小腿是很容易長贅肉的一個地方，生活中的很多因素都會導致小腿變粗，那麼下麵就跟著小編一起來看下小腿會變粗的原因，好及時預防。我們都知道，身上要是贅肉變多了就會想辦法去解決，但是在解決問題同時，我們首先要了解造成情況發生的症結所在，對於這小粗腿怎麼變細也是一樣，要找出小腿變粗的原因才可以有效的瘦腿。那小腿變粗的原因是什麼呢？下麵就一起來了解看看吧！1、腿粗一般是因為退步的脂肪過多造成的，贅肉一多腿型就缺乏的美感。2、造成小腿粗壯好於平時的運動鍛煉以及行走的方麵有關係，通常這種情況腿部是成肌肉型的肥胖，要想用吸脂的方法來解決要比脂肪性腿型有單困難。快速瘦腿方法小竅門——日常生活瘦腿竅門1、睡前床上瘦腿運動第一步：躺在床上，抬起雙腿，做空蹬腳踏車的動作，分別正著蹬、倒著蹬各100下。可以循序漸進，一點一點加次數，切記不要圖一時之快，搞不好會拉傷大腿肌肉的。第二步：完成腳踏車動作後，需要放鬆一下緩解酸困，將腿抬高與身體成90度，保持一分鍾，然後下床做一些腿部拉伸練習。第三步：再一次回到床上，將腿搭在牆上倒立一會，做不到肩手倒立的話，可以將腿與身體成90度，這樣也可以達到效果的。能保持上20分鍾，還會有助於睡眠哦。2、看電視膝蓋不要彎曲看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起再放下，反複此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。3、日式坐法瘦大腿先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後把臀部坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。4、溫水泡腳每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鍾。能夠有效地幫助肌肉放鬆，增加彈性。5、少熬夜睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象
- May 31 Thu 2018 07:39
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小腿為什麼會變粗？
- May 31 Thu 2018 07:37
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常吃六種食物養出健康腸胃
現在，生活節奏的不斷加快讓很多人都難以適應，特別是一些上班族，每天似乎除了睡覺之外，其餘的時間都是在工作。因此，工作一忙起來肯定顧不上吃飯，久而久之胃病就來了。據健康飲食專家表示，如果平時能多吃以下這些食物，就可以保護胃部健康。常吃六種食物養出健康腸胃1、牛奶牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。2、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。3、卷心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍；與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。4、桂圓“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。5、胡蘿卜性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。 6、南瓜南瓜不但可以消炎殺菌、補中益氣，還有止痛的作用。南瓜當中含有很多果膠，可以起到排毒的作用，還可以保護胃部免受刺激，防止潰瘍。以上六種食物能養胃，不妨多吃些。（責任編輯：李貴婷）上一篇：好胃口不是夢 六種食物搞定胃 下一篇：春季打響保胃戰 6種護胃食物不可少 標簽閱讀：養胃食物健胃分享到：
- May 31 Thu 2018 07:36
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頸、肩、手臂疼痛怎麼辦?
一、消炎鎮痛藥：適用於以頸、肩、手臂疼痛為主的患者。 1、消炎痛(吲哚美辛)：具有消炎、鎮痛、解熱作用。對炎症性疼痛的鎮痛作用明顯，對非炎症性疼痛無效。由於此藥胃腸道副作用較多，不宜作為一般解熱鎮痛藥應用，且應在飯後服用，每次1片(25毫克)，每日3次。對出現胃腸道不適患者，可選用栓劑，早、晚肛塞1粒(25毫克)。 2、扶他林(雙氯芬酸鈉、雙氯滅痛)：為一種新型的消炎鎮痛藥，特點為藥效強，不良反應少，劑量小，個體差異小。口服吸收迅速，服後1~2小時內血藥濃度達到高峰。此藥排泄快，長期應用無蓄積作用。故常用於治療類風濕性關節炎、神經炎、紅斑狼瘡及癌症、手術後疼痛，以及各種原因引起的發熱。飯後服，每次25毫克，每日3次;栓劑，每次50毫克，每日2次;肌注，每次75毫克，每日1次，臀肌注射。 3、芬必得(布洛芬)：具有消炎、鎮痛、解熱、抗風濕作用，其抗風濕作用稍弱於阿司匹林(乙酰水楊酸)與保泰鬆。主要優點是對消化道刺激和出血的不良反應均比阿司匹林輕。應飯後服用，每次200毫克，每日3次。 芬必得膠囊為布洛芬緩釋製劑，有解熱、鎮痛及抗炎作用。適用於減輕或消除以下疾病的疼痛或炎症：扭傷、勞損、下腰或頸肩疼痛、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎、牙痛等。通常劑量為早、晚各1次，每次l~2粒，飯後服。 4、萘普生(甲氧萘丙酸、消痛靈)：作用與布洛芬相似，為高效低毒的消炎、鎮痛、解熱藥。對關節、肌肉及肌腱的慢性變性疾病及輕度、中度的疼痛等，均有療效。口服每次200～300毫克，每日2～3次。 二、激素類藥物：僅用於症狀嚴重的頸椎病患者。常用的有潑尼鬆、地塞米鬆等，都具有抗炎、抗過敏等作用。對頸椎病的治療主要能減輕神經根水腫，提高脊髓、神經根對創傷的耐受性。常用的藥物為： 1、潑尼鬆：每次服10毫克，每日3次。 2、地塞米鬆：每次服0.75～1.5毫克，每日3次
- May 31 Thu 2018 07:34
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4招趕走黃褐斑 告別黃臉婆
大多數的美眉們都會有斑斑點點的煩惱，色斑居多，而有些美眉們麵部肌膚會滋長黃褐斑，而黃褐斑又是如何形成而來的呢?滋長黃褐斑與人體的體質和膚質都有關係，如果美眉們體內的黑色素較多，而表現在皮膚上會有此表現，黃褐斑會在臉上呈現出斑斑點點的痕跡，會給很多的美眉們帶來非常多的煩惱，因為它看起來十分不美觀，即便再美貌的麵孔，滋長了黃褐斑也是為你的美麗減分了。那麼，話又說回來，黃褐斑究竟怎樣才能夠去除掉呢?如何還肌膚幹淨清透呢?今日，小編整理了一些幫助去除黃褐斑的方法，美眉們可以收羅一下哦!1、補充維他命C含量想要抑製斑點，令肌膚重新白起來，補充維他命C是最簡單直接的辦法。維他命C不僅能夠為身體補充充足的營養，而且還能夠幫助肌膚抑製黑色素的形成，具有非常好的淡斑祛斑美白肌膚的功效。尤其是有著黃褐斑煩惱的美眉們，平時可以多吃一些富含維他命C的食物，例如西紅柿、檸檬、黃瓜等等，美眉們常喝檸檬汁，可以起到淡化黃褐斑的功效，如果感覺檸檬汁太酸的話，可以加入適量的蜂蜜進行調味，有助於幫助肌膚淡化及去除黃褐斑。2、核桃牛奶去除黃褐斑核桃有著豐富的營養價值，可以幫助人們益智大腦，同時，核桃富含維他命E，常吃核桃可以為身體和肌膚補充豐富的維他命E，有利於幫助滋養肌膚，去除斑點。美眉們可以適量的核桃仁與牛奶進行調和，然後溫熱後，加入適量的白糖調味，每天都喝一點，非常有助於幫助去除黃褐斑、趕走肌膚皺紋、美白肌膚。既營養又美膚的好飲品，美眉們絕對不能夠錯過哦!3、山楂蜂蜜飲去除黃褐斑山楂有著非常好幫助消化、促進食欲的功效，但是，美眉們不知道的是，山楂還可以幫助肌膚淡化斑點，起到滋潤肌膚的作用。美眉們可以準備適量的山楂切成山楂片，將山楂片與適量的蜂蜜，再加水一同煮熟，待涼了之後，再進行飲用，可以幫助美眉們去除黃褐斑，對於麵部斑點的去除，山楂蜂蜜飲品，有著非常好地幫助作用。而且，還非常好喝哦，美眉們可以嚐試。 4、雪梨葡萄汁去除黃褐斑有些美眉之所以肌膚會出現黃褐斑，是由於體內毒素過多，因此，需要多吃一些幫助清除體內毒素的食物，而雪梨就是一個非常不錯的選擇。美眉們可以準備適量的雪梨，將雪梨清洗幹淨，切成小塊，再準備適量的葡萄，將葡萄清洗幹淨，去皮去籽，將二者一同放入榨汁機內，加入適量水，榨成汁，每天都喝一點，可以幫助肌膚去除黃褐斑、雀斑、日曬斑等各種斑斑點點。溫馨總結：對於斑點的去除，美眉們需要在日常的生活當中注意點滴，做好肌膚的清潔和隔離工作，確保肌膚不滋生斑點。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
- May 31 Thu 2018 07:30
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祛除粉刺有哪些常見誤區
粉刺其實也是痘痘的一部分，以前以為粉刺是正常現象，人人都有，原來粉刺和痘痘根本同源，同樣需要治療和日常的保養，治療粉刺並不難，但先要擺脫陷阱觀念！粉刺、黑頭、草莓鼻……這一類型的肌膚問題總是“野火燒不盡，春風吹又生”。坊間更是流傳著各種各樣的去粉刺黑頭的方法。當然也不是每種都管用，更不是每個人都合適。這些去粉刺黑頭的方法往往滿布陷阱。今天，小編就要帶你走出去粉刺黑頭的陷阱觀念。陷阱1——粉刺不是青春痘粉刺當然是青春痘的一部分，而且有研究證明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺極易引發痘痘的發生，如果隻是想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚。tips：必須雙管齊下才能達到治療粉刺和痘痘的效果。陷阱2——粉刺是正常現象粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。雖然有88%的人都曾經受到過粉刺的困擾，但是，不重視粉刺的發生，就有可能出現青春痘在一夜之間全冒出來毀了你那完美約會的事情。tips：這可全要歸咎於你平時對粉刺的聽之任之。陷阱3——粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。粉刺不是單純的由油脂造成的，而是由“油脂和角質”組成的。tips：所以如果把臉部問題都以油脂來做理由難免會有陷阱的推論。陷阱4——粉刺是臉沒洗幹淨造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。粉刺形成有多方麵的因素，最常見的原因是因為體質，和臉沒洗幹淨並無關係。tips：黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，絕對不是髒，請不要為了洗麵奶的行銷而讓粉刺背上“黑鍋”。陷阱5——卸妝油可以去粉刺，勤洗臉就能解決。剛才說到了粉刺的形成有許多因素，除了皮膚的表層問題，還有一些是內分泌形成的，單純地使用卸裝油或是洗麵奶，無法從根本上解決問題。tips：做好皮膚的清潔當然很重要，但是最重要的還是要維持好皮膚的平衡問題。陷阱6——勤敷麵膜或 去角質就可解決粉刺問題。毛囊裏的油脂和角質往往根本是盤根錯節地糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除了表麵的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快又和毛囊內深層的角質不可分家，從而使粉刺再度形成！tips：請不要以為單純地使用一種方法就能解決頑固的粉刺。陷阱7——擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。有很多人喜歡到美容院或是自己在家中用粉刺棒來擠出臉上的粉刺，但以上的這些方法，隻能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，沒多久，你就會在原來地方看見粉刺“複活”的蹤跡。tips：更加恐怖的是，如果你沒有掌握好方法，很可能會在臉上留下永久的疤痕。陷阱8——認命吧！粉刺根本就沒辦法解決現代皮膚醫學已經研發出較高濃度果酸、維生素A衍生外用藥劑等等藥品來根除粉刺，這些藥品除了能避免毛囊口的死細胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用於毛囊周圍的結締組織讓它恢複彈性，如此才能將擴大的毛孔回複原來的管徑，以利皮脂的排出，阻止新的粉刺生成，也能將它徹底除去。tips：隻是一般需要六周才看到效果，且須醫生處方，所以許多人不是不了解（如果沒去就醫）、就是還沒有看到效果就放棄，以為沒辦法解決這惱人的粉刺問題。陷阱9——治粉刺的藥都很傷皮膚，不然就是有類固醇。這是有些美容院為了留住客人的最常用手法。事實上，治療痘痘的藥除了可能會有點刺激或是脫皮外，幾乎沒有其他副作用，隻要按照醫生指示即可，而類固醇更是子虛烏有。tips：其實，如果是正規的藥物完全可以通過查證來證實。point：預防粉刺的護理方法1、T字部位是最容易產生粉刺的地方。因此用指尖以轉圈的方式來按摩，讓過多的油脂與髒汙慢慢的融出。 2、洗臉是相當重要的步驟。若臉洗不幹淨，則容易造成粉刺。3、保養時，最好再加上調節或抵製皮脂的單品（一些品牌都有專門針對T區的產品），讓T字部位水油平衡，這樣粉刺就不易產生。治療粉刺其實並不難，從“心”做起，就能真正跟粉刺說拜拜哦！
- May 31 Thu 2018 07:28
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女人怎麼防卵巢早衰 推薦幾個食療方
卵巢早衰是女性朋友最怕麵對的問題，因為女性一旦發生卵巢早衰，那麼，這就表示女性的青春開始消逝了。對卵巢早衰問題，積極預防是重要的事情。那麼，如何對卵巢早衰進行有效的預防?食療是預防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的最有效方法。 卵巢早衰的7個預防妙方：1、紅酒比啤酒更有益荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。2、少吃止痛藥一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。止痛藥抑製大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。3、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內髒等高鐵食品，才能讓卵子更健康。4、離電腦輻射越遠越好研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。筆記本電腦輻射比台式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。5、煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎髒帶來負擔。6、“卵巢保養”謹慎做美容院流行的“卵巢保養”不可靠!抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”!美容師手上的香精油滲入身體後，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。7、用保健用品護巢其實，除了注意生活起居外，還得從根本上養巢，這才是真正的硬道理。如果可以把藥物放入私密處，藥物在子宮、卵巢裏發揮藥效，甚至滲透到全身的血液和組織中，調節女性的內分泌係統，可以從根本上養巢。卵巢早衰的食療偏方女性預防卵巢早衰飲食上可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。BAIDU_CLB_fillSlot("251396"); 大豆：大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合征、骨質疏鬆、血脂升高等;對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。白木耳：白木耳有“菌中之冠”的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。專家提示，預防卵巢早衰不但飲食需注意，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。(參考網站：家庭醫生在線)
- May 31 Thu 2018 07:25
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肺癌的症狀有幾種呢
肺癌作為一種常見的惡性腫瘤，已經成為了人們心頭的“恐懼”。常見的肺癌症狀就是咳嗽、咯血以及胸部陣痛。但是這些症狀並不是判斷肺癌的發生，還有一些其他的症狀也是需要患者注意的。下麵就來說一說肺癌的症狀有哪些？肺癌發病的時候不一定都是以肺部症狀為主，如咳嗽、胸痛、咯血等，而有時也會以神經係統症狀表現突出。在各種腦轉移癌中最為多見的是肺癌及轉移。肺癌腦轉移可表現為“中風”症狀，也可表現為遍布內高壓症狀，出現劇烈頭痛、嘔吐等，或表現為癲癇樣發作。 肺癌的發病症狀在除了上述的腦轉移外，最常見的表現還有癌腫性神經肌肉病變，累及周圍神經肌肉。臨床表現多種多樣。可表現為肌無力綜合征。主要累及機體近端肌肉，以後逐步向遠端肌肉發展，出現間歇性灼痛、肌肉萎縮，常被誤診為頸椎病、肩周炎、臂叢神經炎等。也可表現為周圍神經炎，出現四肢末端感覺減退，並逐漸向上發展，可伴肌力減退、腱反射減弱。此外，可表現為多發性肌炎、皮肌炎，出現全身發性肌痛、肌肉萎縮。還可發生橫貫性脊髓損害，出現截癱。中醫理論上認為，肺癌的發病多以五髒、六腑、十二經絡、奇經八脈，氣血津液病變為中心點。另外中醫還可以通過臨床“四診”望、聞、問、切所收集的症候及特征，再根據中醫理論分析方法與程序進行辨證。著重於八綱辨證、髒腑辨證、經絡辨證、氣血津液辨證以及病因病機辨證分析方法，根據患者的自然、社會心理、環境因素以求其因，並進行有目的性的儀器或實驗室檢查，以明確其局部病灶（器官、組織或細胞）的病理改變，確診其致病因子或病理診斷。因此，對於肺癌，中醫有其獨到的見解，采用中醫辨證的治療原則與西醫的醫療設備檢查以及病例分析相結合，隻有如此才能夠更精準的對病情做出診斷和最佳治療方案。除此之外，如果中風的病人出現不明原因的病症，要及時就診
- May 31 Thu 2018 07:22
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太過勞累竟是導致男人打鼾的主因
很多時候，大家都會覺得男人打鼾是因為睡得香才會出現這個症狀。其實這個是錯誤的想法。男人打鼾絕對不是因為睡得香的原因。下麵我們就來看看日常導致男人打鼾的原因和要如何解決男人打鼾問題。 男人打鼾的原因白天太過勞累現在的男人每天都會因為工作的原因而導致身體變得非常的勞累，而當身體處於長時間勞累的時候，就會很容易造成精神跟肌肉一直處於緊繃的情況，這樣就會很容易引發男人打鼾的情況出現。趴著睡為什麼說趴著睡會引發打鼾的情況呢？因為當我們處於趴著睡的情況，就會讓我們身體的肌肉完全處於緊繃的情況，這個就會很容易堵住呼吸的，從而引發打鼾的情況。肥胖的人你知道嗎？肥胖的人的鼻息肉比一般人都要大，而鼻子裏麵跟喉嚨旁邊的肉也就會變得很大，這樣也就會變得容易堵住呼吸道，讓我們無法正常的呼吸，從而變得打鼾。睡前做些刺激的運動我們在平時時候的時候如果做些刺激的運動的時候，就會使我們的神經處於一個緊繃的情況，這樣就會出現晚上無法安穩入睡的情況，這樣睡不安穩的話也會引發打鼾。吸煙喝酒吸煙喝酒對身體是有害的，而當我們經常吸煙喝酒的話就會很容易造成鼻子裏麵的肌肉處於鬆弛的狀態，這樣就很容易堵住我們的呼吸道，讓我們無法正常的呼吸，隻能通過嘴巴呼吸，這樣就容易形成打鼾。打鼾如何改善選對枕頭很多時候，我們會打鼾的一個原因都是因為我們的睡姿不好，進而導致呼吸不順暢，這個時候我們可以去選擇一個比較適合自己的枕頭，這樣就能讓我們在睡覺的時候讓呼吸變得順暢，緩解打鼾的症狀發生。睡前放鬆心情剛才上麵也說了緊繃的精神是會引發打鼾的，所以我們要緩解打鼾的話可以在睡覺的時候放鬆下心情，比如用熱水泡腳，或者聽聽一些輕音樂來緩解我們的精神。減肥 減肥是也可以起到緩解打鼾的效果的，因為打鼾的其中一個原因就是因為肥胖所導致的，所以減肥是能夠緩解打鼾的。戒酒戒煙戒酒戒煙也是緩解打鼾的其中一個方法，而在我們要睡覺之前盡量不要抽煙喝酒，並且喝一杯牛奶來提高我們的睡眠質量。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）
- May 31 Thu 2018 07:20
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小兒腎病綜合症的診斷方法
小兒腎病綜合症有哪些特點？小兒腎病綜合症的突出特點是高度浮腫。孩子下肢、頭麵、軀幹都可有浮腫，特別是組織疏鬆的部位更明顯，如眼瞼，男孩的陰囊可腫得象燈泡，同時還有內髒漿膜腔的積液，如胸腔積液及腹水。浮腫嚴重者皮膚薄而透亮，皮膚稍有損傷便會滲水。水腫影響血液循環，使局部抵抗力降低，極易發生感染。腎病綜合征的尿液含有大量的蛋白質，尿常規檢查發現尿蛋白可達+++至++++，24小時尿蛋白排出量增高。血化驗檢查可發現血漿白蛋白減少，使正常的白、球蛋白的比例由1～1.5變為0.5，發生比例倒置，血漿膽固醇增高。有些病兒可在大腿及上臂內側、腹部及胸部出現和孕婦相似的皮膚白紋或紫紋，尿量明顯減少。由於長期從尿中丟失大量蛋白質，可出現蛋白質營養不良表現，毛發幹枯黃萎、毛囊角化、皮膚幹燥、指(趾)甲出現白色橫紋，發育遲緩、貧血並易感染。有的病兒有血尿及高血壓。腎病綜合症病程較長，極易反複發作。最大的危險是繼發感染，如皮膚丹毒、腸道感染、肺炎、原發性腹膜炎和敗血症等，任何繼發感染都可引起死亡。如何檢查小兒腎病？1、血液流變學檢查：腎病綜合征患者血液經常處於高凝狀態，血液粘稠度增加。此項檢查有助於對該情況的了解。2、以下檢查項目可根據需要被選用：腎病綜合症的診斷依據有哪些呢?血清補體、血清免疫球蛋白、選擇性蛋白尿指數、尿蛋白聚丙烯胺凝膠電泳、尿c3、尿纖維蛋白降解產物(fdp)、尿酶、血清抗腎抗體及腎穿刺活組織檢查等。3、腎功能檢查：常做的項目為尿素氮(bun)、肌酐(scr)，此為常做的項目之一，用來了解腎功能是否受損及其程度
- May 31 Thu 2018 07:19
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五種預防耳鳴的方法
耳鳴在生活中比較常見，是聽覺功能的紊亂現象，也是聽分析器對適宜的和不適宜的刺激所產生的反應。預防耳鳴主要是為了避免其造成的聽力損害，以下幾個措施可以參考。 1. 高噪音環境下工作必須采取保護聽力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。2. 在某些娛樂場合，如演唱會、運動會或狩獵場，可能會製造很多危害耳朵的噪音，這時候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵裏，不僅僅是因為這些並不能很好地隔絕噪音，另外還有可能成為耳道異物。 3. 戴耳機聽音樂時音量需適當控製，如果別人隔著耳機都能聽到你的音樂或者你戴著耳機完全聽不到周圍任何聲音，說明耳機音量過高了。4. 避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品；戒煙而且拒絕吸二手煙，煙草製品中的尼古丁或許可減少耳朵血供，導致耳鳴。5. 保持健康體重，肥胖可致高血壓，升高的血壓可增加耳朵對聲音的敏感性進而導致耳鳴，所以建議大家規律鍛煉、健康飲食
- May 31 Thu 2018 07:15
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定期洗牙對牙齒有哪些好處
潔牙，醫院上稱為潔治或洗牙。“潔”是指去掉牙麵上的菌斑、色斑、牙垢和牙石，“治”是能起到治療牙周疾病的作用。洗牙，即將附著在牙齒表麵的煙斑、茶垢、牙結石等清除，不僅使牙齒表麵整潔光亮，而且有利於保護牙齒。吃過食物後，往往會在牙麵上或牙縫裏留下食物殘渣，嗜好煙、茶的人還會在牙麵上形成煙垢、茶漬，單靠每天早晚刷牙是很難清除幹淨的，即使認真刷牙還是有一些地方刷不到，何況有些人沒有良好的口腔衛生習慣。這些食物殘渣加上唾液中的鈣、磷等礦物質的沉積和化學反應，日積月累就形成了牙結石，這是引起牙齦炎、牙齦出血和口腔異味的主要原因。如不及時清除，還會引起牙周病，導致牙齒鬆動、脫落。為了保護牙齒，一般應半年至一年洗牙一次。定期洗牙可減輕牙齦炎、牙周炎症狀，但不能治愈。要想，還應在洗牙之後，保持良好的刷牙習慣，並接受必要的治療。洗牙時，牙科醫生還能發現牙病，並及時給予治療。洗牙會不會傷害牙齒 目前，越來越多人意識到“潔治”對牙齒健康的重要，但在臨床中，有不少人會問醫生，洗牙之後會不會有“牙齒損傷”、“牙齒敏感”、“牙齦出血”及“牙縫變大”等問題。事實上，洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫生操作時要不斷移動工作頭，也沒有加壓，隻是輕輕接觸牙石，這樣是不會損 傷牙齒的。但如果操作不當，如加壓或在牙麵上停留時間過久，會在牙麵上留下細小劃痕，一般在顯微鏡下可見細微的粗糙麵，這種劃痕可通過拋光來彌補。有人在洗牙過程中會覺得牙齒酸痛，這主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一種典型表現。牙根對冷、熱、酸、甜等刺激均較敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明顯，在治療中的酸痛感也會越明顯
- May 31 Thu 2018 07:15
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霧霾天氣的養肺小妙招
近年來，由於許多城市空氣汙染嚴重，導致許多城市出現了霧霾天氣，這無疑對於我們的肺部是很大的傷害。那麼有什麼比較好的養肺方法呢?下麵為大家介紹霧霾天氣的養肺小妙招，供大家了解。霧霾天氣的養肺小妙招清淡飲食我們五髒六腑的日常保健離不開合理的膳食營養，要想養肺潤肺，那麼我們必須要保持飲食清淡。平時我們盡量不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，這樣有利於身體排出粉塵顆粒。主動咳嗽我們都知道，感冒咳嗽並不是一件好事。然而應對空氣汙染時，我們可以采取主動咳嗽的方法。我們可以到戶外空氣清新的地方做一次深呼吸，在呼吸時緩緩抬起手臂，然後咳嗽。這樣可以及時清除呼吸道內的分泌物，保證我們呼吸的順暢。醋熏法我們平時也可以用醋熏的方法來清潔我們的房間和淨化周圍的空氣。我們都知道食醋有殺菌消毒的作用，用醋熏法就可以讓我們周邊的空氣變得更幹淨。我們可以在水壺裏倒入小半瓶食醋，然後放在爐子上加熱，這時醋的蒸汽就會彌漫到整個房間，這樣可以清除室內的細菌和病毒。腹式呼吸我們平時都是用嘴巴和鼻子呼吸，大家不妨嚐試一下腹式呼吸法。首先，我們平靜地呼吸一分鍾，然後在吸氣時，將氣體最大限度地向外擴張到腹部。呼氣時，再最大限度地向內收縮腹部。如此循環往複，要注意保持每一次呼吸節奏的一致性。及時清潔如果外麵的空氣汙染比較嚴重，那麼我們就要減少外出的次數，千萬不要在戶外做運動。如果想要外出，最好選擇上午十點到下午三點這個時間段，這個時候的汙染程度相對來說比較輕微。另外，大家在出門時，一定要記得戴口罩。肺部排毒吃什麼好黑木耳多吃些黑木耳也可幫助我們的肺髒排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內汙染物質。豬血豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體汙物的“清道夫”。檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。半邊蓮 var cpro_id="u1214713"; (window["cproStyleApi"] = window["cproStyleApi"] || {})[cpro_id]={at:"3",rsi0:"200",rsi1:"200",pat:"17",tn:"baiduCustNativeAD",rss1:"#FFFFFF",conBW:"1",adp:"1",ptt:"0",titFF:"",titFS:"14",rss2:"#000000",titSU:"0"}半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸係統的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。蜂蜜蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥症狀。關注"養生十萬個為什麼"微信號(cnysw99),養生秘籍、健康福利，等你來領！返回99健康網首頁>> （責任編輯：林森）上一篇：睡覺落枕怎麼辦比較好 下一篇：中醫提醒警惕8種不良的睡覺習慣 標簽閱讀：養肺霧霾霧霾天氣 分享到：(function() {var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('< (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: '4746578',container: s,size: '690,200',display: 'inlay-fix'});})();
