（1）軟骨破壞的機製：關節軟骨是由大量的間質和少量的軟骨細胞組成的。其中，膠原纖維、蛋白多糖、水等組成軟骨間質。軟骨細胞可合成並分泌膠原蛋白、蛋白多糖以及其他作用於間質的蛋白。類風濕性關節炎軟骨的破壞主要是指細胞間質的降解，這一過程實際上是間質被水解蛋白酶消化的過程。（2）局部骨侵蝕的機製：類風濕性關節炎的放射學的改變包括近關節處出現骨質減少、軟骨下骨的局灶性骨侵蝕和血管翳侵襲關節邊緣。已有多項研究表明，有關局部的骨侵蝕隨著疾病的進展而加重，一般來說與疾病的嚴重程度相關。（3）各種類型的細胞在類風濕性關節炎關節破壞中的作用：在類風濕性關節炎早期，由於滑膜襯裏層細胞數量的增多和細胞形態的肥大造成滑膜增厚。促炎症性細胞因子IL-1 和腫瘤壞死因子-α刺激黏附分子在內皮細胞的表達，並增加招募嗜中性粒細胞進入關節腔。
- Jun 01 Fri 2018 06:25
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類風濕性關節炎骨與軟骨的破壞
- Jun 01 Fri 2018 06:24
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壓力太大也會致口臭 如何測試是否有口臭
口臭不僅僅影響身體健康，還會對我們的交際、溝通造成一定影響。那麼口臭是怎麼產生的呢?口臭藥如何治療呢? 口臭是怎麼產生的?1、心理壓力過大，會影響神經係統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發幹的口腔會變得髒兮兮，於是異味很快產生。此外經常憤怒的人很容易有口臭。2、口腔疾病。85%的口臭其實源自口腔本身的問題。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出硫化物，從而產生口臭。3、長期便秘的人，會因體內產生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等症狀。4、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導致口臭。如何測試自己是否有口臭上述我們了解了口臭的病因，那麼怎麼才可以測試自己是不是有口臭呢?下麵推薦幾種方法：自我感受法：用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味。親近人的反饋法：根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。臨床測試法：主要包括添腕實驗、塑料勺實驗。專業醫師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0~ 5的記分標準來衡量口臭的程度，結果的重複性好。實驗室測試：化學分析法(氣相色譜 山楂是酸性的，味微甘平，山楂有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。8、佩蘭取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！
- Jun 01 Fri 2018 06:23
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怎樣去除狐臭有效，“優潔咖”為什麼能根治狐臭聽聽消費者怎麼
又是一年歲末時，回首走過的歲月，大多數人的人生都是有悲有喜，而回首我的往昔，卻隻見憂愁不見歡樂，但在新的一年，我終於可以摒棄過去，開始我嶄新的生活了。在過去的五年裏我的生活幾乎是灰色的，沒有任何色彩，直到我遇到了“優潔咖”，我的人生才發生了改變。那年初夏，像很多即將升入高中二年級的同學一樣，我的暑假被毫無意外的被輔導班承包了。每天像平時上課一樣，我都按照時間上課、下課、回家。怎樣去除狐臭最有效，就在如此平淡的日子裏，我最擔心的事情還是發生了，我身上已經有了三年多的遺傳狐臭在課堂上被同桌聞到了，而且他還讓整個教室的同學都聽到了他驚訝中帶著嫌棄的聲音，“你身上這是狐臭味嗎?我的天呐，你們女生都這麼不為衛生嗎?”聽到這句話我很驚慌，很生氣，我立刻為自己辯解：“你瞎說什麼，你才不衛生!這是遺傳的”可是好像沒有人聽我的辯解，我的耳邊充滿了質疑和嘲笑，我感到很委屈，不顧老師的勸解，拿起書包就往家跑。怎樣去除狐臭有效，那時候我邊跑邊哭，我感覺周圍的人好像都能聞到我身上的味道，我頭也不敢抬，拚命的跑到家裏，爸媽平時都要上班所以家裏並沒有人，我就把自己鎖在房間裏，後來哭累了就睡著了。爸媽回來後看到我滿臉淚痕，就問我怎麼了，聽到爸爸媽媽的關心，我的眼淚又止不住的往下流。聽我說完事情的經過爸媽眉頭緊皺，媽媽梗咽著對我說：“乖，他們隻是不了解真相，爸爸媽媽一定會給你找到辦法的。”我知道媽媽是在安慰我，因為這已經三年多了，我們已經沒有找到能夠根治狐臭的辦法。怎樣去除狐臭有效，生活又這麼渾渾噩噩的過了兩年，自卑又消極的我毫不意外的隻考上了一個大專，上大學之後我跟新同學的交流也不多。有一次周末我像往常一樣回答家裏，發現桌子上多了一個黑色的盒子上麵寫這“優潔咖”，我就隨口問了一句桌子上那是什麼，在廚房的媽媽聽到我的聲音趕緊跑出來，很開心的對我說這是在劉阿姨哪兒拿的藥，能去狐臭，劉阿姨的兒子就是用這個好的，先給我拿了一盒讓我試試。怎樣去除狐臭有效，對於老媽這種到處找方法的行為我已經習慣了，很敷衍的答應了她。晚上洗完澡我就打開試了試，沒想到一抹上就沒有味道了，當時我並沒有太激動，之前也用過很多隻能遮住味道的產品，就這麼用了一周我感覺沒什麼刺激性，用著也挺溫和，不知道是不是心裏作用，味道好像小了點。 我就讓老媽問了問劉阿姨“優潔咖”在哪兒能買到，劉阿姨說她兒子是在微上買的。怎樣去除狐臭有效，我回家就立刻加上了“優潔咖”，跟客服簡單的聊了一會兒，我了解到“優潔咖”是通過一塗調理，一噴去味的原理，通過塗“優潔咖”淨味霜透皮吸收，靶向作用於大汗腺管壁細胞縮小管壁細胞間隙。使汗腺管壁細胞間隙縮小至正常狀態(小於75nm)，使大汗腺生態趨於平衡，脂質大分子不能滲透到體外，從根源抑製腋下異味滋生，另外再通過“優潔咖”淨味噴霧，均勻噴圖腋下不僅促進“優潔咖”淨味霜的吸收，更起到殺菌抑菌的效果。兩者完美結合讓你在沒有狐臭的情況下，輕輕鬆鬆去除狐臭。“優潔咖”堅持"健康除臭，清爽肌膚"的理念，以天然植物北美金縷梅、金合歡等精華為原料，運用現代科技與傳統配方完美結合，從天然植物中提取大量祛濕、抑菌因子，並添加大量細胞修複配方和多重營養潤膚成分，采用美國先進製取技術和德國*加工設備經過提純、濃縮、保存、延時等多道繁瑣而嚴謹的精密工藝深加工而成。根除狐臭不僅效果好，而且無任何副作用。客服推薦我用三個周期，我果斷下單買了三個月的“優潔咖”，並且還有優惠呢。怎樣去除狐臭有效，後來我慢慢的用了一個多月，味道真的是淡了很多，堅持用完三個月以後竟然真的一點味道都沒有了，當時我簡直不敢相信，剛用完的那半個月裏我整天擔心會複發，結果到現在已經好了四個多月了，沒有複發或是其他的副作用。我真的很感謝“優潔咖”，我終於可以不用再擔心別人的眼光了，終於可以放心大膽的生活了。（文章來源：互聯網）
- Jun 01 Fri 2018 06:20
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吃藥止胃疼小心胃出血 教你治胃病的偏方
許多患者對於胃炎都存在認識誤區，不僅不利於病情的康複，甚至反而導致病情加重。這些誤區你都知曉嗎？1、吃藥止胃疼結果胃出血許多人都是突然胃痛發作，結果不去看醫生吃胃藥，反而先買止痛藥吃。“事實上，止痛藥可以止頭痛、骨痛，卻治不了胃痛。相反，許多止痛藥，恰恰會刺激胃黏膜，導致疼痛症狀加劇，嚴重的患者甚至會發生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道並發症的危險！2、太大意和太緊張都不好一些中年人，因為工作社交的關係，常年飲食不正常，特別是大量飲酒，不僅脂肪肝、膽囊炎找上門，胃病也上身。可是醫生警告他們要戒酒，他們卻主觀不願意或者客觀不能戒酒。因為對胃炎不當一回事，許多人在慢慢拖著的過程中，病情逐漸加重，最後發展到萎縮性胃炎的地步，結果有些人最終因此也患上了胃癌，生命直接受到威脅。3、不停更換胃藥治療慢性胃炎的藥並無嚴格的療程，需要服用的時間長短因人而異，最重要的是看藥物的療效。一般情況下，治療胃炎時用藥時間要適當長一些，並要堅持用藥，不宜更換過勤，除非有不良反應或用藥後無效。4、貴藥不等於好藥理想的藥應該是：改善症狀顯著，恢複功能好，且副作用小。有幾點是肯定的：一是貴藥不等於好藥；其次，廣告、媒體上自稱的好藥，不等於就是真的好藥。經得起時間考驗的藥，也就是老藥或者國產藥，倒相對比較可靠。5、胃藥對別人管用，對我應該也很管用“胃藥”因人而異，好藥的標準也是如此。就像每個人最喜歡吃的菜不同一樣。這是因為胃炎原因各不相同，有無細菌各不相同，胃腸功能各不相同，體質各不相同。要說準什麼藥對什麼人最好並不容易，需要根據具體情況來確定，這也是治療難之所在。治療胃炎試試這些偏方第一招：花生米治風寒胃疼有些人受冷風刺激後時常會惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可見輕消散。第二招：治胃寒秘方二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裏，打入一個雞蛋，然後將酒點燃，酒燒幹了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調料。第三招：心裏美蘿卜水治胃炎將心裏美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗淨切碎，煮成炎後放點糖趁熱喝下去。第四招：炒棗泡水治老胃病 將大棗洗幹淨放炒勺裏炒至外皮微黑，以不焦糊為準，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進杯子裏用開水衝泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃後服用。第五招：治胃炎、胃潰瘍秘方最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鍾服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。（參考網站：39健康網）
- Jun 01 Fri 2018 06:19
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6步驟打造甜美戀愛妝容 有哪些化妝小技巧
戀愛中的女人總是麵色紅潤，膚質細膩，一臉的好氣色，讓人忍不住想去觸摸。其實隻要長期堅持用正確的方法護膚，我們一樣可以讓自己的肌膚充滿幸福感哦！步驟1 、把底妝塗抹在額頭、鼻尖、下巴、兩頰和臉部中心一共 5 個地方，按照臉頰、 T 區、鼻子、下巴、眼角的順序從內往外塗抹，這樣可以重點突出，使臉部更具立體感。步驟2 、用中指和無名指輕輕將粉底液由外而內均勻塗抹在臉頰部。步驟3、T 區比較容易出油和長痘，所以要謹慎護理。從眉間沿著臉型向左上和右上塗抹粉底液，剩餘的一點點塗抹到鼻尖上。最後再輕柔塗抹到眼角。步驟4 、用海綿再將兩頰、T 區的粉底液塗勻。不僅可以吸掉多餘的油分和粉底液，還可以使臉色更加均勻。步驟5、用粉撲在臉上均勻撲一層薄薄的散粉，重點在臉頰和額頭，鼻子和下巴也要塗抹均勻。步驟6 、最後在顴骨上刷上腮紅，薄薄一層就夠了，使臉色看起來更加紅潤自然。化妝必須掌握的6個小技巧1、底妝前用少量妝前調理霜當防曬隔離產品還未完全貼合肌膚，或者臉上還有油光的話，可以使用少量的妝前調理霜，或者用化妝棉和紙巾輕輕按壓臉部。2、用海綿塗粉底妝效更持久如果是你用粉底霜或粉底液上妝，最好以海綿垂直輕彈的方式，讓粉底與皮膚更融合，粉底也就比較持久。3、粉底的使用和卸妝油正相反粉底如果使用過多反而影響肌膚透明度，並且極易脫妝，而且加重肌膚清潔負擔，給肌膚造成不必要的麻煩。4、眉毛定型要顯個性首先以眉筆定出眉形，用細的眼影筆沾點水，將水弄到快幹時，蘸點眉粉或者眼影粉，順著眉毛的形狀輕輕刷出眉毛，這樣眉粉就不會輕易掉落啦！5、讓眼線筆更持久 眼線筆持久度不如眼線液，不過隻要在用眼線筆後，在眼線上再蓋一層眼影粉，就能運用這層眼影粉讓眼線更持久。6、腮紅定妝小上完粉底後，用手指蘸膏狀腮紅，淡淡地在顴骨處暈勻後上蜜粉，最後上與膏狀腮紅顏色相近的粉狀腮紅即可
- Jun 01 Fri 2018 06:16
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春季養生 防病有這三招
《黃帝內經》中說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭。”意思是說，春季萬物複蘇，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康，下麵就跟著小編一起來了解下吧。 春季如何養生一、備兩杯茶諺語雲：“驚蟄地氣通”。初春時節，咽喉類疾病有上升趨勢。家裏有慢性咽喉炎病人的，不妨提前給自己和家人備上兩杯潤喉茶。一杯茶為桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料為胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。一杯茶為玉蝴蝶茶，特別適合經常感覺眼幹咽燥的上班族，有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料為胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。飲用藥茶，多主張溫服、頻飲不拘次，每日一劑。 二、多吃韭菜三月飲食宜遵循“養陽”的原則，建議適當多吃能升發陽氣或助陽的食物，如韭菜、菠菜、薺菜、葛根、小米、糯米、菜花等。韭菜中胡蘿卜素和維生素C的含量較高，葉酸和鉀含量也不錯。而且，韭菜中有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味來自於其中含有的異硫氰酸鹽，有抑製多種細菌的作用。春韭比較細嫩，經不起大火旺油的折騰，所以烹炒時要注意火候和時間，不要過度烹飪。三、晚睡早起要想在春日裏精神抖擻，就需改掉冬天裏早睡晚起的習慣，春天應晚睡早起。春天萬物生長，陽氣生發。一般來說，春天裏早上起床時間不應超過8點，即使周末睡懶覺也不宜超過9點。至於晚睡，對經常熬夜的人來說，晚睡一定要適可而止。這裏所說的晚睡也不應超過晚上11點。另外，春季人的肝氣日漸旺盛，正是調養肝髒的大好時機。專家指出，春天容易肝火旺，一些人脾氣變差，因此在春季精神養生方麵，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，要做到心胸開闊，樂觀向上，保持好心態
- Jun 01 Fri 2018 06:13
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女性青春期青春痘的原因
青春痘也就是我們常說的粉刺，或者酒刺，醫學上稱為痤瘡。它是由於皮脂腺在雄激素的作用下，分泌出大量的油脂;過多的油脂堆積在皮脂腺內而不易溢出，加上毛囊由於性激素的影響而過度角化，使毛囊孔發生阻塞，從而皮膚上出現一個小紅疙瘩，有的經空氣氧化變成黑色，這種現象一般多見於男性青年。那麼，女性為何也會有雄激素作用而出現“青春痘”呢？我們平常隻講卵巢分泌雌激素和孕激素，而很少談到卵巢能分泌雄激素。其實，卵巢也能分泌一定量的雄激素，在平時由於女性體內大量雌激素的作用，使雄激素的作用不表現出來。如果女性在青春期卵巢功能旺盛，性激素大量分泌，並且出現了月經不調，消化不良等其他因素，而使雌激素對雄激素的拮抗作用減弱，雄激素的作用就會表現出來;加上在青春期裏腎上腺皮質分泌雄激素也會增多，因此，當雄激素水平達到一定量時，便可促進女性的皮脂腺分泌旺盛，使大量的皮脂和皮膚角化物阻塞毛囊孔，從而出現“青春痘”。“青春痘”是一種正常生理現象，隨著體內雄激素水平的恢複，它可自行消退，青年女性不必為此擔憂，更不能用手擠壓以免感染。輕者不必處理，嚴重者或者合並了感染，則要在醫生指導下用藥
- Jun 01 Fri 2018 06:10
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寶寶大便一粒一粒的怎麼辦 是便秘嗎
對媽媽來說，寶寶的吃和拉都一樣重要，如果寶寶哪天大便不正常了，當媽的心裏都會擔心困惑。昨天有位媽媽問：“寶寶近來雖然每天都拉大便，但拉的大便一粒一粒的，是不是便秘了？” 事實上，這位小寶寶應該是便秘。便秘的重點在於“排便的時候是否困難”，而不在於“是否每天都排便”。如果寶寶排便過程困難，即使他每天都排，也算便秘;如果寶寶排便輕鬆，即使3天才排一次，也不算便秘，而考慮是攢肚了。（攢肚的寶寶雖然幾天才排便一次，但排出的大便軟、黃，排便過程輕鬆，這就是攢肚與便秘的區別。）一般來說，觀察寶寶大便的形狀，便可知道寶寶排便是否困難：大便一粒一粒分散開，呈羊屎便狀：表明孩子排便非常困難；大便顆粒狀，結在一起，像葡萄串一樣：表明孩子排便很困難；大便結在一起，表麵幹燥有裂痕，呈玉米棒狀：表明孩子排便有點困難；大便呈條狀，平滑不幹燥：表明孩子的排便比較輕鬆、排便正常。便秘的時候，寶寶常常會表現出煩躁易怒的情緒，由於腸道蠕動慢，消化慢，還會影響到寶寶的胃口……這時當媽的心裏更是鬱悶，寶寶並沒有吃什麼上火的東西，為什麼會便秘呢？寶寶產生便秘的原因有哪些？1、喂養不當喂養不當是導致孩子便秘最主要的原因。如果寶寶進食過少，飲食中的糖分不足，會造成腸道中的殘渣少，不足以形成便意，時間長了形成便秘；另外食物中的含鈣過多也會引起便秘，如配方粉中的鈣質比母乳多，因而配方粉喂養的寶寶更容易出現便秘;輔食添加過早，寶寶難以消化，或食物加工太精細，導致食物中的粗纖維減少，也會加重寶寶便秘的情況。2、生活環境、生活習慣的影響孩子到了一個新的地方，可能會因為水土不服而引起便秘;另外頻繁更換照顧者，大家的照顧方式不一樣，寶寶腸胃難以適應也會導致便秘；孩子沒有養成按時排便的習慣，或有便意時因貪玩等忘記排便，也會形成便秘。如何應對寶寶便秘？1、調整飲食應對寶寶便秘，首先要從調節飲食入手。對嬰兒來說，衝兌配方粉時要按照規定的比例，過濃過稀，都有可能會引起便秘；另外給孩子做輔食的時候，適當添加粗糧，多給孩子吃新鮮蔬菜水果，輔食不必過於精細。2、正確進行排便訓練保證孩子的生活規律，按時作息，逐漸訓練和培養孩子定時大便的良好習慣，有利於孩子擺脫便秘的困擾。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）3、鼓勵孩子運動無論是小嬰兒還是大一點的寶寶，根據孩子自身的能力，適當多運動總是沒錯的。寶寶還不會走路的時候，媽媽可以讓寶寶多趴，多爬（按照時間段，次數多的原則），多帶寶寶到戶外走走，避免長時間待在同一個地方不運動;寶寶大一點了，多鼓勵孩子參與遊戲、多運動，孩子的新陳代謝加快，腸胃蠕動加快，便秘的問題自然就得到解決了！新生兒大便異常現象新生兒胎便——墨綠色剛生下來的寶寶，即使沒吃一點東西，出生後6～12小時也會拉出墨綠色胎便。胎便通常沒有臭味、狀態黏稠、顏色近墨綠色，主要由孩子在胎內吞入的羊水和胎兒脫落的上皮細胞、胎毛、皮脂以及膽汁、腸道分泌物等組成。這些與生俱來的東西很難洗淨，有經驗的老人會告訴孩子的父母，頭幾天一定要包紙尿褲而不是尿布。過渡期大便——黃綠色胎便排出的那幾日，喂奶也開始進行，待排淨胎便，向正常大便過渡時的大便呈黃綠色。多數新生兒在吃奶2～3天後大便呈現這一階段，然後逐漸進入黃色的正常階段（母乳喂養的寶寶）。母乳喂養的寶寶——金黃色的軟糊便 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}由於母奶中含有豐富的寡糖，能夠充分地刺激腸胃蠕動，因此大部分寶寶不會有硬便的情形，也不會有明顯臭味，呈金黃色，偶爾會微帶綠色且比較稀;或呈軟膏樣，均勻一致，帶有酸味且沒有泡沫。母乳喂養寶寶的解便次數很彈性，通常新生兒期次數較多，一天2～5次，隨著孩子月齡的增長，大便次數會逐漸減少，2～3個月的孩子大便次數會減少到每天1～2次。因此，吃母乳的嬰兒如果出現大便較稀、次數較多等情況，隻要嬰兒精神及吃奶情況良好，體重增加正常，沒有解便困難、腹痛、脹氣的情形，就都是正常的，家長沒有必要擔憂。人工喂養的寶寶——土黃色的硬膏便用配方奶喂養的寶寶大便較少，通常會幹燥、粗糙一些，稍硬如硬膏，但也是隻要不難解，不似羊便，就沒關係。如果消化沒問題，通常會是土黃或金黃色，略帶一些酸臭味，每天約1～2次。有時大便裏還混有灰白色的“奶瓣”。
- Jun 01 Fri 2018 06:07
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產後脫發怎麼辦 3大養發秘籍來幫你
產後脫發是產後的一種正常現象，大約有50%的新媽媽們會出現產後脫發的情況。其原因是緣於孕期激素水平的變化。孕期，母體的雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，一直保存到產後。產後激素水平下降到正常，衰老的頭發就紛紛脫落，而新生頭發又沒有迅速成長，造成大量脫發。而且，產後脫發一般會在持續3-8個月，甚至有些媽媽們會延續至一年左右。一、養發秘籍1、不熬夜，保持充足的睡眠充足睡眠絕對要比那些打著“防脫生發”的洗發水棒多了。是在晚上10點到淩晨2點進入深睡眠，能夠幫助生長激素分泌要知道生長激素可以修補細胞組織。缺眠生長激素分泌不足、作用時間短，會讓媽媽的頭發更容易脫落。2、梳洗時，要溫柔地嗬護頭發對於任性脫落的頭發，當然是要百般嗬護。多注意些小細節，能幫助你減少掉發問題。梳頭時不要用力拉扯頭發，紮綁頭發時也不要紮得太緊。產後一年內，盡量不要經常燙染。少用吹風筒，如果使用，就在吹頭發時盡量不要使用熱風，並且避免風筒距離頭部太近，斜吹發根，隻吹七分幹即可。3、補充營養產後氣血虛弱雖然不是脫發的主要原因，但是卻會讓你頭發掉得更快。如果不夠注意飲食，則很可能在一年後，脫發情況還會有所繼續。產後脫發則要多注意補充鐵質、碘質、植物蛋白、新鮮蔬菜和水果、補充維生素E。另外吃得太補、太油膩、太熱氣都會加重產後脫發。二、護發食譜1、菠菜鴨血湯食材：鴨血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，鹽3克，雞精，胡椒粉適量。步驟一：沙鍋放油燒熱，下薑片、蔥段爆香。放水燒開。鴨血洗淨切片，放入鍋中煮熟後撇去浮沫，倒入碗內備用。步驟二：洗鍋，放入水煮開，將海燕魚處理幹淨後，與薑片、蔥段一起放入鍋中煮15分鍾，撈去調料渣步驟三：再放鴨血、枸杞子，最後放入菠菜段和蔥花即可。2、四喜豆腐食材：豆腐1塊、青椒半個、胡蘿卜半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高湯適量。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}步驟一：豆腐切成四塊，青椒與胡蘿卜切丁備用。再用肉餡放入蔥末、薑末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。步驟二：從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷，將裏麵的豆腐挖出來，把肉餡裝入其中，然後在合上。步驟三：另起鍋放入油燒熱以後，放入蒜末、蔥末和薑末炒香，然後倒入青椒丁和胡蘿卜丁一起翻炒，淋上少許醬油，加入兩勺鮮湯，放入少許鹽和雞精，撒人少許香油，用水澱粉勾芡即可，將調好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤食用
- Jun 01 Fri 2018 06:05
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教你如何看懂大便檢查
氣味正常情況：除外異常情況異常：糞若呈酸臭味，同時雜有氣泡，常見於澱粉或糖類消化不良。顏色正常情況：淡黃色.隨飲水及出汗多少,色澤深淺可有不同。異常：黑色--服用炭劑、鉍劑後，呈深淺不等無光澤的炭樣黑色；上消化道出血，糞色黑而有光澤，呈柏油樣的油黑色。 陶土色--見於膽道阻塞，同時見便中有大量脂肪。 曾服用鋇餐者呈灰白色。 綠色--因腸道蠕動過速，腸道內糞膽紅素轉變成膽綠素，故呈綠色，見於乳兒腸炎；糞中含有大量的未消化的蔬菜，甚至肉眼即能看出此時呈菜綠色。 紅色--新鮮血液混入糞便或附在糞便表麵，見於下消化道出血，以及痔瘡、肛裂等。 白色或帶斑點--氫氧化鋁類；黃色->綠色--蒽醌類；綠灰色--口服抗生素類；粉紅色->紅色或黑色--抗凝劑類，羥保泰鬆，肝素，水楊酸類；綠黑色--鉍製劑；黑色--低鐵鹽類；綠色--消炎痛；橙色->紅色--苯偶氮吡啶；紅色--撲蟯靈；紅色->橙色--利福平。性狀正常情況：成形、柱狀、軟異常：柱狀硬見於習慣性便秘；羊糞粒狀見於痙攣性便秘；扁形帶狀便可能由於肛門狹窄或肛門直腸附近有腫瘤擠壓所致；糊狀便見於過量飲食後及其他消化不良症；液狀便見於食 物中毒性腹瀉及其他急性腸炎；淘米水樣便見於霍亂；膿血便見於細菌性痢疾；粘凍便見於慢性結腸炎或慢性菌痢；血樣便見於下消化道出血。粘液見於急性腸炎、慢性結腸炎等。食物殘渣正常情況：正常肉眼不可見。異常：出現時見於消化不良症或腸道大部切除病人。細胞正常情況：偶見少數上皮細胞或白細胞。異常：大量紅細胞見於下消化道出血，少量紅細胞大量白細胞或膿球見於細胞性痢疾，大量上皮細胞見於慢性結腸炎。糞膽原正常情況：陽性陰性：阻塞性黃疸呈陰性反應，部分梗阻或膽汁分泌功能障礙時為弱陽性。糞膽素正常情況：陰性陽性：阻塞性黃疸，肝細胞性黃疸，先天性非溶血性黃疸。大便潛血反應(隱血試驗〕 正常情況：陰性陽性：消化道潰瘍，惡性腫瘤，結核病，痢疾，傷寒。胃腸道出血愈多，反應愈強。按顯色反應的強弱，可分為四級陽性反應。注意事項：試驗前兩日不要進肉類食品及維生素C，特別是不要吃豬血等動物血製品。
- Jun 01 Fri 2018 06:03
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糖尿病足的日常護理要點
糖尿病是一種有多種並發症的疾病，而糖尿病足就是其中的一種。那麼對於糖尿病足患者而言有什麼比較好的方法能護理呢?下麵給大家介紹糖尿病足的日常護理要點，供大家參考。鞋子的選擇應細心選擇鞋子，使之穿著舒適、大小適合而腳趾不受擠壓。以旅遊鞋或布鞋較好，不宜穿高跟鞋。如果腳趾擠在一起，走路時互相磨擦，可以在腳趾間填塞些棉花或羊毛，以防擦傷;如果感到鞋子磨腳，應先檢查腳部有無紅腫、水皰或擦傷，然後檢查鞋子的相應部位，並設法處理鞋子突起或不平的部分。穿新鞋，尤其是新皮鞋，要循序漸進，第一天最好隻穿1小時，以後每天增加1小時。腳部的保護除每日洗腳外，還要注意腳趾甲的清潔與修剪。修剪腳趾甲時要直剪，切勿彎剪，以免剪破甲床引發感染;也不要挖掘腳趾甲周圍的軟組織，以免感染。修剪腳趾甲後應銼平邊緣銳利或突起部分，以免刺傷鄰近的腳趾。長入肌肉內的趾甲可能引起感染，如果趾甲很堅韌，並有畸形或增厚，應去請醫生幫助處理。有汗腳的糖尿病足患者可撒些中性、無刺激性的粉劑或澱粉於腳趾之間，也可撒在鞋內或襪子內。勤換鞋、襪也是辦法之一，最好每天中午換一次鞋子與襪子。腳部有雞眼或胼胝者可以敷貼雞眼膏，最好請專科醫生處理，不要自己去撕扯，或用刀子切割、挖掘，也不要隨便請非醫務人員切、挖雞眼與胼胝。在鞋內置一軟的鞋墊，有利於防止雞眼與胼胝。患有甲癬或足癬容易引起皮膚裂傷。甲癬與足癬應請專科醫生治療，自己不要隨便用藥，因為一些商業性藥品對皮膚有較大的刺激性。腳部循環不好的患者 可以經常短時間地抬高下肢，如每小時抬高數分鍾左右，每天堅持腳與腿部運動，也可以改善局部的循環。如果因病不能堅持運動，則可以在床上活動腳和腳趾，作上下左右或環形繞圈活動，也可以試著用腳尖踮著站立。坐位時，不要將一條腿壓在另一條腿上，或是將膝蓋壓膝蓋，這樣不利於血液循環。腳部發生腫脹或感染應及時休息，直至痊愈。如果繼續走路，可能促使病情加重與發展。經常在水平位抬高患肢，可以改善血液循環，促進愈合
- Jun 01 Fri 2018 06:02
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8個護理心血管狹窄的方法
心血管是由心髒和血管組成，血管，包括動脈、靜脈和毛細血管。心血管狹窄是心血管疾病的一個，對所有心血管狹窄的認識有限，知道它是一種心血管疾病，並為其發病的原因，而治療後的護理措施不了解。下麵小編就為你介紹幾個護理心血管狹窄的方法，僅供參考。 如何護理心血管狹窄1、飲食治療指導病人在去除病因，藥物治療的同時，改善飲食習慣。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、瓜類和粗糧，少吃油膩及含脂高的食物，如動物油脂、內髒、肥肉、魚子、蛋黃及高脂奶粉等，多吃有降血脂作用的洋蔥、大豆、綠豆、花生、生薑、玉米、芹菜、海帶、菠菜、棗等。2、合理應用免疫抑製劑由於免疫抑製劑，這是引起高脂血症的重要原因之一，合理使用免疫抑製劑是，防治高脂血症的重要措施。腎移植受者撤除腎上腺皮質激素，繼續應用CsA、硫唑嘌呤，可使血漿總膽固醇、LDL-C分別下降17%、16%，而HDL-C也下降18%。3、降脂藥物根據美國NCEP建議，作為首選的降膽固醇藥物有三類：HMG-CoA還原酶抑製劑、纖維酸衍生物、尼克酸。纖維酸衍生物主要應用於，血漿甘油三酯特別高的患者，抗氧化劑隻用於不能耐受，其它降膽固醇藥物者。應用上述藥物時應考慮到，與免疫抑製藥物之間的相互作用。4、健康教育鍛煉對循環係統功能，和調節血脂有著重要作用。對於血脂不太高的人，各種活動可以不受限製，但對於有器官受累者，特別是心髒供血不足，而症狀明顯者應控製活動，經藥物治療，病情好轉後再逐漸增加活動量，以防不測。5、進補要適度我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。6、多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸補腎填精食物有助調節血管張力、抑製血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。7、患者晨練應注意的問題 因為睡眠時，人體各神經係統處於抑製狀態，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發心腦血管疾病，秋冬季應該注意這個問題。8、保持心態平衡情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。（責任編輯：林育光）
