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四個民間偏方治療痔瘡韭菜根煎服韭菜根適量，洗淨煎水，倒入盆內趁熱坐熏，每日2次。土豆敷貼將土豆洗淨後切3-5片薄片，摞在一起，於睡前敷貼在痔瘡上，蓋一層紗布用膠條固定，次日早取下，連續數日。花椒洗患處取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開水衝開，坐於盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分鍾左右，重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功。鮮胡桃葉擦洗鮮胡桃葉100克盛於瓦罐內，加清水100毫升，用紙封閉罐口，煮沸20分鍾，將藥罐放在提桶內，撕開藥罐口上封紙。立即坐在提桶上，利用蒸氣對準患處熏30分鍾，然後將藥液帶渣倒在盆內，待水溫冷卻至50℃左右，進行坐浴30分鍾，並用藥渣擦洗患部，每日3次，連用5日。痔瘡應該如何預防生活要有規律多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。預防便秘便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。保持肛門周圍清潔 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。常做提肛運動具體做法是：全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反複數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：吳紫蝶）上一篇：打嗝不止怎麼辦 中醫小偏方教你如何止嗝 下一篇：慢性咽炎如何治療 推薦八款偏方 標簽閱讀：痔瘡治療痔瘡痔瘡偏方 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();

痛風患者不宜吃的食物1、紅肉及動物內髒：肉類嘌呤含量總體來說都比蔬菜的要多，其中嘌呤含量較多的包括各類家畜及家禽肉，含量極高的有各種動物內髒尤其是腦、肝、腎、心、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯等。 2、魚油外的動物油：痛風患者原則上不宜食用動物油，但魚油除外，目前認為魚油具有降低血脂、防止動脈硬化的作用，特別是海魚魚油功效更為明顯，痛風患者可以適當食用。3、海鮮：海鮮類食物嘌呤含量一般均較高，包括貝類、海蟹、海蝦和大多數的海魚，特別是沙丁魚、鳳尾魚及魚籽，因此進食過量的海鮮有可能引起血中尿酸明顯升高而致痛風性關節炎發作。4、咖啡和濃茶：咖啡中含有少量嘌呤成分，並含有強烈興奮劑——咖啡堿，因此痛風患者不宜飲用。濃茶同理，痛風患者應控製飲茶的量，而且盡量不要喝濃茶。痛風吃什麼水果好1、蘋果蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。2、梨生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。3、橘子橘子中的鎂，這個超級礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫係統，血壓正常和強筋骨。它也可以減輕炎症，有助於預防糖尿病通過調節血糖水平

青春期女性出現最早、也是最明顯的第二性征是乳房發育和身體迅速增長，乳房發育常常是少女性發育最明顯的起點。想要讓乳房健康發育那就要及時做好保健工作，那麼青春期女生怎麼保健乳房呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 青春期女生怎麼保健乳房？1、加強鍛煉主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支托乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。對於過胖的人，在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性，防止乳房下垂。應注意，運動時候必需戴胸罩，否則運動時候乳房會不斷擺動，容易造成乳房下垂。2、注意保持正確的坐、立、行姿勢。平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠時要采取仰臥或側臥，不要俯臥。3、避免束胸青春期女性的心理是微妙和複雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。主要危害有：(1)、影響乳房正常發育束胸直接限製乳腺管及腺泡的生長。(2)、影響身體健康束胸使胸內髒器受壓，影響肺的呼吸和心髒的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方麵的疾病。(3)、乳頭內陷束胸使本來應向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內，而形成乳頭內陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。4、選擇和佩戴乳罩(1)、戴乳罩的時間少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。一般女孩子在16~18歲，測量乳房上底部經乳頭至乳房下底部的距離大於16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。(2)、合理選擇乳罩選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質地。棉織類乳罩具有質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優點，有利於保護乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。5、避免外傷在勞動和體育運動時。要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。6、多進行乳房的局部按摩按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我按摩乳房10分鍾，從乳房周圍到乳頭，最後提拉乳頭5次。這是因為按摩能增進血液循環，能讓神經係統加強活動，卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺發育。按摩的同時，適當增加營養可以增強按摩的效果。7、加強營養及鍛煉乳房是渾身的一部分，沒有良好的體質就不會有豐滿健美的乳房，因而要加強營養，鍛煉身體，提高渾身抵抗力。青春期女性切不可片麵地追求曲線美而盲目地節食、偏食。以下介紹幾類青春期女生吃了能促進乳房發育的食物：(1)、蛋白質食物在平時生活中多吃些富含有蛋白質的食物，同樣可以有效的起到很好的豐胸功效，尤其是對於青春期的女性而言，還具有促進乳房發育的功效。因此專家提醒，對於女性而言，不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們日常飲食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的豐胸食物。(2)、維生素食物在平時生活中除了要注意多吃些有利於乳房發育的食物之外，同時還要注意預防胸部變形，因此在此期間還應該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，這些食物中都富含有大量的維生素C，經常食用可讓你擁有完美的胸型。除了維生素c之外，在乳房的發育期間還應該多吃些富含有維生素E的食物，同樣有利於豐胸。(3)、激素食物各種各樣的激素食物同樣十分有利於胸部發育，比如像有助於激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物，這些食物可以通過促進激素合成，從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上這些之外還有像酒釀蛋，尤其是在月經前後以及經期，早晚服用一碗不僅可以豐胸，同時還具有美容的作用。8、防止濫用豐乳藥物據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產品時要十分慎重。有一些地方，不少醫生為青春期乳房發育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數人用後會產生一些效果，但當藥物間斷後乳房又會恢複原狀。多數人內分泌激素水平是正常的，用藥效果並不好，而且用藥後均有不同程度的副作用，如月經紊亂，陰道不規則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發子宮內膜癌或乳腺癌。9、注意乳房的衛生青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染汙垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生

人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內。天津中醫藥大學養生學博士田栓磊表示，當身體表現出如下症狀時，就說明需要排毒了。 便秘排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明腸道內留有宿便。糞便留 在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦等症狀，甚至可誘發結腸癌。清除體內宿便的要訣是調節飲 食，增加膳食纖維的攝入，同時加強運動。不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法，否則易導致腸道功能紊亂。口臭口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以 及消化係統疾病都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣；其次要調理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。黃褐斑中醫認為，黃褐斑與髒腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。要注意科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，注意防曬。痤瘡西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由於過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。因此，預防痤瘡最重要是保持規律生活，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。麵色發暗肺髒是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺髒。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要 靠肺的良好功能。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。建議平時在空氣清新的地方做深呼吸，然後主動咳嗽幾聲，可 以幫助肺髒排毒。平時可以多吃些有利肺髒的食物，如蘿卜、百合等

 冠狀動脈粥樣硬化性心髒病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心髒病，常常被稱為“冠心病”。藥物、支架（冠狀動脈支架植入術）、手術（冠狀動脈-主動脈旁路移植術，又稱“冠脈搭橋術”）是目前冠心病治療的三大主要手段。冠心病不僅發病率很高，這種疾病的發生死亡的幾率也是非常高的，因此，大家一定要對冠心病給予高度的重視，要充分認識到冠心病給我們的正常生活所造成的危害。你是不是真正了解冠心病？是不是也存在以下對冠心病的錯誤認識： 1、隻有老年人才會得冠心病臨床以及諸多研究中發現，冠心病正在逐年年輕化，我國冠心病發病年齡明顯提前。目前已發現最早的心肌梗塞患者隻有25歲，30多歲就做過冠脈介入甚至外科搭橋的患者比比皆是。數據表明，冠狀動脈的硬化早在青年甚至幼年時期就已經開始，而當前青少年高血壓的多發更加劇了這一過程。因此，有著冠心病家族史以及高血壓、糖尿病、高脂血症的青中年人，更應該注意生活方式的改善，中年後保證每年一次的健康體檢。2、沒危險因素就不會得冠心病冠心病的危險因素包括年齡、男性、冠心病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒、缺乏合理運動等，有著這些危險因素的人群為冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性發作的概率均要大於普通人群，但是這並不代表沒有危險因素的人群就不會患上冠心病。現代研究表明，基因在冠心病發病過程中起著重要作用，沒有危險因素而仍患上冠心病的原因或許與此有關。因此，對於沒有危險因素的人群來說，同樣需要注意飲食健康和生活方式的調整，另外，一年一度的健康體檢也很重要，以便能及早發現心髒的問題。3、安裝支架就等於治愈了心髒安裝支架是治療冠心病的有效手段，也是臨床上治療冠心病常采用的方法之一，越來越多的冠心病患者也都接受了心髒安裝支架，但是他們人認為支架安裝後就可萬事大吉。其實，安裝支架並不等於以後不會再次複發，安裝支架後還需經過術後生活方式的調整和預防才能起到治療的效果。並且有些患者血管病變較多，支架隻放在了幾個重要的部位，有些狹窄的血管沒有放支架並且其他部位同樣也會發生狹窄，危險性仍然存在。因此，即使放了支架，同樣應注意按健康的生活方式生活，根據病情，按醫生要求繼續服藥治療。4、年輕人、女性和瘦人不易得冠心病一般認為：冠心病和高血壓是老年病，年輕人與心血管病無關。研究發現：40歲以下的年輕人發生冠心病的比例在逐年增高，臨床上20歲左右的年輕冠心病患者已經屢見不鮮。研究還發現：女性在絕經期前，發生冠心病的風險低於男性，在絕經期後發生冠心病的風險明顯增高，甚至趕上或超過男性，並且預後不如男性患者。就高血壓而言，僅在我國6～18歲的中小學生中，發病率就已達到8%。所以，對於有高血壓、冠心病家族史的年輕人，應定期測量血壓，特別是在40歲以後更應每年進行一次體檢;生活中應注意戒煙限酒，低鹽低脂飲食。5、平時運動量越大越好現代人特別是辦公室一族，經常使用電腦，沒時間鍛煉，或者長期坐在麻將桌上，偶爾有一點放鬆時間便跑到健身房狂煉一番，或是一口氣爬到山頂，以為這樣對身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。這類人由於長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運動超出身體承受能力，發生意外的可能性大大增加。運動後氣喘籲籲、大汗淋漓、明顯感到疲乏，甚至有頭暈目眩等不適症狀，說明運動過量。運動的目標心率：不超過（160-年齡）。怎樣早期發現冠心病？當你在日常生活中出現下列現象時，應提高警惕，及時求醫，以便早期發現冠心病。（1）勞累或緊張時突然出現胸骨後或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。（2）體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難。（3）熟睡或惡夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起後才好轉。 （4）長期發作性的左肩痛，經一般治療反複不愈。 （5）反複出現脈搏不齊，過速或過緩。（參考網站：放心醫苑網）

生活中有不少人患上痛風，痛風是常見的一種老年病。不過隨著飲食的改變，痛風年輕化越來越嚴重。那麼你怎麼預防比較好呢？ 男孩腳疼查出痛風一個月前，豆豆（化名）的左腳趾關節隱隱作痛。剛開始以為是活動時受了傷，誰知第二天疼痛難忍，於是他被送到武漢市第一醫院風濕免疫科門診就治。不查不知道，才12歲的豆豆，經診斷竟然患上了痛風。過量飲用含糖飲料致痛風原來，豆豆平時愛喝鮮榨果汁、超市瓶裝果汁等飲料，幾乎不喝白開水。家長認為果汁也還挺健康，就沒有過多幹預。專家表示日常飲食中果糖的攝入主要來源於含糖飲料、甜食和水果，而目前市麵上絕大部分飲料和甜品的含糖量極高，很多患者或孩子家長對果糖的危害認識不足，因此一些孩子存在過量飲用含糖飲料導致痛風的情況。很多家長因為擔心市麵上的瓶裝果汁不健康，所以每天給孩子榨果汁，來補充所需的維生素，這種方法也是不可取的。榨出一杯果汁至少需要兩三個水果，很多孩子一杯果汁下肚並沒有一個水果的“飽腹感”，於是會一口氣喝下幾杯鮮榨果汁。這時候體內的果糖就嚴重超標了，這樣不僅會出現痛風，也會給肥胖、糖尿病留下隱患。哪些食物預防痛風1.西紅柿你知道嗎？西紅柿還有防痛風的效果哦。據了解，西紅柿有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸。西紅柿所含的鉀，有利尿、降壓的功效。2.蘿卜想要避免痛風不妨試試蘿卜吧，據了解，蘿卜含有的營養成分非常的多，長期食用可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。3.土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸堿平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。4.白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。5.蘋果蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對於人體內的尿酸排泄有促進作用

好不容易熬過孕中期，進入倒計時，寶寶就快要出來和爸爸媽媽見麵了。但是孕媽咪可別以為現在就能放輕鬆了，孕晚期需要做的孕期檢查還不少。29—32周：第6次產檢下肢水腫子癇前症的發生預防早產在孕期28周以後，醫師要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。準媽媽如何自我檢視水腫呢？可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢複，即表示有水腫現象。此外，隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。準媽媽若要預防水腫的發生，平時可穿著彈性襪，睡覺時將雙腳抬高，並以左側位躺。由於大部分的子癇前症，會在孕期28周以後發生。醫師通常依據準媽媽測量血壓所得到的數值作為依據，如果測量結果發現準媽媽的血壓偏高，又出現蛋白尿、全身水腫等情況時，準媽媽須多加留意，以免有子癇前症的危險。所以，準媽媽在懷孕後期，針對血壓、蛋白尿、尿糖所做的檢查非常重要。另外，準媽媽在37周前，要特別預防早產的發生，如果陣痛超過30分鍾以上且持續增加，又合並有陰道出血或出水現象時，一定要立即送醫院檢查。在懷孕29—32周這一階段，孕媽咪在生活上又有哪些事情需要注意的呢？下麵，我們一起去看看孕媽咪在孕晚期需要注意時的生活小細節吧！孕婦的生活檢視因為體質不同，妊娠紋出現與否也因人而異，所以適度擦拭滋潤乳霜，對皮膚保養有幫助，但是必須注意塗抹的乳霜內含的成分。此外，有些孕婦會有肚皮瘙癢的問題，婦產科醫師會視狀況給予藥膏治療，不過，大多數於產後就會緩解了。腹部出現發硬的狀況，孕婦可以把手放在腹部靠近子宮的位置，可測知子宮收縮的頻率及強度。如果子宮收縮是偶爾的話，可以在家繼續觀察，如果持續在3、4分鍾內就抽動兩三次，則必須謹慎小心，最好立刻前往醫院檢查。在懷孕後期，出現低於十分鍾的持續子宮收縮，孕婦就要判別是否是產兆的開始，此時若伴有便意感，就可能進入產程階段，孕婦須立刻前往醫院。打算異地待產的人，可以先訂計劃，也要請目前的婦產專科醫師提供一份妊娠報告，讓孕婦帶回去給新的婦產專科醫生做參考。33—35周：第七次產檢超聲波檢查評估胎兒體重從30周以後，孕婦的產檢是每2周檢查1次。到了孕期34周時，建議準媽媽做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發育狀況（例如：罹患子癇前症的胎兒，看起來都會較為嬌小），並預估胎兒至足月生產時的重量。一旦發現胎兒體重不足，準媽媽就應多補充一些營養素；若發現胎兒過重，準媽媽在飲食上就要稍加控製，以免日後需要剖宮生產，或在生產過程中出現胎兒難產情形。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}孕婦的生活檢視向醫院谘詢自然分娩、無痛分娩、丈夫陪同生產等自己所希望的生產方法，並決定是否要回娘家異地生產等事項。可以先去待產醫院了解產房、嬰兒房等環境，事先對環境有所了解，以便決定待產地方

其實，現在有很多女人為了嗬護卵巢健康采取進一步的保養措施。當然，女人積極的去學習一些卵巢保養的措施的同時也會出現誤區。那麼，我們女人如何避免一些養生誤區呢？其實，女人的魅力來源於自己的卵巢，一起來看看吧！春季女性必知卵巢保養誤區誤區一女性為了嗬護卵巢健康就會積極的去學習一些卵巢保養的措施。最近很多女性都在迷戀服用膠原蛋白，號稱能夠滋潤肌膚，令肌膚紅潤有光澤，更有抗衰老、抗氧化，保養卵巢的效果，事實上膠原蛋白作為一種蛋白質，對於日常蛋白質攝入不足，體型偏瘦的女性來說能補充蛋白質，增強免疫力，但是與卵巢的直接關聯較小。誤區二很多妹紙認為卵巢保養跟醫生與藥物的關係密切，事實上卵巢出現問題之後，醫生的確能夠給到不少專業醫學建議與治療，但是卵巢保養並不能解決真正患病時的問題，卵巢保養要從年輕時就開始進行，保持健康飲食，適量運動，才是保護好自己卵巢的關鍵，等到需要醫生與藥物介入的時候，為時已晚。誤區三隨著媒體對女性卵巢保養問題的關注很多美容院針對卵巢保養這一新興概念都推出了精油按摩服務，號稱能夠通過按摩，使得卵巢吸收精油的精華，能夠有效促進卵巢血液循環，但是事實上卵巢位於體內深處，通過按摩使得精油吸收相當困難，但是對於不少女性來說，長期按摩能夠促進血液循環，加快新陳代謝，也是不錯的選擇，隻是實現卵巢保養並沒有傳說中那麼神奇。卵巢保養步驟一套完整的卵巢護理程序比較繁複，它包括如下步驟：1、沐浴清潔腹部，以祛角質乳脫角質，這樣可以使精油的效果發揮到最佳水平。2、去掉汙物，用玫瑰精油協同含乳香、杜鬆成分的緊膚精油按摩，以加熱卵巢，加速新陳代謝及身體循環。3、再用精油進行按摩，包上塑膜，以幫助收緊皮膚，使精油更易被吸收。4、按摩後擦幹，塗上含馬荷蘭、杜鬆等成分的緊膚彈性精油按摩，以促進循環，同時恢複腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。卵巢保養守則1、卵巢保養以每月2-3次為宜，月經前7天和後5-7天不宜進行保養；懷孕期、哺乳期也不宜做；婦女停經後一年內護理仍然有效。BAIDU_CLB_fillSlot("251396");2、按摩前半小時不進食，護理前後六小時內不可飲酒。按摩後靜臥5-10分鍾。3、有心髒病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養。現在很多女性因為工作習慣與壓力，容易導致卵巢早衰，因此要做好卵巢保養工作。

本文由阿真編輯發布，更多希愛力信息可搜索“阿真希愛力”千億級男性藥市場，引來無數英雄競折腰。西藥領域，藍色藥丸萬艾可依舊堅挺，黃色藥丸希愛力緊跟而上，橙色藥丸艾力達在國內市場已經落幕。但敵不過歲月催人老，新人換舊人，大戰開啟，越戰越亂;無論如何開戰，在哪兒開戰，男性藥生意*是眼下熱門買賣。對於目前在國內最熱銷的兩款ED產品，萬艾可和希愛力，很多男同胞問的最多的問題就是，希愛力和偉哥萬艾可的區別，這兩種選哪個好呢，希愛力的效果又怎麼樣?所以有必要針對這兩款產品進行全方位的對比評測。我們從起效時間、副作用、藥效持續時間、助勃強度、是否受飲食和飲酒、服用禁忌的影響、市場價格這幾個方麵進行對比，基本上你們能想到的我都想到了，你們沒想到的也替你們想到位了。從幾輪PK下來可以看出，萬艾可*的優點就是硬，所以更適合年齡在40歲以上的重度ED患者，而希愛力在副作用更小，並且服用起來更隨意，不用在乎飯前或者飯後，想和愛人來一杯紅酒浪漫一下也是可以滴。想發揮更好萬無一失的建議用萬艾可，畢竟約女神、*夜隻有一次。喜歡喝酒的酒鬼建議用希愛力，不受酒精影響讓你想喝就喝。這裏，我們沒有說希愛力和偉哥萬艾可那個更好，有句話說得好，鞋合適不合適，隻有自己的腳知道，阿真醫藥團隊聯合萬艾可和希愛力藥企，推出兩種產品的套餐裝，這樣患者就可以嚐試出希愛力和偉哥萬艾可那個更適合自己，通過服藥的對比針對自身的體質和吸收情況得出“希愛力效果怎麼樣”的結論。也許讀者會問，為什麼現在市麵上一提“偉-哥”，很多人還是會*時間想起萬艾可呢，這就需要從萬艾可和希愛力進入中國的曆史說起。很久以來，在抗ED市場中，一直都是輝瑞萬艾可、禮來希愛力、拜耳艾力達瓜分，而萬艾可的銷售額也多年領跑。2013年，希愛力*超過萬艾可全球銷售量，2014年，希愛力再次登頂，在全球“搶男人”大戰中，奪得最多市場份額。2014年，在全球範圍內，輝瑞“藍色小藥丸”萬艾可和禮來“黃色小藥片”希愛力的銷售額差距再次拉大。當年，萬艾可在全球的銷售額再次下降，為16.8億美元，而希愛力的銷售額再一次超越萬艾可，銷售額上漲6%，達到22.9億美元。拿萬艾可和希愛力銷售額相比，希愛力可謂是後來者居上。1998年，萬艾可在美國上市後，其銷售額一直占據著ED治療領域用藥的*寶座，且銷售額一直有所增長。2012年，萬艾可銷售額達到頂峰，當年賣得20.51億美元。希愛力於2002年獲批，上市初期，銷售業績並不好看。但2006年~2007年，其銷量有了根本上的飛躍，且增長速度逐年迅猛。2013年，ED治療領域用藥市場被改寫：萬艾可銷售額下降8%至18.81億美元，而希愛力的銷售額增長12%，達到21.59億美元，希愛力*從銷售額上反超萬艾可，成為全球ED市場老大。2014年，希愛力全球老大的寶座越坐越穩。放眼全球，希愛力2014年全球銷售額達到22.9億美元，萬艾可為16.8億美元。據相關數據統計，2014年1月，希愛力又超過萬艾可獲得美國市場占有率*。那麼問題來了，是什麼法寶讓希愛力獲得ED治療領域用藥市場頭號銷售額的寶座?藥效時間是殺器時間是ED類藥品的核心要素。目前，國內外公認的ED一線治療方案非PDE5抑製劑莫屬。根據藥物作用時間長短，PDE5抑製劑分為短效和長效兩種類型。萬艾可屬於短效藥，其“出道”時的製勝法寶就是快速起效，性愛前兩小時服用，即可持續藥效4-5個小時。不過，萬艾可不能與硝酸酯類藥物混用，否則可能會使血壓降低，在服藥時不能飲酒，否則也會減輕其功效。臨床試驗表明，萬艾可還存在一些短效的副作用。圍繞時間，希愛力又做出了更加精妙的設計，不僅起效快，而且持續時間長，藥效持續36小時，且不受酒精影響。希愛力時間戰略的另一殺器是OAD劑型(每日一次劑型)。這直接跳出了藥丸與藥丸之間的競爭，將用藥時間的關鍵詞從行事變成生活，對於患者來說，希愛力每日一次不再是冷冰冰的藥丸，而是一種生活方式。無獨有偶，2014年，在國內上市的國產偉哥金戈，產品線的布局也很有匠心。針對主攻的中國市場，白雲山在產品設計之初就想到了中國人對“中西醫結合”的親睞，在推出化學藥物製劑金戈的同時，不忘設計一款中藥成分的保健品鐵瑪;在渠道策略上也有分層“金戈”主要走藥店與醫院渠道，而“鐵瑪”將零售藥店與電商渠道並重。產品布局是關鍵很久以來，全球治療和改善ED市場基本由萬艾可、希愛力、艾力達瓜分。但由於萬艾可專利保護的到期，越來越多的仿製藥開始誕生，萬艾可麵臨著四麵受敵，市場份額開始減少。不過，相對於萬艾可、希愛力打得不可開交的市場戰而言，艾力達顯得尤為安靜。IMS公布的中國前27個城市的調查數據顯示，2013年三家市場份額分別為：萬艾可58.8%，希愛力34.6%，艾力達6.6%;而2012年這一數據分別是：萬艾可為62.8%，希愛力為32.1%，艾力達為5.1%。雖然希愛力比萬艾可晚五年登陸中國，但截至目前，希愛力已經在中國近30個省份實現銷售。用“禍不單行”來形容2014年的萬艾可並不為過。除了銷量差距被拉大之外，專利到期也讓他們四麵受敵。麵對希愛力、艾力達以及金戈等仿製藥的內外夾擊，萬艾可也顯得越來越被動。而希愛力手上的另一步好棋：OAD劑型成為FDA和CFDA批準的用於每日一次治療ED的PDE5抑製劑。要說的是，這是迄今為止全球*個和*一個同時獲得中美兩國官方認可的治療ED的OAD劑型。想受眾之想的產品布局方式，36小時劑型+OAD劑型的希愛力形成了對ED市場的圍獵。治療模式是王道希愛力OAD劑型的出現，也讓ED治療的新模式從按需服用的傳統模式向更加規律性、個性化治療模式突破，實現從“生理功能改善”到“身心兼顧”的升級。通俗地講，就是從“性-交”到“性-愛”的升級，由愛而生、有感而發。那麼，傳統的治療模式與個性化治療模式有何差異?傳統的治療模式就是按需服用治療，就好像熊孩子疲於應付的應試教育，為了拿到高分，題海戰術、高能飲品都成為應試標配，但考完試之後，也必然要為下一次的考試擔驚受怕;而ED規律性治療就不一樣了，根據熊孩子的特點，激發他們學習的欲望和才能，從根本上消除熊孩子解決問題。 希愛力的OAD每日一次的方案，就是個性化治療模式的代表。服用希愛力OAD一段時間後，可達到自發、隨時隨地的過性生活的理想狀態。據統計，在使用的消費者中，對希愛力每日一次療效的滿意度達93%，對安全性滿意度達87%。中國的男科、泌尿科及醫生專家已經完全接受了希愛力每日一次的治療方案，並且予以很大的認可。相信看了希愛力和偉哥萬艾可進入中國的發展曆史和各種對比評測，選出適合自己的ED治療產品。（文章來源：互聯網）

受孕後第2周到第3個月是對外來化學物質最敏感的時期，因為這段時間是胎兒各個 係統發育的階段。裝修材料、油漆、塗料中所釋放的甲醛、苯等有害氣體是強烈致癌物質， 如果孕婦在懷孕3個月以內經常接觸這些有害物質，會導致胎兒發育畸形和流產。 懷孕3個月以後，過了敏感期，是不是就不會影響胎兒了？雖說懷孕2周～3個月是敏感期，但並不是說過了這個時期就安全了。因為胎兒有3 個係統是繼續在發育的：神經係統、骨骼係統和生殖係統。這3個係統在整個孕期都有可能 發生畸形。而且，這些汙染不僅會產生近期影響，還會產生遠期的影響。不僅對胎兒有影響， 對孕婦本人也有影響。所以，整個孕期都要避免裝修汙染的傷害。嬰幼兒免疫係統發育尚未完全，孕婦體質虛弱、抵抗力較差，空氣中低劑量的甲醛濃度 也能侵害母嬰健康。板材中的甲醛揮發是一個緩慢的過程，可長達3－15年。長期接觸裝 修材料中的甲醛、苯等有害氣體，很容易導致慢性呼吸道炎症，甚至造成免疫、呼吸係統和 肝髒的損害，如果孩子在母親懷孕期間受到甲醛的侵害，毒性可能會影響嬰兒而產生缺陷。很多人把甲醛和裝修之間劃上了等號，認為隻有裝修了室內才會存在甲醛超標的情況，事實上，即使裝修多年，家庭中甲醛仍然可能是存在的，所以要盡量避免孕婦處在這種環境下。（1）裝修遺留：現在很多家庭中買房、結婚、生子是一個較為固定的模式，即使房子裝修了3年以上才生的寶寶，此時也仍然是家具中甲醛的活躍時期，並且遇熱遇潮就會揮發從而造成季節性的甲醛超標，危害寶寶及家人的健康。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}（2）新購置家具：將兒童房設置為活動房間是現代家庭較為流行的做法，即寶寶尚未出生時，兒童房作為書房或者其他房間使用，等寶寶出生並長大之後裝修、購置新的家具變成寶寶的房間，此時小範圍裝修、新家具也是甲醛的重要來源。（3）新購置衣物：很多服裝製造商為了讓衣服尤其是牛仔布料的衣服更為平整、抗皺性強、顏色牢固，在生產過程中會添加含有甲醛的化學用品，並且顏色深淺不一的牛仔衣褲不要更為小心，因為在漂白、染洗的過程中可能含有使用甲醛的物質。小編溫馨提示：其實甲醛自然釋放時間3至15年，室內、家具內、櫃內、抽屜內長期放置活性炭，控製降低空間的甲醛濃度

偏方一：細辛60克 白芷60克 羌活60克 獨活60克 紅花60克 乳香60克 沒藥90克 透骨草60克 伸筋草60克 大青鹽60克 川斷60克 防風60克 劉寄奴60克 蔓荊子60克 甘草90克。使用方法：1.外敷;2.將一斤左右的山西老陳醋熬開後，與上述藥攪拌均勻裝入一個布袋內，放蒸鍋籠屜上蒸一小時(以水開算起,隻限每劑藥的第一次使用，其餘三個隻需鍋蒸15分鍾左右); 3.蒸好後敷患處40-60分鍾(可用毛巾包好以免灼傷皮膚，並注意蒸包的保溫)4、一劑藥可用四次(每日早晚各一次)。偏方二：蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸後過濾去渣，將藥液倒入普通盆內，患者趁熱先熏後洗，每次15--30分鍾。偏方三：烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射幹、炮山甲各10克，煆牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次

產後後遺症，可不止肥胖、妊娠紋、肌膚粗糙這些外表事，一些媽媽們連賴以生存大腦也受到了影響呢。特別是產假結束，麵對工作與家庭的雙重考驗。媽媽們表示似乎有些力不從心，腦子似乎沒有從前那麼好使了，不是說記憶力會隨著孕期結束恢複麼？習慣才是產後記憶最大殺手首先，懷孕生產是真的會令新媽的記憶力下降——生產時，對認知功能有負麵影響的的催產素水平的上升，生完孩子後短期內會變笨的理由。而這種現象一般在半年後就會慢慢消失，據說這種激素還能幫助你大腦。即使如此，在激素作用消失後，還是有媽咪說，“隨著生完孩子大半年，同事對我的看法是變得笨笨的”，有些媽媽甚至來言說自己生完孩子已經三年了，還存在丟三落四的問題。如果產後經常覺得腦袋不夠用，記憶力大不如前，那麼這很可能與新媽們的生活習慣有關。考察你的生活習慣，是否出現以下這些情況？1、產後經常為了照顧寶寶，夜晚睡得很少；2、照顧寶寶和工作常讓你覺得壓力太大；3、產後不滿半年就開始節食減肥，少吃肉類、奶類、蛋類；4、沒有睡午覺的習慣，或是午覺時間大於半個小時；5、產後出現貧血症狀；6、空閑時間經常宅在家裏，很少出門運動；7、每次腦袋空閑下來，就總是想著孩子。這些症狀，如果你中了一半或以上，無論有沒有覺得記憶力衰退，都需要改變這些生活習慣，別折騰你的記憶力。補補補 恢複記憶第一要義恢複產後的記憶力，最有用的方式就是靠補啦。但是，可不止是補滋補品，而是補上各方麵的健康習慣。補營養優質蛋白質、鈣、不飽和脂肪酸、鐵、磷、油酸、氨基酸等都是對大腦有利的元素。所以產後減肥也要講究飲食均衡，食譜裏要包含麥類、豆類與豆製品、蛋類、花生與芝麻、水產品等都是健腦的好食材。補睡眠缺乏睡眠，會降低人在語言能力、認知能力、創造力。產後睡眠要時間充足規律，至少達到7-8小時。睡眠前3個小時不玩電腦、不接近強光，有助於新媽提高睡眠質量。補運動運動能使大量氧氣通過大腦，還可以刺激腦源性神經營養因子，促進大腦神經元生長。產後做瑜伽、減肥操，或是出門慢跑都是很好的運動選擇。補心情產後壓力大，會讓你的腎上腺分泌皮質醇，過高的皮質醇則會殺死大腦中對學習和記憶起到關鍵作用的海馬。覺得壓力大要找到宣泄方式，多與你的朋友溝通來往、出門散步、減少接觸電子產品，都能幫助減輕壓力。給大腦鍛煉，做精明媽咪除了補補補，大腦還需要練練練。想適應產後生活與工作的匆忙步伐，一定要讓大腦保持最佳狀態。給大腦多種姿勢鍛煉，不僅能讓大腦保持好狀態，還能幫助你提高記憶力。 var cpro_id="u1214824"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}開始讀些紙質書。拒絕傻白甜言情小說，讀一本涉及不同曆史、文化、信仰的小說，或是看一本沒讀過的知識類書籍，都能漸漸地鍛煉你的大腦。學著用聯想記憶。當大腦狀態已經非巔峰，又想記住更多東西，聯想記憶是許多記憶大師的選擇。學著利用想象力，把要記住幾個單詞或數字用故事聯想在一起，慢慢地會覺得自己越記越多。簡單冥想。研究發現，冥想能提高大腦的學習與記憶能力。選擇一個你感到舒適的姿勢，放鬆身體，想象一下腹部有一朵正在開放的蓮花，當吸氣使腹部充滿空氣時，花朵的花瓣舒展開來;當呼氣時，花瓣則合攏起來。每次持續20分鍾左右