的增長，以及性活動的時間增長，陰部會慢慢變黑，這是體內脂褐素蓄積的結果，也也標誌著細胞的衰老退化，功能減退。女性一定要保護私處，平常一定要每天清洗陰部，堅持每天都要換內褲，盡量少使用衛生護墊，尤其要注意經期的衛生。多吃帶黃綠色的食物，比如大豆、大白菜、玉米，盡量少吃動物油，用植物油替代。陰部變粉偏方方法如下：一分蜂蜜加三分麵粉（也就是1:3的分量）攪拌成麵膜狀塗在陰部四周，比如：（可以采用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一點點蜂蜜可以溶解大量的珍珠粉，但是需要調一會兒才調得勻，要耐心，我有時還加一點點檸檬粉或者玫瑰粉，注意檸檬粉很刺激，隻能是一點點，檸檬汁的話則一次1-2滴即可。）15分鍾後洗掉，再用熱毛巾敷幾遍（熱毛巾變涼為一遍），敷完後用化妝棉醮堿性化妝水擦一下（爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以）。一個星期最多做兩次。一般做五六次後會慢慢恢複原有的嫩紅，但是如果是先天的偏黑，就要做十來次左右。眾所周知，蜂蜜和麵粉都是天然的綠色食品，兩者的性質都非常溫和，不會傷害到如此嬌嫩的部位哦，那個爽膚水最後擦的時候輕輕用化妝棉沾一些擦就行了。主要是清潔作用，而且它揮發得很快，不會對陰部造成任何副作用的哦！當然，如果實在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開水代替哦，這個關卡的作用一是為了收緊熱敷後的皮膚組織，二是為了再度清潔。每次敷三點時可以附帶敷嘴唇上，還有嘴唇邊上黑的地方也不遺漏，還有臉上痘印啥的也帶上一些，唇色會淺很多，變的很粉。幾個常見的私處美白方法天然修複美白這類產品以動植物提取物質為主要成分，通過調節荷爾蒙，促進細胞代謝等手段消費陰唇黑色素，從而達到私處自然粉嫩的效果。優點：效果持久，PH值弱酸性，更適合陰唇粉嫩。缺點：使用時間較長。色素美白這是一種使用各種色素類產品進行私處美白的私處美白方法，產品的主要成分是色素顏料，塗在皮膚上後幾秒種就能變紅，用紙巾一抹可以看到明顯的眼色素，容易沾到衣物和皮膚上。優點：見效快，價格便宜。缺點：效果不持久，顏色假。手術美白目前最常見的女性美白私處手術叫做鐳射漂紅，就是用激光將私處部位的黑色素消除。手術後恢複時間長，費用較高，一般要3000到1萬元不等。優點：見效快。缺點：有創傷，費用高。酵素晶體 缺點：PH值呈堿性，不宜用於陰唇私處。小貼士女人陰部變黑的原因是遺傳和色素沉著或者性生活頻繁造成的，所以應該減少摩擦私處，注意性生活，還要預防內分泌失調女性陰唇變黑與其體內的荷爾蒙分泌失調有密切關係，為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要多管齊下進行預防，多休息多喝水多吃蔬菜

陰莖珍珠樣丘疹病發生對象：健康男性（很多人是未婚者）。據研究調查，38。6％的青年男性有陰莖珍珠樣丘疹病。小疙瘩特點：①位置：發生在陰莖冠狀溝邊緣。②外觀：沿冠狀溝邊緣排列一排或兩排小米粒大小或更大些小疙瘩。③數目：多個。④變化：不會越長越大。⑤症狀：不疼不癢，無自覺症狀。⑥其他：包皮過長者更常見，當陰莖勃起時小疙瘩更明顯。如何處理：這是男性的一種生理發育異常，不影響性功能，一般不需要治療，千萬別當成性病。鮑溫樣丘疹病發生對象：性活躍期的青年、中年男女。小疙瘩特點：①位置：多數在陰莖、陰阜、會陰和陰唇，少數在陰部黏膜處。②外觀：是扁平隆起的小疙瘩。呈皮膚色、淺褐色、褐色。豆大或更大些，表麵呈乳頭狀或平滑。③數目：有多個，也可是一兩個。④變化：可能變多、長大，但速度不是很快。⑤症狀：無症狀。如何處理：一般人和醫生都要注意，這種病很像性病的尖銳濕疣，但不是性病，與性接觸無關。當然，如果患者有性接觸史，容易混淆。確診後，應采用局部物理治療，如激光、冷凍、電灼等。女陰假性濕疣發生對象：健康青年女性（不少人是未婚者）。南京調查1175名健康女工，有假性濕疣者231人，發生率20％。小疙瘩特點：①位置：發生在兩側小陰唇內側麵和前庭部分（可以參考解剖學書籍找到相應位置，下同）。②外觀：看起來像很多魚子樣小顆粒，或呈天鵝絨狀等。③數目：多個。④變化：這種小疙瘩不會越長越大。⑤症狀：沒有。如何處理：不影響生理功能，也不是性病，一般不需要治療。皮脂腺異位症發生對象：主要是青年人，30歲以下者占總發病人數的75％。小疙瘩特點：①位置：多發生在唇黏膜和頰黏膜，也發生在乳暈、龜頭、小陰唇、陰蒂、大陰唇內側麵、陰莖及包皮。②外觀：淡黃色或白色，粟粒大小扁平和半球形丘疹，散發或密集。③數目：多個。④變化：不會越長越大。⑤症狀：無自覺症狀。⑥其他：當把皮膚或黏膜拉緊時，小疙瘩更明顯。如何處理：本病與女陰假性濕疣、陰莖珍珠樣丘疹病，甚至小的尖銳濕疣很有相似之處。實際上這也不是性病，隻是皮脂腺發育的生理變型和增生。千萬不要緊張，一般本病並不需要治療。光澤苔蘚發生對象：可以是任何人。小疙瘩特點：①位置：發生在皮膚上，也好發生在生殖器部位，如龜頭、陰莖、陰唇等。②外觀：表麵光亮，呈圓形或多角形，平頂。針頭大小至粟粒大小，群集而不融合。③數目：多個。④變化：單個小疙瘩不會越長越大，數目可以越來越多。⑤症狀：無自覺症狀。如何處理：這些疙瘩也是皮膚病而不是性病，一般不必治療。扁平苔蘚發生對象：可以是任何人。小疙瘩特點：①位置：多見於腕內側及四肢，常發在口腔黏膜；在男性龜頭、包皮、陰莖、陰囊、女性大小陰唇及前庭等處都可發疹。②外觀：扁平粟粒大小至豆大或更大的小疙瘩，圓形或多角形。表麵蠟樣光澤，細看有白色小點或網狀細紋，呈淺紅色至深紅色。③數目：多個。④變化：單個小疙瘩可以長大，但本身不會長很大，幾個小疙瘩可以融合、連成一片。⑤症狀：有瘙癢。如何處理：這不是性病，需要與陰部很多小疙瘩病相鑒別。治療需要口服藥和外用藥聯合使用

誤解一、陰毛是多餘的很多人都喜歡刮除陰毛。我想這大概真的是一種刺激的體驗，因為很少是自己替自己刮除的。不過，即便是塗上濃密的泡沫，讓自己最親近的人來刮，也還是會滿心懼怕吧！然後隻剩下光溜溜白生生的那話兒，是不是會覺得更加興奮？這我可不知道。大概吧！很多人還表示，長出陰毛的過程，是另外一種羞恥刺激的體驗。反正陰毛也沒有什麼用，刮掉了又怎麼樣？大概大家都是抱著這種心態吧！其實不是這樣的。陰毛，就像我們的一切毛發一樣，善於儲存我們的體味。陰毛就是要把性器官的味道吸取，然後再慢慢發散。除了這個原因之外，在性交時候，陰毛也可以減少摩擦，減輕疼痛。誤解二、陰毛的顏色和發色一樣有一個著名的笑話：一個男人在抽屜裏放了一麵鏡子，用來窺視女人的裙下風光。一個金發女郎發現了他的小把戲，怒道：“你可真不是一個紳士！”男士立刻反駁說：“你也不是真的金發！”那麼，頭發的顏色，真的和陰毛的顏色一樣嗎？其實並非如此。陰毛的顏色通常會比發色更深。頭發顏色越亮麗的，陰毛還會越卷曲。陰毛的生命力似乎比頭發更強：一個頭發花白的老人，陰毛卻仍可以像年輕的時候那樣黑亮。誤解三、像花瓣一樣粉紅的小陰唇不隻在一本色情小說裏看見這樣的描述：那一對像花瓣一樣粉紅鮮嫩的小陰唇，是處女的陰唇。那些飽經人事的女人，陰唇則會變成紫灰色。這純粹是扯淡！但是這種扯淡卻讓很多人深信不疑，很多女人甚至去“漂白”自己的陰唇（其實是漂紅）用以偽裝處女。女人的小陰唇，其實是各不相同的。有些女人的小陰唇被大陰唇所覆蓋，有的則突露出來。突露出來的小陰唇，通常不是平滑的紅玫瑰色，而是灰色接近咖啡色。小陰唇的顏色和形狀是沒有統一標準的！很多女人的兩片小陰唇大小並不對稱。但是這些一點兒也不會影響她們快樂的享受

女人私處瘙癢想必是很多女性朋友都會遇到的尷尬問題，此類問題一旦遇上也往往難以啟齒，這就給廣大女性朋友的工作和生活帶來了極大的不便。因此，女性私處瘙癢一定要弄清原因，盡早治療。以下分別摘錄了一些女性婦科專家給我的建議或治療方法，希望對大家有所幫助。郭鳳捷 專長：陰式子宮切除及盆底修複手術女人下麵癢是怎麼回事?問題分析：女性生殖係統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。意見建議：建議多喝水注意觀察，保持外陰清潔，少吃生冷辛辣的食物，可以用藥物洗洗，必要時去可選擇一些純植物精華的外用產品，如雀仕瑾，另外要注意個人衛生，祝你早日康複。盛麗榮 職稱：醫師 |專長：對婦科疑難雜症、子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢囊腫女人下麵癢是怎麼回事?問題分析：考慮是陰道炎的症狀。外陰瘙癢是多種原因引起的一種症狀多由於滴蟲或真菌感染引起的陰道炎所排出的大量異常的白帶刺激外陰部引起;如果有消毒藥液衝洗外陰陰道造成外陰部皮膚過敏或發生皮炎亦可引起外陰瘙癢;意見建議：月經期不注意清潔衛生又未能時常清洗外陰部致使經血或陰道分泌物長時間積存於外陰部;或平時穿著化纖內褲使外陰部經常處在濕熱的環境中常引起外陰刺癢.李曉 職稱：專家 專長：婦科病，婦科炎症，陰道鬆弛緊縮女人下麵癢是怎麼回事?病情分析： 你好，外陰瘙癢是一種症狀，可由各種原因引起。局部原因有特殊感染(如黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、陰虱、疥瘡、蟯蟲病)、慢性外陰營養不良、不良衛生習慣、皮膚病等。通常陰道瘙癢患者伴有陰道鬆弛症狀，多見於產後女性居多。意見建議：使用雀仕瑾，一款純植物提取的緊致精華，不僅可以治療各類陰道炎症，而且沒有任何副作用。臨床試驗已經20年了，效果和口碑一直都不錯。陰道鬆弛的女性朋友效果*，平均2-3個月即可恢複徹底緊致不反彈。具體怎麼使用可以加雀仕瑾緊致專家谘詢，微信就是雀仕瑾的全拚。雀仕瑾專注縮陰20年，其獨有的修複型膠原蛋白及透明質酸通過滲、排、修、緊四步，四維立體，深層排毒，徹底修複陰道內壁彈性纖維層，令你的私處粉嫩如初,帶給您革命性的的緊致體驗! 雀仕瑾的作用機理在於通過纖維修複因子在陰道內釋放，超強滲透至陰道內壁彈性纖維組織，清除殘留在陰道內的炎性毒素，其獨有的修複型膠原蛋白及透明質酸能快速修複陰道壁彈性纖維組織，重新建立陰道微生態良性循環，從而恢複陰道壁肌肉緊握力，提高性接觸快感，改善陰道內腔鬆弛，達到緊致陰道之功效。尤其對女性陰道鬆弛、陰吹漏尿、性冷淡，夫妻生活欲望減退、夫妻生活不協調、婦科炎症等有明顯效果。另外，調節女性內分泌，徹底消除陰道炎症、養巢護宮、祛斑養顏，使女性散發由內而外的光彩魅力! 或者百度搜索雀仕瑾官網谘詢了解。女人下麵癢是怎麼回事，在日常飲食方麵如果能夠多注意的話，也能有效的解決外陰瘙癢的問題。因為飲食對於外陰瘙癢的影響也是非常大的，特別是一些辛辣刺激的食物，比如酒、辛辣物、油炸類等相關食品在平時一定要少吃。另外，出現外陰瘙癢的情況時飲食更要注意，*是多吃一些蔬菜水果來調節，特別是一些含有β-胡蘿卜素，B族維生素，維生素C的食物。這些營養元素對於女性外陰瘙癢的調理都是有一定作用的，因此外陰瘙癢患者要適當的補充這些營養元素。（文章來源：互聯網）

調查數據表明，在日本女性當中有三分之一的人正在通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。因此陰道收縮整形也相當重要。小便時憋尿可縮陰時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡可能地延長排尿時間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時集中注意力等。“我18歲那時男朋友說我的陰道有些鬆弛，現在回想起來可能是因為他勃起不夠充分吧。但當時我真的有些擔憂，後來在雜誌上看到說小便時盡量憋著勁兒可以鍛煉那裏的肌肉”，現年22歲的保險經濟人裕紀告訴記者，“所以每次小便時我都憋尿三到五次。”裕紀顯然對鍛煉的結果很滿意：“現在我可以隨心所欲地收縮陰道，我男朋友告訴我他常常覺得我在用陰道擠壓他……雖然這樣說有點難為情，但是我在收縮肌肉時必須咬緊牙關，所以我男朋友說他光看到我的表情就受不了”。裕紀說她的鍛煉目標是能用陰道把香蕉從皮裏擠出來，“就好像剝皮器一樣!我想成為那種令男人無法忘懷銷魂感受的女孩子。”30歲左右的女性最喜歡陰道鍛煉不同層次的女性，鍛煉陰道肌肉的原因也各不相同。一位29歲的設計師對記者說：“我是為了取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我如果不是戴了安全套他肯定會在我體內射精。”另一位30歲的食品公司職員說她練習縮陰鍛煉私處是因為怕被伴侶拋棄：“我與一個性技巧很高超的男士戀愛，他很受女孩子歡迎。說句老實話，在遇到他之前我對性幾乎不感興趣，但是為了他我買了很多有關鍛煉陰道肌肉的手冊。現在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會完事。”頻繁性生活導致陰道鬆弛婦科醫生池下鬱子在接受《每日新聞》記者采訪時指出，醫療界已經注意到越來越多的女性擔憂自己的陰道是否鬆弛。池下醫生表示，以往關於陰道鬆弛的問題多見於產後的婦女，但是在過去5年裏，年輕女孩也開始就陰道鬆弛而前往醫院就診。女性擔心陰道鬆弛，就如同男性對陽痿感到憂慮一樣。很多十幾二十歲的小姑娘陰道的鬆弛水平超過了她們這個年紀應有的程度，導致這種現象的主要原因是過於頻繁的性生活。池下醫生稱，要恢複陰道彈性並非想象中那麼簡單，但是隻要稍作鍛煉就能使性交快感得到很大的改善。不過，她不主張用憋尿的方法進行鍛煉，隻建議在洗澡後或乘車時做適當的收縮運動。借助器械恢複陰道彈性 對那些特別希望獲得陰道自如收縮能力的女性，還有更好的方法可以嚐試，比如陰道啞鈴就是很不錯的選擇。東京一家名為“愛與和平俱樂部”的女性用品店就在出售陰道啞鈴。“許多購買陰道啞鈴的都是上了年紀的婦女，我一個月可以賣出50隻這種器械”，店主北原葵實介紹說，“鍛煉方法也很簡單，隻要把啞鈴插入陰道，然後不斷收縮-放鬆肌肉。起初，鍛煉者僅能嚐試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落，隨著鍛煉的深入，就可以不用手而使啞鈴自由地在陰道中上下運動。”據介紹，另一種不錯的鍛煉法是把小球塞進陰道裏，收縮肌肉設法不讓球掉出來，這些方法有助於讓陰道鬆弛的女性回憶起緊縮的感覺

7個原因導致陰道幹澀很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什麼還會出現生理上的抗拒呢？孫大夫指出，很多問題都可能帶來陰道幹澀：1、性興奮不足女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。2、內分泌失調過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。3、陰道炎如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。4、避孕藥對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。5、心理壓力工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道幹澀。6、過度清潔不少女性認為白帶很髒，經常反複做陰道深度衝洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。7、飲食不均衡除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破

這三種內褲包括太緊的內褲、深色內褲以及化纖內褲。1.太緊的內褲。內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域汙垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿係統或生殖係統的感染。女性私處健康非常重要的一個指標就是白帶。最主要的是白帶發黃伴有一些其他症狀。白帶發黃的三大症狀：白帶發黃的症狀1、白帶呈乳白或淡黃色，膿性，量較多，有臭味，多伴有腹痛，一般由慢性子宮頸炎或子宮頸內膜炎等引起的。白帶發黃的症狀2、白帶發黃或黃綠色，稀薄有泡沫狀，或如米泔水樣，色灰白，白帶有臭味，大多是陰道滴蟲所致。白帶發黃的症狀3、多數質地粘稠，有時也可質地稀薄，典型的呈乳白色，像豆渣樣，或像凝乳狀白色的片狀或塊狀，多數是因為黴菌感染所造成。2.深色內褲。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。3.化纖內褲。通透性和吸濕性均較差，不利於會陰部的組織代謝。那麼女性應該如何選用貼身小內褲呢？這其中還有很多講究呢！棉質衣料、通風又衛生很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。清洗幹淨、洗衣劑不殘留貼身內衣物最好能夠用手洗幹淨，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗幹淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。曬曬太陽、紫外線殺菌 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘幹。幹淨清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。專家建議女性朋友選擇內褲時，應盡量選擇棉質內褲。每次清洗內褲時一定要清洗幹淨，要做到不能有洗衣劑殘留。晾曬宜選擇通風並且有陽光的地方。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：實習劉素玲）上一篇：哪些補血有哪些誤區 下一篇：女性護膚有哪些陷阱 標簽閱讀：內褲危害注意事項私處保健 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('

黑芝麻是一種具有非常高的營養價值的食物，同時也是一種具有滋陰補腎、強身健體、護膚美膚、促進身體健康等強大功效的食物。因此現實生活中很多人都非常喜歡吃黑芝麻，尤其是對於女性來說，月經期間適量的吃點黑芝麻有美膚潤膚等作用。研究發現黑芝麻中含有豐富的脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸的含量更為豐富。科學家們通過研究發現黑芝麻中含有一咱叫VE的成份，其具有清除體內自由基、抗氧化等作用。因此女性日常多吃黑芝麻可起到延緩衰老的作用。特別是對於有少白頭、消化不良的人更具保健功效。黑芝麻之所以具有抗氧化，維持女性年輕態的作用，事實上與黑芝麻中豐富的維生E也有直接的關係，維生素E不僅可以促進人體性激素的分泌，提高女性雌性激素，同時還可提高女性的生育能力，在生活中人們也喜歡把維生素E稱為“生育酚”，因此建議育齡的女性更要適當多吃黑芝麻，事實上因為其具有抗衰老的作用，促進雌性激素分泌的作用，因此對於更年期的女性、經期的女性、妊娠期的女性適當的食用，對身體健康都是會有一定的幫助的。補充蛋白質，黑芝麻中的氨基酸含量非常之豐富，特別是優勢氨基酸的含量非常之豐富，研究發現黑芝麻中的蛋白質本身就具有抗菌蛋白的作用。很多人隻知道黑色的食物入腎，因此吃黑芝麻具有滋陰補腎的作用，事實上常吃黑芝麻對於補充鈣質也有很大的幫助，黑芝麻中的鈣質含量非常豐富，甚至要比牛奶所含的鈣質還豐富，因此對於不喜歡喝牛奶，又想補鈣的人而言，黑芝麻倒是一個挺不錯的選擇的。促進心腦血管健康，黑芝麻中含有一種植物雌激素——木脂素，這是一種具有生物學活性作用機理的成份，特別是在保護肝髒方麵，調節人體免疫係統等方麵都具有很好的輔助作用，特別是適合高血糖、高血壓患者。黑芝麻還具有潤腸通便的作用，因為黑芝麻中含有豐富的膳食纖維。所以對於經常便秘之人，偶爾吃點黑芝麻糊還可促進便秘呢！正是因為黑芝麻具有如此強大的養生保健功效，因此除了有慢性腸炎、腹瀉之之人不宜食用黑芝麻之外，其它人均可以食用黑芝麻。但是每次的食用量不宜過多，建議日常當成調味品進行食用就好，如果實在喜歡吃的話，也可每天吃一小把，但是一定不要過量。此外由於黑芝麻的價格要比白芝麻高很多，因此市場上也出現一些不良商人用化學劑將白芝麻染成黑芝麻的情況，而這一種用化學劑染過的芝麻不僅營養成份大打折扣，而且其中還有可能含有某些不利於人體健康的成份，因此建議大家在購買的過程中要注意辨別。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

女性們都很關注自己的私處衛生，也使用過許多種類的護理液，但是，女人私處護理時，你們選擇的護理液是最適合的嗎？女人私處怎麼護理呢？今天小編就來告訴大家哪種女性護理液好用，你正在使用的護理液是不是達標，是否是最合適自己的。 一、私處護理液，PH值很關鍵隨著女性私處養護概念的普及，PH值已越來越被女性朋友們所重視。健康的女性私處的PH值應在4-5之間，屬於弱酸環境，在此環境下，對私處有益的乳酸菌得以繁殖生長，抑製有害菌，保護我們私處的健康。而若長期使用高於私處PH值的產品清潔私處，則會破壞私處健康的弱酸環境，造成陰部幹澀、瘙癢甚至引發婦科炎症。所以，女性朋友在選購護理產品時一定要注意了解產品的PH值，有條件的朋友也可以到化工用品商店購買PH值試紙對護理液進行簡單的檢測，一定要選擇接近女性健康私處PH值的護理液產品。二、泡泡越多洗得不一定越幹淨同樣是由於女性私處較為嬌嫩的原因，含有過多發泡劑的產品也會刺激私處造成傷害，因此，現今已有不少的女性專用私處護理液產品采用了低泡設計，以此來減輕護理液的刺激程度。所以，別以為泡泡多能清潔得更幹淨，泡泡少才是對私處好。三、分清護理液與藥用洗液有不少的女性喜歡購買婦科洗液清潔私處，認為能有效地除菌祛味，預防婦科疾病，殊不知這是非常錯誤的做法。婦科洗液作為一種藥劑，應在患病時由專科醫生指導對症使用，一般女性如果自行將其作為日常清潔用品，不但不能除菌防病，反而有可能讓嬌嫩的私處長期受到藥物刺激而過敏，並會破壞私處均衡菌落環境，損害私處自潔能力，反易招致婦科炎症的發生。因此，女性朋友在選購私處護理用品時一定要認清產品是否適用於日常的清潔養護。四、私處護理液，清新淡雅才適宜很多的日常洗護用品如沐浴露、洗發水、洗麵乳等等都會添加各種不同的香味來吸引顧客，而不少的女性朋友在選購時也常將“自己是否喜歡這個香味”作為重要的評判標準。這樣的選購方法是否也適用與女性護理液呢-由於我們私處較之於其他部位皮膚是異常嬌嫩，因而，洗護用品中添加的香料也很容易對私處產生一定的刺激，尤其是在長期使用的情況下，香料刺激的傷害會不斷積累，以至私處過敏或其他炎症發生。為避免這一情況，女性朋友還是應盡量選擇無味或香味清淡的女性護理液。哪種女性護理液好用究竟是那種女性護理液好呢？其實對於不同的女性，所選擇的女性護理液不同。因此，在選擇女性護理液的時候，一定要看清楚是否適合自己的身體狀況。含有營養物質、單純的護理液的女性護理液適合日常的清潔保養，可以維護自身的防禦體係。含有一定的殺菌物質，中藥或西藥的女性護理液則適用於私處處於亞健康非健康狀態的女性。妝字號女性護理液也有不同作用，有些是滋潤保濕作用；有些是嫩紅美白作用；有些是縮陰作用。它基本上主要適合健康女性，這類女性由於陰道鬆弛；陰部發黑；陰道幹燥，所以需要私處沐浴露。消字號女性護理液適合於適用於健康人群及亞健康女性，已婚婦女和夜生活頻繁等。這類女性由於工作壓力和頻繁的夜生活導致自身自潔和免疫減弱，消字號品正好適用於此類女性。可以每天使用。藥字號及洗液類適用於有婦科疾病的非健康女性患者使用，使用這類產品應該看清說明書。 小編提示：這是護理液的選擇，通過以上的知識介紹你，你對自己選擇的護理液產品有一定的認識了嗎？是否是最適合自己的呢？關於怎樣糊裏四處，我們要念的經還有很多呢！這裏小編再為大家介紹一篇“女人私處護理的4大要點和注意事項”，結合適合的護理液，保護好自己的私處！精彩推薦：女性護理液需要用嗎 護理液利弊專家談

女性很多時候都會有著自己的難言之隱，就似乎內分泌失調，造成這個原因的多是月經不調，現在的都市女性越來越多的被各種壓力和外界所困擾，身體和心理都出現了嚴重的問題。最常見的就是月經期提前、錯後，經量多或少，今天給大家介紹一下如何正確從月經上看出自己的身體問題。首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多？醫生認為正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。不同年齡、生理階段的女性，發生月經過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血主要與以下的七大因素相關。內幕1：避孕方式不當有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過於子宮環了。在我國，這是生育後女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。另外，短效口服避孕藥通常可以使你的月經變得很規律，經量減少，並且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經曆的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。對策：放置子宮環後月經過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生谘詢，詳細了解其適應和禁忌症及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服後的補救措施。雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術藥物避孕時已被告知會有類似情形的發生，但如果隨著時間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴重，就要及時去複診，請醫生重新評價你是否適合這種避孕方式。內幕2：感染生殖器官的炎症是另一個引起異常陰道出血的常見原因。我們都知道，女性生殖器官並不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會受到來自外界各種致病因素的侵擾。當你處於焦慮、緊張、勞累等使自身防禦功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導致上述各種炎症的發生，使局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發熱，小便頻繁並疼痛，就要考慮發生了生殖器官的感染。對策：對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉;否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。內幕3：流產或異常妊娠成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合並症相關，如果你的月經平時非常準時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之後像開了水閘似地嘩嘩流個不停，還夾雜著比平時更多的血塊或組織物出來，時間也比平時更久些。那麼，這很可能是一次小型的流產事件。類似的事件更常發生在人工流產（無論手術或藥物流產）以後，尤其是做藥流後，有5%～10%的機會發生流產失敗或流產不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的征兆。對策：最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。但這個方法並不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適症狀，就該馬上聯絡醫生了。內幕4：子宮內膜異位相關名詞：卵巢子宮內膜異位症、子宮腺肌症簡單地說子宮內膜異位症就是原本該長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些“異位”了的子宮內膜，幹擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經失調——經期延長，經血過多，經前點滴出血，繼發性痛經等等。如果你月經量逐漸增加，並且伴隨日漸嚴重的痛經;如果你在與愛人親熱的時候自覺嚴重不適甚至感到疼痛;如果你發現自己正當年而懷孕的努力卻屢遭失敗……注意，你可能已經患上了子宮內膜異位症。對策：首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位症的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。相應的治療包括口服激素調節類藥物或者手術。如果你正好有生育計劃，輕症患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的發展。內幕5：腫瘤育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過於子宮肌瘤了。子宮肌瘤的發病率很高，達20%～25%，但請別害怕，因為其中69.5%都是良性的。引起月經過多的隻有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內膜息肉其實是一種慢性炎症性的病變，近年來子宮頸癌的發病率越來越高，並且有逐漸年輕化的趨勢。子宮頸癌最初引起的症狀是性交後的出血，這個情形在行經前後尤其突出，有時甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現進行性增多的月經，或合並其他月經異常如：月經周期縮短，經期延長，不規則出血，或出現性交後出血……都要及時請婦科醫生檢查。對策：每年進行一次標準的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時進行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或宮腔鏡的檢查，可以幫助你早期發現和治療上述異常情況。內幕6：血液病月經增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的征兆。由於月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血係統的調控。如果凝血係統發生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由於血液不容易凝固導致每次月經量大和出血時間長。而月經過多有時是女性血友病患者的惟一表現！其他常見的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易於累及凝血係統使月經量增多。如果你容易發生各種感染，經常發燒（尤其是高熱），除了月經經常性增多外，還出現皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血係統的問題——也就是血液病。對策：尤其是年輕女性，如果長期麵對月經過多的問題，而經過婦產科醫生檢查又找不出任何病因，那你就應該考慮接受詳細血液檢驗，看是否患有血液病。 內幕7：功能異常如果上述幾種情況都不是你的問題所在，就該考慮是否存在功能失調的可能了。很多人常常提到的內分泌失調就是這種情況。但每個人的情況又會有不同，比如專業的醫生可以根據你不同的月經相、基礎體溫測定、血液裏生殖激素的測定結合診斷性刮宮、超聲掃描、MRI等輔助檢查的手段，可以區別是何種類型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情況，然後有針對性地進行治療。如果你經常出現月經不規律，經量時多時少，經期不定，經前點滴出血等症狀，又找不到其他顯見的原因，那麼很可能就是功能異常在作祟。對策：上述情形你通過自己的判斷常常不能確定緣由，建議要讓有經驗的醫生來考證病因，在首先排除前麵所述種種其他“器質性”的原因後才可確診．