蟬蛻治失眠【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮靜。主治失眠等症。【偏方組成】蟬蛻3克。【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鍾，取汁飲服。【病例驗證】郝某，女，24歲。患神經衰弱數載，夜難人寐，寐則多夢易醒，甚至徹夜不眠。曾經中西藥治療，效果不佳。改用單味蟬蛻3克，按上方煎水飲用，患者當即安然人寐。依法鞏固治療半個月，舊症消失。隨訪3年，未見複發。半夏橘皮治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方組成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。本方可隨症加減。【用法用量】每日1劑，水煎服，15日為1個療程，療程間隔3日。【病例驗證】用此方治療痰濁型失眠症32例，其中臨床痊愈15例，顯效8例，有效5例，無效4例，總有效率為87.5%。綠茶酸棗仁治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。【用法用量】每日清晨8時前，將綠茶15克用開水衝泡兩次飲服。8時後忌飲茶水。晚上就寢前衝服酸棗仁粉10克。【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便秘患者及哺乳期婦女，均應慎用。【病例驗證】用此方治療失眠患者39例，其中治愈34例;好轉4例;無效1例。生地夜交藤治失眠【功能主治】主治失眠症。【偏方組成】大生地、製黃精、製玉竹、紫丹參、夜交藤各30克，決明子20克，朱茯神15克，合歡皮、川芎各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。【用法用量】將上藥水煎，分2次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。【加減】若胃納較差，大便溏薄者，加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地，決明子減量或不用;若心悸嚴重者，加五味子、麥冬、珍珠母;若大便秘結者，加柏子仁、鬱李仁;若精神抑鬱或心煩易怒者，加生鐵落;若神倦乏力疸，加炙黃芪、太子參。【病例驗證】用此方治療失眠患者58例，其中，治愈43例，顯效12例，進步2例，無效1例。山藥牡蠣治失眠【功能主治】調理陰陽，滌痰安神。主治神經性失眠。【偏方組成】淮山藥30克，生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克，潞黨參、茯苓、茯神、炒枳實、丹參、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克，製膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克，酸棗仁15克。【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。3周為1個療程。【病例驗證】江某，女，35 歲，農民。患者於11年前，生產後3天即感心煩意亂，不能人睡，連續1月餘每夜僅淺睡3～4小時，嗣後，經治雖睡時稍增，但多惡夢，且素感頭昏沉，胸悶，納穀不馨。有時也服安定或中藥，症狀好轉一時，逾後複故，漸至稍有睡意，即被驚醒，驚緒易激動，畏聞響聲，現已無從事家務及農事之能。脈澀，舌紅，苔薄白膩，腦電圖及血壓檢查均無異常，無思維、情感、行為及與環境相互之間不協調現象，但有其父失眠等神經症家族病史。診為神經性失眠，辨證為心腎不交，膽虛痰擾。按此方治療，共服藥25劑，諸症皆除。半年後，已康複勞動，一切如常。黃芪白術治失眠【功能主治】補中益氣，疏肝解鬱。主治失眠症。【偏方組成】黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。【加減】如兼有陰虛者，可加麥冬、石斛各9克。【病例驗證】治療42例，睡眠均明顯好轉，睡眠時間延長最短1小時，最長8小時，平均3小時以上。丹皮桅子治失眠【功能主治】清熱涼血，滋陰清熱。主治失眠症。【偏方組成】丹皮、桅子、當歸、炒白術、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包後下)o【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。【病例驗證】用此方加味治療 28例。治愈(能獲得正常睡眠，人睡快，睡後如常人，2年內未複發)22例;顯效(能基本正常人睡，時有睡而易醒現象，但精神飲食如常，1年內未見複發)4例;有效(臨床症狀改善，能按時人睡，但睡而不穩，每遇勞累或精神刺激後複發)2例。總有效率100%。生地麥冬治失眠【功能主治】補肝腎，平肝安神。主治失眠。【偏方組成】生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。【加減】身體虛弱者，加黨參、遠誌、棗仁;熱盛者，加知母、石膏;有胃寒者，加茯苓12克、半夏12克;頭痛者，加荊芥12克，蔓荊芥子12克。【病例驗證】劉某，男，32歲。失眠2年，經多方醫治無效，後按本方服藥7劑痊愈。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林小萍）上一篇：中醫治療神經衰弱偏方大全 下一篇：中醫治療肥胖症偏方大全 標簽閱讀：偏方中醫失眠 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
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冬天容易被凍出來六種病?1、突發心髒病人的正常內部體溫一般在37攝氏度，倘若下降到35度，低溫症的症狀就開始出現。一開始人還能保持清醒，並通過寒戰來升高體溫。然而當體溫下降到33度，人就可能失去部分記憶。體溫28度時，大多數人會失去意識並因此而嗆水。體溫低於21度，四肢的血管紛紛收縮，血液回流，血壓急升，心髒病可能因此發作，距離死亡也就不遠了。2、關節風濕冬天的時候穿少了，每次受到冷風吹腿都會疼，晚上骨頭裏疼的厲害，睡不著覺。產生這種情況一般有兩種原因：一種可能是以前腿腳受過風寒濕等侵襲，隨著年齡的增加身體免疫力逐漸低下，一遇冷風誘發所致。另外也可能是身體腎陽虧虛引起，陽虛身體就會肢冷怕冷。寒冷是誘發關節炎和風濕因子的一個強大的外在因素，不可忽視，請大家注意。3、麵部癱瘓如果冬天穿著單薄又長時間在室外吹寒風，臉部受冷刺激引起局部營養神經血管痙攣，導致該神經組織缺血水腫而致麵癱。預防麵癱主要從減少寒風刺激入手。開車、睡覺不要長時間開窗戶吹冷風，戶外要戴好圍脖，口罩裹住麵部。如果發生麵癱，應及時到專業醫院接受抗病毒、激素、神經營養藥等對症治療。4、凍傷凍瘡凍瘡常見於冬季，由於氣候寒冷引起的局部皮膚反複紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易複發。寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發生。5、宮寒不孕很多女人為了愛美，冬季常常穿得很少，但是因為女性普遍體質偏寒，如實再被寒風凍著，那就容易因為宮寒，進而導致不孕不育症的發生，有礙於以後的生育。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}6、反複感冒體表溫度的降低會導致鼻黏膜中的毛細血管收縮，隨後血管供血量減少，免疫細胞數量也會下降，進入鼻腔的病毒會有更大的概率感染細胞。雖然低溫不是感冒的直接原因，但是卻可以降低人的免疫力，讓那些已經感染病毒卻沒有明顯症狀的人病情加重。因為受凍而導致的感冒往往不容易治療，且治好後也容易反複發作。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> 上一頁 1 2 下一頁 閱讀全文上一篇：冬至養生吃什麼 冬至進補飲食推薦 下一篇：冬季吃羊肉進補 你真的能吃嗎 標簽閱讀：冬天保暖防寒保暖冬季 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
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口臭的出現帶給我們很多的痛苦，有很多的人因為患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之後，一定要及時的進行處理，下麵就給大家來介紹一下應對口臭的飲食偏方。 口臭吃什麼好1、金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。2、香芹菜這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。3、蜂蜜蜂蜜1匙，溫開水1小杯衝服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。4、柚子除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。口臭的原因1、不吃早餐生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。2、咀嚼次數少咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控製雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。3、舌苔有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。（參考網站：中華養生網）
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中醫認為：人是一個統一的有機體，五髒與五行、五味、五色是相生相克的關係。不同顏色的食物與人體五髒六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎髒相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。 綠色食物補肝綠色食物含有對肝髒健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸堿平衡，在壓力中強化體質。代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。西蘭花：可增強肝髒解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病幾率。韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。健腎、健肝、健脾是恢複女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。黃色食物健脾黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢複精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化係統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。黃豆：幫助胃腸恢複動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。夏橘：具有祛風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩皮膚衰老。柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。香蕉：強化消化係統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。黑色食物補腎黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖係統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌係統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。黑棗：有增強體內免疫力的作用。黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏發、防衰老的作用。黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力
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望診是中醫看病的一部分，通過望診也可以看出人們身體患有哪些疾病，特別是麵部望診。我們的臉部是內髒的縮影，不同部位的異樣可以反映出不同的內髒問題。1、生殖係統：反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下麵有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔的話，證明此人子宮後傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說明此人生殖係統有問題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性性功能障礙，男性上嘴唇兩邊發紅，也是前列腺炎。2、心髒：反射區域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心髒狀況不好;若出現的橫紋深而且舌頭上麵也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心髒病。心髒病者一般小腸功能不好;還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發紫是心髒病。3、腦：反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等4、胸(乳)：反射區域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。5、肝：反射區在兩眉1 額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。8、腎：反射區在眼外角平線與耳中部垂起直線相交向下至下巴的部位。若此部位有紅血絲，青春痘，或有斑，證明此人腎虛，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結石。若此部位有病或痞子證明此人腎功能先天不足，也會腰、腿及背部酸疼。腎虛可導致膀胱、生殖係統、性腺等疾病。眼角有很深的魚尾紋。耳旁有豎褶子，也是腎虛的表現。腎區如有病或痦子且腦區豎紋很深，證明此人患有高血壓或預示將來要患有腦血栓疾病。9、膽：反射區域在鼻梁高處的外測部位。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床後嘴裏發苦，說明膽部有了較微炎症;若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。若把右手放在右肋下(膽就在此部位)，左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎;若刺痛的厲害的話，可能是膽結石。膽有問題的人可能肥胖。眼下麵膽區有一對明顯的斑或有痣、痦子，是膽結石。眼袋晦暗亦證明膽不好。10、膀胱：反射區域在鼻下人中兩側的鼻根部位。此部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、稍頻急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有時是婦科有問題。鼻根發紅，但尿不頻、急且整個鼻梁骨發紅，證明是鼻炎。11、胃：反射區域在鼻翼。若鼻翼發紅，是胃火，易饑餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。飯前胃疼，一般是胃炎。飯後一、二小時腹疼是胃潰瘍，壓痛點在腹部正中或稍偏左處;飯後二到四小時腹痛是十二指腸潰瘍，痛法在兩排脅骨中間靠近心窩的地方，類似針刺一般，嚴重者可痛到後背，壓痛點在腹部稍偏右處。若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發涼，此人受風寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青癟者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎引發胃癌的可能性較大。鼻翼薄且溝深證明是萎縮性胃炎。12、小腸：反射區域在顴骨下方偏內側部位。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般人會瘦弱。13、大腸：反射區域在顴骨下方偏外側部位。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排泄功能失調，一般會大便幹燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區，此處有斑是痔瘡，若此處發紅或有白點，有直腸癌變的可能。上麵為大家介紹了從臉看健康的方法，大家可以照一下鏡子，看看自己臉上有什麼症狀，然後根據上麵文章的介紹調理身體。
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 1、最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅幹、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。9、核桃、榛子、鬆子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。10、花生，蜂蜜都是養胃的。11、紅茶 蜂蜜。..。十分養胃。如何養胃？俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶；饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。6、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。7、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。8、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，隻能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。養胃秘訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯隻吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針按摩小腹64圈。99營養師溫馨提醒日常多注意養胃，少傷胃，就會有一個健康的身體和強大的抵抗力了
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分泌物與體臭：青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強烈得多。此外，女性的體表分泌腺比男子多50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍，青春期發育旺盛，並在精神因素、激素水平、環境氣候等因素的調節下分泌一些腺體。這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環境，成為細菌的“培養基”，促使細菌的生長與分解，產生身體異味。不良的習慣與體臭：個人衛生與身體的氣味也有密切關係，不良生活衛生習慣往往導致體臭。人體有許多不利於清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折，而且分泌液較其他部位多。許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這裏滋生、分解，並產生特殊的異味。防治狐臭可采用以下措施：注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的幹燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發。也可局部應用西施蘭夏露、溶體腋下香以去除臭味。少吃或不吃強烈刺激性的食物。對狐臭的治療，可先用些局部外用藥，如應用25%氯化鋁溶液等斂劑，或是用去臭劑以掩蓋或去除臭味。也可自已配製一些腋臭散或枯礬散經常敷搽，可以減輕或使臭味漸漸消失
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茶葉美容品有茶葉洗麵奶、茶葉化妝水、茶葉麵膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。茶湯洗臉晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}潤膚除斑內服外洗方白鮮皮10克，白蒺藜、當歸各12克，山楂15克，先加水500毫升，煎煮20分鍾後，去渣取汁；再加水300毫升，煎煮15分鍾後，去渣取汁，混合兩次所煎汁液，早晚2次分服。同時配合洗臉（在此藥渣中加水1000毫升，煎煮10分鍾後，去渣取汁，待溫度適宜時，用其洗臉，每日1次），療效顯著。專家點評：白鮮皮具有清熱燥濕、祛風解毒的功效，自古就是治療皮膚病的良藥；白蒺藜具有平肝潛陽、舒肝解鬱、祛風止癢的功效；當歸具有補益氣血的功效；山楂具有活血化淤的功效，配合在一起共奏潤膚除斑的作用。但需要注意的是，孕婦不宜使用此法。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：實習劉素玲）上一篇：怎麼正確使用珍珠粉祛斑？ 下一篇：哪些食物可以淡化雀斑 標簽閱讀：祛斑茶葉茶葉祛斑茶葉如何洗臉祛斑如何內服祛斑 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
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過敏性鼻炎，症狀就不用再說了，大家也應該了解。今天是給大家講解一下，得了過敏性鼻炎到底要如何正確治療。1、中藥治療法過敏性鼻炎用中藥治療，周期雖然長，可以卻是對根本治療的。一般選擇藿香，辛夷，用開水衝泡十分鍾，直接用熱氣熏蒸鼻子，就能起到效果，然後再引用，頻飲這種飲料，也能達到通鼻效果。2、蜂毒法這種治療法比較特殊，是需要用蜜蜂去蟄穴位處，必須掌握好。否則受痛了，還沒有治療好鼻炎。一般情況下，蜜蜂裏的毒素是有極高的抗過敏的物質，所以，也可以根治了過敏性的鼻炎的。但是有人如果對蜜蜂過敏，則不能使用。3、吃蜂蜜法每天吃一勺蜂蜜，也是極好的，或者是用溫水衝著喝，能起到蜂蜜治療過敏性鼻炎的效果的。當然，吃蜂蜜的人，記得，如果你有對花草花粉過敏的話，則不能再服用了。4、冷水衝鼻法當然，有過敏性鼻炎的人，也可以用冷水衝洗自己的鼻子，每天在早晨把鼻子放到冷水裏，然後吸幾下，讓冷氣冷水衝進鼻子裏，刺激了黏膜，也能達到治療的效果的。當然，如果是小孩子的過敏性鼻炎的話，則不能使用。這個主要貴在堅持 。5、食療法 當然，也可以常吃白蘿卜，或者是胡蘿卜，用以緩解過敏性鼻炎的。實際上，尤其是白蘿卜的效果更好的，可以提升呼吸係統的免疫力。少吃魚肉，少吃肉類，以免引起了鼻炎的二次發作。6、鍛煉身體法當然，除了以上的幾個方法外，還有一個就是任何一種疾病都需要掌握的，那就是鍛煉身體法。從根本上講，如果你鍛煉的身體好了，自然也就是減少了病灶的入侵，對於每一個人來講，是極好的
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由於麵部皮膚毛囊口受堵，分泌的皮脂排不好來，加之細菌感染，而造成皮下血管擴張、表皮和真皮都受損，導致皮膚發炎產生色素沉澱。當痘痘消除後，血管和真皮、表皮尚未能即時恢複原態，於是皮膚上就留下暗紅色痘印痘坑。痘印痘坑是肌膚的一大公敵，這都是因為長痘痘時沒有徹底護理好而留下的，這就需要我們更加細心的去護理才可以修複， 必須掌握消除小妙招的方法，下麵就來看臉上有痘印痘坑怎麼消除！隔夜茶水修複痘坑法方法晚上睡覺前，清洗幹淨臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉。不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。珍珠粉修複痘坑法洗臉後用麵膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油和適量珍珠粉的營養液中，麵膜泡開後敷20分鍾取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍幹，再塗乳液。紅酒蜂蜜修複痘坑法將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，最後用兩遍溫水衝洗幹淨。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。對酒精過敏的人要加以注意哦。粗鹽蛋清修複痘坑法用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在麵部，要避開眼睛及嘴角等部位，等麵膜幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。酸奶麵膜修複痘坑法酸奶和麵粉調勻，如果是幹性皮膚可以加進半個蛋黃。然後均勻的塗在臉上，10分鍾後洗淨即可，酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，不僅可以修複痘坑，還能達到祛斑美白的效果。修複痘坑日常小TIPS：1、選擇一些有修護功效的去痘印麵霜，早晚塗用。2、在出門前一定要做好防曬護理，特別是臉上痘印較深的部位。3、最好使用無油補水的護膚品。4、搭配祛痘印麵膜和補水產品一起使用，加強祛印效果，補水也可以加強肌膚代謝。5、飲食要清淡，特別是要少吃味精食物，保持充足的睡眠
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①皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態與功能，糾正毛囊皮脂腺角化異常，防止毛囊堵塞，皮炎患者適量補充可緩解幹燥、粗糙、滲出等皮膚損害，幫助皮膚恢複健康狀態。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝髒、奶製品、禽蛋等。②宜多吃富含B族維生素的食物。B族維生素主要包括維生素B.、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素，大量存在於粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動物肝、腎髒和大多數蔬菜中，能有效緩解壓力，消除抑鬱、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒，對於神經性皮炎患者大有裨益;維生素B2富含於綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等穀類食物以及乳製品、動物肝髒、深綠色蔬菜中，能促進皮膚細胞再生，平衡體內新陳代謝，對於脂溢性皮炎、各種過敏性皮炎都有很好的輔助治療功效;維生素B6能將蛋白質分解成人體必需的氨基酸來促進酶的作用，從而在體內形成一種能增強皮膚抗過敏能力的抗體，魚類、動物肝髒以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、卷心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強大的造血和細胞再生功能，可維持皮膚的健康狀態，維生素B12主要富含於動物性食物中，如動物肝髒、牛肉、豬肉等。③宜多吃富含維生素C的食物。維生素C有保護皮膚、愈合傷口、抑製炎症、消除壓力等作用，能幫助皮炎患者緩解皮損症狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C，其中以青椒、西紅柿、花椰菜、卷心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。④宜適當補充鋅元素。鋅是一種維持酵素係統和細胞正常運作的礦物質，能夠促進膠原蛋白的合成，可保護皮膚、促進傷口愈合，適當補充可預防皮炎發生、緩解皮損症狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動物肝髒、海產品、乳製品，禽蛋、大豆、全麥製品及各種堅果。⑤脂溢性皮炎患者飲食治療的關鍵在於改變飲食習慣，其目的是調整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，使皮脂物質排出順暢，從而減輕毛囊皮脂腺炎症。因此，飲食要控製脂肪和糖分的攝入量，以免對毛囊皮脂腺造成負擔。⑥神經性皮炎患者飲食宜清淡，以蔬菜和水果為主;宜適當補充碳水化合物，有助於維持腦細胞的正常功能，小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜、番薯及各種堅果均是碳水化合物的食物來源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等，也有助於治療神經性皮炎。⑦許多類型的皮炎均是由過敏引起的，如特應性皮炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、物理性皮炎、動物性皮炎等。該類皮炎患者宜食用清淡且富含維生素和植物蛋白質的食物，主要為粗糧、蔬菜和水果，如蕎麥、燕麥、胡蘿卜、小白菜、高麗菜、青椒、蘋果等，可提高身體免疫力，對改善過敏體質有一定幫助
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牙齦萎縮的治療方法，主要有以下幾種： 1、養成良好的口腔衛生習慣應選用符合國家標準的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裏，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。牙齦萎縮會使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，大大降低生活質量。 建議每天堅持使用專業的抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙，如舒適達抗敏牙膏，可以緩解疼痛同時也更好的保護牙齒和牙齦。2、防治炎性口腔病牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的谘詢;對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病 如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎症;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。牙齦萎縮會導致牙齒敏感，即吃冷熱酸甜等食物時，會有短暫而尖銳的疼痛。應及時預防。4、嚴防環境汙染砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質
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