全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄？實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心髒病也紛紛找上門來。 適合男人吃的食物：1、番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100-200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。2、燕麥有益心血管男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護你的心髒和血管。在一些案例中，燕麥降低心髒病風險的幾率達到了30%，甚至更高。3、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。含鋅豐富的食物：有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。4、大蒜緩解疲勞人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。5、深海魚少中風男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心髒血管特別有益。富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。6、吃豬肉時搭配豆類“男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎髒超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。”所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內髒等)和總的烹調油數量(一般不超過30克 9、鮮棗對付高壓工作男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力
- May 31 Thu 2018 20:17
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男人的九大最佳食物 趕緊吃起來
- May 31 Thu 2018 20:14
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患上毛細支氣管炎 中西結合治療效果好
毛細支氣管炎是一種由病毒感染的急性呼吸道感染疾病，患者多是小孩，小孩抵抗力差，患有此病的小孩子很痛苦，隻要進過治療都能緩解，不過中醫結合治療最好。 本病僅見於2歲以內的嬰幼兒，常發生在冬春兩季，一般胸片無明顯改變，長期喘息患兒胸部CT片可見毛玻璃樣改變。最常見的病毒為呼吸道合胞病毒，而副流感病毒、腺病毒以及肺炎支原體也可導致本病。典型的毛細支氣管炎常發生在上呼吸道感染2～3日後，出現持續性幹咳和發熱、喘憋為其特點，病情以喘憋發生後的2~3日較嚴重，重症患兒明顯表現出鼻煸和“三凹征”(即吸氣時出現鎖骨上窩，胸骨上窩及上腹部凹陷)，臉色蒼白，口周發青，或出現紫紺，患兒常煩躁不安，呻吟不止；病情更重的患兒可合並心力衰竭或呼吸衰竭，大部分病例治療後均可緩解，極少發生死亡。毛細支氣管炎一般預後較好，但如不經適當治療可引起肺炎、支氣管炎、慢性鼻咽炎、喉炎及副鼻竇炎等，因此應積極治療，尤其是喘憋嚴重時，應速到醫院救治。中醫對此病治療，療效滿意，先將分型論治介紹如下。1、風寒閉肺型症狀：發病前一般往往有噴嚏、流涕、咳嗽等症狀2~3日內出現咳嗽氣促，喉中痰鳴，痰白清晰，無汗，麵色淡白，色淡苔白，脈浮緊。治療原則：溫肺開閉，化痰止咳。方藥：射幹麻黃湯加減。射幹、麻黃、紫苑、款冬花、細辛、法半夏、五味子，呼吸急促加葶藶子、蘇子，痰白而多加膽南星、浙貝。2、風熱閉肺型症狀：喘促氣粗，喉中痰鳴，咯痰黃稠，發熱口渴，麵紅，煩躁不安，大便幹結，小便少，色紅，苔黃而幹，脈滑數。治療原則：辛涼解表，化痰平喘。方藥：麻杏石甘湯加減。麻黃、杏仁、石膏、甘草；咽紅疼痛加板藍根、蒲公英，痰黏色黃加天竺黃，發熱、畏寒用荊芥、防風。3、外寒內熱型症狀：咳喘氣急，痰多黃稠或惡寒發熱，苔黃膩，脈滑數。治療原則：宣肺降氣，清熱化痰。方藥：定喘湯加減。白果、麻黃、款冬花、法半夏、桑白皮、蘇子、杏仁、黃芩、甘草；胸悶較甚加厚樸、枳殼，痰黃稠難咯出加瓜蔞、膽南星、前胡。4、上盛下虛型症狀：久喘不止之痰涎壅盛，喘咳短氣，痰質稀白量多，胸膈滿悶或倦怠乏力，或夜尿增多，舌苔白膩或百滑。治療原則：降氣平喘，祛痰止咳。方藥：蘇子降氣湯加減。蘇子、法半夏、當歸、前胡、肉桂、厚樸、生薑、甘草；痰涎壅盛，喘咳氣逆難臥者可酌加沉香、代赭石、萊菔子、白芥子，兼表證者加麻黃、杏仁，氣虛加人參。如患兒精神尚可，無高熱不退，無缺氧表現，隻需對症口服中藥加順爾寧、舒喘靈之類的藥物，一般3~5天方可緩解，療效不錯。但需家長們注意的是，如口服藥物療效欠佳，小孩一般情況欠佳時，需及時於兒科專科就診，以免延誤病情。如何護理毛細支氣管炎患者支氣管炎是兒童常見呼吸道疾病，患病率高，一年四季均可發生，冬春季節達高峰。當患支氣管炎時，小兒常常有不同程度的發熱、咳嗽、食欲減退或伴嘔吐、腹瀉等，較小兒童還可能有喘憋、喘息等毛細支氣管炎表現。盡管有少數患兒可能發展成為支氣管肺炎，但大多數患兒病情較輕，以在家用藥治療和護理為主，家長應遵醫囑給患兒按時間用藥並做好家庭護理：一、保暖溫度變化，尤其是寒冷的刺激可降低支氣管粘膜局部的抵抗力，加重支氣管炎病情，因此，家長要隨氣溫變化及時給患兒增減衣物，尤其是睡眠時要給患兒蓋好被子，使體溫保持在36.5℃以上。二、多喂水毛細支氣管炎時有不同程度的發熱，水分蒸發較大，應注意給患兒多喂水。可用糖水或糖鹽水補充，也可用米湯、蛋湯補給。飲食以半流質為主，以增加體內水分，滿足機體需要。三、營養充分小兒患毛細支氣管炎時營養物質消耗較大，加之發熱及細菌毒素影響胃腸功能，消化吸收不良，因而患兒體內營養缺乏是不容忽視的。對此，家長對患兒要采取少量多餐的方法，給予清淡、營養充分、均衡易消化吸收的半流質或流質飲食，如稀飯、煮透的麵條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等。四、翻身拍背患兒咳嗽、咳痰時，表明支氣管內分泌物增多，為促進分泌物順利排出，可用霧化吸入劑幫助祛痰，每日2-3次，每次5-20分鍾。如果是嬰幼兒，除拍背外，還應幫助翻身，每1-2小時一次，使患兒保持半臥位，有利痰液排出。五、退熱 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}毛細支氣管炎時多為中低熱，如果體溫在38.5℃以下，一般無需給予退熱藥，主要針對病因治療，從根本上解決問題。如果體溫高，較大兒童可予物理降溫，即用冷毛巾頭部濕敷或用溫水擦澡，但幼兒不宜采用此方法，必要時應用藥物降溫。六、保持家庭良好環境患兒所處居室要溫暖，通風和采光良好，並且空氣中要有一定濕度，防止過分幹燥。如果家中有吸煙者最好戒煙或去室外吸煙，防止煙害對患兒的不利影響。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：蘇嬌蓉）上一篇：治療腫瘤 中西結合治療效果好 下一篇：沒有了 標簽閱讀：毛細支氣管炎支氣管炎支氣管 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
- May 31 Thu 2018 20:13
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治療青春痘有什麼關鍵點
青春痘是什麼東西?這個問題太好回答了，可是想和痘痘徹底拜拜可是太難了。青春痘此起彼伏，你的戰鬥也總是不能停止。別泄氣，有好的方法我一定要告訴你的。痘痘是什麼東西?痤瘡俗名粉刺、暗瘡，是青年人群中最常見的影響美容的皮膚病，由於體內雄性激素增高，促使皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺管閉塞，加上細菌侵襲，從而導致痤瘡的發生， 痤瘡的發病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當等有關。痤瘡最基本、最始發的皮疹是粉刺，粉刺有兩種，一種是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點或小疙瘩;另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個黑點。白頭粉刺是黑頭粉刺的前身，但不少白頭粉刺很“保守”，終生不“開放”。從粉刺出發，可形成或轉化為丘疹、膿瘡、結節、囊腫，並均伴皮脂溢出，上述皮疹有三類結果：粉刺、無感染的丘疹、小結節和淺表小膿瘡，消失後可不留痕跡，或隻有點狀色素沉著和暫時性小瘡痕;亂挑粉刺、亂擠膿瘡，原來較大膿瘡(含囊腫)消失後，多留下不消逝的針頭大小密集凹陷或與綠豆粒相當大小的硬瘡;囊腫，特別是破潰者遺留又大又深又不規則的條索狀瘢痕，質地很硬，嚴重者可毀容。最重要的還是方法治療痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質剝脫劑等，現在用麵膜治療，效果頗為顯著。從某種意義上來說，痤瘡的預防則尤為重要，平常應注意以下幾方麵：* 精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。* 講究個人衛生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂;幹性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。* 飲食方麵：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。* 生活方麵：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。* 用藥方麵：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品
- May 31 Thu 2018 20:06
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中醫教你3個方法治療高血壓
中醫教你3個方法治療高血壓推任開泉身體直立，雙腿分開一肩寬，兩膝蓋稍微彎曲，保持微蹲狀態，雙手合十在胸前，掌根頂住胸骨沿著身體正中線的任脈交替向下推動，從胸骨推到肚臍，反複推50-100次，然後雙手交疊在肚臍上，抬腳跟30-50次。 敲通三陰坐下來，雙腿彎曲，腳心相對，膝蓋向兩側打開，雙手握拳輕敲內踝骨向上四橫指的三陰交穴，由輕到重敲100次。三陰交穴是肝、脾、腎三經的交會點，有顯著的降壓效果。血壓高的人，按上去一般會明顯酸痛。左右通關 躺下來，首先向左邊側躺，身體蜷曲，右手打開放在右側的地麵上，扭轉脊椎，力度適可而止，呼吸5次，再換另一側做同樣的練習。接下來，四肢平展，把雙手交疊放在肚臍處，按逆時針、順時針方向揉小腹各36圈。最後雙手放在肚臍下四指的關元穴上做幾遍腹式呼吸。玉米須偏方幫你治療高血壓
- May 31 Thu 2018 20:05
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治療卵巢癌的3個常見方法
卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發病率僅次於宮頸癌和宮體癌而列居第三位，約占女性全身惡性腫瘤的4%。 卵巢癌的治療方法一、化學治療化學療法就是我過通常講的一種西醫療法，西醫的化學療法對卵巢癌這種疾病有較好的反應，近年來醫療技術不斷的突破新的結界點，給廣大患者帶來了很好的服務，近年來腫瘤的化學治療進展較快，在卵巢癌的治療中居有重要地位，對提高卵巢惡性腫瘤的治療效果起到積極作用。二、放射治療放射療法的主要治療對於也是有區分的，對於那些惡性腫瘤，那麼這種放射治療效果不是很有效的，因此對於那些輕微或是腫瘤較小的患者可以考慮用放射治療。經過剖腹探查證實為惡性卵巢瘤未能全部切除者，可行X射線體外照射。但腹水量多者不宜行放射治療。三、手術治療一般手術治療這種方法是在沒有其它辦法的情況下才進行的一種治療方式，對於卵巢癌切除腫瘤有很大的功效，切治療速度快，容易康複。卵巢癌的早期兩大征兆腹脹、食欲差以為是胃病的表現腹脹、食欲差一般是很多疾病的信號。恰恰相反，卵巢腫瘤早期，一般沒有明顯不舒服的感覺，隻是稍感腹脹、消化道不好；如果，這時再伴有尿頻、排尿困難等症狀，要仔細查明真相，不能單單理解為胃不好而已。月經少或閉經以為是更年期的表現更年期的表現常以月經少或閉經出現。恰恰如此，卵巢癌早期表現也是這樣。調理卵巢癌的飲食一、龍珠茶龍葵子15克，麥飯石30克，紅糖適量。龍葵子、麥飯石二味加水煎或煮，去渣取汁，調入紅糖。每日代茶飲用。二、紫草鶉蛋BAIDU_CLB_fillSlot("251396"); 紫草根60克，鵪鶉蛋4枚。紫草和鵪鶉蛋加水共煮，至蛋熟透。去紫草。每日1劑，食蛋，連服15日。三、鐵（鐵食品）樹葉紅棗湯鐵樹葉200克，紅棗10枚。兩味洗淨入鍋中，加水適量，煎煮取汁。每日1劑，分3次服，30日為一療程。
- May 31 Thu 2018 20:04
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想要養胃常做這些運動
胃疼、胃脹是不少白領族最常見的“小毛病”，雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。一大型健身會所教練介紹說，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預防胃部不適。1.跪姿前傾。雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地麵，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。 2.伏地挺身。俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地麵，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地麵，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。3.站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。溫馨提示：適當的運動有助胃腸蠕動，並消除精神壓力等，所以辦公室人員應多抽出一些時間來做運動。（責任編輯：黃誌偉）上一篇：飯後四步運動可治療胃病 下一篇：久坐族常做三個運動可保胃 標簽閱讀：養胃胃病運動分享到：
- May 31 Thu 2018 20:01
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哪些胃病患者不能喝茶
茶我們常常喝，但不是誰都能隨心所欲的喝茶，例如患病的人士就不能夠喝茶，那麼究竟患了什麼病的人不能夠喝茶呢，讓小編來為你解答。哪些胃病患者不能喝茶潰瘍病患者：對於患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃酸過多者來說，飲茶也是弊多利少的。因為在正常情況下，胃內有一種名叫磷酸二酯酶的物質，它能抑製胃壁細胞分泌胃酸，而茶葉中的茶堿能抑製磷酸二酯酶的活力。磷酸二酯酶的活力受到抑製後，胃壁細胞就會分泌大量胃酸，胃酸一多就會影響潰瘍麵的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。便秘患者：原因是因為茶葉之中含有多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因為這樣所以如果便秘患者喝茶之後會加重便秘。另外，對於發燒的患者也不能喝茶。很多人不知道發燒時不應該喝茶，茶葉之中含有茶堿，茶堿可以增加人體溫度，使藥物的降溫作用減弱甚至消失，因為這樣發燒的患者不適宜喝茶。 胃腸潰瘍的食療方法加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍麵加重病情；過熱食物刺激潰瘍麵，引起疼痛，層至使潰瘍麵血管擴張而引起出血；辛辣食物刺激漬瘍麵，使胃酸分泌增加；過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正常活動，誘發或加重潰瘍病
- May 31 Thu 2018 19:59
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補腎分男女，養腎如養命!
腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早泄。腎陰虛的病人主要是麵容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒症，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導致的腎病並發症，而早期隻是覺得有點腎虛，多數人以為自己沒病都不會注意，從而忽視了對腎髒的保養。測一測自己是不是腎虛，以下症狀，如果你有其中三條，當心了，可能你的腎已經出現了虛弱症狀：男人腎虛症狀1、腎虛的症狀在意誌方麵表現為： 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。2、腎虛的症狀在性功能方麵表現為：性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。3、腎虛的症狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒鬆動易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，鬆弛發胖；嗓音逐漸粗啞，男人早禿等。4、經常感到無名低熱，臉頰泛紅，並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。女人腎虛症狀很多女人以為腎虛隻是男人的事情，補腎是男人的專利，根本想不到女人也會腎虛。如果你經常腰背酸痛，在卸完妝後發現自己麵容枯槁、眼圈發黑、頭發缺少光澤呢？這可能是腎虛惹的禍。1、記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。2、月經不調。月經常不規律，常推後或提前一周以上，月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不淨，甚至導致不孕。3、性能力下降。丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇。4、脫發。早上起床時枕頭上有很多頭發絲掉落。女人乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積。5、腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛；稍微站時間長就會覺得腿疼
- May 31 Thu 2018 19:57
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女人私處為什麼會變黑 保養陰道有方法
隨著年齡的增長，很多女性會察覺到身體的一些隱私部位皮膚變黑，比如陰唇、乳頭等，有人認為這是從少女變為婦女的表現，更有人認為這些部位變黑是“濫交”的表現，當然也不排除和疾病相關。那麼女人私處為什麼會變黑呢？女人如何護理陰道呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女人私處為什麼會變黑？女人的私處變黑可能是荷爾蒙造成的，不同的女性的情況可能會存在著差別。有的女性年齡很大了但是私處卻並沒有黑得那麼嚴重，但是有的女性年紀輕輕私處卻黑得不忍直視，這種情況是由於女性體內的荷爾蒙分泌不同造成的。有的人說這是由於性生活過於頻繁造成的，其實這種說法也有一定的道理，因為性生活的時候會對私處產生一些摩擦，這些摩擦可能會導致私處變黑，同時也有的女性可能走路的時候，運動的時候總是摩擦到私處，所以導致了私處變得很黑。但是也不盡然，有的女性運動量也非常大，性生活也比較頻繁，但是私處卻並沒有很黑，所以說女性的私處變黑與多種因素有關，可能我們現在還沒有能夠掌握。女人的私處變黑並不是什麼大的汙點，絕大部分女性都存在著這樣的情況，所以沒有必要緊張不安，也沒有必要想東想西，女性的忠貞與否與私處黑不黑更加沒有什麼直接的關係，所以廣大的女性朋友要想開一些，沒有必要為這件事耿耿於懷，放鬆心情，過好自己的生活就ok了。女人如何護理陰道？1、保持私處清潔衛生私處的清潔衛生，也是不容忽視的。房事過後以及平日都要清洗私處，保持私處衛生。2、注意性生活頻率性生活，是最重要促進感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。3、讓私處“通風”保持私處幹爽和透氣，也是女性嗬護私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎，盡量少使用不透氣的衛生護墊。4、不要經常穿塑身衣此外，還要注意保持下半身血液循環暢通，才能讓私處更加健康。但現在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬鬆的衣褲。5、洗漱用品要選擇好平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕。陰部也沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"幹妹妹”，所以私處的保濕清潔也是很重要的。6、保持女性身體的溫熱對於女性來是說，腹部是非常重要的，保持腹部溫熱，才不容易讓私處生病。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖係統最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病
- May 31 Thu 2018 19:56
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男性有沒有更年期 這是它的7大症狀
女性對於更年期是再熟悉不過的了，但是大家熟不知其實男性也是有更年期的，隨著年齡的增長男性到了一定的年齡同女性一樣也是會有更年期的，而且身體也會出現更年期的現象。那麼，男性在更年期的時候會有哪些症狀呢？有哪些飲食方麵的注意事項呢？ 男性更年期症狀生殖器官老化進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環。骨骼老化男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。神經係統老化腦是神經係統的中梮，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少。泌尿器老化50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交症狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。消化器官老化隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀。但若不節製飲食，注意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。肌膚老化皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸鬆弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。心血管老化隨著年齡增長，心髒常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心髒結締組織增加，類質脂沈積，心髒各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。更年期食療方核桃蓮子粥核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調味後食用。桂圓百合粥龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調味服食，每天1次。杞羊肉湯枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗淨切塊，將全部材料放入鍋內燉熟，調味後食用。（參考網站：尋醫問藥）
- May 31 Thu 2018 19:53
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女人口臭的原因有哪些 10招治療女人口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。因此，很多人患上了口臭都會想辦法治療，特別是對於總是在意自己形象的女性來說，患上口臭有很多困擾。那麼女人口臭的原因有哪些呢？女性有口臭怎麼治療？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女人口臭的原因有哪些？1、嗜甜熬夜口臭白領經常熬夜，長時間上網，口腔內唾液分泌減少，口腔內厭氧菌易積聚產生口吻問題，長期可引發牙周病。2、咽炎口臭普通患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽幹、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可處理。3、胃熱口臭這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平常喜歡辛辣厚味都有可能惹起口臭，應該恰當肅清胃火，少吃燥熱食物即可消弭。4、節食減肥口臭減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。但是節食減肥者無意中抑止了唾液的分泌，使得口腔細菌滋長，同時耗費體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。5、青春期口臭女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是由於女性卵巢功用與口腔粘膜上皮有著親密關係，這時分卵巢功用發育不全，性激素程度較低，口腔組織抵禦力也會降落，口腔變得枯燥，容易惹起口臭。6、便秘口臭這種口臭是由於平常排便習氣和生活習氣惹起的，假如體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而惹起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒病症。沒有特效的方法，應該養成及時排便的習氣，多喝水吃蔬菜，普通來說口臭病症就會消逝。女性有口臭怎麼治療？1、嚼芹菜預防口腔異味可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，這樣都可以清除口腔當中的異味。2、使用漱口水清潔清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有助清除口腔內的食物殘渣，可以防止口臭。3、檸檬水除口幹造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。4、盡量吃些能讓口氣清新的食物要消除口腔異味的症狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中，吃零食的時候，盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。5、及時對舌頭進行清潔除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。6、多喝紅茶綠茶目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。7、多吃富含纖維素的蔬菜和水果富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上麵或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。8、保持口腔濕潤有時候口幹也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔裏有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變幹導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。9、多吃含大量維生素C的食物富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。10、做好口腔清潔衛生口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因。因此，要保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，並且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康
- May 31 Thu 2018 19:44
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有哪些祛除痘痘的偏方
吃火鍋多加一點檸檬片成都美女熱情耿直，飲食方麵也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長幾顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了”。其實，在火鍋底料裏，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。忙工作補充維C效果好成都的美女很獨立，隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所麵對的，熬夜、加班、應酬、家長會……心理專家曾經分析過，麵對的壓力過大，心理的抑鬱會與之成正比。所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕鬆自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。千奇百怪的痘痘五花八門的偏方肺熱型痘痘多喝菊花茶肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口幹，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。濕熱型痘痘早上一碗蜂蜜水 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}濕熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿卜，實在不行用牛黃瀉一下。痰瘀型痘痘當歸配海帶痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試！有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：實習劉素玲）上一篇：哪些習慣讓女性越來越老 下一篇：女性怎麼穿內褲才健康 標簽閱讀：去痘痘偏方吃火鍋祛除痘痘 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
